Kako se riješiti ljubavne ovisnosti

Osjećaj ljubavi nadahnjuje i čini živim. Daje krila i baca na tlo. Međutim, ljubav nije uvijek uzajamna i sretna. Često se događaju situacije u životu, zbog čega nemamo drugih mogućnosti nego zaboraviti osobu. Ali to nije tako jednostavno. Kako zaboraviti osobu koja je zauzeta svim mislima? Kako se riješiti bolnog osjećaja koji donosi samo patnju? I je li to moguće u načelu? Pokušajmo odgovoriti na ova pitanja.

Što je ovisnost o ljubavi

Ljubavna ovisnost slična je alkoholu i drogama. Osoba se stalno privlači predmetu klanjanja, idealizira ga do te mjere da u njemu ne vidi nikakve mane. Povremeno ovisna osoba razumije i shvaća da taj osjećaj neće donijeti ništa dobro, ali u većini slučajeva ništa ne može učiniti.

Ovisnost o ljubavi - to je opsesivna ideja da posjedujete partnera, svim sredstvima. Ovisnost nas tera na ekstremne mjere - tražiti osobu, gnjaviti ga nepotrebnim pozivima i porukama, gušiti se nepotrebnom pažnjom i brigom. No, najviše ovisnosti boli osobu. Naposljetku, duša mu se muči, srce mu trpi, au njegovim mislima nema nikoga osim njega. U takvim uvjetima teško je živjeti, razvijati se, komunicirati, raditi ili učiti, a što je najvažnije, teško je pronaći odgovarajuću alternativu i zamjenu za partnera. Ako je ovisnost jaka, ponekad osoba može biti usamljena za život.

Uzroci ljubavne ovisnosti

Ali zašto se to događa? Zašto osoba koja je samodostatna osoba i potpuno samouvjerena osoba gubi svoj ponos? Zašto sve svoje misli, postupke i emocije podređuje jednom objektu? Evo nekoliko razloga.

1. Skromnost. Sigurno ste se u životu ljudi upoznali, vrlo nesigurno. Takvi se ljudi drže svake mogućnosti odnosa s suprotnim spolom, pa čak i ako odbijaju, pokušavaju vratiti odnos. Za njih, gubitak ne određene osobe, već sama činjenica veze je strašna. Takvi su ljudi duboko uvjereni da su debeli, ružni, siromašni i uopće nisu vrijedni ljubavi. Stoga su odvajanje i trganje vrlo duboko iskusni.
2. Nedostatak topline roditelja. Mnogi psihološki problemi dolaze iz djetinjstva. I snažna ljubavna ovisnost nije iznimka. Često se dugotrajna patnja prošle ljubavi događa među ljudima koji nisu voljeni u djetinjstvu. I obrnuto, ako osoba vidi sretan raspored odnosa u obliku vlastitih roditelja, ali ne može sam izgraditi takvu stanicu - pati i pati.
3. Zaustavljanje osobnog rasta. Često u vezi gdje postoji gospodar i rob, jedna osoba prestaje s razvojem. Postoji banalna degradacija. Ako osoba prestane učiti, raditi, teži ciljevima i postignućima, zavidno počinje gledati u svog uspješnijeg partnera. S vremenom se ljubomora pretvara u patološku ljubomoru i manični strah od gubitka partnera.
4. Obožavanje partnera. Ponekad se dogodi da idealizirate partnera, preuveličavate njegove vrline, ne vidite nedostatke. U isto vrijeme, ponižavate sebe i svoju važnost na ovom svijetu. Već ste sretni što je takvo božanstvo obraćalo pozornost na vas. Stoga gubitak partnera često postaje velika tragedija.

Simptomi ovisnosti o ljubavi

Kao što je rečeno, prava ljubav je ljubazna i strpljiva. Ona se ne hvali, nije ljubomorna, ne hvali se, ne sumnja i nije uzrujana. Prava ljubav vjeruje i oprašta.Ali ljubav može biti bolna. Od nje nema radosti i sreće, već samo patnje. Kako razlikovati istinu od lažnog? Evo nekih simptoma po kojima se prava ljubav može razlikovati od ljubavne ovisnosti.

1. U pravoj ljubavi shvaćate da postoji osobni prostor partnera u kojem bi trebao ostati bez vas. Voljena osoba shvaća da postoji rad / studij, tijekom kojeg ne morate zvati i uznemiravati ga zbog sitnica. Ljubljeni ljudi su dobro zajedno i razdvojeni, imaju vremena za dosadu, što njihov susret čini još slađim. Ali bolna ljubav - kada ne možete provesti minutu bez partnera.
2. Prava ljubav daje lijepe, pozitivne osjećaje - užitak, inspiraciju, sklad. Ovisnost donosi samo nesigurnost u život osobe, strah, ljubomora i alarm.
3. U pravim odnosima sretni ste da je osoba koju volite također zaljubljena u vas. No, simptom ovisnosti je stalni strah od gubitka voljene osobe.
4. Ako par sadrži znakove dominacije jednog partnera nad drugim, to se također smatra jednim od znakova ovisnosti. Kada osoba ne može dobiti dovoljan broj uzajamnih osjećaja, on počinje podređivati ​​slabijeg partnera.

Kako se riješiti ljubavne ovisnosti o čovjeku

Žene su više emocionalne i, kao posljedica, sklonije ljubavi. Ako ste iz nekog razloga raskinuli s čovjekom, ako vas je izdao, napustio ili jednostavno nije uzvratio, važno je ispravno proživjeti ovo stanje. Prvo donesite odluku - želite li vratiti osobu na bilo koji način ili želite završiti priču. Ako ste donijeli drugu odluku, evo nekoliko načina za ponovno proživljavanje ljubavne afere manje bolno.

1. Za početak, shvatite ovaj trenutak. Shvatite da bolesna ljubav i neuzvraćeni osjećaji neće dovesti do nečeg dobrog. Volite sebe i osjećajte se kao kraljica. Pogledajte u ogledalo. Uostalom, ti si lijepa, mudra žena. Jeste li dostojni?
2. Volite i uživajte. Ali ne ukusne kolače i masaže, fitness i tretmane ljepote. Uključite se u samoobrazovanje, postavite sebi pravi cilj za kojim težite. Najlakši način da se čovjek zagrize za laktove je da postane bolji i da mu dokaže tko je izgubio.
3. Ako je samopoštovanje još uvijek hromno, potrebno je posjetiti restoran, kazalište ili bilo koje drugo mjesto prepuno ljudi. Obucite elegantnu haljinu, napravite elegantnu frizuru i spektakularnu šminku. To će svakako prisiliti druge ljude da obrate pozornost na vas. Ali to nije učinjeno kako bi se uključili u intrige. Bit ove kampanje je da se opet osjećate poželjno i lijepo. A onda će vam se povjerenje vratiti.

Kako se riješiti ljubavne ovisnosti o ženi

U svakom slučaju, priroda čovjeka je takva da se muškarci bore za pravo da imaju ženu. A ova borba nije uvijek uspješna. I muškarci se ponekad moraju nositi s ljubavnom ovisnošću. Kako zaboraviti ženu koja je činila da čini čaroliju?

1. Za početak, osjećam se kao čovjek. Uostalom, vi niste suza djevojka koja se ne može nositi sa svojim emocijama. Možete zaboraviti onoga koji vas nije cijenio. Uzmite omiljeni hobi koji će ispuniti vaše slobodno vrijeme i ukloniti nepotrebne misli.
2. Najbolji lijek za svaku ovisnost je rad. Vrijeme je da malo stavimo na pozadinu i zauzmemo razvoj i profesionalni rast. Promijenite razinu dohotka i socijalni status - to neće samo učiniti vašu ženu žaljenjem zbog svoje odluke, već će vam pomoći u donošenju životnih odluka u budućnosti.
3. Sport je izvrsna alternativa ljubavnim odnosima. Razvijte snagu tijela i izdržljivost duha. Joga također može biti odlično rješenje. Ona dovodi misli u red, sklad sklapa u duši.
4. Kažu da klin klin izbija.To ne znači da biste trebali uroniti u novu romantičnu vezu. Ali pokušajte provesti vrijeme s lijepom osobom, idite na bezazlen, neobvezujući datum. Osjetite da koketiranje i zaljubljivanje mogu donijeti lakoću, radost i zadovoljstvo, a ne osjećaje i strah.

Vi ste muškarac ili žena, mladi ili stari, bogati ili siromašni - ne smijete se okončati nakon neuspješnih odnosa. Naravno, preživjeti razdvajanje bezbolno propasti, osobito ako je ljubavna afera bila jaka. Ali morate pokušati podići glavu, ostati sami i suočiti se sa svim problemima u životu. A onda će vam sudbina sigurno dati uzajamnu, čistu i istinsku ljubav koja će ispuniti vaš život smislom.

Video: kako izaći iz ljubavne ovisnosti