È possibile essiccare le albicocche durante l'allattamento?

Le albicocche secche sono considerate un prodotto molto utile con un insieme delle sostanze più necessarie per tutto il corpo e per una madre che allatta - il beneficio sarà il doppio. Il fatto è che dopo il parto il corpo è indebolito e le vitamine e i minerali contenuti nelle albicocche secche aiutano a reintegrare il loro bestiame. Ma prima di usare questa frutta secca, si consiglia di familiarizzare con le proprietà di questo prodotto.

I benefici delle albicocche secche

Le albicocche secche sono albicocche secche. E sebbene il contenuto di vitamine nel prodotto secco sia significativamente inferiore a quello della frutta fresca, le albicocche secche contengono molti oligoelementi che hanno un effetto benefico sul corpo di una madre che allatta. Questo utile prodotto ha:

1. Il calcio, che rafforza le ossa, è anche un bene per unghie e capelli.
2. Questo prodotto contiene anche fosforo, che è utile per la tiroide, il sistema nervoso e i reni.
3. Ferro, che supporta l'emoglobina normale nel sangue.
4. Magnesio.Aiuta a creare nuove cellule in tutto il corpo.
5. Il contenuto di glucosio del frutto gli conferisce un sapore dolce.
6. Vitamina A, che aiuta a mantenere l'immunità al giusto livello, oltre a migliorare la struttura dei capelli e delle unghie.
7. Vitamina C. Aiuta ad assorbire varie sostanze, in particolare il ferro.
8. Vitamine coinvolte nel processo metabolico del corpo e saturandolo di energia.
9. Un potente antiossidante è la vitamina E, che è anche un immunomodulatore.
10. Le albicocche secche contengono anche un apposito acido nicotinico, che aiuta la circolazione sanguigna e il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea.

Questo frutto essiccato contiene una sostanza così utile come il potassio, che aiuta:

• Ripristina il lavoro del cuore e normalizza il ritmo.
• Sbarazzarsi di liquidi in eccesso e di sodio in eccesso nel corpo.
• Rimbalzare la pressione sanguigna.
• Migliora il funzionamento del sistema nervoso.
• Mantenere il tono muscolare.

Questo prodotto è semplicemente necessario per la madre che allatta nel primo mese dopo la nascita del bambino, in quanto contribuisce a riempire il corpo con le sostanze mancanti e l'energia che è semplicemente necessaria durante la cura del bambino.

L'albicocca secca è molto più calorica di quella fresca, ma non è spaventosa,in quanto è facilmente assorbito dal corpo e la presenza di fibre alimentari in esso assicura il normale funzionamento del tratto gastrointestinale e contribuisce alla rimozione di varie tossine dal corpo.

Durante la gravidanza, si raccomanda di bere brodo o composta con l'aggiunta di albicocche secche. Questo è un ottimo modo per far fronte al carico sul corpo femminile dopo la nascita di un bambino. il prodotto aiuta a compensare la mancanza di nutrienti, grazie al quale la madre che allatta si sentirà meglio e si rimetterà in forma più velocemente.

Poiché non è raccomandato alle donne che allattano mangiare frutta dai supermercati, e in inverno non è così facile ottenere prodotti reali, un'eccellente frutta secca sarà un eccellente sostituto per i frutti sani. Può essere aggiunto a molti piatti. Sarà non solo una gustosa prelibatezza, ma anche un grande vantaggio per il corpo.

Cosa è importante sapere sulle albicocche secche durante l'allattamento

Succede che le albicocche secche sono controindicate in una donna che allatta. In quali casi è meglio astenersi dall'uso di albicocche secche:

1. Se una donna ha la pressione bassa.In questo caso, l'uso di frutta secca dovrebbe essere ridotto al minimo e limitato a 50 grammi al giorno.
2. In caso di reazioni allergiche di una donna in allattamento alla fioritura, così come albicocche e albicocche secche. Questa capacità può essere adottata da un bambino. Durante l'allattamento, gli allergeni possono essere trasmessi al corpo del bambino con il latte, causando una reazione spiacevole.

Mangiare le albicocche secche, prima di tutto, è quello che ha subito un trattamento termico (entro 3 mesi dalla nascita del bambino). Il fatto è che gli intestini durante questo periodo non sono completamente formati nel bambino e nella donna. L'uso di grandi quantità di albicocche secche può causare gonfiore nel bambino, così come coliche e gas. Per evitare questa malattia si consiglia di utilizzare un decotto di albicocche secche o di mangiare albicocche secche bollite.

Le controindicazioni includono:

• Reazioni allergiche a questo tipo di prodotto.
• Disturbo intestinale causato bevendo albicocche secche.
• Intolleranza individuale al prodotto
• Glicemia alta
• Aumento della formazione di gas.

Se questi segni non vengono osservati, il consumo di albicocche secche nel cibo è semplicemente necessario per mantenere la salute e saturare il corpo con le sostanze necessarie.Il consumo sistematico di albicocche secche elimina la stitichezza, normalizza le feci, ripristina le funzioni protettive del corpo e aiuta a ripristinare la forza. Una buona proprietà delle albicocche secche è che le sue proprietà utili all'organismo sono conservate sia nei frutti freschi che in quelli essiccati, che sono stati sottoposti a trattamento termico.

Cosa devi sapere quando scegli una frutta secca?

La prima e più importante regola è l'aspetto del prodotto. E se pensi di dover scegliere una frutta perfettamente liscia e secca senza danni, allora ti sbagli di grosso. Infatti, vengono utilizzati prodotti chimici dannosi per dare a questi prodotti una bella forma e colore. Ad esempio, una sostanza formata dalla combustione di zolfo. Questa sostanza chimica elabora il frutto fresco, che viene successivamente essiccato. Dopo questo trattamento, il frutto conserva il suo aspetto bellissimo, ma i benefici in esso saranno molto inferiori rispetto alle albicocche coltivate naturalmente e secche. Ma puoi sbarazzarti di anidride solforica: devi solo prendere le albicocche secche e metterle in acqua calda per 15 minuti.

Se le albicocche secche non hanno un aspetto particolarmente gradevole, ma si asciugano naturalmente, il gusto sarà molto ricco e dolce. Secondo la sua struttura, è molto duro e asciutto.

Ricette di albicocche secche per donne durante l'allattamento

Puoi anche preparare una deliziosa composta di albicocche secche. Questa composta può essere bevuta anche per i bambini dopo 10 mesi. La ricetta per fare tale composta è semplice: devi prendere una tazza di albicocche secche, prugne secche e uvetta. Versare tutto questo con 3 litri di acqua e aggiungere tanto miele quanto meglio si adatta. Albicocche secche prima di aggiungerla si consiglia di immergere in acqua tiepida per 10-15 minuti. In una casseruola, scalda l'acqua, quindi aggiungi tutta la frutta secca ad essa. Lessare la composta per 30 minuti, dopo di che l'acqua viene decantata. Qualcuno consiglia di non rimuovere il frutto dalla composta. Dopo la cottura, raffreddare la composta e lasciarla fermentare per un'ora o due. Buon appetito!

Video: proprietà utili delle albicocche secche