Kako to učiniti celulit masaža limenke

Celulit ... Pa, tko među ženama, starijim od trideset godina, nije naišao na ovo strašno, odvratno "narandžino koru" na bedrima iu području stražnjice? Takvo "iznenađenje" srednjih godina može dovesti do depresivnog raspoloženja, napraviti kompleksi oko njihovog izgleda. Ali svaka lijepa žena treba voljeti sebe! S celulitom se može boriti. Učinkovit način - masaže limenkama. Kako, kada i koliko često to izvoditi, reći ćemo.

Odakle dolazi celulit

Općenito se vjeruje da, ako nakon trideset godina žena nije naišla na problem, ona ima značajne poremećaje u hormonalnoj pozadini. Što se tiče ovog mišljenja, samo liječnici znaju. Pa, samo pokušavamo otkriti odakle dolazi napad i što je to.

Govoreći u znanstvenom smislu, problem se naziva "gynoid lipodystrophy". Razvija se u potkožnim masnim naslagama. U biti, to su promjene u pravilnoj strukturi potkožnog sloja masti, koje uzrokuju poremećaj u protoku krvi, cirkulaciju kisika i hranjivih tvari, te odljev limfe. Koža postaje neravna, neravna, poput korice naranče.

Usput, liječnici ne tretiraju celulit kao ozbiljnu bolest, mnogi ga liječnici općenito smatraju vanjskim defektom, a ne bolešću. Važno je napomenuti da prije ljudi nisu obraćali pozornost na "koru naranče" ženskih bedara i stražnjice. A tek s aktivnim razvojem modne industrije i seksualne revolucije koja je zahvatila Europu, celulit se svrstao među kozmetičke nedostatke u životu. To se dogodilo samo 1973. Dakle, problem nije toliko godina, ili bolje rečeno, u odnosu na njega.

Kako razumjeti ako imam celulit? Faza manifestacije

Odmah ćete to primijetiti i nećete brkati ni s čim. Na koži se pojavljuju nepravilnosti. Osobito kada je komprimirana. Ali za mnoge je problem primjetan i bez posebnih testova. Dovoljno je pogledati bokove - i evo ga, "narančine kore". Pojavljuje se kod žena starijih od 25 godina, a među onima koji su stariji od 30 godina, raspoređeni gotovo u potpunosti.

Stručnjaci identificiraju četiri faze celulita:

1. Rano ili precelulit. Izvana nije primjetna, osim male otekline tkiva i ponekad modrica. Ali u sloju masti već su započele distrofične promjene: protok krvi u krvnim žilama je usporen, povećana je propusnost njihovih zidova, pojavila se limfna stagnacija.
2. Osnovna. Koža postaje manje elastična, blijedi, ali kvar i dalje nije vidljiv. Prve znakove "narančastih orkova" možete vidjeti samo uz snažnu kompresiju kukova i stražnjice. Ili s mišićnom napetošću.
3. Mikronodularna. Koža postaje sve neuglednija. Na njemu se pojavljuju vene pauka i jasni znakovi edema tkiva. Nodularnost površine, njezin neujednačen izgled, kvržice i tuberkule vidljivi su golim okom. Unutra, proces se nastavlja razvijati. Masne stanice počinju se spajati u grozdovima, pojavljuju se potkožni ožiljci, grubi zidovi masnog tkiva.
4. Makronodulyarnaya. Izraženi celulit. Limfa stagnira. Protok krvi je slomljen, venska krv se zadržava u tkivima. Kao rezultat toga, oni doživljavaju izgladnjivanje kisikom i proces napreduje. Vani se sve manifestira u grubim i velikim čvorovima pod kožom koja boli. Tkanina je edematozna, sve nepravilnosti ispod nje su jasno opipljive, a postoje i područja skrućivanja. Ova faza je vrlo rijetka, zahtijeva pomoć liječnika.A najčešći drugi i treći tretiraju se neovisno.

Možete se riješiti manifestacija celulita. Štoviše, morate se riješiti kompleksa, i ponosno šetati uz plažu, bez skrivanja bokova. Kako to učiniti? Zapravo, nije tako teško. Glavna stvar - imati želju i veliku maržu pozitivnih.

Kompleks mjera za borbu protiv celulita

Općenito, riješit ćete se nesreće samo ako sveobuhvatno pristupite rješenju problema. Prije svega, uzmite svoje tijelo i izgubite težinu. Budući da se najčešće "narančasta kora" manifestira u onim ženama koje pate od prevelike količine kilograma. Evo što učiniti:

1. Revidirajte hranu i idite na desno: jedite ukusnu, raznoliku, ali samo zdravu hranu.
2. Učinite fizičku aktivnost, osobito dobro kardio (atletiku).
3. Obratite posebnu pozornost na vježbe koje poboljšavaju protok krvi i metaboličke procese, povećavaju elastičnost mišića i kože, toniziraju cijelo tijelo.

Naravno, liječenje neće učiniti bez posebnih krema koje pomažu poboljšati unutarnje stanje kože i smanjiti vanjske manifestacije.

A ipak, najučinkovitiji saveznik u borbi protiv celulita bit će posebna masaža, koja se izvodi pomoću običnih limenki. Razgovarajmo o tome detaljnije.

Banke u borbi protiv celulita

Dakle, gotovo svaki od nas suočio se s medicinskim bankama. Oni se stavljaju na leđa kao jedno od sredstava u borbi protiv prehlade kada bolest dosegne bronhije. Zanimljivo je da su ovi uređaji vrlo učinkoviti protiv celulita. Kakav je njihov učinak?

Kada stavimo staklenku na kožu, unutar spremnika se stvara vakuum. Moderni uređaji su se donekle promijenili. Ako su ranije naše bake i majke koristile staklo, paleći zrak iznutra s redovnim šibicama, sada je sve više moguće pronaći plastiku, na kraju koje se nalazi posebna kruška. Klikom na nju ispumpavate zrak. U ovom slučaju, naravno, unutarnji je vakuum.

Kada koristimo staklenku za masiranje problematične površine, dolazi do pada tlaka. To stimulira gornje slojeve kože, vraća ih u ton, čini krv i limfu bržim. Osim toga, poboljšava se pravilna cirkulacija svih tekućina u epidermisu. Kao rezultat toga, kliničke manifestacije celulita postupno nestaju. Učinak će biti vidljiv neko vrijeme nakon početka postupka.

Kako masirati kod kuće

Da bi se masaža ne povrijedila kožu i donijela željeni učinak, to mora biti učinjeno ispravno. Mi ćemo vam reći kako.

Najprije se mora pripremiti koža za postupak. Za to ga zagrij. Najproblematičnija područja su stražnjica i bedra. Radit ćemo s njima. Sjeti se! Anticelulitne masaže ne mogu se izvoditi na preponskom i unutarnjem dijelu bedara, kao iu koljenima.

Dakle, nježno masirajte problematična područja rukama. Utrljajte ih do blagog crvenila i topline. Obično se koriste kružni pokreti u smjeru od koljena do želuca. Stražnjica se jednostavno triturira pomoću cijele površine dlana.

Drugo, tijelo mora biti podmazano tako da banke lako mogu kliziti po njemu. Osim toga, posebna anti-celulitna ulja također će pomoći u borbi protiv neprijatelja. Dakle, vrlo pažljivo nanesite hidratantnu kremu, milujući zagrijanu i očišćenu kožu i utrljajući proizvod u nju. Zapamtite da će bogato podmazana površina dati banci mogućnost da se kreću uz nju bez ikakvih problema.

Treće, započinjemo s masažom. I moderne plastične i sovjetske staklene posude pogodne su za to, ali s prvim će biti lakše raditi. Usisavamo učvršćenje u problematično područje i počinjemo ga glatko pomicati po površini gore i dolje, obrađujući tako cijelo područje.Masaža se izvodi u ležećem položaju, sa savijenim koljenima. Prvo, banka se vozi u ravnim linijama, zatim u cik-cak i već na kraju postupka - u krug, valove i spirale.

Prilikom masaže pažljivo pratite kako se koža upija. Ako sve učinite kako treba, onda bi trebao ići ne manje od 2-3 cm unutar limenke. Ako je moguće više ozljeda posuda, smanjite pritisak tako što ćete pustiti zrak. Manje od 1 cm ukazuje na to da postupak neispravno izvršavate i da neće imati učinka.

Masaža radi oko 15-20 minuta, sve do izražene crvenila. S pravilnim i redovitim masiranjem, celulit će uskoro nestati. Ne zaboravite kožu koži svaki put nakon zahvata.

Narančasta kora je dobra samo na naranči, nije uopće potrebna u najatraktivnijim mjestima ženskog tijela. No, zahvaljujući opisanim mjerama i čarobnoj masaži, možete potpuno pobijediti problem.

Video: masaža bedara i stražnjice vakuumskim bankama