Mirtillo rosso durante la gravidanza - i benefici e i danni

Il mirtillo rosso è un'incredibile bacca che cresce nelle paludi, nelle pinete e nelle pinete. L'arbusto fiorisce con fiori bianchi, da cui si sviluppano frutti rossi, bordeaux e talvolta anche marroni. È stato a lungo in Russia utilizzato mirtilli rossi nella preparazione di vari piatti. Il gusto aspro, amaro e aspro delle bacche conferisce al cibo un aroma speciale. Mirtilli rossi, marmellate, mousse, bevande alla frutta e altri dolci sono fatti di mirtilli rossi. Il gusto unico ha una torta al mirtillo rosso. Sulla base di bacche, liquori, brandy e altre bevande alcoliche sono preparati, il sapore di mirtillo rosso conferisce all'alcol una sottile nota aspra. E i mirtilli rossi sono fatti con salse agrodolci, perfette per i piatti di carne. E, naturalmente, tutti conoscono i famosi mirtilli rossi in salamoia.

Le persone hanno sempre cercato di cucinare qualcosa di delizioso da una bacca,perché i mirtilli rossi sono incredibilmente sani e nutrienti. Un tale prodotto è semplicemente necessario nella dieta di una donna incinta, perché il suo corpo è indebolito ed esaurito. In questo articolo cercheremo di capire i benefici dei mirtilli rossi per una donna incinta, conoscere le controindicazioni alle bacche e capire come mangiare i frutti di mirtilli rossi al fine di ottenere il massimo beneficio da loro.

Proprietà utili del mirtillo rosso per le donne incinte

Il mirtillo rosso non ha un gusto dolce pronunciato, tuttavia, la bacca è molto apprezzata per la sua ricca composizione vitaminica. Il mirtillo contiene vari acidi organici, cellulosa, sali minerali e varie vitamine. Il mirtillo rosso è sempre stato apprezzato per le sue proprietà medicinali, inoltre, il contenuto calorico del prodotto è incredibilmente basso. Ma come fa il lingonberry a colpire il corpo di una donna incinta?

1. Smagliature Una grande quantità di vitamina E nei mirtilli rende il prodotto molto utile nelle diverse fasi della gravidanza. Il tocoferolo rende il tessuto più elastico, consente all'utero di crescere e allungarsi, protegge la pelle dalle smagliature. Il mirtillo rosso è efficace sia nell'uso interno che esterno.
2. Gonfiore. Il mirtillo rosso è efficace contro l'edema, una grande quantità di vitamina P ha un lieve effetto diuretico. Questo è molto importante per le donne incinte, specialmente nei periodi successivi, quando il carico sui reni aumenta e il gonfiore diventa più pronunciato. Inoltre, il mirtillo rosso ha un effetto antinfiammatorio sugli organi del sistema urogenitale, eliminando la cistite.
3. Ipoallergenico. La sicurezza dei mirtilli rossi risiede anche nel fatto che la bacca non causa alcuna reazione. Puoi mangiarlo senza paura anche durante la gravidanza, senza preoccuparti che il bambino sviluppi un'allergia nel grembo materno.
4. ARI. Il mirtillo contiene molta vitamina C, ti permette di usare la bacca come medicinale contro il raffreddore e l'influenza. L'immunità di una donna incinta è molto debole, è costantemente soggetta a virus e batteri, durante questo periodo è molto importante osservare costantemente le misure preventive. Le bevande con mirtilli rossi hanno un effetto antinfiammatorio, allevia rapidamente mal di gola, allevia il gonfiore del naso, riducono la temperatura e hanno un potente effetto espettorante. Ogni giorno, aggiungi 5-7 mirtilli rossi per riscaldare il tè, questa è una potente protezione contro i raffreddori in inverno.
5. Ipertensione. Di norma, durante la gravidanza di una donna, tutte le malattie croniche, comprese quelle cardiovascolari, sono esacerbate. Il mirtillo contiene potassio, rame, manganese e cromo, che sono molto buoni per il cuore. Il succo di mirtillo rosso è in grado di ridurre la pressione arteriosa in breve tempo e con l'assunzione regolare è possibile stabilizzare completamente la pressione. Se hai la tachicardia (che è estremamente indesiderabile durante la gravidanza), bevi solo un paio di cucchiai di succo di mirtillo puro, dopo mezz'ora sarai molto più facile.
6. Intestino. Molte donne durante la gravidanza e l'allattamento sono affette da stitichezza - questa è l'azione del progesterone ormonale. Il mirtillo rosso aiuta ad ammorbidire i muscoli intestinali e rafforza le sue perturbazioni. La fibra nella composizione delle bacche invece di una spazzola pulisce le masse fecali stagnanti, eliminando anche dalla stitichezza forte.
7. Vision. Il mirtillo contiene molto carotene, anche più delle carote. È necessario per la visione, soprattutto se una donna indossa occhiali o lenti correttive. Il consumo regolare di mirtillo rosso durante la gravidanza mantiene l'acuità visiva, protegge contro l'aumento delle diottrie.Inoltre, il mirtillo rosso influenza la visione del feto, partecipando alla deposizione degli organi vitali.
8. Sistema nervoso Il mirtillo contiene molte vitamine del gruppo B che influenzano lo stato del sistema nervoso e l'umore psicologico di una donna. Una manciata di mirtilli rossi consumati ti consente di calmarti, di eliminare i pensieri inquietanti, di migliorare il tuo umore. Inoltre, il lingonberry dà energia al corpo, è così importante per le mamme che lavorano, costrette a lavorare fino al decreto.
9. Nausea. Il sapore aspro dei mirtilli rossi consente ad alcune donne in gravidanza di far fronte a nausea e tossiemia dolorose. Basta mangiare un paio di bacche al mattino, senza alzarsi dal letto, lo stato di salute sarà molto meglio.

E il mirtillo rosso necessariamente usato nel complesso per il trattamento di vari disturbi endocrini, disturbi ormonali, ecc. Il sapore aspro della bacca stimola la secrezione del succo gastrico, aumenta l'appetito e ripristina il corpo dall'esaurimento durante la tossicosi. I mirtilli rossi sono anche usati come trattamento efficace con una ridotta acidità dello stomaco. Bacche di mirtillo rosso - non solo un piacere, ma una medicina potente che può cambiare completamente il lavoro del corpo. Ecco perché è impossibile prendere i mirtilli rossi senza pensarci.

Mordere i mirtilli durante la gravidanza

Il mirtillo rosso è una bacca piuttosto acida che può influenzare il funzionamento dello stomaco. In caso di gastrite con elevata acidità, ulcere gastriche e duodenali, colecistite e altre malattie gastrointestinali, l'cowberry deve essere abbandonato. In precedenza, è stato osservato che il mirtillo rosso riduce efficacemente la pressione, è utile per i pazienti ipertesi. Ma se sei ipotensivo e la tua pressione sanguigna è costantemente bassa, è meglio astenersi dal mangiare bacche. Un altro avvertimento quando si mangia mirtilli è la presenza di calcoli renali, la bacca può innescare il loro movimento. In caso di reni e urolitiasi il cowberry è controindicato. Se si ha una bassa coagulazione del sangue, è impossibile mangiare le mirtilli - la bacca può aggravare le condizioni del corpo. Inoltre, con un intestino debole incline alla diarrea, molte bacche dovrebbero essere consumate con cautela. Anche se non hai controindicazioni dirette alla ricezione dei mirtilli rossi, devi conoscere la misura e consumare i frutti con saggezza, non più di 100 grammi al giorno. Ma come farlo bene?

Come mangiare il mirtillo rosso durante la gravidanza?

Puoi mangiare la bacca in qualsiasi forma, ma per noi è importante conservare tutti i componenti di valore del prodotto. Ecco i modi più utili e gustosi per mangiare mirtilli rossi maturi.

1. Mirtilli rossi congelati. Salva tutte le vitamine per mesi e persino anni, puoi usare il solito congelamento. I mirtilli rossi devono essere lavati, asciugati e disposti su un piatto con un fondo piatto in modo che le bacche non si tocchino. Blocca in questo modulo, quindi semplicemente versali in un contenitore o pacchetto. Se necessario, puoi prendere la giusta quantità di bacche - i mirtilli rossi non si attaccano insieme. Prima dell'uso, le bacche vanno scongelate gradualmente, prima conservare in frigorifero e poi lasciare a temperatura ambiente. Questo mirtillo conserva quasi tutte le vitamine e i nutrienti nella sua composizione.
2. Marmellata utile È impossibile cucinare la marmellata dai mirtilli rossi - quando è riscaldata, perde la maggior parte delle sue sostanze utili. Ma se non ti piace mangiare interi mirtilli rossi, puoi fare marmellata sana e salutare. Per fare questo, le bacche vengono schiacciate con un frullatore o tritacarne e cosparsi di zucchero. Quando lo zucchero è sciolto, la polpa dolce viene versata in bottiglie di plastica e inviata al congelatore.In inverno, puoi scongelare il contenitore e goderti il ​​gusto luminoso e l'aroma naturale dei mirtilli rossi. E da tali marmellate puoi fare gelatina o usarla come ripieno per la torta e le frittelle. Una medicina così dolce piacerà sicuramente anche ai pickup più piccoli!
3. Bevande. Se non ti piacciono i mirtilli rossi, puoi fare da bere alle bacche. Il modo più semplice per aggiungere il succo all'acqua bollita è che il succo saturo sarà pronto. In nessun caso non aggiungere il succo nel tè caldo - i mirtilli rossi perdono il loro valore. Inoltre, puoi preparare una deliziosa limonata dai mirtilli rossi. Prendete una caraffa d'acqua, versate il succo di un limone e un'arancia, aggiungete un paio di germogli di menta, tre cucchiai di miele, un bicchiere di succo di mirtillo e riempite il tutto con acqua minerale gassata. Servire con ghiaccio Questa è una bevanda meravigliosa che sicuramente piacerà non solo agli adulti ma anche ai bambini. La limonata al mirtillo rosso è un'ottima alternativa alla soda dolce.

Nella lotta contro l'esaurimento del corpo durante la gravidanza, non vengono utilizzate solo bacche, ma anche foglie di mirtillo rosso - un decotto di esse risulta essere incredibilmente utile e concentrato.

C'è un'antica leggenda sui mirtilli rossi.Racconta di una rondine volata verso la gente per dare loro una goccia d'acqua viva che dà l'immortalità. Ma la vespa malefica morse l'uccello, e la rondine gettò una goccia d'acqua viva sul terreno, in questo luogo cresceva un arbusto sempreverde. I frutti di questo arbusto, instillati nella forza umana, nella salute e nella longevità, erano il mirtillo rosso. Mangia i mirtilli rossi durante la gravidanza per sentirti facile fino alla nascita.

Video: succo di mirtillo rosso da un raffreddore