Hogyan válhat magabiztos lánysá: 7 lépés

A bizalom hiánya a leggyakoribb probléma az emberiség gyengébb felének képviselői között. A létező komplexekről van szó, amelyek gyakran gyermekkorból felnőttkorba költöznek. A bizonytalanság nehézségekbe ütközik a családi kapcsolatokban és a karrierben. A lány kénytelen állandóan kétségbe vonni döntéseinek helyességét. Ezért az akut kérdés az, hogy miként válhat önbizalmas lánysá, és megismerkedjünk az ismerős dolgokkal.

Bizonytalan személy jelei

1. A beszéd elmosódott, zavaros, gyors. Egy személy zavarba ejtik, hogy kifejezheti véleményét szeretteik körében vagy teljesen idegenekben. Ha úgy dönt, hogy ezt teszi, a beszéd gyűrött, bizonytalan. Gyakran a hangon kialakult párbeszédekkel kétség merül fel, ezért az ellenfelek kétségbe vonják a hangszóró kijelentéseit.
2. Ügyetlenség. Ez a jellemző a legbiztosabb személyiséget jellemzi. A beszélgetés során egy ilyen személy nem talál helyet a kezei számára, állandóan beállítja a haját, egy kényelmes testtartást keres, és így tovább. A kínos tény abban nyilvánul meg, hogy mindent a kezéből önt. A többi emberrel folytatott beszélgetés nem adódik hozzá, mert túlságosan nem érdekelt.
3. Figyelemelterelés. A bizonytalanság másik jele. Egy személy nem tud koncentrálni a tekintetét, és oldalról oldalra távozik, távollétével. Az a személy, akinek nincs önbizalma, fél attól, hogy a társainak szemébe nézzen. Ha ez megtörténik, a megjelenés drámaian egy másik irányba halad.
4. A ruhák stílusának hiánya. Az a személy, aki nem hisz magában, durván szólva, nem rendelkezik saját véleményével és stílusával. Ha ez utóbbi, akkor a valóságban nincs bizalom a megvalósításában. Innen egy ember rohan a vulgáris vagy ellenkezőleg, láthatatlan „szürke” ruhák között.
5. Zárt viselkedés. A bonyolult vagy bizonytalan lány zárt módon vezet. Keveset kommunikál az emberekkel, ritkán kerül a pártokba a barátokkal, megpróbálja elkerülni az ismeretlen személyiségeket. Az oldalról érkező figyelem nem nyújt hízelgést, de csak megerőlteti.

A bizonytalan személynek még sok jele van, de a fentiek alapvetőek. Ha észreveszed magadban, használd a pszichológiai technikákat.

1. lépésszám. Ismerje meg magát

1. A potenciálok felismerése a leghatékonyabb módja annak, hogy megszabaduljon a komplexektől és általában a bizonytalanságtól. Minden önmagát tiszteletben tartó személynek nehéz utat kell tennie a boldog élet felé vezető úton.
2. Értékelje az esélyeit reálisan, válassza ki azokat a területeket, amelyekben magadat szeretné megvalósítani. A harmónia megtalálásához csak azt kell tenned, amit szeretsz. Legyen a hobbi erkölcsi elégedettséget és pénzt.
3. Ne hallgass olyan embereket, akik azt mondják, hogy a boldogság nem pénzben van. Igen, ez lehetséges, de így könnyen vitatható, ha egy megfelelő összeget helyeznek el a számláján.
4. A pénz bizalmat ad. Velük megismerkedhetsz a világgal az új oldalról, többet utazhatsz, drága és ízletes ételeket, jól öltözhetsz, tanulhatsz. A pénz sok lehetőséget kínál.
5. Elemezd magad, a karaktered, a szakma, a rutin. Ha filléreket kapsz, változtasd meg a te dolgodat, keresd meg a lehetőségeket, hogy extra pénzt keresj.
6. Végül felhalmozódik az autóra, tanuljon új specialitást! Szélesítsd meg a látóköredet, tegyél valamit, ami neked gúnyolódik. Ne hallgassatok azokra, akik kétségesek.

2. lépés. Törekedjen a bizalomra

1. Minden ember legalább egyszer életében szembesült önbizalommal. Bizonyos helyzetek kétségbe vonják a saját képességeit, miközben a kezek leereszkednek, megkezdődik az apátia és a depresszió.
2. Fontos megérteni, hogy mindez csak egy bizonyos esemény az élet útján. A fekete zenekar véget ér, és a fehér elkezdődik, így nem szabad a bizonytalanságon maradni.
3. Próbáld meg a legjobban a méltóságot. A kis bajok nem szabadulnak ki egy rutból, átmeneti jellegűek. Függetlenül attól, hogy mi történik, bármi nevetséges helyzetekben is beleeshetsz, tartsd magadban a hitet.
4. A kétségek mindig ott lesznek, de ne hagyd, hogy megverjék az önbecsülést. Küzdjenek a nehézségek ellen, keressétek meg a problémákat. Meditálj, olvasj, sportolj.
5. A bizalom megerősítése érdekében gyakoribbá kell tenni, amit kiválóan csinál. Élvezed a színpadon való előadást? Dare, állítson egy osztályt!

3. lépés. Tiszteld meg magad

1. Önbecsülés nélkül lehetetlen magabiztos emberré válni. Ne hagyja, hogy más emberek rosszul beszéljenek rólad, képesek legyenek kifejezni véleményét és nézeteltéréseit, mondd „Nem!”, Ha a körülmények ezt megkövetelik.
2. Ne fókuszálj a hibákra, minden ember hibázik. Gondolj a tulajdonságokra, amelyek segítettek abban, hogy sikeresek legyél, vagy diadalmaskodjatok a nehézségek felett.
3. Minden nap visszanyerjük az önbecsülést. Ne verje meg a dicséret szavait. Keresse meg a megjelenését, karakterét, viselkedését. A régi tehetségek újjáéledése és a hobbikba merülés.
4. Hallgassa meg a bókokat és nyugodtan érezze őket. Azok, akik azt mondják, hogy őszintén megérdemlik a figyelmet. Ha azt mondod, hogy van egy szép mosolyod, akkor ez az.
5. A főnök dicsérte a stresszt és a kényelmet? Nagyszerű, nehéz körülmények között jól teljesítettél. Vegyél meg mindent, amit hallott, és javítson a fejedben.
6. Görgesse végig az elért eredményeket, amelyek a büszkeséget érezték. Kitüntetéssel diplomázott? Nem mindenki tudja megtenni! Van valami, amit tisztelni kell.

4. lépés. Kommunikáljon a "megfelelő" emberekkel

1. Válasszon céget. Ne kommunikálj azokkal, akik leereszkednek és túlságosan negatívan beszélnek. Körülvegyétek kedves, sikeres és pozitív emberekkel.
2. Fontos, hogy a kommunikáció kényelmesen, kritika és képmutatás nélkül folytatódjon. Ha úgy érzi, hogy a személy nem megbízható, zárja ki őt a barátok listájából.
3. Ismerje meg különösen a férfiak és nők figyelmét. Vigyázz magadra, ne „bukd be a festékbe” a megjelenés és az egyéb erények körében.
4. Ismerje meg a történetek visszatartását a közönséggel. Próbáljon gyakrabban lenni a figyelem középpontjába, menjen oratóriumi tanfolyamokon. Látogasson el egy pszichológusra, hogy megtanítsa, hogyan kell kommunikálni az emberekkel.

5. lépés. Vigyázz magadra

1. Érdemes megjegyezni, hogy mindig csodálatosnak kell lennie. Így 100% -os megbízhatóság jelenik meg. Fontolja meg, hogy a harci smink itt nem számít. Fontos kiemelt figyelmet fordítani a bőr, a kéz, a manikűr és a haj állapotára.
2. Annak érdekében, hogy ne gondolja, hogy mit fog kinézni, válasszon egy egyszerű szekrényt, de ízlés szerint. Szerezd meg azokat a dolgokat, amiket az egód igényel. Ebben a ruhában magabiztos és kényelmes lesz.
3. Legyen egyéni. Ne rohanjon eladni az eladásokra és vásároljon mindent abban a reményben, hogy mindent szétszereljen. Ez a lépés a legrosszabb. A szekrénynek viszonylag szerénynek kell lennie, de kényelmes és igényes.

6. lépés. Tedd, amit szeretsz

1. Próbáld meg megszüntetni és elfelejteni az élet negatív emlékeit. Vigyázz magadra, és fordítson különös figyelmet arra, hogy milyen filmeket nézel, akivel kommunikálsz, amit olvassz.
2. Szükséges, hogy korlátozzuk a kommunikációt olyan személyekkel, akik kétségessé teszik, és nem hiszem el, hogy valamit elérhetsz.Higgy nekem, érdemes ezt egyszer átnézni, mint pozitív, vidám embereket, akik motiválni fognak, hogy cserélni fog. Ennek eredményeképpen Ön maga lesz ilyen személy.
3. Próbáljon több időt fordítani a hobbijára, legyen az kreativitás vagy sport. Ugrás a különböző körökre és szekciókra az Ön érdekeinek megfelelően. Itt találkozhatsz hasonló gondolkodású emberekkel és új barátokkal.
4. Ne légy félénk, idővel ez az érzés áthalad. Ön magabiztosabb és célzottabb ember lesz. Próbáljon új irányba feltárni magát. Ne álljon meg és fejlesszen. Ön egyéni, ne felejtsd el róla. Legyen a napsugár a szürke világban.
5. Kezdje a kicsi. Például kényszerítse magát, hogy korábban lefeküdjön, és felkeljen korábban. Töltsön szabadidejét sportolásra. Séta tovább, menjen egy futásra. Adj fel felesleges televíziós műsorokat. Fedezze fel azokat a témákat, amelyeket mindig érdekel.
6. Ne felejtsük el az időt az interneten ülő számítógépen. Próbáljon csak hasznos információkat kinyerni. A párhuzamos edzés a sportban hamarosan növeli önbecsülését. Ön maga nem veszi észre, mi volt 1-3 hónapja. Legyél személy.

7. lépés. Munka a hiányosságokkal

1. A bizonytalan emberek fő problémája az, hogy egyszerűen nem ismerik magukat, hiányosságaikat és érdemeiket. Kezdje el, hogy megoldja a problémát az önálló tanulással. Így növelni fogja önértékelését és új lehetőségeket nyit meg.
2. A cél elérésének első lépése a papírra vonatkozó gondolatok. Ehhez írja ki a notebookba 100 negatív és pozitív tulajdonságait. A hibás oszlopban jegyzeteket készíthet, milyen előnyökkel helyettesítheti őket.
3. Ezután a kemény munka magaddal. Minden alkalommal, amikor új eredményt érsz el, keressétek ki a méltósággal helyettesített hibát. Hozzon létre egy különleges jegyzetfüzetet, amiben naponta meg tudod oldani a nehézségeket.
4. Ez a módszer nagyon hatékony, ez a megfelelő módja annak, hogy magabiztos lánysá váljunk. Nehéz életidőkben mindig emlékeztethetsz magadra, hogy mit már átéltél, és újra elolvasod az eredmények listáját.

Még néhány tipp ...

1. Ne maradjon a hibákon. Az élet minden embere kellemetlen helyzetekkel szembesül. A problémák megoldásához mindent humorral kell kezelni. Tehát nem lesz a vágy, hogy esjen át a földön. Magabiztos lesz és sokkal könnyebb lesz a stressz viselése.
2. Legyen felelős. Hogy magabiztos emberré válhasson, bátorságot és választ kell tennie a cselekedeteidért vagy az elmondottakért. Ne kételkedj magadban, ha megpróbálod, a helyzetet szívességedre fordíthatod. Tehát mások szemében lehet létrehozni, az emberek meg fogják érteni, hogy jobban megváltozott.
3. Mutassa be a képességet. Minden személy egyedülálló a maga módján, biztosan rendelkezik olyan képességekkel és tehetségekkel, amelyek eltérnek másoktól. Higgy nekem, kétségtelenül rendelkezésre állnak. Próbálj meg erre összpontosítani, és szétzúzni a körülötte lévő falakat, egyszerűen tedd fel, kitűnjön.

Sok lány magabiztosan szeretne bizalmat szerezni, hogy ne maradjon a szürke tömeg között. A kívánt eredmények eléréséhez egyszerű tippeket kell követnie. Így fokozatosan feltárja személyiségét és lehetőségeit. Higgy nekem, első pillantásra a kisebb változások komolyan megváltoztathatják az életet a jobbra.

Videó: hogyan lehet magabiztosabb