Lehet-e dinnye szoptatás alatt?

A dinnye a legkedveltebb termékek közé sorolható a nyár végén. Mind a gyerekek, mind a felnőttek szeretik. Ezért az egész család várja a „dinnye szezon” kezdetét. A szoptatás során azonban a nők gondolkodnak és elemzik az egyes termékeket, mielőtt megeszik. Vajon a dinnye nem károsítaná a baba testét?

Ki tiltott dinnye

Sok orvos közül hallhatja a termék legszigorúbb tilalmát a szoptatás ideje alatt. Biztosak abban, hogy a dinnye elkerülhetetlenül emésztési zavarokat okoz mind az anya, mind a baba számára. De ez a kijelentés csak részlegesnek tekinthető. Vizsgáljuk meg részletesebben azokat, akik kifejezetten ellenzik ezt a lédús finomságot.

1. Cukorbetegség esetén a fogyasztás ellenjavallt, mivel a dinnye sok cukrot tartalmaz.
2. Azok a személyek, akik gasztritiszben szenvednek vagy gyomorfekélyben szenvednek.
3. Ha egy személy jelenleg a gyomor vagy a belek fertőző betegségében szenved.

Mi a hasznos dinnye a szoptatás alatt?

Ez a termék nemcsak nagyon ízletes, hanem számos előnnyel is jár. Tekintsünk többet a kompozícióról.

1. A dinnye sok fehérjét, cukrot, diétás rostot tartalmaz.
2. Ezen kívül keményítőt, pektint és ásványi sókat tartalmaz.
3. A vas és a kálium tartalma ebben a termékben anémiai betegek számára hasznos. A melon szintén támogatja a szervezetet olyan fontos szervek betegségében, mint a vesék, a máj és a szív. A reumás és köszvényes emberek számára különösen fontos a kálium és a vas.
4. A finomságban található folsav számos előnnyel jár a szoptató anyának, mivel segít javítani a memóriát és a depressziós körülményeket.
5. A melon elfogyasztása kora ősszel segít a szervezet számára, hogy készítsen C-vitamin tartalékokat, amelyeknek elegendő mennyiségben kell lenniük a testben, hogy télen megvédjék a megfázás ellen.

A dinnyében elérhető egyéb vitaminok szintén segítenek az immunrendszer megerősítésében.

1. Béta-karotin, amely - amint tudod - A-vitaminká válik, javítja a haj és a bőr állapotát.
2. A szilícium - támogatja a belső szervek és rendszerek munkáját.
3. A diétás rost nagyon fontos a normál emésztéshez, kedvezően befolyásolja a mikroflórát, csökkenti a koleszterinszintet.

A sárgadinnye segít megszüntetni a toxinokat, a veseköveket. Ugyanez a hatás a görögdinnye rendszeres fogyasztása.

Hogyan válasszuk ki

Amikor egy fiatal anya, aki szoptatja a gyermeket, felveszi az ételt, mindig emlékeznie kell arra, hogy az élelmiszer magas minőségű. A termékeknek frissnek, természetesnek kell lenniük, nem tartalmaznak nitrátokat, festékeket, egyéb potenciálisan veszélyes anyagokat. A boltok polcai sok árut kínálnak nekünk, amelyek nagy része most egészségügyi veszélyt jelent. Egy kis test különösen érzékeny lesz a káros összetevőkre való reagálásra. Íme néhány tipp a dinnye kiválasztásához, hogy a termék a legmagasabb minőségű és ne károsítsa a babát.

1. A termék megvásárlásához a nyár végén kell elkezdeni. Ebben az időben a polcokon a legérettebb dinnyék jelennek meg, amelyek természetesen érleltek. Ha korábban megvásárolja a terméket, fennáll annak a veszélye, hogy vegyi anyagokat használnak a termesztés során, ami sok kárt okozhat a morzsákban.
2. Mielőtt egy dinnyét vásárolna, szagolja meg. Az érett gyümölcs illatát kifejezetten és kellemesen kell kifejezni. Ez azt jelenti, hogy a dinnye érett.
3. Egy másik módja annak, hogy meghatározzuk a gyümölcs érettségét, hogy a kezeddel csapdátok. Egy érett termék jellegzetes tudot bocsát ki.Ebben az esetben biztonságosan megvásárolhatja.
4. Az érettség mértékét más módszerrel is meghatározhatja. Miután megfordította a gyümölcs petefészket magának, kissé nyomja le ezt a helyet. Mérsékelten lágynak kell lennie. Ellenkező esetben kockázatos, hogy éretlen vagy túlérett gyümölcsöket vásároljon. A farok kiszárad.
5. Veszélyes megrepedt vagy festett gyümölcsök vásárlása. Ilyen károsodás következtében a baktériumok könnyen bejuthatnak a magzatba, amely ott aktívan szaporodik. Nem hajlandó vásárolni egy ilyen dinnyét. Ez mérgezéshez vezethet.

Alapvető szabályok a dinnye használatára a szoptatás alatt

1. Semmi esetre sem szabad éretlen gyümölcsöt enni, még akkor sem, ha igazán akarja. Az emésztési zavar elkerülhetetlen. Emlékezz a babára gyakorolt ​​veszélyre.
2. Mielőtt levágna egy dinnyét, alaposan le kell mosni, hogy megakadályozza a baktériumok bejutását.
3. Ne fogyasszuk ezt a terméket üres gyomorban.
4. Ha sárgadinnyét eszik, akkor tartózkodjon a tejtermékektől és az alkoholtól. Ne ragadjon meg sárgadinnyét vagy italt. Még vízzel vagy kenyérrel együtt is felléphet a gyomor.
5. A dinnyét a többi terméktől elkülönítve legjobban elfogyasztják, így az előző étkezés után és a következőig több órát is igénybe vehet. Ily módon elkerülheti a termékekkel való összeegyeztethetetlenséggel kapcsolatos problémákat.
6. Annak megállapításához, hogyan reagál a baba teste a dinnyére, reggel egy kis darabot eszik. A nap folyamán lehetősége lesz arra, hogy megfigyelje a gyermek testének reakcióját. Szóval meg fogod érteni, hogy megeheted ezt a terméket.
7. Ha úgy látja, hogy nincs negatív reakció, akkor azt jelenti, hogy ezt a terméket használhatja, és még növelheti annak mennyiségét az étrendben. Sok gazdagságot fog hozni a leggazdagabb kompozíció miatt.

A dinnye kiváló választás lesz, ha egy szoptató anya fél attól, hogy más édességeket használjon a babának károsodása miatt. Természetesen nem hasonlíthatja össze a csokoládéval, de sok kiváló desszertet készíthet a termékből. Például a keleti nők mindig teát szárítanak dinnyével. Mint ilyen, megtartja a legtöbb előnyös tulajdonságát. Ezen kívül meg is lehet főzni az elakadásokat és az elakadásokat. És néhány olyan, mint egy dinnye, kandírozott gyümölcs vagy lekvár.

Videó: milyen gyümölcsök lehetnek szoptató anyák?