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Nel tentativo di avere forme perfette, di perdere peso in eccesso o di evitare il loro accumulo, si deve imparare a vivere senza il fatto che si ama così tanto, in particolare, senza dolci, che di solito è la base per l'accumulo di peso in eccesso. Quasi tutte le diete proibiscono l'uso di dolci e non limitano il periodo di astinenza mentre sono seduti a dieta, ma richiedono anche di continuare a evitare pasti ipercalorici in futuro. Ma come essere a coloro che non possono vivere senza dolci, e sentirsi un vero break-up, chiedendo di farti piacere con qualcosa di gustoso. È disponibile un approccio semplice, la cui essenza è passare a cibi sani con poche calorie. Questi prodotti includono kozinaki.
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Kozinaki si differenzia dagli altri dolci in quanto possono essere chiamati sorprendenti nella composizione,non hanno zuccheri puri, componenti di farina, additivi sintetici, proteine e grassi animali e allo stesso tempo hanno un sapore dolce e un buon valore nutrizionale. Il segreto dei dolci, quelli che vogliono adattarsi alla loro forma, ma che non sono in grado di rifiutare la preziosa dolcezza, è la sua composizione di miele di noci. È da questi due componenti che sono fatti i kozinaki corretti. Inizialmente, il kozinaki veniva preparato sulla base delle noci, e in seguito iniziarono a usare sesamo e arachidi, cosa che non rovinò la loro utilità.
La composizione chimica del kozinaki abbonda in vari tipi di vitamine, come A, E, K e PP, gruppo B. Anche kozinaki contiene molti minerali, le posizioni principali tra cui:
- fosforo;
- magnesio;
- ferro;
- zinco;
- calcio;
- iodio;
- potassio.
Inoltre, il kozinaki in grandi quantità contiene proteine e carboidrati facilmente digeribili. Naturalmente, la composizione chimica del prodotto dipende direttamente dalla varietà di noci utilizzate per prepararlo, perché ognuna di esse è utile a modo suo.
Qualità utili
I benefici di questo prodotto sono determinati dalla sua composizione. Se il componente del dado può variare, il componente del miele rimane invariato.
- Una volta consumato, ha un effetto curativo sul corpo, perché migliora le caratteristiche qualitative del sangue, contribuisce alla rimozione di sostanze nocive e tossine dal corpo.
- Il miele ha un effetto normalizzante sull'attività degli organi interni, aiuta ad accelerare il metabolismo, rafforza il sistema immunitario. Ha proprietà antisettiche e antinfiammatorie e ha anche un effetto ringiovanente.
- A causa dello zinco contenuto nel miele, produce un effetto benefico sulle articolazioni, che contribuisce alla loro forza e mobilità. Il miele ha un effetto benefico sul funzionamento del cervello stimolando i processi mentali e normalizzando l'attività del muscolo cardiaco.
- Tra le altre cose, il miele, che è una componente indispensabile del kozinaki, aiuta gli uomini a mantenere la salute migliorando la potenza. Gli effetti ad alta temperatura privano il miele di un certo numero di proprietà utili, ma nonostante questo, la maggior parte di essi persiste, il che ha un grande effetto sulla salute.
Ma le noci sono la base dei kozinak, quindi vale la pena notare la loro utilità:
- La fibra contenuta in esse aiuta a normalizzare l'attività intestinale, accelerare il metabolismo del corpo, migliorare le prestazioni della funzione digestiva e prevenire l'assorbimento del colesterolo attraverso le pareti intestinali.
- Proteine e grassi, che sono contenuti in noci, appartengono alla pianta e alimentano gli organi interni con l'intera gamma di nutrienti essenziali responsabili del funzionamento degli organi interni.
- Con l'aiuto delle noci, puoi sbarazzarti di un esaurimento nervoso, inoltre non permettono di sviluppare malattie cardiache e sono dalla parte dell'immunità nella lotta contro il raffreddore.
- Tra le altre cose, sono in grado di abbassare la pressione sanguigna, che è utile per chi soffre di ipertensione e golosi.
- La normalizzazione della salute del fegato, la rimozione dei vermi, il rafforzamento della struttura muscolare del corpo e l'eliminazione della fatica sono anche effetti collaterali benefici quando si mangiano le noci.
Il kozinaki a base di sesamo cambia le proprietà del prodotto finale, grazie agli oli essenziali, alla glicerina e agli acidi grassi poli-saturi contenuti in esso.I semi di sesamo promuovono la rimozione di sostanze tossiche dal corpo, prevenendo le malattie associate alle articolazioni e influenzando positivamente la normalizzazione della pressione sanguigna.
Variazioni kozinaki
La versione iniziale della preparazione del kozinaki includeva tritare le noci, seguita dall'aggiunta di miele riscaldato. Le versioni moderne di questo prodotto sono leggermente diverse dalla sua versione utile a causa dell'uso di sciroppo di zucchero al posto del miele. Questo non solo riduce i benefici del prodotto, ma aumenta anche il suo contenuto calorico e porta all'esclusione di perdere peso dalla dieta. Maestri di paesi diversi usano noci diverse, oltre a noci, arachidi e mandorle. Inoltre, utilizzare periodicamente integratori sotto forma di uvetta, semi di papavero, frutta secca schiacciata e scorza di agrumi.
Danno potenziale
Controindicazioni
Sebbene il kozinaki abbia una vasta gamma di proprietà utili, ci sono persone a cui l'uso di questo prodotto è controindicato. Tali persone includono coloro che hanno una diagnosi di diabete. Ciò è dovuto al fatto che anche se il kozinaki corretto si basa sullo sciroppo di miele, i produttori usano più spesso zucchero o sciroppo di zucchero.Tuttavia, il mercato presenta una linea di varietà alimentari di kozinaki, preparate, come previsto, sulla base del miele, con l'aggiunta di frutta secca, uvetta, noci e semi.
Chi soffre di allergie ha anche bisogno di studiare attentamente la composizione del kozinaki selezionato, perché le arachidi e alcuni semi sono classificati come forti allergeni. Vale anche la pena ricordare che solo un prodotto fresco è utile, quindi assicuratevi di controllare la durata di conservazione di kozinak prima di mangiarlo, perché in caso di violazione delle condizioni di conservazione o quando la durata di conservazione viene superata, il prodotto diventa dannoso per il corpo.
Video: come fare kozinaki a casa
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