Lehet-e szoptatni a pizzát?

A Pizza egyike a sok ember kedvenc finomságának. De a szoptató anyák gyakran csodálkoznak abban, hogy milyen ártalmatlan lesz a baba. Végül is számos különböző összetevőt tartalmaz, amelyek nem mindig hasznosak a gyermek testéhez.

A pizza összetétele és hatása a gyerekekre

1. A Pizza számos összetevőt tartalmaz, amelyek közül az egyik a gombák. A szoptató anyáknak szemétesnek tekintik őket. A szoptatás első hat hónapjában ajánlott a gombafogyasztás elutasítása. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyermek még mindig rosszul fejlett enzimrendszer. Maguk a gombák eléggé nehéz termék a test számára. Annak ellenére, hogy sok hasznos elemet tartalmaznak, a test nehezen felszívható. Ezen túlmenően a gombák több mérgező anyagot gyűjtöttek össze.
2. Mindezek ellenére a szoptatás lehetővé teszi a gombák időszakos fogyasztását. Ehhez azonban ajánlott a gombák, osztriga gombák és sampinyonák kiválasztása, amelyeket a test viszonylag könnyen felszív. Ugyanakkor maguknak a gombáknak speciális gazdaságokban kell előállítaniuk. Az erdei társaikkal összehasonlítva sokkal kevesebb kárt okoznak, így néha szoptató anyákat használhatnak.
3. A pizza másik fontos összetevője a sajt. A csecsemőket szoptató anyák esetében ez a termék nagyon hasznos lesz, mivel kalciumot tartalmaz. De érdemes csak a cégek szilárd fajtáit választani. Ha a sajtot feldolgozzák vagy penészrel készítik, akkor nem szabad enni. Ezekből a sajtokból nagy mennyiségű gáz keletkezhet.
4. Gyakran kolbász kerül a pizzába. Érdemes megjegyezni, hogy ez a termék nem tiszta húsból áll. Számos különböző kémiai összetevőt ad hozzá a színezékektől és ízektől kezdve, és az egészségtelen zsírokig. Egy ilyen termék nemcsak a gyermeknek, hanem anyjának is komoly kárt okozhat.
5. A pizza fő összetevője a paradicsom. Ez egy nagyon hasznos termék, amely számos hasznos elemet és vitamint tartalmaz. Emellett számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, például segít a depresszióban, és antioxidánsként hat. De a paradicsom hátrányaiból ki kell emelni, hogy allergiás reakciókat okozhatnak. Ezért, ha a szoptatást gondosan kell fogyasztani, a paradicsomot. Azt is javasoljuk, hogy először az étrendbe mérsékelt mennyiségű sárga paradicsomfajtát vegyen fel. Ha a gyermek nem tapasztal allergiás reakciókat, akkor csak akkor lehet kipróbálni a vörös fajtákat.
6. A pizza összetételéhez hagymát adnak hozzá, hogy javítsák ízüket. Ez a természet ajándéka hatalmas mennyiségű vitamint és tápanyagot tartalmaz, ami pozitívan befolyásolja a test állapotát. Emellett antiszeptikus hatása van. De sok szoptató anya úgy véli, hogy hagymával és fokhagymával az étrendhez hozzáadódik a tej íze és szaga. De a gyakorlatban a kisgyermekek nagy örömmel elnyelik az ilyen tejet, ezért ne félj enni hagymát. Ez különösen igaz a gyenge laktációjú nők esetében. Hagymák hozzáadása étrendjéhez jelentősen javítja a szoptatást.
7. A pizza összetételének tanulmányozása során nem lehet figyelmen kívül hagyni a tésztát, amelyből készült. Általában ezt a tésztát sütő élesztővel készítik.Ezek az élesztők több tucat különböző vegyi anyag keveréke, amelyek célja a tészta lazítása. Ezért az ilyen pizzák fogyasztása sok nemkívánatos kémiai elemet fenyeget a gyermek testébe.

Hogyan készítsünk egy ártalmatlan és ízletes pizzát?

A fenti összetétel alapján biztonságosan elmondhatjuk, hogy a pizzériákban előállított pizzát nem szabad az anyák szoptatás alatt használni. De otthon készíthet pizzát, ami teljesen ártalmatlan lesz a gyermek számára, de ugyanakkor ízletes és illatos lesz.

A pizzát főzés előtt paradicsomos paszta kell készítenie. Megfelelő sárga paradicsomfajtáért. Ezt a pasztát sütés előtt a pizza alapjaival elpirítjuk. Akkor tedd rá a tölteléket. Gomba, főtt csirke vagy pulykahús, kis szelet sárga paradicsomot használnak töltelékként. A hagymát félig gyűrű formájában is meg kell vágni, és hozzá kell adni a petrezselymet.

A sütő hőmérséklete 220 fok. A pizzát 15 percig sütjük. Ezt követően meg kell szórni a tetején szelet sajttal (természetesen szilárd fajtával), majd folytassa a sütést még 7 percig.

Hogyan kell enni pizzát szoptatás közben

Néhány nappal az otthon tervezett pizza-főzés előtt ajánlatos külön-külön kipróbálni az összes összetevőt, és nézze meg a gyermek reakcióját. Különös figyelmet kell fordítani a paradicsom és a gombák kiválasztására.

Ha egy gyermek eszik ezeket az összetevőket, nem észlelnek allergiás reakciókat, nem duzzad, és nyugodtnak és elégedettnek tűnik, akkor a fenti recept segítségével pizzát készíthet. Ellenkező esetben ki kell cserélnie a gombát egy másik összetevővel. Megfelelő csere a brokkoli.

Videó: táplálkozás szoptatás közben