A kókuszolaj egészségügyi előnyei

A kókuszolaj a közelmúltban kezdett népszerűvé tenni. És ez nem meglepő - ez a termék összetételében hatalmas mennyiségű vitamint, nyomelemet, zsírsavat tartalmaz. Ha rendszeresen kókuszolajat fogyaszt, jelentősen javíthatja egészségét. Mindenki ismeri a csendes-óceáni szigetek törzseit, amelyek híresek a jó egészségről és könnyedén élnek száz évesen. Az étrend elemzése után a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a régió főbb ételei a kókusz - így megfizethető és ízletes. Ma beszélünk a kókuszolaj előnyeiről és károsodásáról, kezeléséről, kozmetikájáról és főzéséről.

Hogyan készítsünk magad a kókuszolajat?

A termék vagy termék alkalmazása előtt meg kell szereznie. Természetesen a kókuszolaj nagyon könnyen vásárolható egy boltban vagy gyógyszertárban, de a termék nem mindig jó minőségű. A kókuszolaj kiválasztásakor ügyeljen a tárolás módjára - az olaj legelőnyösebb tulajdonságai alacsony hőmérsékleten megmaradnak. Az olajnak átlátszó üveg vagy műanyag tálban kell lennie. Ne feledje, hogy a jó kókuszolaj nem lehet olcsó - nem alacsony áron. Sajnos a magas ár nem garantálja a nyersanyagok magas színvonalát. Ezért a természetes kókuszolaj megszerzésének otthoni módjáról beszélünk.

Először meg kell vásárolni egy kókuszdiót - friss, egész, károsodás és borzasztó területek nélkül. Ezt követően egy kést kell készítenie a kókuszban, hogy elszívja az ízletes és édes tejet. Egy furat készítése a csavarhúzóval. Igyon friss kókusztejet - sok előnye és természetes íze van! Ezután meg kell osztani a kókuszot több részre. Ehhez használhat egy szekér, egy kis fűrész vagy egy kést. A kókuszdiót több darabra vágjuk, egy kanállal kell bevennünk, és elkezdjük szedni a fehér kókuszpépet. Ezt meg kell óvatosan megtenni, hogy a szálak ne essenek a fehér tömegbe. Most a pépet össze kell törni. Ezt egy keverővel, habarccsal, hengerrel vagy reszelővel lehet elvégezni - ahogy tetszik. Ha egy turmixgépben a tömeget rosszul őröljük, öntsünk bele vizet, a folyamat sokkal gyorsabb lesz. Miután a cellulóz zúzódássá vagy zabkása lesz, meg kell tölteni forró, de nem forró vízzel. Ez nagyon fontos, nem tudja kitenni a kókusz magas hőmérsékletét - különben az olaj elveszíti előnyös tulajdonságait.

A forró vízzel töltött tömeget egy ideig hagyni kell. Ebben az esetben rendszeresen szükséges egy kanállal gyúrni és őrölni, hogy az olaj a kókuszpépből a vízbe jusson. Körülbelül egy óra múlva a készítményt le kell üríteni, egy üvegbe kell önteni, és hűteni kell. Reggel a folyadék felszínén egy zsírréteget talál - ez természetes kókuszolaj. Egy tálba helyezhetjük, az edényeket forró vízbe meríthetjük, és a folyékony olajat egy krémes üvegbe öntjük. Ez az egyszerű használat érdekében történik. Finomítatlan olajat kaptunk, amely kozmetikai célokra a leghasznosabb. A lenyelésnél azonban jobb, ha tisztított olajat vásárolnak - enyhébb ízű keserűség nélkül.

A kókuszolaj előnyös tulajdonságai az egészségre

A kókuszolaj nagy mennyiségű különböző zsírsavat tartalmaz. Ezért a kókusznak kedvező hatása van az emberi test minden szervére.

1. A gyomra. A kókuszolaj finoman borítja a gyomor falát, enyhíti a fekélyek és a gastritis tüneteit, gyógyítja a nyálkahártya sebeit.Nagyon hasznos olajjal szemben a székrekedés. Evőkanál vaj üres gyomorban, és a béltisztítás nem tart sokáig.
2. A szívért. A kókuszolaj nagyon hasznos a szívizom munkájában. A kókusz rugalmasabbá teszi a vér artériák falát, hígítja a vért. A kókuszolaj rendszeres fogyasztásával a nyomás stabilizálódik.
3. Feldolgozásra. Az olaj gombaellenes és baktericid tulajdonságokkal rendelkezik. Széles körben használják sebek és kopások kezelésére. Az olaj hatékony a körömgomba, a kandidózis, a herpesz ellen. Lágyítja és nyugtatja a bőrt ekcémával és pszoriázissal. A kókuszolajat még hemorrhoid repedések kezelésében is használják.
4. A rák ellen A tudósok kimutatták, hogy a kókuszolaj rendszeres bevitele jelentősen csökkenti az egyes szervek onkológiai fejlődésének kockázatát.
5. Az idegrendszer számára. Ha minden nap behozza az olajat, erősödik az idegszálak köpenye, a személy sokkal nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb, stresszállóbb lesz. A kókuszolajjal való kezelés a mentális zavarok kötelező kezelésében szerepel. Egy héttel az olaj bevétele után észre fogod venni, hogy könnyebb elaludni, az alvás nyugodt és hosszú.
6. Karcsúsító olaj. A 100 gramm kókuszolaj kalória tartalma meghaladja a 800 kilokalóriát. A felszívódásukhoz azonban a szervezetnek sokkal több energiát kell költenie. Ez azt jelenti, hogy a kókuszdióolaj lehetővé teszi, hogy valóban fogyjon.

Emellett az olaj hatékony a második típusú cukorbetegség elleni küzdelemben, normalizálja a pajzsmirigyet, és állandó fogyasztással jelentősen erősíti az immunrendszert.

Kókuszolaj kozmetikában

De a legnépszerűbb olaj a kozmetikai területen érkezett. Annyira kövér, de ugyanakkor nem sűrű, ami drága hidratálószerként használható. Szóval, hogyan támogatja az olaj a női szépséget?

1. Hair. A kókuszolaj tökéletesen hidratálja és lágyítja a hajat, vitaminokkal telíti őket, kiküszöböli az osztott végeket. Ez lehetővé teszi a fájdalmas fürtök helyreállítását a festés, fényesítés, curling, napsütés stb. Után. Csak melegítsük az olajat a kezedben, és terjesszük át a haj teljes hosszában, hagyjuk a maszkot egy órán át, és mossuk le samponnal.
2. Bőr. Az olaj tökéletesen hidratálja a bőrt, gyorsan felszívódik, és nem hagy olajos ragadós réteget. Az olaj egyszerűen használható a kéz és az arc hidratálójaként, hozzáadható a tápláló maszkok összetételéhez.
3. Szempilla és szemöldök. Ha azt szeretné, hogy a gólya vastagabb, bujaabb és terjedelmesebb legyen, minden nap kókuszolajjal kell feldolgoznia. Ehhez öntsünk egy kis olajat a palackba a használt szempillaspirálból, és minden este olajat helyezzünk a szempilláidra, mintha festeni szeretnéd őket. Hagyja fél óráig az olajat, majd száraz ronggyal törölje le a szempillákat és a szemöldökét. Csak reggel lehet mosni.
4. Tan. Nem mindenki kap egy szép barnaságot - valahol a fürdőruha nyomai maradnak, valahol a bőr nem kap bronzfényt. A napozás előtt kijavítsuk a kókuszolajat bizonyos területeken, és ezeken a helyeken a bőr egy gyönyörű arany színárnyalatot kap.
5. Heel. Ha a sarokbőr szilárd, pelyhes és még repedezett, az olaj gyorsan kijavítja ezt a helyzetet. A kókuszolajat bőségesen alkalmazza a sarokba, fóliával, kötéssel és zoknival rögzítse. Menj lefeküdni, és reggel a lábak lágy, puha és selymes lesz.
6. Masszázs. Gyakran a kókuszolajat masszázs alapanyagként használják. Tökéletesen lágyítja a bőrt, ellazítja, jól felszívódik, és nem hagy zsíros jeleket a bőrön. Ezen kívül az olajjal való masszázs egy őrült kókuszdió illat kíséri.
7. Gyermekeknek. Finomított és fertőtlenített olajat használnak a finom bőrápolás érdekében. Biztonságos összetétele lehetővé teszi az olaj használatát, még allergia esetén is.Kókuszolajjal és krémet használhat a csalánkiütés, a tüskés haj, az irritációk ellen.
8. Szappan. A kézzel készített szappan készítéséhez a nyersanyagokhoz kókuszolajat adunk. Ez lehetővé teszi, hogy egy szelíd terméket készítsen, amely nem szárítja meg és nem húzza meg a bőrt.
9. Nyugtatja az epidermist. Olajban sok összetevő, amely megnyugtatja és gyógyítja az irritált bőrt. Olaj lehet használni rovarcsípések, napégés, allergiás kiütések stb. Után.
10. Borotválkozás előtt. A kókuszolajat nem csak nők, hanem érzékeny bőrű férfiak is használják. Ha egy kis sörtéjű olajat használ, a bőr enyhül, a borotválkozás utáni irritáció sokkal kisebb lesz.

A kókuszolaj egy univerzális orvosság, amely minden lány kozmetikai táskájában legyen. Ez a krém és smink eltávolító, és egy maszk, és a rovarcsípések gyógyítása. Ez azonban nem teljes listája a kókuszolaj hasznos tulajdonságairól.

Hol máshol használja a kókuszolajat?

Különösen azt akarom mondani, hogy a kókuszolaj élelmiszer-felhasználása. A megfelelően extrahált és tisztított olaj kellemes aromájú, finom dió-tejszerű íze van, ami jobbá teszi a főétel ízét. A kókuszolaj salátákba öltözve, amely alapján hihetetlenül finom desszerteket kapnak. A vaj hozzáadódik a kávéhoz - ez egy igazi, ízletes és egészséges alternatíva a vegetáriánusok számára, akik visszautasítják az állati fehérjét. A vaj a mártásokhoz és a marinádokhoz, süteményekhez és desszertekhez, gabonafélékhez, tésztahoz, húshoz és halhoz, snack szendvicsekhez stb. Az egyik fő feltétel az, hogy az olajat nem lehet melegíteni, különben használhatatlanná válik és megfosztja minden értékes alkotórészét, bár az íze nem változik.

Ellenjavallatok az olaj használatához és használatához

Elég ritkán, de mégis előfordul, hogy az olaj allergiát is okozhat. Mielőtt először használná a terméket, tegyen kis mennyiséget a bőrre, és ellenőrizze a reakciót. Ha nincs viszketés és bőrpír, az olaj alkalmas a bőrére. Az olaj belsejében történő első használatának fokozatosan kell lennie. Általában véve a vaj elég magas kalóriatartalmú termék, ezért naponta több mint két evőkanál lehet zsírtartalommal is bevinni. A többi olaj teljesen biztonságos. Ha krónikus betegsége van, beszéljen orvosával a rendszeres olajbevitelről.

A kókuszolaj egy igazi varázspálca, amelyet szinte mindenhol és mindenhol használnak. A mindennapi életben, a bőr- és hajápolásban, a konyhában használják. Ez annak köszönhető, hogy ez a fajta olaj hihetetlenül népszerű. Tartsuk a kókuszolajat otthon - hisz nekem, nagyon gyorsan véget ér!

Videó: a hasznos kókuszolaj