Toksikoza tijekom trudnoće: kako se nositi s njom?

Mnoge djevojke i žene se raduju trudnoći - ipak, novi život, dio vas i voljene osobe, vaša krv i tijelo se rađa i počinje se razvijati u sebi. Ovo je početak dugog, ali tako lijepog načina. Mnoge buduće majke željno i sretno otkrivaju željene dvije trake na testu. Međutim, trudnoća nije samo hir, oprost i opravdani odmor. Trudnoća donosi mnogo nelagode i lošeg zdravlja. Osobito u prvom i trećem tromjesečju. U ranim stadijima gotovo svih trudnica, toksemija pati - podmukla i dosadna. U ovom ćemo članku govoriti o tome što je toksikoza, kako se ona manifestira, je li moguće nositi se s njom i kako to učinkovito raditi.

Simptomi toksikoze

Dokazano je da gotovo 90% svih trudnica pati od toksemije. Prema znanstvenicima, toksikoza se događa u pozadini hormonalnih promjena koje su u punom zamahu u tijelu. Prvi napadi mučnine javljaju se unutar 2-3 tjedna nakon začeća. Liječnici su uvjereni da je toksikoza prirodna obrana tijela od vanjskih opasnosti. Budući da je beba u ranoj fazi trudnoće najranjivija (svi se organi formiraju samo), svako trovanje može dovesti do ozbiljnih posljedica. Zbog toga tijelo odbija neželjenu, štetnu ili ustajalu hranu, reagira s mučninom na miris benzina itd.

Toksikoza je labav koncept. To može biti popraćeno brojnim simptomima.

1. Najčešće se žena ujutro osjeća mučninom, što je jedan od glavnih simptoma toksikoze. Neke se žene navečer osjećaju bolesnima - to su individualne osobine ženskog tijela. Postoje neki čimbenici koji povećavaju toksikozu i mučninu - stres, umor, nemogućnost normalne prehrane, slabost.
2. Još jedna manifestacija toksikoze je netolerancija mirisa. Jasno je da se žensko tijelo štiti od mirisa ispušnih plinova ili kaustičnih kućnih kemikalija. No događa se da trudnica osjeća mučninu zbog uobičajenog mirisa prženog mesa, pa čak i vlastitog muža. Ali miris pokvarene mrkve može donijeti nestvarno zadovoljstvo.
3. Još jedan ozbiljan i opasan simptom trudnoće je sinkopa. Zapravo, samo u filmovima o trudnoći saznat ćete tek nakon što mlada dama bangs u nesvjesnom stanju. U životu se to događa vrlo rijetko i trebaju dobre razloge. Žena može izgubiti svijest ako je u zagušenoj sobi, u zatvorenom prostoru. Incident se može dogoditi tijekom špice u javnom prijevozu. Opasnost od nesvjestice je da žena može pasti neuspješno, ozlijediti se, nesvjesno ozlijediti dijete. Ako mislite da niste dobro, svakako biste trebali sjesti, nazvati svoje bliske, itd.
4. Još jedna manifestacija toksemije je umor, umor, apatija, pospanost itd.
5. Hormonsko restrukturiranje donosi mnoga iznenađenja, a ne samo za samu ženu. Buduća majka postaje hirovita, whiny, nervozna, razdražljiva, a raspoloženje joj se mijenja nekoliko puta dnevno. Prekomjerna osjetljivost čini jedan plač od melodrame i uznemiriti se zbog neuspjele torte. U ovom slučaju, podrška voljenima je vrlo važna.
6. Često zbog toksikoze žena ne može normalno jesti. Naravno, ona shvaća da je prehrana neophodna i sebi i svojoj bebi, ali sve što se odmah pojede vraća se natrag. Često zbog toga žene gube na težini u ranoj trudnoći.
7. Promjena preferencija okusa još je jedna manifestacija toksikoze.Žena može odbiti svoje omiljene kolače i uživati ​​u hrani sa čokoladom. U pravilu, žena želi slano, začinjeno, začinjeno.

Tipično, toksikoza traje do 12 tjedana, ali ponekad može pratiti buduću majku tijekom trudnoće. Toksikoza može biti umjerena kada broj žuljeva ne prelazi 2-3 puta dnevno i patološki kada je žena iscrpljena povraćanjem. U ovom slučaju, ona treba hitno bolničko liječenje.

Što određuje toksikozu

Toksikoza je čisto individualna stvar. Čak i jedna žena s različitim trudnoćama može imati potpuno drugačiju pojavu toksikoze. Međutim, postoje neki čimbenici koji pojačavaju manifestaciju ovog stanja.

1. Nepravilna prehrana, odnosno veliki unos masnih, štetnih, prženih i visokokaloričnih obroka dovodi do povećane mučnine.
2. Ako žena puši ili konzumira alkohol prije trudnoće, to povećava rizik od toksikoze.
3. Naporan rad i visok umor također pridonose povećanoj mučnini. Dakle, tijelo prosvjeduje protiv uspostavljenog režima, ono zahtijeva odmor.
4. Psihološko stanje buduće majke ima ključnu ulogu u njenom blagostanju. Ako nije moralno spremna za dijete, ako je beba neplanirana, sve to utječe na njeno tijelo. Stres i depresija povećavaju manifestacije toksikoze - to je znanstveno dokazana činjenica.
5. Bolesti probavnog trakta i dišnih organa, u pravilu, povećavaju manifestacije mučnine.
6. Kada je hormonska neravnoteža toksikoza mnogo izraženija.
7. Toksikoza se povećava ako se višestruke trudnoće.

To je vrlo važno i potrebno znanje koje će vam pomoći smanjiti pojavu toksikoze.

Kako prevladati mučninu s toksemijom

Mučnina je jedan od glavnih znakova toksemije. A ako se ipak uspijete nekako nositi s nervozom i pospanošću, teško je prevladati opsesivni osjećaj mučnine. Teško, ali sasvim moguće.

U pravilu mučnina ujutro posjećuje trudnicu, čim se probudi i počne ustajati iz kreveta. To možete izbjeći tako što ćete uvečer staviti nešto jestivo na noćni ormarić. Savršeno oslobađaju mučninu slanih krekera, sjemenki, kolačiće, orašaste plodove. Bez ustajanja iz kreveta, jesti nešto od gore navedenog kako bi želudac radio, a osjećaj gladi dosadan. Uostalom, upravo zbog njega počinje mučnina.

Postoji još nekoliko preporuka koje će vam pomoći riješiti mučninu s toksemijom. Prvo, ne možete preopteretiti želudac i prejesti se. Morate jesti 6 puta dnevno u malim porcijama. Ako uopće ne želite jesti, morate pokušati prisiliti sebe, jer beba treba vitamine i prehranu. Čak i ako se komad kruha u grlu ne popne, pokušajte pojesti komad svog omiljenog voća, kuhano meso, laganu salatu.

Morate piti u malim porcijama i malim gutljajima. Velika količina tekućine u želucu izaziva mučninu i povraćanje. Izbjegavajte brzu hranu, pržena i začinjena jela. Pokušajte se čuvati izazovnih čimbenika - nemojte voziti u benzinske crpke, ako je moguće, nemojte kuhati hranu, ne hodajte u blizini kante za smeće i druge predmete sa sumnjivim mirisima. Hodajte više kako biste poboljšali cirkulaciju krvi u tijelu. Ako se još jednom osjećaj mučnine podigne na grlo, trebate disati kroz usta, kratko udahnuti i uzdisati, popiti malo vode i sjesti ako vas je napad uhvatio vani.

Đumbir čaj s limunom i šećerom pomaže u prevladavanju mučnine. Nosite limun sa sobom, također je u stanju suzbiti napad iznenadne mučnine. Samo sisati njegov komadić, i odmah ćete se osjećati bolje. Slušajte svoje želje - ponekad želite nešto neobično. Možda zato što tijelo signalizira nedostatak određenih tvari u prehrani. Više spavajte, odmorite kad god je to moguće tijekom dana.Slijedite naša jednostavna pravila, a napadi mučnine će vas posjetiti mnogo rjeđe.

Psihološki stav u borbi protiv toksemije

Emocionalno stanje žene izravno utječe na mučninu i druge manifestacije toksikoze. Ako je trudnoća rana, to jest, djevojka još nije spremna psihološki postati majka, toksikoza je proganja posebno snažno. Isto se može promatrati s različitim iskustvima žena - problemima u obiteljskom životu, financijama, karijeri, likovima. Da biste se riješili toksikoze na psihološkoj osnovi, najprije se morate smiriti, odrediti prioritete i razumjeti što vas najviše zabrinjava.

Vrlo često buduće majke su zabrinute zbog nedostatka stabilne materijalne baze. Ali ako je beba već u utrobi, ne ide nigdje. Djeca su prava sreća koja se ne daje svima. Stoga, ne dopustite negativne misli u vašu glavu. Ako ste predodređeni da postanete majka odozgo, sigurno ćete pronaći sredstva za odgoj djeteta. Naravno, ako je dijete prvo, troškovi će biti znatni - dječji krevetić, dječja kolica itd. Ako radite, možete potrošiti novac za majčinstvo. Nema potrebe za očajanjem, čak iu najžalosnijim situacijama, uvijek postoji izlaz - majka napušta dekret ranije, dječje stvari daju rodbina i prijatelji, itd.

Žene često brinu o svom odnosu sa svojim mužem. Oni vjeruju da će ih početi voljeti manje i žele seksualno. Zapravo, nije. Mnogi muškarci priznaju da im trudne žene izazivaju posebno strahopoštovanje i poštovanje, jer nose svoje dijete ispod srca. I seks može biti divan, čak i za vrijeme trudnoće.

Navedite sve svoje izmišljene, da-da, izmišljene probleme, shvatit ćete da nitko od njih nije stvaran. Pa, neka koža propadne, a lik nakon poroda će se pokvariti, jer ćete zauzvrat dobiti malo živo čudo - vlastitog sina ili kćeri. Nije li vrijedno takvih žrtava? Trudnoća je sjajno vrijeme čekanja, kada možete dopustiti sebi da budete slaba djevojka, da spavate, koliko god želite i jedete, koliko god želite. Sve što vam se moglo dogoditi već se dogodilo. Zato ne brinite o malim stvarima, jer vaše dobro i stanje mrvica ovise o tome. Volite sebe i mali život u sebi.

Kako prevladati toksikozu

Ako vas napadi toksikoze iznova i iznova muče, pokušajte koristiti jedan od naših korisnih savjeta.

1. Ako ste prisiljeni raditi prije službene uredbe, koja se obično donosi u sedam mjeseci, pokušajte smanjiti teret. Zamolite upravu za štedljiviji posao s manje dužnosti, skratite radni dan. Ako ugovor ne uspije, slobodno uzmite bolnicu, a ne jednu, ako ste stvarno loši. Prema zakonu o radu, ne smijete otpuštati tijekom trudnoće. Tijekom pauze za ručak na poslu pokušajte hodati, pogotovo ako je posao sjedeći. Često zagrijavajte se, hodajte stepenicama, idite na trijem i udišite svjež zrak.
2. Pokušajte ne putovati u javnom prijevozu, osobito tijekom špice. Tupa, stezanje i nedostatak kisika mogu biti opasni za trudno tijelo. Metro je također vrijedan odustajanja, osobito ako imate nizak krvni tlak. Sve se može završiti u nesvjestici. Ako nemate vlastiti automobil, zamolite kolegu da vas pokupi ili uzme taksi - ipak možete pronaći rješenje.
3. Ponekad se toksikoza može manifestirati aktivnim saliviranjem. Tada se dnevno proizvodi i do pola litre sline, ali čini se da je usna šupljina suha, a usne ostaju ispucane. U takvim slučajevima, potrebno je navlažiti usne hranjivim uljima, piti vodu u malim porcijama uz dodatak male količine soli i sode. To će pomoći u vraćanju vodeno-elektrolitičke ravnoteže.
4. Još jedan znak toksikoze je dermatoza. Koža počinje ljuštiti i svrbi. Preživjeti to stanje može biti. Morate koristiti moisturizers i masti protiv svrab, piti više vode, i biti sigurni da se savjetuje sa svojim liječnikom.
5. Najčešće je bolestan od mirisa sirove ribe i mesa. Pitajte svoje najmilije da rade rezanje sličnih proizvoda.
6. Ni u kojem slučaju ne radite popravke tijekom trudnoće - kaustični mirisi mogu biti ne samo neugodni, već i opasni, jer sadrže toliko kemikalija koje su štetne za dijete u maternici.
7. Neke žene osjećaju mučninu od vruće, pa čak i tople hrane. Pokušajte jesti sve ohlađeno. Možda će ovo poboljšati vaše stanje.
8. Mineralna voda s plinskom ili običnom vodom s limunovim sokom savršeno suzbija mučninu. Nosite bocu vode u torbici u slučaju iznenadnog napada.
9. Uzmite multivitaminske komplekse za trudnice. Oni sadrže cijelu paletu potrebnih tvari koje tijelo treba pri nošenju djeteta. Uostalom, mučnina je često znak nedostatka određenih vitamina i minerala.
10. Kuhajte antiemetic čaj. Sastoji se od listova nevena, metvice, stolisnika i valerijane.
11. Ako se snažan napad mučnine i povraćanja podigne do grla, žvačite listove čaja.
12. Kako bi se nositi s toksikozom pomaže izvarak divlje ruže, lingonberry i kamilice.

U međuvremenu, želio bih skrenuti pozornost na prevenciju toksemije. Ako se samo pripremate za trudnoću, morate se odreći pušenja i alkohola tri mjeseca prije predviđene koncepcije. Potrebno je proći kroz sve liječnike i proći testove - jer kronične bolesti povećavaju manifestacije toksikoze. Očistite tijelo toksina dana posta, biljnih čajeva, pravilnu prehranu. Ako je dijete nastalo u zdravom tijelu, rizik od razvoja toksikoze je mnogo manji.

Samo na prvi pogled može se činiti da je toksikoza slatka i smiješna. Žene koje su osjetile ove neugodne osjećaje na sebi mogu reći da je toksemija tijekom trudnoće ozbiljan simptom s kojim se svakako treba boriti. Teška toksikoza je opasna za dehidraciju, iscrpljivanje majke i djeteta. U nekim slučajevima liječnici preporučuju pobačaj, jer je rizik za majčin život uistinu vrlo visok. Budite pažljivi prema sebi, vodite računa o svom tijelu, jer u njemu raste i razvija se novi život!

Video: zašto se pojavljuje u ranoj trudnoći