Come aumentare il seno senza chirurgia: 13 modi

Ogni ragazza sogna un magnifico busto, ma non tutti sono stati premiati con tale caratteristica dalla natura. Ad oggi, ci sono molte tecniche che ti permettono di ingrandire il seno senza chirurgia. Pertanto, non è necessario contattare il chirurgo. Esercizi, rimedi popolari, corretta alimentazione - da ora in poi, questi sono i tuoi assistenti nella lotta per un magnifico busto.

Perché il petto perde la sua forma

Molte ragazze possono avere un magnifico seno, ma per certi motivi tale bellezza può essere ottenuta solo escludendo le ragioni della sua piccola taglia. Il torace perde la sua forma perché:

• i muscoli sono flaccidi, non c'è carico fisico sulla zona del petto;
• la donna stava allattando al seno (gli effetti del periodo di allattamento);
• non esiste una cura di base del busto;
• disidratazione della pelle;
• predisposizione genetica;
• interruzioni ormonali;
• caratteristiche del corpo (piccoli seni).

Le dimensioni del seno spesso dipendono dalla genetica. Se tutte le donne della famiglia non possono vantare un magnifico busto, è abbastanza probabile che incontrerai un tale problema.

Le dimensioni del seno sono influenzate dallo stile di vita, dalla nutrizione, dalla cura della pelle e persino dall'ecologia. È importante capire che con gli sport attivi, utilizzando i prodotti "giusti", eseguendo procedure cosmetiche, si sarà in grado di aumentare significativamente il seno.

Modi per aumentare la mammella senza chirurgia

1. Risciacquo a contrasto. Esposizione al freddo in un primo momento, quindi temperature elevate porta ad un aumento della circolazione sanguigna e, di conseguenza, l'aumento del seno. Fai una doccia una volta al giorno, facendo scorrere un getto d'acqua intorno al petto in senso orario. Finalmente pulire la pelle con un asciugamano duro e applicare la crema.
2. Dieta corretta La ghiandola mammaria comprende una discreta quantità di tessuto adiposo. Con il suo volume insufficiente, il seno sembra piccolo e "asciutto". Per risolvere questo problema, bilancia la dieta. Mangia più alimenti che contengono acidi grassi ed estrogeni.Magra su noci, carne magra, pesce e pesce. Bevi più acqua, questa è la chiave del successo!
3. Sesso. Sono stati condotti numerosi studi in cui è stato dimostrato che il sesso regolare aumenta le dimensioni delle ghiandole mammarie. Nel corpo femminile produce ormoni, che sono responsabili del magnifico busto.
4. L'uso di compresse. Le erbe medicinali e gli oli essenziali hanno il miglior effetto sulla pelle e sulla formazione del seno. Molte ragazze sanno che l'uso di compresse aiuta anche ad eliminare le smagliature. Se hai finito l'allattamento, è tempo di lavorare duro con te stesso. Come base, preparare decotti di ortica o di corteccia di betulla, fornire questa miscela con un paio di gocce di esteri di patchouli, lavanda o eucalipto. Piegare la garza in 8 strati, far cadere l'infusione e spremere. Applicare sul torace per mezz'ora.
5. Rete di iodio Internet è pieno di titoli su come ingrandire il seno senza chirurgia con iodio. Tutto è abbastanza semplice qui. Riscalda la tua pelle facendo il bagno o la doccia. Pulire il corpo asciutto, quindi immergere un tampone di cotone in un tubo di iodio e fare una maglia sul petto. Non toccare i capezzoli, in modo da non bruciare la pelle.Le manipolazioni vengono eseguite a giorni alterni.
6. Bagno o sauna I complessi termali e le stanze del vapore hanno un effetto ringiovanente sulla pelle. Prendi l'abitudine di una volta ogni 1-2 settimane per visitare la sauna. Porta il miele con te e lubrifica la zona del torace con quella davanti al bagno turco. Dopo essere usciti dalla cabina, massaggiare il busto, spostandosi dal centro verso le ascelle in un cerchio.
7. Gravidanza. Se hai intenzione di concepire un bambino, puoi abbandonare completamente altre procedure per l'aumento del seno. Nel processo di portare un feto, il corpo produrrà abbastanza ormoni femminili, e il busto diventerà lussureggiante e arrotondato. Dovrebbe essere compreso che l'effetto è di breve durata e il modo per raggiungere il desiderato non è per tutti. Inoltre, dopo la fine dell'allattamento, il seno inizierà a diminuire.
8. Farmaci ormonali. L'ormone estrogeno è responsabile della crescita delle ghiandole mammarie. Se una donna sta vivendo uno squilibrio ormonale, il suo busto inizierà a diminuire. Ci sarà anche una spaccatura in molte funzioni e sistemi. È possibile consultare un medico in modo che prescriva ormoni che normalizzeranno lo sfondo e contribuiranno all'allargamento naturale del seno.
9. Massaggi. Le ghiandole mammarie possono essere aumentate di volume aumentando la circolazione del sangue nella zona del torace. Per fare questo, puoi fare esercizi o massaggi. In quest'ultimo caso, strofinare il torace in senso orario per 10 minuti (20 minuti in totale). È desiderabile effettuare manipolazioni con l'uso di olio da massaggio.
10. Esercizi. Forse questo è il modo migliore per aumentare la mammella senza un intervento chirurgico. Una serie di esercizi deve essere eseguita ogni giorno. Diluizione adatta con manubri, sdraiati, flessioni da terra o da banco, compressione a pressione. Assegna per l'esercizio almeno 10 minuti.

Dieta equilibrata per l'aumento del seno

Come accennato in precedenza, le ghiandole mammarie aumentano di volume durante la produzione dell'ormone estrogeno. Può essere trovato nel cibo.

1. Magra su latte intero di mucca o di capra. Mangia la ricotta fatta in casa con contenuto di grassi dal 15 al 20%. Anche bisogno di panna acida.
2. La tua dieta dovrebbe contenere cavolo bianco. Contiene molte vitamine e ormoni femminili. Cavolo e consiglia di consumare, a partire da 13 anni.
3. C'è un cocktail che ti aiuterà a trovare un busto chic.Sbucciare una manciata di noci, tagliarle (o saltare questo passaggio). Mescolare con un cucchiaio di miele, un terzo di succo di limone. Mangia questa miscela a pranzo tutti i giorni.
4. Diventa il proprietario di un seno grande, se ti appoggi alle mele verdi. Nel giorno devi mangiare almeno 5 pezzi. Varietà adatte di mele "Simirenko" e "Golden".
5. Prendere l'abitudine di mangiare pesce almeno 2 volte a settimana. Se non ti puoi permettere costose prelibatezze, ogni supermercato vende ora barattoli di cocktail di pesce. Il costo è basso.
6. Assicurati di entrare nella dieta carne magra. Ogni giorno devi mangiare tacchino, pollo, anatra o coniglio.
7. Se possibile, mangia i cibi con la soia. Contiene sostanze responsabili della produzione di estrogeni. Puoi formare delle ghiandole mammarie arrotondate bevendo un bicchiere di latte di soia al giorno.

Iodio al seno

1. Armati di un barattolo di iodio, immergici un batuffolo di cotone e stringi un po '. Il farmaco non dovrebbe drenare. Fai una rete ben al petto, senza intaccare il capezzolo.
2. Per evitare scottature, le strisce dovrebbero essere applicate ad una distanza relativa l'una dall'altra.La procedura ripetuta viene eseguita quando lo iodio viene completamente assorbito.
3. Le ragazze che hanno provato questa tecnica sui propri corpi sostengono che il loro seno è aumentato della metà delle dimensioni al mese. Il metodo è dubbio, ma vale la pena provare.
4. La cosa principale, considera le controindicazioni. Questi includono malattie ginecologiche, malattie del sistema endocrino (compresa la tiroide), tumori, periodo di allattamento e gravidanza.
5. Se dopo la sessione si ha la febbre, è necessario eliminare immediatamente questo metodo di aumento del seno senza intervento chirurgico. Non ricorrere di nuovo. Lo iodio dovrebbe cercare di lavare con acqua.

Esercizi per l'aumento del seno

Se vuoi allargare il seno senza un intervento chirurgico, puoi iniziare con una serie di esercizi efficaci. Ciò richiede allenamenti quotidiani.

"forbici"
Prima di iniziare l'esercizio, devi prendere un manubrio e sdraiarti sulla schiena. Tirare le braccia con i pesi in alto. Distenderli con le spalle. Sollevare di nuovo i pesi di fronte a voi trasversalmente. Metti le mani con i manubri dietro la testa. Fai almeno 12 ripetizioni.

"Sposta il muro"
Stare di fronte al muro ad una distanza di 50 cm.Assicurati che niente ti faccia male. Appoggia i palmi delle mani in superficie. Le mani dovrebbero essere al livello del torace. Fai flessioni semplici, tendendo i muscoli del torace. Attendere per 15-20 secondi in posizione semi-piegata. Accetta la postura originale. Il numero di ripetizioni deve essere almeno 20.

"La preghiera"
Prendi la posizione del loto e piega i palmi davanti a te. Allo stesso tempo, i gomiti dovrebbero essere piegati a livello del torace. Mettete i palmi l'uno sull'altro, mettete forte enfasi su di loro. Rilassati dopo 5-7 secondi. Questo esercizio ha dato buoni risultati, fa almeno 20 ripetizioni.

"Spingere verso l'alto"
Prendi la posizione di partenza per un classico push-up dal pavimento. I gomiti devono essere separati. Se l'esercizio ti crea difficoltà, l'accento può essere posto sulle ginocchia e non sui piedi. Fai almeno 10 ripetizioni.

"Muovi le mani"
Stare dritti e unire le gambe strettamente. Alza una mano, poi prendila il più indietro possibile. Ritorna alla posizione di partenza. Ripeti l'esercizio con l'altra mano. Fai un totale di 20 ripetizioni.

"Mani d'allevamento"
Stare su una superficie dura direttamente. Allarga le gambe alla larghezza delle spalle. Alza le braccia e allargale.Di nuovo alzare bruscamente gli arti e fare il cotone. È importante tenere le braccia tese. Ripeti la manipolazione per 15 volte.

"Rondine"
Abbina le dimensioni di uno sgabello basso. Alla superficie bisogna fare affidamento sulla pancia. In questo caso, devi prendere le dita dei piedi per terra. Piega la schiena il più possibile, allungando le braccia in avanti. La linea di fondo è che la colonna vertebrale è completamente eretta. Questo esercizio rafforza i muscoli del torace e della schiena. Presto guadagnerai una postura eccellente.

Tali esercizi sono importanti per eseguire regolarmente, altrimenti non sarà possibile ottenere il risultato desiderato. Otterrai una figura raffinata dopo 2 mesi a condizione di occupazioni regolari.

Rimedi popolari per l'aumento del seno

1. Infusione a base di radice di malva. Prendi 60 gr. verdure a radice tritata e mescolare con 700 ml. acqua purificata. Invia la composizione alla stufa, dopo l'ebollizione l'agente deve essere bollito per un quarto d'ora. Raffreddare in modo naturale, quindi filtrare. Pronto significa che è necessario bere un corso in 2 mesi. Consumare 200 ml. materie prime tre volte al giorno 20 minuti prima dei pasti. Dalla radice della pianta sono fatte le lozioni.La composizione può essere insistita sul latte, il risultato è evidente dopo il 1 ° corso.
2. Infuso di tiglio, ortica e assenzio. Versare in una tazza di 15 grammi. materie prime secche di ogni tipo di erbe. Versare 650 ml. acqua filtrata, inviare al fuoco, attendere per l'ebollizione. Cool, non dimenticare di filtrare il brodo. Bevi 200 ml. al mattino a stomaco vuoto per 1 mese.

Per aumentare il seno, devi fare un grande sforzo. Dovrebbe essere compreso che il risultato potrebbe non soddisfare le aspettative. In ogni caso, riuscirai a correggere sensibilmente la figura. I rimedi popolari aiuteranno a rafforzare la salute. L'esercizio rinforzerà tutti i muscoli del corpo. Non dimenticare che la nutrizione deve essere equilibrata.

Video: come ingrandire il seno senza plastica