Lehet pekingi káposzta szoptatással?

A szoptatás ideje alatt az újonnan megjelent anyu tagadja mindent, úgy tűnik. Az étrend annyira monoton, hogy „hígítani” akarom. Gyümölcsök, szezonális bogyók és zöldségek jönnek be, a pekingi káposztát az utóbbi egyértelmű képviselőjének tartják. Használata nem csak pozitívan befolyásolja a magzat kialakulását, hanem az anya egészségét is. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy minden jónak mérsékelten kell lennie. Ezért tanulmányozza a fő ajánlásokat, mielőtt a kínai levelekre támaszkodna.

A kínai káposzta étkezési sajátosságai

Kínai levél saláta, így más néven káposzta, a HB-ben fogyasztható. Mindazonáltal meg kell várni azt az időszakot, amikor a baba 1-2 hónapos lesz, és biztonságosan beírhat egy új terméket a menübe.

Újabban a női orvosok, akik a terhességet vezették és figyelték a szoptató anyákat, azt tanácsolták, hogy a betegek szinte mindent eltávolítsanak az étrendből. Hasonló észrevételeket okoztak a gyermek esetleges allergiájának kialakulásával.

De ma, a szakértők modernebbek, lehetővé teszik a gyümölcsök és zöldségek behozatalát, de meg kell figyelni a baba reakcióját. A bőrkiütés legkisebb gyanúja esetén a termék kizáródik az étrendből, az ismételt beadást 1-2 hónap elteltével végezzük.

Számos tanulmánynak köszönhetően az ápoló anya és gyermeke egészségének fenntartásáért felelős orvosok meghozták ítéletüket az újonnan megjelent anya által a káposzta fogyasztásáról. Egyetértettek abban, hogy a gyerekek a kólika természetes, de nem túl kellemes folyamat. A mikroflóra kialakul, a szervezet újjáépül.

Még akkor is, ha az anya mindenben korlátozza magát, a gyerekeknek még mindig hasonló problémái lesznek. Részben semmi közük a nők alapvető táplálkozásához. Ezért, ha káposztát eszünk, ismeri az intézkedést, és minden rendben lesz.

A kínai stílusú saláta nagyszerű alternatívája a drága gyógyszereknek és vitaminoknak. A káposzta minden ásványi anyagot tartalmaz, amelyek táplálékot biztosítanak az anyatejjel.

A kínai káposzta előnyei

Jelölje ki a legértékesebb értéket a K-vitamin, az immunrendszer aszkorbinsav, a B-csoport vitaminok számára az anya és a gyermek pszicho-érzelmi hátterének, valamint a retinollal ellátott tokoferol - természetes antioxidánsok és emésztő-stimulánsok - szempontjából.

Az ásványi anyagok közül a cink, a kalcium, a réz, a magnézium, a vas, a foszfor, a fluor, a nátrium, és mások óriási értékkel rendelkeznek. Nélkülük egy nő teste nem tudja biztosítani a fiatalabb generációt az összes fontos vegyülettel.

Érdemes kiemelni az alacsony kalóriatartalmú káposztát, 0,1 kg-os súlyonként. legfeljebb 16 egység volt. Természetesen az újonnan megjelent anyukák megpróbálják megszabadulni a terhesség alatt szerzett gyűlölt kilogrammoktól. Ugyanakkor a káposzta fogyása nem károsítja a gyermeket, feltéve, hogy megfelelően fogyják.

A bemutatott zöldség összetételében olyan táplálékszálak vannak, amelyek szükségesek az ápolók számára az emésztési folyamatok javításához. Miután a baba megszületett, a lány székrekedést szenved, a káposzta megszünteti ezt a problémát, és erősíti az anyagcserét.

Az orvos előírhatja a gyomorhurut, az ateroszklerózis, a szívizom és a hematopoetikus funkciók, valamint a lassú anyagcserét érintő nyersanyagok fogadását. Mindezen esetekben a zöldség a lehető legnagyobb hasznot húzza. A káposzta értékes tulajdonságai közé tartozik az ember legfontosabb rendszereinek és szerveinek tisztítása.

Lehetséges ellenjavallatok

Ha megfigyeljük a használat finomságait, nehézségek nem merülhetnek fel. A friss levelek alapján a meleg salátákat főtt sovány hússal, főtt kukoricával és konzervborsóval főzzük. Azt is készíthetünk káposztahengereket, pörkölteket és más ilyen ételeket, amelyek nem sültek, de pörköltek vagy szárnyalnak.

A főbb ellenjavallatok, amelyek összeegyeztethetetlenek a vizsgált termék fogyasztásával, a gyomor magas savtartalma miatt azonosított gastritiset tartalmaznak. Az orvos megtilthatja a duodenitisz, a colitis, az emésztőrendszer szerveiben a vérzés jelenlétét.

Mindenesetre meg kell ismerni az intézkedést, mert a visszaélés katasztrofális következményekkel jár. Önnek gyomorszívása lesz. És a baba más hasonló problémákkal küzd. Próbáljon kiegyensúlyozni a napi étrendet, hogy legyen elég fehérje, zsírja, szénhidrátja.

Káposzta használatának szabályai

Ha célt állít be magának - a maximális nyersanyag kitermelése a bemutatott nyersanyagok használatából, akkor kövesse az alábbi ajánlásokat.

1. Konzultáljon orvosával arról, hogy mikor kezdje be a káposztát az alap étrendbe. Néhány lány 2 héttel a szülés után, másoknak 2 hónapot vagy hosszabb ideig kell várniuk. Minden tisztán egyéni.
2. Fontos, hogy a káposztát kis adagokban vegyük fel, majd pár nap múlva szünetet vegyünk a gyermek reakciójának megfigyelésére. Érdemes megjegyezni, hogy a saláta levelek belépésének napján nem lehet más új termékek. Ellenkező esetben egyszerűen nem tudod, mi okozza a kiszámíthatatlan reakciót.
3. Először készítsünk káposzta pörköltet, főtt vagy párolt edényt. Ha minden rendben van, akkor friss termékre támaszkodhat.

Megpróbáltunk a lehető legrészletesebben megadni a kérdésre adott választ. A káposzta használata engedélyezett a baba szoptatásakor, de fontos betartani az alapvető szabályokat. Ha allergiája van, szenvednie kell, és egy hónap múlva próbálja újra.

Videók: zöldségek szoptató anyák számára