Hogyan lehet megszabadulni a dysbiosis népi jogorvoslatoktól

A diszbakteriózis az egyik leggyakoribb betegség, amelyre a gyermekek és felnőttek hajlamosak. Amikor a bél egészséges és működő állapotban van, több mint 500 különböző hasznos baktérium létezik benne, ami biztosítja a test normális működését. Ha valamilyen oknál fogva bizonyos mikroorganizmusok hiányoznak, sok egészségügyi probléma jelentkezik. Milyen tünetei vannak ennek a betegségnek? Próbáljuk meg kitalálni.

Hogyan működik a dysbiosis

1. A fő tünet a széklet különböző problémái. Általában tartósak. Lehet székrekedés vagy hasmenés, felfúvódás, puffadás, hasi fájdalom.
2. A bélben lévő mikroorganizmusok kiegyensúlyozatlansága azt eredményezi, hogy a baktériumok nem teljesítik fő szerepüket - az immunvédelmet. A diszbakteriózis következtében az immunitás csökken, az ember allergiáktól, gyakori megfázástól szenved.
3. A nem megfelelő bélrendszeri munka tükröződik az arcon. Dysbacteriosis esetén sok a pattanások jelennek meg a bőrön és fekete pontok. Ebben az esetben a kozmetikumok elleni küzdelem haszontalan. Csak a bélkezelés segít.
4. Kisgyermekeknél a dysbiosis sokkal gyakrabban fordul elő. A baktériumok kiegyensúlyozatlanságának tünetei a csecsemők belsejében kis súlygyarapodás, könnyesség, étvágytalanság, gyakori regurgitáció lehetnek, rossz lehelet. Amikor a dysbacteriosis gyakran bőrgyulladást okoz.
5. A felnőtteknél a dysbiosis fokozott ingerlékenység, krónikus fáradtság, \ t álmatlanság. Minden történik, mert nincsenek olyan hasznos baktériumok, amelyek képesek az élelmiszerekből felszívni a szükséges vitaminokat és nyomelemeket. A diszbakteriózisú személy általában apatikus és passzív.
6. Néha a dysbacteriosis kismértékű, hosszú ideig tartó hőmérsékletet mutat. Általában a csúcs a munkaidőben jelentkezik, amikor egy személy aktív fizikai vagy szellemi tevékenységgel foglalkozik.
7. Károsodott mikroflóra egyensúly a szájüregi betegségekhez, az étkezési törmelék bomlási folyamataihoz vezet a gyomor-bél traktus minden részében. Ezenkívül a kezelés nehezebbé válik, mert a tabletták tápanyagai egyszerűen nem szívódnak fel a gyomor falába. Ilyen esetekben a gyógyszert általában intramuszkulárisan vagy intravénásan adják be.

Dysbacteriosis esetén minden krónikus betegség gyakran súlyosbodik.

Miért fordul elő dysbacteriosis

Amikor a baba a méhben van, teljesen steril. Az anyatej első cseppjeivel a béleket jótékony baktériumok gyarmatosítják, amelyek később az egész életük során együtt lesznek vele. De miért merül fel ez az egyensúlytalanság? Honnan származik a dysbacteriosis és miért halnak ki a hasznos baktériumok?

1. A leggyakoribb ok az antibiotikumok használata. Ezek a gyógyszerek a kórokozó mikrobák elleni küzdelemre szolgálnak, de egyszer a testben "válnak le" mindegyik válogatás nélkül. Vagyis a káros mikrobák mellett a jótékony baktériumok is meghalnak. Ezért az antibiotikumok gyakran együtt járnak a bél mikroflóra megsértésével. Ennek elkerülése érdekében az antibiotikumokkal történő kezelés során párhuzamosan lacto- és bifidobaktériumokat kell szednie.
2. A dysbiosist okozó gyógyszerek nemcsak az antibiotikumok. Ez lehet a gyomor-bélrendszeri betegségek és a hormonok kezelésére szolgáló gyógyszerek.
3. A gyakori stressz, az érzések, a depresszió a bél mikroflóra megsértését is okozhatja.
4. Dysbacteriosis nem megfelelő táplálkozással fordul elő.Hosszú szünetek az étkezések, az overeating, a zsemlemorzsák, a levesek és a friss zöldségek, fűszeres és zsíros ételek hiányában - mindez hozzájárul a bél egyensúlyhiányához.
5. Néhány étrend szörnyű ajánlásokat tartalmaz, amelyek magukban foglalják a napi beöntéseket. Ez a módszer nemcsak a testsúlycsökkenést nem segíti elő, hanem a természetes, egészséges bél mikroflórát is mosja.

Diéta a dysbacteriosis számára

Diéta vagy megfelelő táplálkozás - ez a bél helyreállításának és normalizálásának fő ígérete. Ahhoz, hogy megszabaduljunk a dysbiosistól, próbálj meg elhagyni azokat a termékeket, amelyek a szervezetben erjedést okozhatnak. Például, savanyú káposzta, sütemények és fehér kenyér, alma. Nyomon követjük, hogy mely termékekből duzzadsz, és próbáld meg elkerülni őket.

Ne igyon étkezéssel, csökkenti a gyomornedv koncentrációját, ami a hatékonyság csökkenéséhez vezet. Igyon több tejterméket, amelyek nagy mennyiségű hasznos baktériumot tartalmaznak.

Amikor a dysbiosist nem lehet visszaélni a friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, akkor általában dagadtnak tűnnek dörgés. Jobb, ha sült vagy párolt zöldséget eszik. Nagyon hasznos sült hús, hal, csirke enni.

Házi készítésű kefir dysbacteriosis ellen

A tejtermékek tökéletesen helyreállítják a természetes bél mikroflórát. A boltban található polcokon sokféle joghurt, kefir és ryazhenka található a "bio" előtaggal. Ezek azonban nem mindig hatékonyak. Ízletes és egészséges termék elkészítése a belek számára, otthon kell készítenie.

Ehhez tejre van szükség. Csak ne vásároljon csomagot, és otthon. A szupermarketben vásárolt tej általában pasztőrözött és baktériumoktól mentes, mind kedvező, mind káros. Bizonyára észrevetted, hogy az ilyen tej nem is rontja. Ez nem felel meg nekünk. Meg kell próbálnunk vásárolni friss tejet a piacon közvetlenül a gazdáktól. A főzéshez szükséged van néhány kefir vagy tejföllel és néhány természetes, hasznos baktériumra is. Vásárolhatók a gyógyszertárban. Megfelelő bifidumbacterin, probiotikumok, prebiotikumok, laktobacillák vagy egyszerűen Linex.

A tejet kb. Fél órán át alacsony hőmérsékleten kell főzni, majd lehűteni. Fontos a megfelelő hőmérséklet kiválasztása, amelyen a baktériumok elkezdenek erjedni. Ha a tej forró, a baktériumok meghalnak, ha hideg, a baktériumok nem szaporodnak. A hőmérsékletnek kb. 40 fokosnak kell lennie a test számára. Főtt tejben öntsünk egy kapszulát vagy egy üveg jó baktériumot, adjunk hozzá egy teáskanál tejföllel vagy kefirrel, és mindent alaposan keverjük össze. Ezután tekerje át az edényt egy törülközőbe, és meleg helyen tegye 5-6 órán át. A kefir-fermentálást követően vastagsá válik, majd hűtőszekrényben kell eltávolítani. Néhány óra elteltével a terméket meg lehet enni. Ha minden étkezés előtt fél pohárba kerül, akkor a belek gyorsan visszatérnek a normál értékhez. Ugyanez a kefír használható a következő erjesztett tejtermék erjesztésére.

Népi receptek dysbiosisra

1. A jó baktériumok belsejébe való beilleszkedéshez az alábbi recept szerint kell elkészítenie a cefre. Vegyünk fél liter tiszta meleg vizet, hígítsuk egy evőkanál mézzel és egy evőkanál cukrot. Néhány órán át ragaszkodjunk egy meleg helyre, nem többet. Ezután az erjesztett keveréket egyszerre kell itatni. Ezután körülbelül három óra van. Ez kiváló eszköz a dysbiosis kezelésére és megelőzésére.
2. Tökéletesen helyreállítja a mikroflóra szérumot, amelyet a túró főzésével nyerünk. Vegyünk házi tejet, és adjunk hozzá egy evőkanál kefirot. Tedd a tüzet. Egy idő után a tej elkezd kikapcsolni. Ezután meg kell hajtania a gézet, és a maradék folyadék hasznos szérum, amelyet hűvös formájában kell inni egy üres gyomorban.
3. Fokhagymás tejföl.Forraljuk fel a tejet, és száraz rozskenyérrel töltsük fel. Miután a tej clabberré válik, adjon hozzá még néhány darab fekete kenyeret, gondosan dörzsölje meg fokhagymával. Az ilyen savanyú tej jó a bél egészségére.
4. Koumiss a ló tej. A dysbacteriosis elleni hatékony orvoslás előkészítéséhez a koumiss, a répa-lé, a sárgarépa és az uborka egyenlő arányban kell kevernie. Minden étkezés előtt italokat főzzünk három evőkanál.
5. Tökéletesen megbirkózik a tölgyfa kéreg dysbacteriosisával és hasmenésével. Néhány darabnak alacsony hővel kell forralnia. Ezután fedővel kell lefednie a tartályt, és hagyja, hogy kéregezze. Ezután feszítsük meg és inni egy csésze teát reggel és este. Jó zsugorító és gyulladáscsökkentő szer.
6. Van egy ilyen növény potentilla, amelynek a második neve kalgan. Kiváló tulajdonsággal rendelkezik a diszbakteriózis kezelésére. Három evőkanál ebből a gyógynövényből egy liter forró vízzel kell önteni, és egy éjszakára helyezni egy termoszba. Igyon ezt a húsleveset naponta 2-3 alkalommal, az üveg egyharmadát.
7. Tökéletesen borítja a gyomor falát és enyhíti a zabpehely zabot. Az alábbiak szerint készül. Egy csésze nyers zabpehely öntsünk egy liter vizet, és forraljuk fel. Távolítsa el a habot és tegye vízfürdőbe. Pár órát forralunk. Ezután a főtt zselét minden étkezés előtt fél üvegre kell szűrni és itatni. Ez kiváló megoldás a belek és a gyomor egészségére.

A dysbiosis elkerülése érdekében be kell tartania a megfelelő táplálkozás szabályait. Ne fogyasszon túl, egészséges ételeket, ne használja a fűszeres és zsíros ételeket. Ha székrekedést szenved, több rostot tartalmazó ételt kell fogyasztania. Több cékla, aszalt szilva és szárított sárgabarack, kevesebb liszt. Ha éppen ellenkezőleg, hajlamos a hasmenésre, akkor az étrendben rizsnek kell lennie. Vigyázzon az egészségére, hogy a belek kényelmesek legyenek.

Videó: hogyan kezeljük a dysbiosist