Lehet-e szoptatni a csokoládét?

Amikor egy nő szoptat egy kisbabát, a testének sok glükózra van szüksége. Ez azért van, mert a glükóz nagy szerepet játszik a tej termelésében. Emiatt az anyának több édességet szeretne enni, hogy ellensúlyozza ennek az anyagnak a hiányát. Annak érdekében, hogy kielégítsük ezt a vágyat, mindig cukrot tartalmazó ételeket akarok enni. Ezek desszertek, édes sütemények, szárított gyümölcsök, fagylalt. A gyermekorvosok azt is javasolják, hogy ez az időszak édes teára korlátozódjon.

A glükóz hiányának egyik legízesebb és egészségesebb lehetősége a csokoládé. Vizsgáljuk meg részletesebben annak hasznosságát. Használhatom egyáltalán, és milyen ellenjavallatok?

A termék használata a takarmányozási időszak alatt

1. Antioxidánsokat tartalmaz. A kiváló minőségű természetes csokoládé kakaóbabot tartalmaz. Továbbá, kakaóvajban kell lennie. Emellett a csokoládé típusától függően bizonyos mennyiségű cukrot tartalmaz. Ez a termék magas minőségű, antioxidánsokat tartalmaz. Több van, mint a zöld tea, amely híres antioxidáns tulajdonságairól. Ezek nagyon fontosak minden ember számára, és különösen a nők számára ebben az időszakban. Ezek az anyagok támogatják a szív egészségét, megakadályozzák a korai öregedési folyamatokat a szervezetben. Ők is harcolnak a szabad gyökökkel, amelyek számos veszélyes betegséget okoznak.
2. A glükóz forrása. Ha a testnek nincs ilyen anyaga, kellemetlen tüneteket okozhat. A fejfájás megkezdődik, a hangulat romlik, a mentális és fizikai aktivitás csökken. A szülés után a női testet már számos stressz gyengíti. Nemcsak fizikailag kimerült, hanem sok energiát is költ a kiskorú gondozására, hozzászokik az anya szerepéhez. A glükóztartalmú ételeket, beleértve a csokoládét is, segíteni fogja a testet ebben a nehéz időszakban.
3. Javítja a hangulatot. Mindenki tudja, hogy a csokoládé fogyasztása hozzájárul az endorfin termeléséhez. Ez a hormon boldogságérzetet ad, növeli a hatékonyságot. A fiatal anya egy ilyen funkció előnyös lesz. A fő dolog az, hogy a termék természetes, mert nagyon fontos, hogy ne károsítsuk az egészséget, különösen a takarmányozási időszakban. Ne vigyük túlzásba, mert ez a termék saját ellenjavallattal rendelkezik. A fáradtság és a stressz leküzdése érdekében egy fiatal anya naponta egy csempe negyedét kell enni.

A termék sérülése

1. Allergiák lehetségesek. Ha egy szoptató anya csokoládét eszik, akkor fennáll annak a valószínűsége, hogy a baba allergiás reakciót fog kialakítani. Célszerű tartózkodni a termék használatától az első három hónapban. Az éppen született gyermek teste nem alkalmazkodik sok olyan dologhoz, amit a külvilágban talál. Ezért a termékek kiválasztását az anyának rendkívül óvatosan kell megközelíteni, hogy ne károsítsa a babát.
2. Nem természetes termék. Különösen óvatosnak kell lennie minden termék megvásárlásának. Egyre több vegyi anyagot használnak az élelmiszertermelésben. Gyakran nem tudjuk, hogy a test hogyan reagál egy adott összetevőre. Ugyanez vonatkozik a csokoládéra is. A természetes kakaóvaj egyre inkább helyettesíti a zsírokat, amelyek előnyei kétségesek. Egy fiatal anya, aki ételt fogyaszt, nemcsak az egészségéért, hanem a baba egészségéért is felelős. Ezért ebben az időszakban gondosan mérlegelje a termék kiválasztását a polcokon. Olvassa el a címkéket, kérdezze meg az eladókat a kompozícióról.Végül is, az ebben az időszakban fogyasztott termékek minősége az egészségtől, és ezáltal a gyermek jövőjétől függ.
3. A csokoládé függősége. A dietetikusok elmondhatják, hogy a csokoládét tartalmazó élelmiszerek túlzott fogyasztása függőséghez és függőséghez vezethet. De a különböző országokból származó tudósok által végzett különböző tanulmányok legfrissebb adatai szerint, hogy függőséget okozzanak, naponta több mint 50 csokoládét kell enni. Ezért a függőség kialakulása nem éri meg. De nem szabad elfelejtenünk, hogy a termék előnyei ellenére sok kalória van. Korlátozza magát néhány szelet naponta. Egy ilyen adag nem károsíthatja sem az anyát, sem a babát.
4. Káros a fogakra. Cukor van a csokoládéban. Ahogy már mondtuk, ez az alkotóelem, hogy a szoptató nőnek ki kell töltenie a tejtermelés során elveszett glükózhiányt. De, mint minden más desszert, a csokoládé hátrányosan befolyásolhatja fogait. Megakadályozhatja ezt a kárt. A termék használatát követően a száj és a fogak tisztítása speciális szerszámok segítségével szükséges. Fogja meg a fogait, ha otthon vagy. A nap folyamán célszerű speciális öblítést vagy rágógumit használni.

Tippek a csokoládé evés közbeni étkezéshez

1. Ügyeljen a bőrkiütésekre. Ha a gyermeknek a test néhány részén vörössége van (leggyakrabban az arc, has, fenék), a hasmenés megkezdődött, legalább néhány napig el kell hagynia a termék használatát. Ezután enni egy kis csokoládét, figyelve a gyermek testének reakcióját. Ha a kiütés ismét megjelenik, ez azt jelenti, hogy a gyermek allergiás a termékre. Ebben az esetben a teljes időszakra el kell hagynia.
2. Válasszon kiváló minőségű csokoládét. Ha összetéveszti a termék összetételét, amely a csomagoláson szerepel, jobb, ha megtagadja a termék megvásárlását. A túl alacsony ár sem vonzhat téged. A minőségi csokoládé megfelelő árat kap. Ne értsétek meg ebben az esetben. Végül is az élelmiszer minősége az egészségtől függ. Emellett javítja a hangulatot, energiát ad. További előnyökkel jár a keserű csokoládé. Több kakaóval és kevesebb kalóriával rendelkezik.
3. Tekintsük a baba életkorát. Amikor a gyermek most születik, az anya ajánlott, hogy hagyjon fel édességet. A legjobb az egészben, ha több hónapig nem eszik csokoládét. Ezután néhány gramm naponta elkezdheti használni a csokoládét, és naponta 25 grammra növekszik.
4. Kezdje a csokoládét reggel. Tehát meg kell tennie az összes olyan terméket, amelyet egy szoptató anya belép az étrendjébe. Ily módon képes lesz figyelni a csecsemő testének reakcióját a nap folyamán. Fontos azonban megjegyezni, hogy a reakció nem jelenik meg azonnal, több napig is eltarthat. Ha a morzsák nem tolerálnak más termékeket, akkor az anyja csokoládéja jobb, ha 10 hónapos korában eszik. Ne enni ezt a terméket éjjel. Koffeint tartalmaz, ami túlzott izgalmat okoz.

Az orvosok nem tiltják meg a csokoládé szoptató anyákat, de beszélnek a használat lehetséges következményeiről. De nem szabad teljesen lemondanod ezt a finomságot csak a viszontbiztosításért. Ha a gyermeknek nincs negatív reakciója, akkor naponta elfogyaszthatja ezt a terméket. A legfontosabb dolog - ne felejtsük el a biztonsági óvintézkedéseket, enni jó minőségű ételeket. Ez nem csak a csokoládéra, hanem más termékekre is vonatkozik.

Videó: Lehetséges egy édes ápoló anya?