Može li se sunčati tijekom dojenja?

Nakon poroda, psiho-emocionalno okruženje novonastale majke snažno se uzdrmalo zbog očiglednog povećanja tjelesne težine i velikog umora zbog stalnog nedostatka sna. Svatko želi izgledati zapanjujuće, a tamna na suncu je njegov pomoćnik. Koža brončane nijanse izgleda posebno atraktivno, tako da svaki član slabijeg seksa voli da se uživa pod toplim zrakama. Ali što ako je žena dojena? Hajde da to shvatimo zajedno.

Sunburst svojstva

• povećana otpornost na stresne situacije;
• toniranje tijela;
• jačanje imunološkog sustava;
• prevencija rahitisa u dojenčadi;
• poboljšanje strukture zuba i kostiju djeteta;
• regeneracija oštećenih tkiva;
• smanjenje rizika od alergija na kožu;
• poboljšanje opskrbe krvi;
• povećane metaboličke procese.

Učinak sunčanja na mlade majke i bebe

Sunce ne utječe na dojenje. Kada je djevojka dojena i povremeno se sunča na suncu, ona ima hormone koji utječu na zdravlje mliječnih žlijezda. Tkiva počinju rasti, stanična dioba se povećava. Ako tijelo ne podmazujete posebnim zaštitnim kremama, postoji rizik od razvoja raka kože ili dojke. Stoga, stanovnici južnih regija trebaju biti oprezniji.

Ako optimalnu količinu vremena provedete na suncu iu ispravnim satima, meke zrake će imati izuzetno pozitivan učinak. Tijekom takvih postupaka proizvodi se vitamin D, koji je potreban za rast i formiranje koštanog tkiva. Ako se majka sunča, spriječit će se razvoj rahitisa u dojenčadi.

Uostalom, gotovo sva moderna djeca pate od nedostatka vitamina D u prve 2-3 godine života. Ako je rođenje bilo prerano, beba će biti na kritično niskoj razini. Usput, samo 3-4% vitamina D od potrebne dnevne doze nakuplja se u majčinom mlijeku.

Sustavni i razumni posjeti plaži ili solarija povećat će gustoću zubi i koštanog tkiva djeteta. Doprinijet će boljoj apsorpciji kalcija i fosfora, smanjiti rizik od alergija na određene proizvode, potaknuti metaboličke procese (u tijelu majke). Osim toga, takve aktivnosti poboljšavaju kvalitetu krvi i sprječavaju anemiju kod djeteta.

Sve novopečene mame iz prve ruke znaju koliko je serotonin u krvi. Ovaj hormon je odgovoran za dobro raspoloženje, snagu, snagu i stabilnost psiho-emocionalne sfere. Stoga će povremeni posjeti suncu poboljšati emocionalno okruženje mame. Prema tome, mlijeko će biti mnogo puta više. Uostalom, dobro raspoloženje - ključ za izvrsnu laktaciju.

Vrlo je korisno posjetiti sunce za žene koje su izgubile mlijeko ili se žale na opadanje sadržaja i kvalitete masti. Obično se ovaj fenomen javlja zbog stresa, nesanice, postporođajne depresije. Sunce će ukloniti probleme.

Štavljenje tijekom dojenja

1. Prednost ovog postupka je da dobijete ujednačenu boju kože, aktivira i proizvodnju vitamina D. Važno je napomenuti da stručnjaci ne preporučuju korištenje solarija za mlade mumije tijekom dojenja.
2. Ovo je mišljenje zbog činjenice da sunčeve zrake ne prodiru tako duboko u kožu, za razliku od ultraljubičastog zračenja u solarijumu. Ako ignorirate takve preporuke, uskoro ćete se susresti s ozbiljnim problemima ili patologijama.
3. U trenutku kada ste u solarijumu, koža brzo i u velikim količinama gubi vlagu. Kolagen i elastin također isparavaju. Zbog toga se proces starenja ubrzava. Značajno povećava rizik od razvoja raka.
4. Ne zaboravite da je mama nakon porođaja povećala hormone. Zbog ove značajke, redoviti posjeti salonu za sunčanje mogu dovesti do pojave starosnih točaka. Osim toga, novi moli mogu se početi formirati ili će se stari znatno povećati.
5. Ako ste ipak odlučili na sličan korak, bez iznimke, pridržavajte se svih higijenskih pravila. Prije sjednice pažljivo pregledajte svjetiljke i kabine, one moraju biti čiste. Nakon toga, istuširaj se. Sunčanje ne smije trajati više od 4 minute.

Tijekom dojenja možete se sunčati, ako slijedite jednostavna pravila. Zapamtite da postupak treba provoditi u razdoblju niske solarne aktivnosti. Tijekom vremena dopušteno je povećati vrijeme sesije. Pokušajte izbjeći izravnu suncu. Uvijek nosite kapu i nosite zaštitnu opremu. Prednost imaju kompozicije s visokom razinom zaštite od ultraljubičastih zraka.

Video: kako se sunčati ljeti kako se ne bi oštetila koža lica i tijela