Porro: i benefici e i danni alla salute del corpo

Poche persone sanno che non solo la parte bianca del gambo, ma anche la parte verde è commestibile nel porro. Comunque, questo vegetale insolito non è praticamente comune nel nostro paese, come cultura. I porri, i cui benefici e rischi sono poco conosciuti, sono immeritati privi di attenzione. E a proposito, questa pianta può ingrandirsi in modo sicuro straordinario. Oggi capiremo.

I benefici dei porri

Circa le proprietà utili di tutti i tipi di cipolle sono scritti trattati completi. Ma è un porro che i medici raccomandano di mangiare in caso di alcune malattie.

Digestione compromessa La pianta contiene una grande quantità di fibre grossolane che causano la motilità intestinale, per lavorare attivamente. Allo stesso tempo, le piume verdi non causano un aumento della formazione di gas e non danneggiano i microrganismi benefici.

Violazioni del corretto funzionamento del sistema nervoso. Porro è solo un magazzino di vitamine e microelementi.Ad esempio, fosforo e magnesio. Aiutano la psiche a funzionare come un orologio.

Consiglio. Le donne incinte sono incoraggiate ad aggiungere piatti porri alla loro dieta. Dopo tutto, contiene una grande quantità di acido folico, che aiuta la corretta formazione del sistema nervoso del nascituro.

Malattie oncologiche No, il porro non è una panacea. Non curerà il cancro. Tuttavia, recenti studi di laboratorio hanno dimostrato che il consumo regolare di questo ortaggio sano riduce significativamente il rischio di una malattia primaria. Aiuta anche a contenere la crescita di tumori già identificati.

Consiglio. Recenti studi hanno dimostrato che i fumatori che usano i porri in grandi quantità, fanno il contrario. Aumentano notevolmente il rischio di tumori. Quindi scegli: porri o sigarette.

Anemia. L'intero gambo dell'arco magico contiene ferro facilmente digeribile in una forma accessibile. Pertanto, le persone con bassi livelli di emoglobina troveranno molto utile includere i porri nel loro menu.

È interessante Sapevi che il ferro viene assorbito molto più velocemente dal corpo se si accompagna alla vitamina C? A questo proposito, la natura ha generosamente fornito porri. Il contenuto di microelementi nella radice si integra perfettamente perfettamente tra loro.

Ipertensione. La presenza di potassio nel succo dei porri la rende una pianta veramente preziosa. Dopo tutto, il potassio è responsabile del corretto funzionamento del cuore e del sistema vascolare. Il consumo regolare di dosi competenti di cipolle di guarigione consente al corpo umano di normalizzare la pressione sanguigna e l'equilibrio di sale e acqua.

L'aterosclerosi. Le fibre del gambo del porro funzionano come un agente ossidante. Già nella fase iniziale della digestione si lega il colesterolo "cattivo". È questo processo che riduce il rischio di comparsa di placche sfortunate e blocco dei vasi sanguigni.

Consiglio. Il porro si consiglia di aggiungere a piatti di carne e grasso in grandi quantità. Questo è fatto per prevenire l'aterosclerosi.

ARI. Non c'è bisogno di parlare delle proprietà antibatteriche degli oli essenziali di cipolla.Il porro non fa eccezione. Ad esempio, se non ti piace il sapore della cipolla, sentiti libero di mangiare il porro durante la stagione fredda. Questa sarà un'eccellente prevenzione di raffreddori e disturbi del tratto respiratorio superiore.

Porro uso cosmetico

No, non dovresti creare maschere verdi. L'uso dei porri all'interno sarà molto più vantaggioso. Le foglie e gli steli contengono una grande quantità di acido ascorbico. È responsabile della normale sintesi delle fibre di collagene. Ma di loro consiste in quasi il 50% del corpo umano.

Quindi una dieta a base di porri ha un effetto benefico su:

• pelle
• legamento
• articolazioni
• unghie

Per l'esperimento, basta provare una porzione giornaliera di lattuga con porro. E dopo circa 30 giorni, valuta le condizioni della tua pelle. Ti assicuriamo che ti piacerà molto il risultato. E non servono creme costose. Dopo tutto, il corpo stesso produrrà la giusta quantità di collagene.

Harmony Porro

Fino ad ora, si riteneva che il danno del porro potesse verificarsi solo in un caso: quando si mangia troppo. Ma i ricercatori indipendenti hanno condotto i loro esperimenti e hanno dimostrato che il porro continua a nuocere.

Questa situazione si verifica quando:

1. Intolleranza individuale al nichel e alle sue leghe.L'alto contenuto di questo elemento nello stelo e nelle foglie è un avvertimento per le allergie a questo metallo.
2. Alta acidità La stessa verdura aumenta l'acidità del succo gastrico. Pertanto, le persone che conoscono tale caratteristica dovrebbero astenersi dal mangiare troppo il vegetale.
3. L'allattamento al seno. No, in quanto tale, il porro non danneggia. Ma rovinare il sapore del latte, se la mamma è interessata a piatti di porri. Ed è improbabile che le briciole abbiano il gradimento
4. La diarrea. Il porro per questa malattia può ulteriormente aggravare il problema. Inoltre, le fibre grossolane irritano ancora di più gli intestini già infiammati.
5. Urolitiasi nella fase acuta. Il fatto è che il succo di porro ha un forte effetto diuretico. Pertanto, quando ricaduta invece di beneficio, può danneggiare il corpo. I reni sono infiammati, non far fronte al loro compito. E poi c'è un carico aggiuntivo, che porterà a tristi conseguenze al 100%.

Se conosci i tuoi disturbi, allora guarda attentamente il tuo piatto. Allora il porro non ti causerà danni involontari. Se non si è a conoscenza di possibili problemi di salute, ottenere consigli molto preziosi: non mangiare troppo. Quindi tutto andrà bene.

Curiosità sul dottore della cipolla

Ora è strano leggere, e nei tempi antichi le persone consideravano il porro come il più forte afrodisiaco. E anche raccomandato di mangiarlo in grandi quantità, afferrando aglio e sedano. Presumibilmente, una tale miscela aumenta significativamente la libido maschile e le donne sono completamente pazze di lei.

Dopo una tale preparazione di vitamine, non è consigliabile provare a ingannare la signora del cuore, agitando la "libido" riparata. Perché l'ambra dopo questa miscela sarà appropriata. Ed è possibile che la mamzel conquistata non abbia semplicemente il tempo di vederti e apprezzare, perché svanirà dai miasmi.

Gli scienziati dicono che il porro porta il maggior beneficio al corpo umano in inverno e in primavera. E non è in assenza di verdure vitaminiche. Proprio quando correttamente conservato nello stelo e nelle piume, il numero di oligoelementi e sostanze nutritive aumenta di circa 2 volte.

Pertanto, porro è meglio non mangiare appena raccolto dal giardino. Ha bisogno di lasciarlo sdraiare in un posto fresco per almeno una settimana. Se è possibile mantenere la pianta più a lungo, allora farlo con tutti i mezzi.

L'uso di porri per l'intero sistema digestivo nel suo insieme è assolutamente inestimabile.Ecco solo una piccola parte dell'azione delle erbe fresche sul corpo:

• stimolazione dell'appetito
• aumentare la produzione di succo gastrico senza irritazione
• azione antimicrobica
• miglioramento del fegato (effetto coleretico)
• azione antielminica
• motilità intestinale morbida
• soppressione della crescita della microflora patogena

Inoltre, il porro ha un contenuto calorico molto basso. Ciò che indubbiamente lo rende un leader nella redazione di diete per le persone che vogliono perdere peso.

Sapevi che il porro è consigliato per i diabetici? Perché ha un indice glicemico molto basso. Pertanto, la pianta praticamente non aumenta il livello di glucosio nel sangue. E il porro non interagisce con la ghiandola tiroidea e non influenza la sua funzione. Questo è un altro motivo per cui i diabetici prestano la massima attenzione all'arco miracoloso.

Molte persone conoscono i benefici delle vitamine del gruppo B. Aiutano il cervello a combattere la depressione, attivare i processi mentali, migliorare la memoria e concentrare l'attenzione. Ma poche persone sanno che nel porro la quantità di queste vitamine passa attraverso il tetto.

Pertanto, i medici raccomandano vivamente di includere questo vegetale nella dieta per vari disturbi nervosi e disturbi del cervello.

Consiglio. Di norma, il porro viene bollito, cotto in umido e cotto.Allo stesso tempo, le qualità utili praticamente non diminuiscono, ma non c'è nulla di male.

Adesso conosci quasi tutto dei porri. I benefici e i danni non sono nemmeno un mistero per te. Quindi sentiti libero di mangiare questa preziosa pianta per il cibo, dare da mangiare alla famiglia e non ammalarti.

Video: porro medicinale!