Come sbarazzarsi della cattiva abitudine di mangiarsi le unghie

L'abitudine di rosicchiare le unghie (o onicofagia, il nome medico della malattia) è nota a ciascuno di noi. Sta guadagnando popolarità tra i bambini e gli adolescenti, dal momento che queste categorie sono meno protette dal punto di vista emotivo. Devo dire che un gran numero di adulti non può sbarazzarsi di questa avida abitudine.

Perchè mangiarsi le unghie

Uno dei motivi principali è lo stress. In diverse situazioni con stress psicologico, i bambini generalmente iniziano a mordersi le unghie. Rispondono che è più facile pensare in questo modo, o li aiuta a rilassarsi.

Molti scienziati dicono con sicurezza che l'ereditarietà gioca ancora un ruolo qui. Questa abitudine può essere trasmessa geneticamente. Se hai una puntura delle unghie nella tua infanzia, sicuramente i tuoi figli faranno lo stesso. Forse il corpo non è abbastanza cheratina. Se mordi un pezzo dell'unghia, masticalo, potrebbe significare che in questo modo stai cercando di ricostituire il brodo della sostanza. Anche l'aggressione interna sarà una delle ragioni principali.Se una persona è insoddisfatta di se stessa, si incolpa costantemente di se stessa e, allo stesso tempo, ha una bassa autostima, si ferirà mordendosi le unghie con il sangue. La fragilità delle unghie in molte persone porta a questa abitudine. Un chiodo che ha esfoliato è più facile da mordere che tagliare.

Quali sono le conseguenze dell'abitudine di rosicchiare le unghie

L'abitudine infantile di unghie rosicchiate, a prima vista, sembra essere assolutamente innocua. Non può essere paragonato al fumo o all'alcolismo. Ma può portare a conseguenze spiacevoli:

1. Innanzitutto, poiché i batteri si accumulano sotto le unghie, non è così difficile fare malattie intestinali.
2. In secondo luogo, le mangiarsi le unghie possono danneggiare la pelle e il rischio di contrarre un'infezione è troppo alto. Ci possono anche essere suppurazione e infiammazione.
3. Le mani di una persona con le unghie rosicchiate non sembrano così belle. C'è anche la possibilità di deformazione, che non è facile da risolvere con una manicure.
4. È sgradevole guardare un uomo che si morde costantemente le unghie. Potrebbero esserci problemi sul robot. Se un dipendente si morde le unghie, significa che è nervoso, non sicuro di sé, non può essere invocato.Quindi la domanda di salire la scala della carriera non si pone. Ad esempio, a scuola c'è un motivo per il ridicolo per gli scolari se lo studente ha le unghie incolte.

Come smettere di mangiarsi le unghie

Chiunque soffra di questo, pensa alla domanda su come sbarazzarsi di una brutta abitudine. Ci vuole un grande sforzo, ma ne vale la pena - unghie sane e pulite. Uno dei metodi efficaci di lotta è la vernice amara. Non ha un gusto molto piacevole. Non sarai in grado di tenere le dita in bocca per molto tempo. La vernice è più adatta per gli adulti, per i bambini ci sono diversi unguenti. Un'alternativa può anche essere sapone o spezie.

Devi anche iniziare a combattere psicologicamente. Se hai problemi interni, è meglio contattare uno specialista. Uno psicologo aiuterà a risolvere alcuni di loro. Se parliamo di un bambino o di un adolescente, non dovresti biasimarlo o umiliarlo per questo. Devi parlare con lui, ascoltare e aiutare ad affrontare le difficoltà. Dovrebbe anche insegnare al bambino a prendersi cura costantemente delle proprie unghie.

Devi cercare di spostare l'attenzione su qualcos'altro, se noti che le mani sono attratte dalla bocca.Ad esempio, mangiare un dado o uva passa. Alcuni dicono che, come opzione, devi masticare uno stuzzicadenti. Con carenza di carotene, dovresti aggiungere alla tua dieta carni magre (agnello, manzo, coniglio) e prodotti caseari.

Vale anche la pena di rinforzare la lamina ungueale, se li roderai a causa della fragilità di questi. È necessario fare vari bagni di sale con calcio e altri oligoelementi, che dopo un po 'di tempo porteranno a un risultato. Si consiglia inoltre di portare con sé una lima per unghie per tagliare un chiodo rotto.

Se i tuoi figli si mordono le unghie, e lo fai anche tu, dovresti iniziare da te stesso. Puoi inventare un gioco per tutti. La mano di chi raggiunge la bocca, per fare una piccola osservazione.

Per le donne, c'è ancora un altro modo di combattere: fare una manicure costosa. Allora non avrai voglia di morderti le unghie, rovinando così la bellezza.

Modi per sbarazzarsi della spiacevole abitudine di molti. La cosa più importante è voler avere un po 'di pazienza e forza di volontà. Dovresti capire te stesso. Come si suol dire, l'esterno riflette l'interno. Dopo un po 'noterai che le tue unghie diventano sane, sono bellissime.Quindi non ci sarà alcun motivo per tornare all'abitudine inveterata.

Video: come smettere di mangiarsi le unghie