Kako ukloniti sol iz tijela narodnih lijekova

Nutricionisti diljem svijeta dugo su nas upozoravali na opasnosti od prekomjernog unosa soli. Danas se u velikim količinama nalazi u namirnicama, kobasicama, brzoj hrani, čipsu i drugim kupljenim proizvodima. Osim toga, nitko ne zamišlja kuhanje bez ovog začina.

Volimo sol jer poboljšava okus hrane, ali ne vidimo njezinu opasnost. Činjenica je da povećava osjetljivost jezičnih receptora, stvarajući tako ugodan okus. Ali što ga više koristimo, to više želimo više. Tako se razvija ovisnost o soli.

Što je opasna sol

Prema medicinskim istraživanjima, osoba jede dva puta više soli svaki dan kao što nutricionisti preporučuju. Norma je 4-5 grama dnevno, dok prosječan ruski potroši više od 10. To dovodi do posljedica, čiji uzrok dugo vremena otkrivamo, gubimo vrijeme i novac.

Bolesti uzrokovane prekomjernim unosom soli:

• hipernatrijemiju;
• osteoporoza;
• rak želuca;
• hipertenzija;
• oštećena bubrežna funkcija;
• bubri;
• zatajenje srca.

Uz ove bolesti, višak soli dovodi do smanjenja imuniteta i, kao rezultat, tijelo ne može odoljeti virusima i infekcijama.

Istina o soli

Većina od nas se koristi za kuhanje ili jodirana sol za kuhanje, s obzirom da je korisna. Ali ako razumijete proces njegove proizvodnje, postaje jasno da u njemu nema ništa osim čistih natrijevih i vitaminskih dodataka. Od takvog proizvoda je bolje i potpuno napušteno.

Jedina korisna sol može se smatrati morskom soli, ona nema tako bistar okus, ali sadrži korisne minerale i elemente u tragovima koji podržavaju rad tijela. Količina natrija u njoj je mnogo manja nego u kuhinji, što nam omogućuje održavanje zdravlja i ne odustajanje od slanih jela.

Što zamijeniti sol

Ako odlučite slijediti dijetu bez soli ili to trebate učiniti prema medicinskim indikacijama, možete sigurno eksperimentirati i iznenaditi svoje prijatelje i rođake izvornim receptima.

Proizvodi za zamjenu soli:

1. Morska kelj Ove alge rastu u dubini i apsorbiraju morsku sol i blagotvorne elemente. Možete ih dodati u svježe salate ili upotrijebiti osušenu kao sredstvo za poboljšanje okusa.
2. Češnjak. Može se koristiti u suhom obliku za kuhanje hladnih jela, ili pečena ili kuhana kako bi se uklonila uporna aroma i pikantan okus.
3. Umak od soje Unatoč činjenici da ovaj proizvod sadrži sol, osim toga postoje mnoge korisne tvari. Ali nemojte se umiješati u soja umak. Dopušteni dnevni unos je 20 ml, odnosno 2 žlice.
4. Sok od limuna Mnogi eminentni kuhari koriste ovaj proizvod umjesto soli. Dodaje začin jelu, posebno u kombinaciji s vrućim začinima.
5. Sušeno i sušeno povrće. Ako želite kuhati ukusno jelo bez soli, pomiješajte svježe i sušeno voće. Oni zadržavaju sve vitamine i korisni su kao i oni koji su upravo iskopali iz vrta.
6. Luk. Ovo povrće će biti izvrsna zamjena za sol, a kako bi se kasnije izbjegao jak miris od vas, prije dodavanja u posuđe, raspršite ga.
7. Đumbir, hren. Ovi začini ne samo da će vas osloboditi potrebe za dodavanjem soli, već će dati snagu i ojačati imunološki sustav.
8. Ocat. Radije prirodne sorte kao što su jabuka ili balsamico octa.
9. Neke začine će jelu dati slan okus. To su cilantro, kopar, peršin, kadulja, bosiljak, timijan i drugi.

Koristeći prirodne začine i proizvode umjesto soli, učinit ćete svoju dijetu ukusnom i zdravom. Odbijanje od njega pomoći će izbjeći mnoge zdravstvene probleme i uvijek se držati u dobrom stanju.

Kako ukloniti sol iz tijela: dokazane metode

Ako primijetite oticanje, stalnu žeđ, bol u zglobovima i bolove, najvjerojatnije imate višak soli u tijelu. Jednostavne metode koje su testirane na mnogim pacijentima pomoći će u borbi protiv ovog problema.

Kako osloboditi tijelo od viška soli:

1. Slijedite vježbe. Trening se mora odvijati u takvom načinu da ste dobro znojenje, zajedno s tekućinom i viškom soli. Radije trčanje, utrke hodanje ili vježbe bicikla.
2. Pijte puno vode. Tekućina ubrzava metaboličke procese u tijelu i čisti ih od viška vitamina i minerala. Što više pijete, to više soli izlazi iz tijela.
3. Prestanite uzimati sol ili smanjite njezinu količinu na minimum. Pripremite hranu bez dodavanja začina i dodajte malo soli u jela koja su već poslužena. Nemojte jesti praktičnu hranu, ne posjećujte kafić brze hrane i ne kupujte čips, orasi, sušenu i sušenu ribu i meso.
4. Pijte diuretik. Ljekarne prodaju biljke kako bi uklonile višak tekućine iz tijela. Uz vlagu i sol. Čaj i kava imaju slabiji diuretički učinak.

Ako imate bilo kakve bolesti povezane s poremećajima metabolizma ili kardiovaskularnim sustavom, bolje je prije samog liječenja doći u ordinaciju. Ne zaboravite da sva sredstva, čak i prirodna, imaju nuspojave i kontraindikacije.

Narodne metode

Tradicionalna medicina zna mnogo načina za rješavanje ovog problema. Da biste uklonili sol, ne morate piti lijekove i naštetiti vašem zdravlju. Ali prije nego pokušate prirodne recepte, saznajte imate li individualnu netrpeljivost prema njihovim komponentama.

1. Sakupite svježe lišće čička, isperite ih i osušite na suncu. Nakon toga, usitnite i iscijedite sok. Pomiješajte s votkom u omjeru 1:10 i pohranite u hladnjak. Nakon 3 tjedna može se primijeniti tinktura. To treba učiniti prije doručka, ručka i večere od po 10 ml.
2. Tijekom mjeseca, svaki dan ujutro, 1-2 sata prije doručka, jesti 1 žlicu grožđica, izmjenjujući je svaki drugi dan s medom. Ova dva proizvoda u potpunosti će ukloniti višak soli i neće dopustiti razvoj avitaminoze.
3. 500 gr. Krckajte brusnice i pomiješajte s 200 gr. sjeckani češnjak. U smjesu dodajte litru meda i pustite da se skuha 1 dan. Nakon toga uzmite 5-10 grama. svaki put prije jela.
4. Sakupite čunjeve u šumi i napunite ih s 200 ml vode preko noći. Ujutro, kuhajte 5 minuta, procijedite i dodajte dovoljno vode da biste napravili točno 200 ml juhe. Pijte 100 ml dnevno prije spavanja.
5. 10 gr. riža potopiti u vodi pola dana. Zatim kuhajte bez soli i mlijeka i ostavite da se ohladi. Takvu kašu je potrebno uzimati svaki dan od jutra nekoliko sati prije doručka ili prije spavanja, 3 sata nakon večere.
6. Pet lovačkih listova sipajte čašu vode i zapalite. Neka krčkina krčkati na laganoj vatri 5 minuta i izvadi iz peći. Kada se infuzija ohladi, pijte je u malim porcijama tijekom dana. Cijeli se postupak mora ponoviti 3 puta.
7. Iskopajte nekoliko korijena suncokreta, isperite ih, osušite i usitnite. Za jednu šalicu dobivenog proizvoda morate uzeti 3 litre vode i prokuhati. Nastali čaj popiti 48 sati.
8. Uzmite 5 mrvica crnog kruha, stavite piletinu žuči u sredinu, valjajte kuglice i progutajte. Potrebno je koristiti to sredstvo dva puta dnevno kasnije 20-30 minuta nakon obroka.

Ove tradicionalne metode pomažu da se riješite soli i simptoma, što dovodi do njegovog viška u tijelu.Ubrzo nakon početka liječenja osjetit ćete lakoću i slobodu kretanja.

Tehnike uklanjanja soli

Postoji nekoliko učinkovitih metoda za uklanjanje štetnih tvari iz tijela. Njihovu uporabu potvrđuju znanstvene činjenice i brojna istraživanja. Ako vam problem izlučivanja soli dugo smeta i ne dopušta vam da vodite puni život, onda odaberite jedan od načina, porazgovarajte s liječnikom i počnite djelovati.

Tehnika dr. Newmana
Prije početka postupka, vrijedi napraviti klistir za čišćenje i tek tada nastaviti s glavnim akcijama. Uzmite pola čaše pročišćene vode, promiješajte 10 oz. sol, dodajte sok od dva limuna, dodajte vodu da napravite punu čašu i popijte.

Nakon 30 minuta i svakih pola sata tijekom dana, pomiješajte 100 ml vode, mrkve, soka od naranče i soka od celera i uzmite unutra. To je strogo zabranjeno. Od početka intenzivnog čišćenja tijela na koži će se pojaviti znoj koji sadrži toksine, soli i troske, pa se preporuča tuširanje nekoliko puta dnevno.

Tehnika dr. Walkera
Kao iu prethodnoj tehnici, njezin autor preporučuje provođenje preliminarnog postupka čišćenja crijeva. Da biste to učinili, upotrijebite klistir punjen s 2 litre izlučevine kamilice. Zatim popijte laksativ, možete nanijeti englesku sol, a nakon pola sata svježe iscijeđeni sok od naranče, malo razrijeđen limunom.

Sljedeća tri, po mogućnosti pet dana, držati se posta, a zatim sirove hrane. To će pomoći potpuno očistiti krv, organe i zglobove štetnih tvari i nakupljenih toksina.

Metodologija dr. Uzhegova
Ova tehnika također uključuje pročišćavanje probavnog trakta prije spavanja. Nakon njega sljedeći dan ne možete ništa jesti, možete samo piti pročišćenu vodu. Sljedećeg dana, u jutarnjim satima, trebate popiti izvarak čunjeva. Kako to učiniti, opisano je gore.

Doručak se mora pripremiti na sljedeći način: uzmite 100 grama. rižu, isperite, ulijte 500 ml vode, prokuhajte i uklonite iz topline. Zatim ponovno isperite rižu, dodajte svježu vodu i pustite da proključa. Po četvrti put trebate pričekati spremnost riže, dodati ulje i med.

Za ručak i večeru možete jesti uobičajene proizvode, ali bez dodavanja soli. Također ne bi trebali uzeti ništa, čak ni vodu od doručka do ručka. Puni tijek pročišćavanja traje 30 dana. Tijekom tog razdoblja oslobodit ćete se bolova u zglobovima, visokog tlaka i drugih problema s tijelom.

Kineska tehnika
Istočna medicina poznata je po neobičnim metodama liječenja tijela. Jedan od njih je osmišljen kako bi pomogao očistiti tijelo od soli i olakšati bol. Za njegovu provedbu potrebno je unaprijed pripremiti gline.

Izrađuju se na sljedeći način: 20 gr. bijela glina pomiješana s 10 grama. sušene i zdrobljene biljke (pelin, stolisnik i kamilica) i razrijeđene vodom. Daljnji jastučići su oblikovani i postavljeni točno na sredinu stopala. Trajanje postupka je 60 minuta.

Navedene metode i metode djelotvorne su na svoj način, ali sve su usmjerene na ispiranje soli, što dovodi do nedostatka kalija. Ne zaboravite dopuniti svoje rezerve uz pomoć vitamina-mineralnih kompleksa.

Video: kako ukloniti 7 kg soli iz tijela za mjesec dana