Albicocche secche - proprietà benefiche e controindicazioni

La frutta secca è richiesta in modo straordinario e questa caratteristica non dipende dal periodo dell'anno. Un chiaro rappresentante della frutta secca è albicocche secche o albicocche secche. Basandosi su questo, preparano non solo bevande, ma anche pasticcini e dessert. Riguarda la naturalezza del prodotto e le qualità utili per il corpo umano. Ma ci sono controindicazioni per i frutti trasformati? Proviamo a capirlo insieme.

La composizione e le proprietà delle albicocche secche

1. Le albicocche secche devono le loro proprietà benefiche all'acido ascorbico. La vitamina C previene molte gravi patologie associate al sistema immunitario.
2. Un posto speciale nella sua composizione è dato al retinolo, altrimenti chiamato vitamina A.Questa sostanza è responsabile della produzione di taurina, acido ialuronico e fibre di collagene. Il retinolo è spesso chiamato la vitamina della giovinezza, perché promuove la rigenerazione cellulare accelerata.
3. Anche il posto d'onore è assegnato alle vitamine appartenenti al gruppo B. Questo elenco comprende riboflavina, tiamina, acido pantotenico, niacina, piridossina, acido folico e altri. Tutti loro sono necessari per i processi di formazione del sangue e il lavoro a pieno titolo del sistema nervoso centrale.
4. Non senza le sostanze più preziose, come magnesio, ferro, potassio, rame, rubidio, cromo, calcio e altri. Tutti sono necessari per il corretto funzionamento del cuore, del sistema endocrino, del fegato e dei reni.
5. Nelle albicocche secche gli zuccheri sono presentati sotto forma di sostanze di tipo naturale. Il saccarosio con fruttosio viene rapidamente digerito, migliorando la funzionalità cerebrale. L'albicocca secca può essere inclusa nel menu dei diabetici, ma solo sotto l'osservanza di uno specialista.
6. La composizione contiene iodio, che è necessario per mantenere il corretto funzionamento del sistema endocrino. I frutti non sono privi di pectina e fibre alimentari, che supportano la motilità intestinale e puliscono la cavità delle tossine.
7. È interessante notare che nella composizione delle albicocche trattate al calore sono presenti 19 aminoacidi e che 12 di questi non possono essere sostituiti. I frutti dovrebbero essere introdotti nella dieta degli anziani, degli atleti, delle donne incinte e di tutte le categorie di persone.
8. Degli amminoacidi, triptofano, isoleucina, treonina, lisina (non possono essere sostituiti con tutti) hanno il maggior beneficio. In porzioni di albicocche secche del peso di 0,1 kg. c'è circa 65 grammi. acqua. Questo non è molto in confronto con i frutti freschi, ma molto, se prendiamo in considerazione le figure dei "fratelli".

I benefici delle albicocche secche

1. Di particolare valore il prodotto trasporta gli organi dell'apparato digerente. Le infusioni su albicocche secche e frutta secca sono raccomandate per l'uso da parte di categorie di persone che soffrono di stitichezza. Si tratta di migliorare la peristalsi intestinale e la microflora. Inoltre, le albicocche secche migliorano la secrezione di succo nello stomaco, quindi i pasti pesanti sono più facili da digerire.
2. Il prodotto ha molto ferro, che è necessario per aumentare l'emoglobina durante il ciclo mestruale. Inoltre, questo composto minerale previene l'anemia e tratta già l'anemia in via di sviluppo in tutte le categorie di cittadini.
3. Nel periodo di raffreddore, ARVI, l'influenza dovrebbe mangiare albicocche secche ogni giorno almeno 3 pezzi.Se unisci i frutti con il miele, puoi in breve tempo curare i primi segni di un raffreddore e abbassare la temperatura.
4. Dai frutti fanno i brodi, i tè e le infusioni. Sono utilizzati per la pulizia complessa del corpo, la rimozione di scorie. Quando combinato con albicocche secche con noci, si può facilmente sbarazzarsi di vermi nell'intestino con le invasioni helminthic.
5. Le albicocche secche vengono macinate e aggiunte ai rimedi casalinghi per pelare la pelle. Come conseguenza dell'uso sistematico, il viso è sbiancato, i cerchi scuri scompaiono sotto gli occhi, il bilancio idrico negli strati inferiori del derma viene normalizzato.
6. Ne beneficeranno anche le ragazze durante il trasporto delle albicocche secche di frutta. Essendo in una situazione delicata, la signora soffre di stitichezza, gonfiore, mal di stomaco e bruciore di stomaco. Solo 3 frutti al giorno alleviano i sintomi sgradevoli.
7. Va menzionata l'azione delle albicocche secche sul muscolo cardiaco e in particolare sull'intero sistema circolatorio. Il frutto in questa forma controlla il battito cardiaco, abbassa la pressione sanguigna, rimuove il fluido in eccesso dal corpo.
8. I frutti che hanno subito un trattamento termico sono attivamente utilizzati nel campo della perdita di peso.Se si consumano albicocche secche con moderazione invece di dolci, è possibile aumentare la scomposizione del grasso. I volumi si scioglieranno davanti ai tuoi occhi. Con le albicocche secche spegni la tua sete e normalizzi anche il sonno e superi le tensioni stressanti.

Albicocche secche per gli uomini

1. A causa dell'alta concentrazione di potassio nella frutta secca, il consumo giornaliero di albicocche secche stabilizza i processi metabolici nei tessuti e nelle cellule di tutti i sistemi umani.
2. Grazie a tali processi, l'assunzione sistematica di materie prime consente a una buona metà dell'umanità di crescere più velocemente e sviluppare la massa muscolare. Albicocche particolarmente secche consigliate per gli atleti.

Albicocche secche per donne

1. Mangiare regolarmente le materie prime rende molto più facile per le ragazze sopportare giorni critici. Albicocche secche allevia dolorosi crampi e previene profuse emorragie.
2. Spesso il prodotto è prescritto da prendere in concomitanza con farmaci per il trattamento dei processi infiammatori nella vagina. Inoltre, la frutta secca è considerata uno spuntino eccellente.

Albicocche secche durante la gravidanza

1. Gli esperti sostengono che le albicocche secche dovrebbero essere obbligatorie incluse nella dieta quotidiana del sesso più debole durante il trasporto del bambino.La frutta secca ha una composizione preziosa ed è pienamente in grado di fornire alla madre e al feto tutti i microelementi necessari.
2. Le materie prime sopprimono perfettamente la sgradevole sensazione di bruciore di stomaco, normalizzano le feci, alleviano la diarrea e fanno fronte alla stitichezza. Inoltre, il prodotto ha enormi benefici per il sistema cardiovascolare. Inoltre, mangiare sistematicamente le albicocche secche aumenta in modo significativo le funzioni protettive del corpo e rafforza lo smalto dei denti.
3. Se soffri di pressione sanguigna instabile mentre porti un bambino, dovresti usare l'aiuto di albicocche secche. La frutta secca non causerà alcun danno al corpo, a differenza delle medicine. Nel periodo dell'allattamento, le materie prime sono raccomandate per essere introdotte gradualmente e in piccole porzioni. Il prodotto aiuterà la donna a riprendersi dal parto e rafforzare il sistema nervoso.

Albicocche secche per visione

1. Le albicocche secche sono sature di retinolo, quindi è consigliabile includerle nella dieta quotidiana per rafforzare la vista. La vitamina A è necessaria per il normale funzionamento dei nervi degli occhi. La sostanza è diversa dalle altre in quanto ha un forte effetto antiossidante.
2. A causa di tali caratteristiche, il consumo regolare di albicocche secche sopprime l'attività dei radicali liberi nel corpo umano. Se non resisti a tali cellule, c'è un grosso rischio che si possano verificare mutazioni irreversibili nel tessuto oculare. Di conseguenza, si sviluppa una cataratta.

Albicocche secche per il sistema cardiovascolare

1. È noto che un'alta concentrazione di potassio è concentrata nella frutta secca. Questo enzima è necessario per la normale attività del sistema cardiovascolare. Inoltre, il potassio è direttamente correlato alla regolazione del bilancio idrico nel corpo.
2. Un tale processo adeguatamente bilanciato è necessario per il normale funzionamento dello scheletro muscolare. Inoltre, l'equilibrio idrico è necessario per rafforzare il muscolo cardiaco e il sistema circolatorio.

Albicocche secche per organi respiratori

1. Gli esperti insistono sull'inserimento di prodotti nella dieta quotidiana in presenza di malattie degli organi respiratori.
2. Il prodotto facilita notevolmente il decorso di malattie croniche sotto forma di bronchite e asma.

Controindicate albicocche secche

1. Non è consigliabile consumare frutta secca con tendenza all'ipotensione.Albicocche secche aiuta a ridurre la pressione sanguigna, quindi dovresti fare molta attenzione in questa faccenda.
2. In rari casi di albicocche secche, possono verificarsi intolleranze individuali e reazioni allergiche. È inoltre vietato consumare il prodotto con ulcera peptica.
3. Per quanto riguarda il diabete, le materie prime sono autorizzate a mangiare rigorosamente in quantità limitata e solo dopo aver consultato uno specialista.
4. Inoltre, con estrema cautela, le albicocche secche dovrebbero essere incluse nella dieta quando si diagnostica la pancreatite acuta. Durante la remissione, il prodotto deve essere aggiunto a casseruole e pappe.

Le albicocche secche vengono prodotte essiccando albicocche fresche. È chiaro che nel processo di tale trattamento termico una certa proporzione di sostanze nutritive va via, ma questo praticamente non influisce sull'utilità delle albicocche secche.

Video: proprietà utili delle albicocche secche