Čišćenje tijela od toksina

Danas na internetu postoje ozbiljne rasprave o tome je li vrijedno posebno očistiti tijelo od toksina i toksina. Protivnici takvih postupaka tvrde da je tijelo integralni sustav koji ne bi trebao biti napadnut, sama jetra štiti i čisti tijelo i detoksificira organe. Sama priroda se brinula o osobi i njegovom zdravlju, mehanizam je uspostavljen i ne zahtijeva vanjske intervencije. Ali budimo iskreni i sa strane pogledajte život suvremenog čovjeka.

Naši preci nisu morali čistiti tijelo, jer je glad bio prirodno čišćenje - hrana nije uvijek bila obilna. Danas puno jedemo, ne samo od gladi, nego i od dosade, zbog društva, zbog lošeg raspoloženja. I ova hrana je daleko od najkorisnijih - sadrži sve manje prirodnih biljnih vlakana, moderna hrana je bogata kalorijama i šećerom, ogromna količina konzervansa, okusa i boja. Pod takvim jurišom, čak se i najzdravije i najjače tijelo predaje, počne posustati, osoba je češće bolesna. U ovom članku ćemo govoriti o šlaganju crijeva i organizma u cjelini, učiti o znakovima tog zagađenja i upoznati se s glavnim načinima čišćenja tijela i duha.

Kako razumjeti da je tijelu potrebno čišćenje?

Događa se da se osoba ne može izvući iz jednostavnih, ali takvih neugodnih i opsesivnih bolesti. Mi ne pridajemo važnost činjenici da često opraštamo, na koži tu i tamo tu je neka vrsta osipa, a raspoloženje ostavlja puno da se poželi. Prema statistikama, nije uvijek uzrok avitaminoza ili jesenske depresije. Tijelo nam često daje takve signale samo zato što se guši zbog opijenosti. Koji znakovi mogu ukazivati ​​na guljenje tijela?

1. Ako imate različite probleme s crijevima - zatvor se zamjenjuje proljevom bez vidljivog razloga, postoji nadutost, nadutost, nelagodnost.
2. Šljaka tijela često se manifestira raznim kožnim bolestima - urtikarijom, alergijskim osipom itd. Također, kada kontaminacija povećava nastanak akni i čireva, postoje viseći madeži i pigmentne mrlje, koža pukne na rukama i nogama.
3. Vrlo često, kad opojni tijelo, šljake jednostavno ne dopuštaju da se hranjive tvari pravilno apsorbiraju u crijevne zidove. Time se smanjuje postotak asimilacije proizvoda, postoji avitaminoza. Lako je primijetiti kako koža, kosa i nokti postaju tupi i bolni.
4. U pozadini šarenja, crijevna se flora kolonizira patogenim mikroorganizmima, što ima vrlo snažan učinak na imunitet. U ovom slučaju, osoba se često hladi, bilo koji ARVI prelazi u složeniji oblik bolesti, komplikacije se brzo razvijaju, osoba se inficira čak i iz male doze virusa, imunitet jednostavno ne djeluje.
5. Često, zbog gutanja tijela, poremećaji metaboličkih procesa, to utječe na dobivanje na težini. Često toksini i šljake uzrokuju nadutost, edem, nemogućnost gubitka težine itd. Zato prije kompetentnog mršavljenja prvo treba očistiti tijelo.
6. Mogu se pojaviti problemi s uporabom droga. Kada lijekovi za šljaku djeluju drugačije, njihova djelatnost se smanjuje ili uopće ne djeluju, pojavljuju se mnoge nuspojave.
7. Ako je tijelo šlagano, opće stanje osobe se smanjuje - učinkovitost i koncentracija pažnje padaju, javlja se apatija, pospanost, glavobolja i zbunjenost.
8. Ako je tijelo začepljeno, pokušava se očistiti, tako da osoba ne želi jesti, apetit se smanjuje, već se žeđ, naprotiv, povećava.
9. Još jedan znak šljake je aktivan rad žlijezda lojnica, koje se pokušavaju riješiti toksina kroz pore. Ako se znojite više nego inače, ako je vaša koža i kosa stalno masna, tjelesni miris se ne mijenja na bolje, morate što prije razmotriti svoj životni stil.
10. Da bi se odredio stupanj šljake tijela može biti kao usna šupljina pacijenta. Tijekom trovanja, iz usta dolazi neugodan miris, pojavljuje se bjelkasti premaz, osoba osjeća neugodnu gorčinu ili kiselinu u ustima. U isto vrijeme, pacijenti se često žale na upalu krajnika, često imaju stomatitis i druge bolesti usne šupljine.
11. Smanjenje tjelesne odbrane posebno je vidljivo kod žena - one imaju različite vrste iscjedka, više obiluju, imaju kiseli miris, što može dovesti do ozbiljnih ginekoloških poremećaja.

Ako želite ukloniti sve te simptome, ako želite dobiti zdravo, lijepo, svježe i čisto tijelo, potrebno je što prije očistiti od šljake i toksina.

Terapeutski post da se tijelo očisti

Prva stvar koja se može učiniti u borbi protiv intoksikacije je prestanak trovanja tijela proizvodima. Čak iu razdoblju ozbiljnih trovanja i kataralnih bolesti, nije preporučljivo uzimati hranu, osobito tešku hranu, samo tekućinu. Post mora biti zdrav, tako da ne padne od iscrpljenosti. Prvog dana trebate potpuno prestati jesti - samo čista voda u neograničenim količinama, bez soka, kave, čaja itd. Drugog dana posta, možete unijeti biljna vlakna - to mogu biti mrkve ili zelene jabuke, a voda također ne može biti ograničena. Možete jesti svako povrće ili nezaslađeno voće. Čuvajte se kupusa - njegov svježi sok može negativno utjecati na želučanu sluznicu. Treći dan posta, možete ući u prehranu mliječni proizvod - kefir ili ryazhenka. Dakle, postupno, restrukturirajte svoju prehranu, čineći je zdravijom i uravnoteženijom.

Da ne bi opterećivali tijelo i ne bi ga ponovno zagađivali, trebali biste vrlo pažljivo pregledati načela vaše prehrane. Prije svega, morate napustiti masnoće, brašno, slatko, slano, kiseli, prženi. Dijeta bi trebala biti jednostavna, ali istodobno raznolika. Svaki dan trebate jesti komad kuhanog mesa ili peradi. Juhe treba kuhati u drugoj juhi. Ujutro dio zdravih i sporih ugljikohidrata - kaša. Odustani od šećera, umjesto toga možeš koristiti med, slatko voće. To će vam pomoći ne samo očistiti tijelo, ali i izgubiti težinu zbog viška vode u tkivima.

Odbacite sol ili smanjite njezinu potrošnju. Za ručak i večeru, jesti veliku zdjelu povrća salata začinjena s kefir ili žlica biljnog ulja - to je izvrsna crijeva četkom. Pokušajte kupiti domaće i prirodne proizvode. Na primjer, možete kupiti mlijeko na tržištu, a ne u pakiranju konzervansa, gdje proizvod čak i nakon tjedan dana ne kise i ne kvari. Meso ne bi trebalo biti punjeno antibioticima, povrće i voće bi trebali biti čisti, pa čak i glupi - crv jede samo prirodni proizvod. Pokušajte ne gomilati na hrpi - na blagi osjećaj gladi. Morate jesti manje, ali češće, vrlo je korisno za probavni trakt, metabolički procesi se ubrzavaju. Ova jednostavna pravila pomoći će vam da primijenite post u medicinske svrhe, kao i da sačuvate rezultat dugo vremena.

Čišćenje crijeva

U pravilu, ako govorimo o gutanju tijela, riječ je o zagađenju crijeva. Činjenica je da, normalno, vlakna trebaju prevladati u prehrani zdrave osobe, ona omogućuje jačanje perilistatike crijeva, to je snažna prevencija zatvor.Međutim, u suvremenom svijetu, gdje ugljikohidrati prevladavaju u prehrani, gdje se svaka treća osoba bavi sjedećim radom, broj ljudi sa sustavnim zatvorom vrlo brzo raste. U tom kontekstu, fekalni kamen se formira u crijevnim naborima, koji godinama nisu napustili tijelo i koji su izvor intoksikacije. No, crijevo je jedan od glavnih organa imuniteta. Da biste dobili osloboditi od fekalnog kamenja i očistiti važan organ, morate učiniti klistir.

Postupak je jednostavan i ne zahtijeva nikakvu posebnu pripremu. U klistiru se skuplja topla voda, otprilike 37 stupnjeva, za odraslu osobu će trebati oko jedne litre, ovisno o gradnji. Bilo bi bolje da je medicinski radnik ili netko blizak vama učinio klistir, to jest, bilo bi prilično teško sami provesti postupak. Pacijenta se stavlja na kauč na desnoj strani, koji je prethodno prekriven platnenim platnom. Dalje, vazelin razmazati vrh klistira i anus, pažljivo umetnuti vrh u rektum kružnim pokretima i lagano ubrizgati vodu u crijevo. Mnogo je prikladnije koristiti poseban uređaj koji se naziva Esmarkhova šalica. Takav kapacitet je suspendiran na stalku ili bilo kojoj visini tako da je krug veći od položaja tijela osobe. Ako voda ne prođe u crijevo, trebate lagano izvaditi vrh i povećati protok vode. Ako je osoba neugodna ili bolna, pritisak mlaza se smanjuje. Trebate pokušati zadržati tekućinu u crijevima što je duže moguće, barem 5-10 minuta, a tek nakon toga prazna.

Obično se po prvi put čišćenje crijeva provodi običnom vodom, može se malo posoliti. U kasnijim postupcima možete koristiti izvarke bilja. Sa čestim zatvorom, glicerin ili tekući sapun za bebe dodaju se u vodu za rezanje. Kada se u vodu dodaju patogena mikroflora u crijevu, sol i Lugol - žličica svakog sastojka po litri tekućine. Rezultat je antiseptik, koji je vrlo koristan za čišćenje i dezinfekciju zidova sluznice. Sok od češnjaka pomoći će vam da se riješite parazita - po litri tekućine potrebna je jedna litra češnjaka. Uvođenjem takvog sastava možete osjetiti osjećaj pečenja, ali to je apsolutno normalno, morate ga izdržati. Da bi se povećala elastičnost crijevnih zidova, očistiti tijelo i ublažiti upale pomoći će običnom soku od limuna - samo žlicu po litri ubrizganog tekućine. Međutim, zapamtite da je postupak klistiranja niz kontraindikacija. Ono što je najvažnije, klistiranje ne treba činiti s krvarenjem, gastrointestinalnim bolestima, u postoperativnom razdoblju, s bolestima srca. Ako prvi put radite čišćenje crijeva, svakako konzultirajte svog liječnika.

Narodni lijekovi za čišćenje tijela

Postoje mnogi domaći sigurni recepti koji će pomoći očistiti toksine i toksine.

1. Senna, krkavica, snyt. Ovaj je recept neophodan za dubinsko čišćenje crijeva. Ulijte jednu žlicu svake od označenih biljaka u posudu od 1 litre, pokrijte s litrom kipuće vode i pokrijte poklopcem. Zamotajte ručnik i ostavite ga da kuha nekoliko sati, zatim procijedite sastav. Kuhana juha piti tri puta dnevno za dvije žlice za pola sata prije jela. To je blagi laksativ koji će pomoći u uklanjanju čak i najodvratnijih fekalnih masa, potpuno čisti crijeva.
2. Maslinovo ulje. Ovaj recept namijenjen je čišćenju jetre. Neophodno je kupiti kvalitetno djevičansko maslinovo ulje, bez drugih ulja, odnosno bez nečistoća, samo maslinovo. Ujutro na prazan želudac morate popiti čajnu žličicu ulja, isprati toplom vodom, doručak, ne prije pola sata. Pijemo tri dana za žličicu, tri dana za desert, a zatim za blagovaonicu, pa opet za desert, za čajnu žličicu i nježno završimo pročišćavanje.Ovaj recept posebno je učinkovit za one koji često uzimaju droge ili piju alkohol, jer su to prvi neprijatelji jetre.
3. Dvostupanjsko čišćenje. To je složen dvofazni proces pročišćavanja, ali je nevjerojatno učinkovit u borbi protiv truljenja tijela. 100-200 grama korijena hrena treba nasjeckati i dodati sok od četiri limuna i nekoliko žlica meda. Sve temeljito promiješajte i smjesu upotrijebite jednu žličicu dvaput dnevno jedan sat prije jela. Mješavina je, naravno, gori, ali treba jesti, sa stisnutim zubima. Nakon desetodnevnog korištenja ovog sastava, sluz će se početi odvajati od unutarnjih stijenki crijeva, što će pomoći u uklanjanju soka od mrkve i soka od crne rotkve. Miješaju se u jednakim omjerima i uzimaju još 5-7 dana na isti način. To je snažan tijek čišćenja tijela, koji treba provoditi 1-2 puta godišnje.
4. Za metaboličke procese. Da biste ubrzali metabolizam, očistite jetru i crijeva pomoći će sljedeći recept. Žlicu brusnice ili borovnice treba samljeti, dodati 100 ml jakih bujonih kukova, žličicu meda i istu količinu soka od limuna, 10 kapi vodikovog peroksida. Promiješajte cijelu smjesu i jedite na prazan želudac ujutro, sat prije doručka. Nakon 5-7 dana takvog liječenja primijetit ćete da je oteklina oslabila, postalo je lakše kretati se i hodati, a hrabrost će se pojaviti. Takvo pročišćavanje može se provesti dva puta godišnje, uključujući i prije prijelaza u pravilnu prehranu u svrhu gubitka težine.
5. Biljno čišćenje. Ovaj recept je učinkovit za detoksikaciju organa urogenitalnog sustava, žučnog mjehura, sastav ima pozitivan učinak na bubrege i potiče izlučivanje malih soli i kamenja. Za pripremu juhe potrebna vam je kamilica, pupoljci breze, gospina trava, listovi jagoda i cvasti smilja. Svi sastojci moraju se miješati u jednakim omjerima. Po litri vode za kuhanje juha trebat će oko tri žlice zbirke. Potrebno je sipati ljekovito bilje vrućom vodom, ali ne i kipuću vodu, tako da korisne tvari ne izgube svoju vrijednost. Inzistirajte juhu najmanje tri sata. Pijte kuhano znači čašu dva puta dnevno, pola sata prije jela.

Zapamtite da svi recepti vrijede samo uz zdrav želudac i crijeva. Ako imate čir ili gastritis, neke metode pročišćavanja možda neće biti primjenjive, svakako se unaprijed obratite svom liječniku.

Kako bi se dodatno spriječilo truljenje tijela, potrebno je pažljivo pratiti svoje zdravlje - jesti ispravno, više se kretati, spriječiti zatvor, pratiti tijek kroničnih bolesti. Jednom godišnje potrebno je uzeti izmet kako bi se analizirala prisutnost parazita. Ako je moguće, pokušajte biti češći u prirodi, udišite čisti zrak. Ne bacajte tijelo brzim namirnicama i drugim proizvodima s konzervansima i umjetnim aditivima. Igrajte sport i imate pozitivan stav, onda možete zadržati mladost i zdravlje tijela dugi niz godina!

Video: kako očistiti crijeva od toksina