Kako kod kuće stegnuti kožu nakon gubitka težine

Koža postaje mlohava u slučajevima kada je proces gubitka težine prebrz i nije praćen redovitim fizičkim naporom. Epidermis gubi svoju elastičnost i nema vremena prilagoditi se ogromnim promjenama. Situacija se pogoršava dehidracijom i neravnotežom soli, nedostatkom elastinskih i kolagenskih vlakana, te pogrešnom kozmetičkom njegom. Da biste se brzo riješili posljedica gubitka težine, morate primijeniti integrirani pristup. To će vam pomoći dokazane recepte.

Korak broj 1. kupka

Nakon kuhanja esencije, nije potrebno filtrirati, ali se biljke mogu zapetljati u kosu ako namjeravate oprati kosu. Ulijte vruću kupku i ulijte infuziju. Vrijeme postupka se kreće od 25 minuta do 1 sata.

Orlovi nokti i nevena
U 5 litara kipuće vode skuhajte 300 gr. orlovi nokti, 100 gr. nevena, 120 gr. konjsko kopito, insistirajte juhu 1 sat.

Mint i kadulja
Napunite s toplom vodom 50 gr. paprena metvica, 100 gr. kadulja, 250 gr. ružmarina i 75 gr. kora breze. Potopite u vodenoj kupelji 20 minuta, zatim pokrijte poklopcem i pričekajte još pola sata.

Origano i čičak
Uzmi 45 gr. kopriva, 100 gr. origano, 75 gr. čičak i 110 gr. thuja kukova. Napunite biljke s 5 litara kipuće vode, pričekajte 1 sat.

Hypericum i Yarrow
Napunite s 4.5 litara kipuće vode 100 gr. Hiperikum, 50 g. kamilica, 120 gr. stolisnik, 30 gr. lan s kukavicom. Pustite da se kuha pola sata.

Willow i Geranium
Napravite 150 gr. vrba, 80 gr. Magnolije, 120 gr. geranije i 55 grama. korijen calamusa u 5 litara kipuće vode. Inzistirajte oko 1 sat.

Korak broj 2. piling

Piling treba provoditi najmanje 1 put u 2 dana. Postupak se izvodi na predparenoj koži. Kompozicija se ispire isključivo kontrastnim tušem, ništa drugo.

Riža i jogurt
Uzmi 100 gr. riža, 100 gr. talog kave i 100 gr. masni prirodni jogurt. Mljevenje riže ili mljevenje u mlincu za kavu, pomiješajte s kavom i dodajte jogurt. Masirajte problematično područje 20 minuta.

sol
Mix 110 gr. morska sol sa 100 gr. zobeno brašno srednje brušeno, dodati 70 ml. kukuruzno ulje. Tretirajte kožu četvrt sata.

Kurkuma i med
Uzmi 45 gr. kurkuma, 100 gr. kandirani med, 20 gr. mljeveni cimet i 40 ml. sok od kokosa. Pomiješajte sastojke, pokrijte kožu i masirajte. Napravite piling pola sata.

Ogulite agrume
Pećnica osušena s 1 narančom, 1 limunom i 1 grejpom. Mljevenje na prikladan način pomoću mlinca za kavu, mlinca za meso, miješalice ili čekića. Dobiveni pripravak se pomiješa s 60 ml. kefir i kapanje 3 ml. geranijev ester. Obavite postupak 20 minuta.

alge
Uzmi 100 gr. morske trave i samljeti ih na prašinu. Pomiješajte sa 100 grama. morska sol, 30 ml. sezamovo ulje, 3 ml. jojoba estera i 4 ml. etera od stolisnika. Smjesa bi trebala biti viskozna i gusta, inače ga razrijediti toplom vodom. Tretirajte problematična područja masažnim pokretima. Trajanje pilinga je 25 minuta.

Esteri i ulja
120 gr. Ulijte 30 ml kave. punomasno mlijeko. Dodati 1 ml. Ružmarin eter, 2 ml. ginseng eter, 2 ml. eter čajevca. Ulijte 35 ml. sezamovo ulje i 15 ml. ulje čičaka. Promiješajte i zagrijte u mikrovalnoj pećnici. Nanesite na kožu masažnim pokretima. Trajanje postupka varira od 10 do 25 minuta.

orasi
Uzmi 45 gr. rižino brašno, pomiješajte s 50 gr. ne kuhana prirodna kava. Crush 65 gr. oraha i 30 gr. sami plodovi. Kombinirajte sve sastojke u jednoj masi, ulijte 55 ml. teška krema. Pročistite 15 minuta.

Šećer od trske
Za pripremu pilinga, trebate unaprijed kupiti vitamine E i A u ampulama u ljekarni. Dodajte ih na 100 gr. šećer od trske, zatim ulijte 30 grama. tekući med i 25 ml. kakao maslac. Masirajte problematično područje oko pola sata.

Papar i glina
Uzmi 10 gr. crni mljeveni papar, 10 gr. crvena paprika, 5 gr. papričice, 20 gr. kuhinjska sol. Dodati 50 ml. sok od limuna i 100 gr. crna glina. Napunite smjesu toplom vodom do guste konzistencije, utrljajte problematična područja oko 5-7 minuta.

Cimet i kokos
Oljuštite kokosovo voće iz ljuske, protrljajte polovicu oraha. Dodati 25 gr. velika morska sol, 1 vrećica cimeta, 30 ml. gel za tuširanje i 55 gr. bijeli šećer. Ručicom opustite kožu 25 minuta.

glina
Uzmi 30 gr. plava glina, 25 gr. bijela i 25 gr. ružičasta. Dodaj 45 gr. smrvljenu sušenu limunovu koru i 50 ml. biljno ulje. Temeljno tretirajte područja pola sata.

Korak broj 3. oblozi

Budući da zatezanje kože kod kuće uključuje integrirani pristup, važno je znati da se oblozi za tijelo provode strogo nakon pilinga. Razmotrite tehnologiju i istaknite važne točke.

1. Smjesu uvijek dovodite do glatke mase. Pomiješajte vilicom, nožem ili žlicom, ovisno o dolaznim sastojcima.
2. Nakon pripreme proizvoda, nanesite ga na problematična područja debelim slojem, pričekajte 10 minuta i tek onda se okrenite filmom hrane. Nema potrebe za snažnim zatezanjem tijela kako se ne bi poremetio protok krvi.
3. Dozvoljeno je skratiti vrijeme zahvata ako postoji nepodnošljiv osjećaj pečenja ili povećanje temperature.
4. Višak sredstava čisti se papirnim ubrusom, a tijelo se ispire s kontrastnim tušem. Nakon postupka uvijek nanesite kremu za zagrijavanje ili zatezanje.
5. Učestalost primjene obloga - 2 puta dnevno. Trajanje ovisi o problematičnom području, ali ne manje od 1,5 mjeseca redovite uporabe.
6. Ukupna težina proizvoda može se povećati, na primjer, ako trebate pokriti velike dijelove tijela. Dopuštena je zamjena komponenti proporcijama.

Kava i papaverin
Kuhajte 150 ml. crna kava, ohladite i dodajte 50 gr. želatina. Pričekajte 20 minuta, dodajte ljekarni papaverin u količini od 2 ampule i 45 grama. med. Pokrijte kožu, okrenite se filmom, pričekajte 1,5 sat.

Prirodna ulja i ljuta paprika
Miješati jednake količine ulja krkavine, povrća, kamfora i kukuruza. Dodajte im 25 ml. glicerin, 15 gr. čili i 35 gr. plava glina. Nanesite na kožu, držite 45 minuta.

Glina i kamilica
Pomiješajte crnu, plavu, bijelu, ružičastu i zelenu glinu u jednu smjesu. Svaka komponenta zauzima 35-40 grama. Pripremite izvarak od kamilice (kuhati 40 grama. Biljke u 100 ml. Vrela voda). Procijedite i ulijte infuzijsku glinu. Promiješati, dodati žlicu meda. Nanesite smjesu na kožu, omotajte film, nosite toplu odjeću. Vrijeme izlaganja je najmanje 2 sata.

Limun i senf
Izmjerite 10 ml. ginseng eter, 10 ml. matičnjak, 7 ml. eter od ogrozda. Pomiješajte sa 100 grama. tekući senf. Crush na prikladan način 1 limun s polet. Promiješajte sastojke, nanesite u debelom sloju na problematična područja, ostavite 40 minuta.

Cimet i bademi
Samljeti u blenderu 80 gr. Badem, dodajte 35 grama. cimet. Ulijte 12 ml. eter lešnika, 8 ml. eter u bijeloj boji i 30 ml. ulje kamfora. Ravnomjerno rasporedite sastav preko kože, pričekajte četvrt sata, a zatim se pretvori u film. Pričekajte najmanje 1,5 sat.

Ljekovito bilje
Zakuhajte u 170 ml. kipuća voda 55 gr. sušena kopriva i 45 gr. ružičasti cvjetovi. Inzistirajte 15 minuta, zatim procijedite, trebate samo bilje. Ulijte 3 ml. estera grejpa i 25 ml. jabučni ocat. Ravnomjerno rasporedite problematično područje i uvucite film. Ostavite 45 minuta.

alge
Uzmi u fucus i kelp. Uzmi 50 gr. svaku vrstu napunite vodom i pričekajte četvrt sata. Dodati 75 gr. med, 7 ml. thuja eter ili bor, 35 ml. sok od limuna. Spread mješavinu preko problem područja nije jako gust sloj, držite za 1 sat.

Korak broj 4. masaža

Izlaganje kože intenzivnim pokretima potiče protok krvi, čime se poboljšava elastičnost tkiva. Osim što epidermis postaje elastičan, masaža ubrzava metaboličke procese i gori masnoće. Preporučena učestalost postupka je 1 put dnevno, trajanje je 2 mjeseca.

Vakuumska masaža
Uzmite u apoteku silikonske limenke koje će vam biti vjerni saveznici narednih nekoliko mjeseci. Postupak se najbolje provodi tijekom kupanja ili tuširanja, kada je koža dobro kuhana na pari. Tretirajte problematična područja najprije pilingom, uklonite napaljene dijelove, a zatim ih podmažite gelom za tuširanje.

Pričvrstite posudu na tijelo i stisnite malo prije stvaranja vakuuma. Počnite voziti gore i dolje, ne zadržavajući se u jednoj točki dulje od 2 sekunde. Nemojte snažno stiskati posudu, inače nećete moći izbjeći modrice i modrice.

Provedite postupak po prvi put 5 minuta, drugi - 7, treći - 10. Na kraju postupka koža treba postati glatka i crvena. Ako vršite vakuumsku masažu na bedrima ili stražnjici, celulit se značajno smanjuje nakon 2 tjedna.

Klasična masaža

Sada nastavite s masažom. Razmažite tretirano područje kremom za tijelo ili posebnim uljem, dodirnite kožu rukama, krećući se gore-dolje. Pijuckajte ga i uštipnite dok ne postane crveno. Nemojte pretjerivati ​​tako da vaše radnje ne uzrokuju modrice. Izvršite radnje 50-60 minuta.

Masaža medom
Uzmite vruću kupku s morskom soli, pričekajte pola sata dok se koža potpuno ne zagrije i pore otvore. Nakon toga obavite postupak ribanja, a zatim nastavite s masažom. Stavite u hladnjak 75 gr. meda, tako da se dobro zgusne. Sušite problematična područja tvrdim ručnikom.

Ravnomjerno rasporedite med na kožu i počnite intenzivno patiti. Ruke će se držati, odgađajući kožu, provesti postupak 20-30 minuta. Pokret mora biti brz i jak, za veći učinak, štipanje i nabiranje nabora između prstiju.

Za stezanje mlohave kože nije dovoljno kozmetičkih postupaka, morate ih kombinirati s vježbom. Registrirajte se u teretani ili fitnessu, pohađajte nastavu 3-4 puta tjedno. Usredotočite se na problematična područja, pijte najmanje 3 litre tekućine dnevno, odmorite se na svježe iscijeđenim sokovima razrijeđenim vodom u omjeru 1: 1. Uravnotežite prehranu, nemojte se prejesti.

Video: kako zategnuti kožu i riješiti se celulita