Tudsz kakaót inni szoptatás alatt?

Az újszülöttnek gyenge emésztőrendszere van, így minden termék kiszámíthatatlan reakciót okozhat a gyomorban: a vastagbél, a gáz, a megnövekedett savasság, stb. erős allergének.

Természetesen, ha táplálkozási hallgatókat és gyermekorvosokat hallgat, a várandós anya csak levegőt és természetes tejet tud enni. A kakaó, mint minden termék, ellenjavallatokkal és mellékhatásokkal rendelkezik, de ha helyesen használják, akkor az az anya és a baba előnyére válik.

A kakaó tulajdonságai és előnyei a szoptatás alatt

Minden gyermekgyógyász emlékszik a kakaót a koffein forrásaként. Azonban ez a tonikkomponens nagyon kicsi - 0,2%, így az ital szokásos használata esetén nem fogja elnyomni az idegrendszeri és szív-érrendszereket.

A koffein mellett más hasznos anyagokat is tartalmaz:

• növényi fehérjék (kakaóbab) és állati (tej) eredetű;
• A, B, E és PP csoportok vitaminjai;
• ásványi anyagok (kalcium, kálium, magnézium és mások);
• kakaóvaj;
• szerves savak;
• barnító komponensek (tannin);
• poliszacharidok;
• cellulóz;
• alkaloidok (teobromin);
• keményítő stb.

Ezeknek az anyagoknak köszönhetően a kakaó előnyös tulajdonságai a szervezet számára.

1. A központi idegrendszer stimulálása. Javítja a memóriát és a koncentrációt, a figyelmet, a termelékenységet, javítja a hangulatot. Az agy jobban működik, így új kis testet tanulhat. A kakaóbab hozzájárul a "boldogság hormonjainak" előállításához: szerotonin és endorfin. Ezek javítják az általános jólétet és hangulatot, megnyugtatják és segítik a depresszió elleni küzdelmet.
2. A szív- és érrendszer erősítése. A kálium és a magnézium megnöveli az edényeket és a szívizomot, növeli az érfalak rugalmasságát, enyhén csökkenti a nyomást, javítja az agy véráramlását.
3. A bőr, a körmök és a haj állapotának javítása. „A szépség vitaminok” A és E pozitív hatással vannak az epidermisz regenerációjára, erősítik és felgyorsítják a körömlemez növekedését, gyógyítják a hajhagymákat.
4. Az izom-csontrendszer erősítése. A kakaó értékes fehérjéket és kalciumot tartalmaz, amelyek a szervezet csont- és izomszövetét fejlesztik, hozzájárulnak a csontváz megfelelő kialakulásához a morzsákban.
5. Tisztítsa meg a testet. A tanninok és más összetevők lehetővé teszik a toxinok, salakok, mérgek, fém sók és metabolitok tisztítását.

Hogyan válasszuk ki

A piacon található porok többsége vegyi anyagokkal termesztett babból származik. Gyűjtés és feldolgozás a fejletlen országokban történik, az egészségügyi előírások be nem tartása mellett. Mindez rossz minőségű termék előállításához vezethet, amely allergiát vagy étkezési zavart okozhat a csecsemőknél.

Mit kell tudni a nyersanyagok kiválasztásakor:

1. Magas ár Sajnos a legtöbb esetben csak a tisztességes minőségű por jelzője.
2. Csomagolás. A fóliába csomagolt nyersanyagokat előnyben részesítjük, így hosszabb ideig megőrzi a hasznos tulajdonságokat, és véd a nedvességtől, a parazitáktól és a napfénytől. A nedvesség behatolhat a kartondobozba és elronthatja a terméket.
3. Összetétele. A szoptatás során csak természetes kakaót lehet használni - azaz a kakaóbabból származó őrölt port vajjal. A gyermekek Nesquik, Brumi és más hasonló márkák tartalmazhatnak cukrot, ízfokozókat és ízesítőket, amelyek még mindig károsíthatják a babát.
4. Gyártó. Kerülje a kínai termék beszerzését, mert az ország egyszerűen csak másodlagos nyersanyagokat vásárol, azokat csomagolja és feldolgozza, és ennek következtében alacsony minőségű, de olcsó árut kapnak. A Dél-Amerikából származó természetes kakaóbab-por méltó.
5. Olajosság. A szoptatás során előnyben részesíti a 15% -os zsírtartalmú terméket.
6. Marás. A jó kakaót finomra őröljük, nem granuláljuk.

Hogyan kell venni

Egy nőnek be kell vennie az italt az étrendbe, óvintézkedéseket követve.

1. Ne igyon kakaót, amíg a baba 3 hónapos. Az első teszt során ne engedje meg, hogy több mint 1-2 zseton legyen. Ugyanakkor figyelje meg a gyermek reakcióját a nap folyamán - hogy a bőrön kiütés jelentkezett-e, függetlenül attól, hogy megváltozott-e a viselkedés, vagy ha a gaziki gyakori. Ha minden rendben van, a dózis növelhető, és ha vannak figyelmeztető jelek, akkor egy másik hónapra halasztják a kísérletet.
2. Inni a takarmányozás után. Ez csökkenti az allergiás reakciók kockázatát egy gyermeknél, mert az ital egy részének és alkotórészeinek egy ideje lesz az emésztésre.
3. Ne használja gyakrabban heti 2-szer. Naponta legfeljebb 1 standard csésze (legfeljebb 200 ml) van.
4. Inni reggel. A koffein izgathatja a morzsákat, ami azt jelenti, hogy éjszaka nem fog elaludni.
5. Ne főzzön erős kakaót - legfeljebb 1 teáskanál természetes termék 300 ml-enként. A főzés során ne használja a cukrot, és használjon alacsony zsírtartalmú tejet.
6. Ne igyon azon a napon, amikor gyermeke kólikát, hasmenését vagy rosszul eszik.

A kakaó káros a csecsemőkre?

Sajnos a kakaóbab a gyermekre káros elemeket tartalmaz.

1. Koffein. Még alacsony koncentrációban is túlbecsülheti a törékeny központi idegrendszert, aminek következtében a morzsa nyugtalanná válik, nem alszik jól.
2. Alkaloidok. Általában ezek az anyagok pozitív hatással vannak a felnőtt szervezetre. De a veszélyes teobromin, valamint a koffein stimulálja az agyat és a perifériás idegrendszert. Emellett zavarja a kalcium normális felszívódását, aminek következtében a gyermek és a vese csontberendezése szenvedhet.
3. Allergének. Ebben az esetben a test egyedi reakciója kakaóvajat, fehérjéket és kitint (csótányhéj) okozhat.
4. Paraziták hasított testei. Furcsa módon, de a modern világban nem tanultak meg a kakaóbabok szokásos feldolgozására, ezért a csótányok lakói rendszeresen közösen oszlanak meg.
5. Kémiai összetevők. Mindannyian kakaót vásárolunk egy bizonyos cégtől. A gyártó különböző tartósítószereket, fokozókat, ízeket és színeket használhat a por színének és ízének javítására. Emellett nem tudjuk, hogy melyik ültetvény kakaóbabot termesztették - hogy a növényvédő szereket és vegyi anyagokat használták fel a növekedés felgyorsítására, a paraziták kezelésére stb.

Kakaó, ha a szoptatást ritkán és óvatosan lehet itatni. Fontos, hogy szorosan nyomon kövessük a baba reakcióját az itallal, és ne használjuk azt este, és ha lehetséges, csak 100% kakaóport használjunk.

Videó: mit és mennyit kell inni a szoptatás alatt?