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L'istinto materno è molto forte - anche senza avere una certa conoscenza, una donna cerca intuitivamente di aderire a uno stile di vita sano durante la gravidanza in modo che il bambino cresca forte e forte. È importante non solo essere testati in tempo, andare in uno studio medico e assumere vitamine. È necessario monitorare la dieta in modo che i prodotti siano freschi e vari. Dopo tutto, la crescita e lo sviluppo del bambino nel grembo materno, le sue probabili malattie e i possibili problemi di salute in futuro dipendono dalla dieta della madre. Scegliere la dieta giusta non è solo la base per una formazione sana del feto, ma anche il benessere della futura mamma. Alcuni prodotti possono sbarazzarsi di gravi malattie e condizioni. Il modo migliore per ripristinare l'immunità, per proteggersi dai raffreddori e dall'anemia è il ribes nero.Se lo prendi regolarmente, non è peggio di farmaci costosi che possono far fronte al problema nel corpo. In questo articolo parleremo del ribes, delle sue proprietà benefiche e nocive, scopriremo come la bacca colpisce il corpo di una donna incinta e come mangiarlo correttamente al fine di ottenere benefici solo dal ribes.
Proprietà utili di ribes durante la gravidanza
Il ribes contiene un'enorme quantità di vitamine importanti: A, E, C, PP, un'ampia gamma di vitamine del gruppo B. L'uva passa è ricca di oligoelementi: calcio, magnesio, potassio, fosforo, ferro, zinco, iodio, ecc. E nel ribes contiene fibre alimentari, acidi grassi e organici, monosaccaridi. Tutto ciò rende la bacca non solo utile, ma incredibilmente preziosa per qualsiasi organismo, specialmente per una donna indebolita dalla gravidanza.
- Contro i raffreddori Ribes nero - un record per la quantità di vitamina C nella sua composizione, che è semplicemente necessaria per la formazione di una forte immunità. Una donna durante la gravidanza soffre spesso di ARVI, perché il corpo è debole e impoverito. È possibile far fronte al problema, il consumo regolare e giornaliero di ribes è un'eccellente prevenzione del raffreddore.E le bevande a base di frutti di bosco e di frutta non sono solo prevenzione, ma anche un trattamento potente, con un ribes freddo che passa molto più velocemente e senza complicazioni.
- Da edema. Il ribes contiene un'enorme quantità di potassio, che migliora il funzionamento del cuore, rimuove il fluido in eccesso dal corpo, facilita il lavoro dei reni. Tutto ciò aiuta a far fronte al rigonfiamento di qualsiasi natura.
- Per aumentare l'emoglobina. L'anemia da carenza di ferro nelle donne in gravidanza è molto comune. Il ribes nero è una delle poche bacche che eleva perfettamente il livello di emoglobina nel sangue.
- Dalla diarrea L'intossicazione alimentare si verifica spesso durante la gravidanza. Non solo l'intossicazione è pericolosa, ma anche la disidratazione, che porta rapidamente a una situazione pericolosa, la mancanza di fluido influenza la condizione del feto nel grembo materno. Il ribes nero ha un effetto astringente, la bacca è in grado di fermare rapidamente e in sicurezza la diarrea.
- Con ipotensione Bacche fresche, succo di ribes e decotto di foglie di arbusto sono efficaci a bassa pressione sanguigna, è un farmaco efficace e sicuro per l'ipotensione.
- Antipiretico. Tutti sanno che l'assunzione di farmaci all'inizio della gravidanzaè impossibile - durante questo periodo si forma l'organismo del bambino, è necessario escludere o minimizzare il trattamento farmacologico. Se hai un raffreddore o se ti senti male con una temperatura elevata, devi bere un sacco di succo di frutta di ribes nero sotto forma di calore. Ha un'azione antipiretica e diaforetica.
- Dallo stress Nel ribes un'enorme quantità di vitamine del gruppo B che supportano e rafforzano la salute del sistema nervoso. Le bacche nere sono un vero antidepressivo, aiutano a calmarsi, a liberarsi dalla depressione e dall'insonnia. Inoltre, il gusto piacevole e l'aroma magico del ribes si rallegrano perfettamente: questo è ciò che ti serve per la futura mamma.
- Nelle malattie della gola e delle vie respiratorie. Il succo di ribes ha un effetto battericida, può essere diluito con acqua e in forma calda per fare gargarismi con infiammazioni e lesioni purulente. Succo di ribes caldo può essere utilizzato durante la tosse - soprattutto con latte e miele.
Inoltre, il sapore agrodolce del ribes nero attenua perfettamente la sensazione di nausea, protegge dal vomito durante la tossicosi. Per trascorrere la giornata in buona salute, è sufficiente mangiare 5-6 bacche di ribes al mattino prima di alzarsi dal letto.
Che cosa è pericoloso ribes nero durante la gravidanza?
Non è solo gustoso e curativo, ma anche una bacca molto efficace, che può essere dannosa se usata in modo errato. Prima di tutto, è necessario abbandonare il consumo regolare di ribes, se c'è una tendenza alla stitichezza - la bacca non farà altro che aggravare la condizione. Il ribes può aumentare la pressione sanguigna, quindi con l'ipertensione, dovrebbe essere escluso dalla dieta. Il succo di ribes contiene molti acidi che possono influenzare l'integrità della mucosa gastrica. Quando la gastrite e le ulcere del succo puro devono essere abbandonate, specialmente a stomaco vuoto. Il ribes ha un'altra proprietà: la bacca ispessisce il sangue. Con una tendenza a sanguinare è anche buono. Ma se si soffre di tromboflebite o aumento della coagulazione del sangue, allora tale trattamento dovrebbe essere abbandonato.
Va anche tenuto presente che i ribes sono bacche piuttosto allergeniche, che possono causare eruzioni cutanee o altre reazioni. Anche se una donna non è allergica al ribes, nei periodi successivi è impossibile riposare sulle bacche.Dopo 30-32 settimane, si forma l'immunità del bambino e l'abuso di prodotti allergenici durante questo periodo può portare allo sviluppo di allergie nel bambino.
Come mangiare il ribes durante la gravidanza?
Il ribes nero è una vera fonte di vitamine e sostanze nutritive che aiutano a sostenere il corpo in un difficile, ma molto felice per una donna durante la gravidanza.
Video: quale ribes è più utile: nero, rosso o bianco?
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