Come preparare lo zenzero per dimagrire

Lo zenzero è spesso usato per preparare bevande salutari. Vari tè, infusi e decotti basati su questa pianta contribuiscono al miglioramento del corpo, eliminando chilogrammi inutili. Il punto principale è quello di preparare bevande salutari, scegliendo la ricetta giusta, la durata dell'uso del tè, le controindicazioni.

Come preparare il tè allo zenzero

Ci sono molti modi utili per preparare il tè allo zenzero. Ma prima devi imparare come preparare correttamente una bevanda simile. Allo stesso tempo è necessario osservare il rapporto tra acqua e zenzero. Scegli la radice della pianta corrispondente alle dimensioni del pollice sulla mano. Viene completamente pulito e quindi schiacciato con una grattugia. In questa forma, la pianta produce più nutrienti.

È necessario riempire la radice grattugiata con un litro di acqua calda. Miscela messa a fuoco moderato, far bollire per 10 minuti. Di conseguenza, la massa liquida viene messa da parte, attentamente filtrata. Questa è una ricetta classica per il tè allo zenzero, dove non sono presenti altri ingredienti.

Punti importanti del processo di birrificazione

Dopo aver preparato un drink secondo la ricetta classica, vale la pena ricordare che sarà molto concentrato. È possibile ottenere un tè meno saturo se lo si cucina per non più di 5 minuti. Si raccomanda anche una versione semplificata di questa ricetta. L'acqua calda viene versata sulla radice della pianta, coperta da un coperchio, lasciata per 7-8 minuti.

Lo zenzero non è necessario per bollire. Non appena l'acqua bolle, la radice della pianta viene immersa in essa. Piatti con i contenuti accantonati. Nel processo di preparazione del tè, si raccomanda di applicare non solo la radice fresca, ma anche essiccata.

Altrettanto efficace è l'azione della polvere di zenzero. Se un'infusione viene preparata da una radice secca, la concentrazione della bevanda finita sarà piuttosto elevata. Sulla base di questo, prendi un po 'di zenzero. La proporzione è scelta a volontà,a seconda delle preferenze personali. Preparare lo zenzero secco per circa 5 minuti. Prendi solo un pizzico di polvere.

La radice della pianta può essere essiccata a casa. È diviso in piccole parti (si consiglia di tagliarlo in piccoli segmenti), posto in un forno preriscaldato a 50 gradi. Dopo due ore continua ad asciugare lo zenzero già a 70 gradi. Allo stesso tempo, è necessario tenere la porta del forno socchiusa per evitare l'accumulo di umidità. Dopo aver asciugato la radice tagliata, viene schiacciato in polvere.

Preparare il tè con cubetti di zenzero congelati. I pezzi della radice sono passati attraverso uno spremiagrumi, distribuiti in appositi stampi fuori dal ghiaccio, quindi posti in un congelatore. Ad ogni festa del tè tirano fuori un cubetto di zenzero, lo mettono in un bicchiere con acqua bollente.

8 migliori ricette per il tè allo zenzero per modellare il corpo

1. Ricetta 1. Detergere il corpo e perdere peso aiuterà a bere derivati ​​da zenzero e senna. Questa ricetta non dovrebbe essere usata spesso. Prendere 1 sacchetto di senna, infornare in acqua bollente (200 mg), aggiungere 1 cucchiaino di polvere di zenzero. Lasciare la miscela per 20 minuti, dopo di che è possibile utilizzare il tè pronto.
2. Ricetta 2. È necessario prendere zenzero, miele, limone (l'importo dipende dalle preferenze personali). Preparare un drink secondo la ricetta classica, raffreddarlo, portandolo a temperatura ambiente. Dopo di ciò, aggiungi alla bevanda il miele, spremuta il succo di limone. Questo tè è adatto anche per il raffreddore, rafforzando il sistema immunitario.
3. Ricetta 3. Bevanda efficace per la correzione della figura sarà un decotto di zenzero con cannella. Preparare in anticipo la versione classica della bevanda, che ha immerso stecca di cannella. La nave con il contenuto coperto da un coperchio, lascia per un quarto d'ora a lato. Puoi applicare la cannella in polvere. Per fare questo, mescolare 1 cucchiaino di spezie macinate con 1/4 di cucchiaino di zenzero tritato. La miscela viene versata con acqua calda, messa da parte per mezz'ora.
4. Ricetta 4. Preparare una classica infusione di zenzero. Dopo che si è raffreddato, aggiungi del succo d'arancia appena spremuto a piacere. Trasforma una bevanda profumata che aiuta a sbarazzarsi di calorie e peso in eccesso.
5. Ricetta 5. Una mezza testa d'aglio è posta in un classico tè allo zenzero. La miscela viene fatta bollire per circa 10 minuti. L'aglio resiste alla formazione di depositi di colesterolo.
6. Ricetta 6. Per coloro che vogliono perdere chili indesiderati, farà una bevanda a base di zenzero e pepe. La pianta viene prodotta secondo la ricetta classica. Un pizzico di pepe viene versato lì.
7. Ricetta 7. Applicare l'infuso di zenzero consigliato in un mix con la menta. È particolarmente indicato per i processi metabolici nel corpo e per un'efficace perdita di peso. Foglie di menta fresca (60 g) sono passati attraverso un frullatore, aggiungendo 1 cucchiaino di polvere di radice di zenzero, così come un po 'di cardamomo tritato. La miscela viene versata acqua bollente, coprire con un coperchio, lasciare per mezz'ora. Dopo il tempo specificato la bevanda può essere consumata.
8. Ricetta 8. È possibile perdere peso se si utilizza una bevanda di zenzero, foglie di mirtillo rosso, che rimuovono il liquido di scarico, contribuiscono a una buona funzionalità renale. Prendi un paio di cucchiaini di foglie essiccate di mirtilli rossi, versali con una tazza di acqua calda. In un liquido aggiungere un cucchiaino di polvere di zenzero, lasciare per un quarto d'ora.

Si consiglia di applicare foglie di mirtillo rosso fresco. Per prima cosa, prepara una classica bevanda allo zenzero. Poi le foglie schiacciate del lingone vi sono immerse, coperte con un coperchio. Dopo mezz'ora l'infusione è pronta per l'uso.

Per quanto tempo puoi bere il tè allo zenzero

Il decotto di zenzero deve essere bevuto 30 minuti prima di prendere qualsiasi cibo. Ciò contribuirà a ridurre l'appetito e ad accelerare il metabolismo.Non puoi bere questo tè costantemente e molto. In una fase, è permesso prendere 100 ml della bevanda.

I nutrizionisti consigliano di utilizzare un'infusione utile per la perdita di peso ogni 2 ore, 100 ml al giorno. Lo zenzero non può essere assunto la sera, soprattutto prima di andare a dormire. Ha un potente effetto tonico.

Chi non dovrebbe usare il tè allo zenzero

Nonostante il suo uso, le bevande allo zenzero sono controindicate per le persone che hanno:

• problemi di stomaco (ulcere, gastrite, infiammazioni),
• malattia del fegato (epatite, cirrosi),
• rottura della cistifellea,
• ipertensione cronica,
• emorroidi.

Le donne incinte dovrebbero prendere questa bevanda con cautela. È controindicato negli ultimi mesi di gestazione. Le donne che allattano allo zenzero sono severamente vietate.

Seguendo le raccomandazioni e le ricette sopra riportate, puoi migliorare la tua salute e perdere peso con il tè allo zenzero.

Video: tè dimagrante allo zenzero