Zdravstvene prednosti kokosovog ulja

Kokosovo ulje nedavno je počelo dobivati ​​svoju popularnost. I to ne čudi - ovaj proizvod sadrži u svom sastavu veliku količinu vitamina, elemenata u tragovima, masnih kiselina. Ako redovito jedete kokosovo ulje, možete značajno poboljšati svoje zdravlje. Svi znaju plemena pacifičkih otoka, koji su poznati po dobrom zdravlju i lako žive do stotinu godina. Nakon analize njihove prehrane, znanstvenici su došli do zaključka da je glavna hrana za ljude ove regije kokos - tako pristupačna i ukusna. Danas ćemo govoriti o prednostima i štetnosti kokosovog ulja, njegovoj uporabi u liječenju, kozmetologiji i kuhanju.

Kako sami napraviti kokosovo ulje

Prije nego primijenite ovaj ili onaj proizvod, morate ga dobiti. Naravno, kokosovo ulje je vrlo lako kupiti u trgovini ili ljekarni, ali proizvod ne mora uvijek biti dobre kvalitete. Pri izboru kokosovog ulja obratite pažnju na način skladištenja - ulje najbolje od svega zadržava korisna svojstva pri niskim temperaturama. Ulje treba biti u zdjeli neprozirnog stakla ili plastike. Zapamtite, dobro kokosovo ulje ne može biti jeftino - ne slijedite nisku cijenu. Nažalost, visoka cijena ne jamči visoku kvalitetu sirovina. Stoga ćemo vam ispričati o kućnoj metodi dobivanja prirodnog kokosovog ulja.

Prvo morate kupiti kokos - svježi, cjelini, bez oštećenja i podložnih područja. Nakon toga, potrebno je napraviti rupu u kokosu kako bi se isušilo ukusno i slatko mlijeko. Izrada rupe je najbolja pomoću odvijača. Pijte svježe kokosovo mlijeko - ima puno prednosti i prirodnog okusa! Zatim morate podijeliti kokos na nekoliko dijelova. Da biste to učinili, možete koristiti sjekiru, malu pilu ili nož. Rezanje kokosa u nekoliko komada, morate uzeti žlicu i početi birati bijelu kokosovu pulpu. Pokušajte to učiniti pažljivo tako da vlakna ne padnu u bijelu masu. Sada se pulpa mora slomiti. To možete učiniti miješalicom, žbukom, valjkom ili riberom - kako vam više odgovara. Ako se u blenderu masa slabo zalije, u nju ulijte malo vode, proces će ići mnogo brže. Nakon što se pulpa zgnječi u čips ili kašu, potrebno ju je napuniti vrućom, ali ne i kipućom vodom. To je vrlo važno, ne možete izlagati kokos visokim temperaturama - inače će ulje izgubiti korisna svojstva.

Napunjenu masom vruće vode treba ostaviti neko vrijeme. U tom slučaju, redovito je potrebno miješati i mljeti žlicom tako da ulje izlazi iz kokosove pulpe u vodu. Nakon otprilike sat vremena, sastav treba isušiti, izlijevati u posudu i hladiti. Ujutro ćete na površini tekućine pronaći sloj masti - to je prirodno kokosovo ulje. Možete ga staviti u zdjelu, umočiti posuđe u vruću vodu i ulijte tekuće ulje u staklenku kreme. To je učinjeno radi lakšeg korištenja. Dobili smo nerafinirano ulje, koje je najkorisnije u kozmetičke svrhe. No, za gutanje je bolje kupiti pročišćeno ulje - ima blaži okus bez gorčine.

Blagotvorna svojstva kokosovog ulja za zdravlje

Kokosovo ulje sadrži veliku količinu različitih masnih kiselina. Zato kokos blagotvorno djeluje na sve organe ljudskog tijela.

1. Za želudac. Kokosovo ulje nježno obavija zidove želuca, ublažava simptome čireva i gastritisa, liječi rane na sluznici.Vrlo je korisno nanositi ulje protiv opstipacije. Žlica maslaca na prazan želudac, a čišćenje crijeva neće dugo trajati.
2. Za srce. Kokosovo ulje je vrlo korisno za rad srčanog mišića. Kokos čini zidove krvnih žila elastičnijim, razrjeđuje krv. Uz redovitu potrošnju kokosovog ulja, tlak se stabilizira.
3. Za obradu. Ulje ima antifungalna i baktericidna svojstva. Široko se koristi kao sredstvo za liječenje rana i ogrebotina. Ulje je učinkovito protiv gljivica, kandidijaze, herpesa. Omekšava i smiruje kožu ekcemom i psorijazom. Kokosovo ulje se koristi čak iu liječenju hemoroidnih pukotina.
4. Protiv raka Znanstvenici su pokazali da redovito uzimanje kokosovog ulja značajno smanjuje rizik od razvoja onkologije pojedinih organa.
5. Za živčani sustav. Ako svakodnevno uzimate ulje, obloga živčanih vlakana je ojačana, osoba postaje mnogo mirnija, uravnotežena, otporna je na stres. Liječenje kokosovim uljem uključeno je u obveznu terapiju mentalnih poremećaja. Nakon tjedan dana uzimanja ulja, primijetit ćete da ste počeli lakše zaspati, spavanje postaje mirno i dugo.
6. Ulja za mršavljenje. Sadržaj kalorija od sto grama kokosovog ulja prelazi 800 kilokalorija. Međutim, za njihovu apsorpciju tijelo će morati potrošiti mnogo više energije. To znači da kokosovo ulje omogućuje da stvarno izgubiti težinu.

Osim toga, ulje je učinkovit u borbi protiv dijabetesa drugog tipa, normalizira štitnjača, i uz stalnu potrošnju značajno jača imunološki sustav.

Kokosovo ulje u kozmetologiji

No, najpopularnije ulje primljeno u kozmetičkom polju. Toliko je masnoća, ali u isto vrijeme nije gusta, što se može koristiti kao skupi ovlaživač. Dakle, kako ulje promiče žensku ljepotu?

1. Kosa. Kokosovo ulje savršeno vlaži i omekšava kosu, zasićuje ih vitaminima, eliminira rascjepkane krajeve. To vam omogućuje da vratite bolne kovrče nakon bojenja, osvjetljavanja, kovrčanja, pečenja na suncu itd. Samo zagrijte ulje u rukama i raširite ga po cijeloj dužini kose, ostavite masku sat vremena i isperite ga šamponom.
2. Koža. Ulje savršeno vlaži kožu, brzo upija i ne ostavlja masni ljepljivi sloj. Ulje se jednostavno može koristiti kao hidratantna krema za ruke i lice, dodati je sastavu hranjivih maski.
3. Trepavice i obrve. Ako želite da cilije učinite debljim, bujnijim i obimnijim, morate ih svakodnevno obrađivati ​​s kokosovim uljem. Da biste to učinili, ulijte malo ulja u bocu iz korištene maskare i stavite ulje na trepavice svake večeri kao da ih slikate. Ostavite ulje pola sata, a zatim obrišite trepavice i obrve suhom krpom. Možete ga oprati samo ujutro.
4. Tan. Nije svatko dobiva prelijep ten - negdje će ostati trag kupaćih kostima, negdje koža ne dobiva brončani sjaj. Da biste to ispravili, prije sunčanja nanesite kokosovo ulje na određena područja, a koža na tim mjestima dobit će prekrasnu zlatnu nijansu.
5. Peta. Ako je koža na petama čvrsta, pahuljasta pa čak i napuknuta, ulje će brzo ispraviti ovu situaciju. Kokosovo ulje obilato nanesite na pete, pričvrstite filmom, zavojom i čarapom. Idi u krevet, a ujutro će koža stopala postati meka, meka i svilenkasta.
6. Masaža. Često se kokosovo ulje koristi kao masažna sirovina. Savršeno omekšava kožu, opušta, dobro upija i ne ostavlja masne tragove na koži. Osim toga, masažu s ovim uljem prati i luda aroma kokosa.
7. Za djecu. Rafinirano i dezinficirano ulje koristi se za njegu osjetljive dječje kože. Njegov siguran sastav dopušta uporabu ulja, čak i kod alergija.Možete koristiti losione i kreme s kokosovim uljem protiv koprivnjače, bodljikavu kosu, iritacije.
8. Sapun. Kokosovo ulje se dodaje sirovinama za izradu ručno rađenog sapuna. To vam omogućuje da napravite blagi proizvod koji ne suši ili zateže kožu.
9. Smiruje epidermu. U ulju, mnogi sastojci smiruju i liječe nadraženu kožu. Ulje se može koristiti nakon uboda insekata, opekotina od sunca, alergijskog osipa itd.
10. Prije brijanja. Kokosovo ulje ne koriste samo žene, već i muškarci s osjetljivom kožom. Ako nanesete malo ulja na tvrdu dlaku, koža će se omekšati, iritacija nakon brijanja bit će mnogo manja.

Kokosovo ulje je univerzalni lijek koji bi trebao biti u kozmetičkoj torbi svake djevojke. Ova krema i odstranjivač šminke, maska ​​i lijek za ubod insekata. Međutim, ovo nije potpuni popis korisnih svojstava kokosovog ulja.

Gdje još koristiti kokosovo ulje?

U međuvremenu, želim reći o upotrebi kokosovog ulja u hrani. Pravilno izlučeno i pročišćeno ulje ima ugodan miris, nježan okus mliječne mlijeko, koji na bolji način mijenja okus glavnog jela. Kokosovo ulje obučeno je u salate, na temelju kojih se dobiva nevjerojatno ukusna glazura za deserte. Maslac se dodaje u kavu - to je prava, ukusna i zdrava alternativa za vegetarijance koji odbijaju životinjske proteine. Maslac se dodaje umacima i marinadama, kolačima i desertima, žitaricama, tjestenini, mesu i ribi, sendvičima s obrocima, itd., Namaže se njime. Jedan od glavnih uvjeta je da se ulje ne može grijati, inače će postati beskorisno i lišeno svih njegovih vrijednih komponenti, iako se njegov ukus neće promijeniti.

Kontraindikacije za uporabu i uporabu ulja

Vrlo rijetko, ali ipak se događa da ulje može izazvati alergije. Prije prve uporabe proizvoda nanesite malu količinu na kožu i provjerite reakciju. Ako nema svrbeža i crvenila, ulje je prikladno za vašu kožu. Prva uporaba ulja mora također biti postupna. Općenito, maslac je dovoljno visokokalorični proizvod, stoga ga je nemoguće uzeti više od dvije žlice dnevno, čak i uz debelu figuru. Ostatak ulja je apsolutno siguran. Ako imate kroničnu bolest, trebate razgovarati sa svojim liječnikom o redovitom unosu ulja.

Kokosovo ulje je pravi čarobni štapić koji se koristi gotovo svugdje i posvuda. Koristi se u svakodnevnom životu, u njezi kože i kose, u kuhinji, čak može zamijeniti kompletnu opremu za prvu pomoć! To je zbog nevjerojatne popularnosti ove vrste ulja. Držite kokosovo ulje kod kuće - vjerujte mi, završit će vrlo brzo!

Video: korisno kokosovo ulje