Lehet-e a bébi leves szoptatással?

Nem titok, hogy a borsó fokozott gázképződést okozhat. Ez azt jelenti, hogy ha egy szoptató anya borsót eszik, akkor a babának van has hasa, ami lehetővé teszi a kolikumok megjelenését. Érdemes-e azzal érvelni, hogy a szoptató anyáknak nincs lehetőségük arra, hogy megkóstolhassák kedvenc borsóját? A válasz megtalálásához alaposan meg kell értenie ezt a problémát.

Semmi sem finomabb és egészségesebb, mint a borsó leves

Az ilyen leves előállításának alapja a borsó, és az esszenciális aminosavak forrása. Ezek a termék lizin és cisztin. A cisztin részvételével a szervezetben az oxitocin hormon keletkezik. Egy szoptató anya számára rendkívül fontos, mert biztosítja az anyatej termelését. A testben lizin jelenléte miatt a vírusos mikrobák elleni küzdelem történik. Ez lehetővé teszi a szoptató anyának, hogy ellenálljon a herpesznek és a légzőszervi fertőzéseknek.

Ezenkívül a lizin javítja a kalcium felszívódását a vérből és a csontstruktúrákba történő szállítását. A szoptatás alatt sok nő nem rendelkezik kalciummal. Ebben az esetben a lizin kitűnő profilaktikus hatású, amely az oszteoporózissal kapcsolatos állapot előfordulását biztosítja.

Figyelemre méltó az is, hogy a borsóban (B6-vitamin) magas a piridoxin-tartalom. Ő az asszisztens az aminosavak lebontásában. Az oktatásuk azonban nem fog részt venni a részvétele nélkül. Ha hiányos, a bőrgyulladáshoz kapcsolódó tünetek jelentkezhetnek. Néha jelezheti a görcsös állapot kezdetét. A szervezetben lévő nyomelemek különböző funkciókat látnak el, a szelén pedig a hosszú élettartam ásványi anyagának tekinthető. Ez az elem rendkívül fontos a szervezet számára, mivel számos szükséges funkciót hajt végre:

1. Az ásványi anyag fokozott immunitást eredményez.
2. Jelentős antioxidáns tulajdonságokat mutat. Ez gátolja a szabad gyökök kialakulását, amelyek destruktív hatással vannak az intracelluláris szintre.
3. Jelentősen csökkentette a szívbetegségek kialakulásának és kialakulásának lehetőségét.
4. Ellenőrzött sejtek megoszlása ​​gátolódik, ami megfigyelhető a különböző rosszindulatú daganatokban.
5. A szelén hatása alatt az anyagcserével kapcsolatos összes folyamat felgyorsul.
6. Az ásványi anyag segít a mérgezés elleni küzdelemben. A szelén gyógyszereit megoldva megoldhatja a meddőség problémáját.
7. Az idegszerkezetek és az endokrin mirigyek normalizálódnak.
8. A szelén hatása alatt a gyulladás kevésbé intenzív.
9. Ebbe az elembe való bejutás javíthatja a bőr, a körmök és a haj állapotát.

A borsó elegendő mennyiségű mikrocellát tartalmaz. Mindezek a körülmények lehetővé teszik, hogy a legkisebb árnyék nélkül kiderüljön, hogy a borsó leves nemcsak a szoptató anyának, hanem a gyermekének is hasznos.

A borsó levesnek az étrendben történő bevezetésének időzítése

Sok gyermekgyógyász ápolja az ételt, ha a gyermek életkora meghaladja az 1 hónapot. De ezt a tényt más gyermekorvosok komoly kétségei érik. Az érvelésük az, hogy a csecsemő emésztőrendszere még messze sem tökéletes, és az ilyen kísérletek nem éri meg. A borsó minden összetevőjét az anyatejjel együtt szállítják a baba. Probléma lehet az asszimilációval.

Ezt a test enzimrendszerének állapota határozza meg. Ebben a korban a baba még nem alakult ki.Valószínűleg ennek az ételnek egy kicsit várnia kell. Ez lesz a legérzékenyebb megoldás. A szoptató anya számára a legjobb választás a borsó leves étrendjének bevezetése a gyermeke harmadik életévének végén.

A borsó első étrendjének bevezetésének szabályai

Egy anya elkezdheti a borsó leves bevezetését a menübe bizonyos szabályok betartásával:

1. A Nchalom meglehetősen kicsi adag lehet. Általában ez egy pár evőkanál leves vagy csak néhány borsó. Ez már nem lehetséges, mivel nem ismert, hogy a gyermek hogyan reagál rá. Ezt követően, egész nap szorosan figyelte a baba állapotát.
2. Ha a csecsemő állapota nem változott, akkor az anyu kis mennyiségben biztonságosan eszik a borsó levest. De ha nem gyakori, mint hetente kétszer, nem kellene.

Főzés magadnak egy finom borsóleves

Az alábbi recept segítségével könnyű főzni. Az étel nemcsak ízletes, hanem hasznos is, mind anyuka, mind gyermeke számára. A főzéshez a következő összetevőkre van szükség:

• Szárított borsó - 200 g
• Csirke filé (helyettesíthető marhahússal) - 250 g
• Egy hagymás fej.
• Közepes sárgarépa.
• Burgonya - 5 közepes gumó.

A zöldek a kívánság szerint, és a só az ízlés szerint, természetesen megfelelő mennyiségben.

A főzési folyamat műveleteinek algoritmusa:

1. A borsókat áztassa hideg vízben.
2. Reggel 1,5 liter hideg vizet adunk a duzzadt borsóhoz.
3. A serpenyőt a tartalommal lassú tűzre helyezik, ahol 2-3 órás expozíciós helyen található. Ezután a húslevest elvezetik.
4. A húst két liter térfogatú hideg vízzel öntjük. A főzés a teljes készenlétig szükséges. Ezután a húst el kell távolítani és részekre vágni.
5. A hagymát és a sárgarépát hámozzák és aprítják. A hámozott burgonyát kockákra vágjuk. A zöldségeket a kész húslevesben kell főzni, amíg azok konzisztensek lesznek. Körülbelül egyharmadát vesz igénybe.
6. Ehhez a készítményhez főtt borsó és zöldek tartoznak. Ezután a leves még két percig tűz alatt van.
7. A levest lehűtjük és keverjük egy turmixgéppel, amíg a burgonyapüré konzisztenciáját figyelembe veszi. Először is, a borsót és a zöldséget a készülék tartályába helyezzük, majd a levest öntenek.
8. Szolgáláskor a levest hozzáadjuk a húsdarabokat.

Végezetül szeretném elmondani, hogy ha egy nő szoptat egy gyermeket, akkor senki nem fogja megfosztani őt a finom borsó levestől. De csak akkor kezdheti meg az anyját, ha gyermeke majdnem három hónapos. A gyermek testének részleges megnyilvánulása hiányában az anyu biztonságosan eszik ezt az edényt. Élvezni fogja ezt, és gyermeke hasznára válik.

Videó: anya anyja étkezés közben