Il mango può essere allattato al seno?

La frutta fresca è un tesoro di vitamine che una giovane madre ha bisogno di chi ha perso un sacco di forza, energia e sostanze nutritive. Le perdite devono essere reintegrate in modo che una donna non soffra di affaticamento cronico o di esaurimenti nervosi. Inoltre, la madre ha bisogno di mangiare in modo che il bambino riceva le sostanze benefiche che ottiene dal latte materno.

Ma il sistema digestivo del bambino è tale da non poter percepire immediatamente tutto ciò che entra nel corpo. E, soprattutto se stiamo parlando di nuovi prodotti che sono apparsi nella dieta della madre. Il bambino può percepire nuovi componenti e può reagire attraverso una reazione allergica. La ragione di ciò potrebbe essere la riluttanza ad accettare nuovi alimenti.

Ecco perché una giovane donna dovrebbe essere selettiva sulla sua dieta, e ancor più quando si tratta di prodotti di origine esotica.Pertanto, al fine di capire se è possibile mangiare mango durante l'allattamento, è necessario acquisire familiarità con proprietà utili e alcune controindicazioni che questo frutto ha.

Proprietà utili

Per i paesi in cui vengono coltivati ​​i mango, è un frutto comune. Mentre i paesi più freddi lo percepiscono come esotico. Il mango è il solito frutto per quei paesi dove cresce, lo stesso delle mele per la parte meridionale della Russia. E il suo uso non richiede regole speciali, quindi è consumato da bambini e adulti, comprese le madri che allattano.

Il frutto presentato non ha bisogno di cure particolari quando cresce. Tutto ciò che è necessario per lui è il clima appropriato. L'incompatibilità di questo frutto ti consente di esportarlo, in modo che tutti possano assaporare il gusto del mango.

Il vantaggio di questo frutto è difficile da sopravvalutare:

1. Una grande quantità di vitamine e importante per i microelementi del corpo incorpora questo frutto, che è una necessità per una donna che allatta al seno. Questo frutto è ricco di vitamine A e B, C ed E, inoltre contiene anche antiossidanti.
2. Elementi come il potassio con zinco e fosforo con magnesio, che sono contenuti in questo frutto, hanno un effetto positivo sul metabolismo delle donne durante il periodo di alimentazione.
3. Contiene anche ferro, che è necessario per il corpo al sangue. Questo è particolarmente vero per le donne che partoriscono, che soffrono di anemia da carenza di ferro.
4. La vitamina E, che è nel mango, rafforza il sistema immunitario umano, che è importante per una giovane madre, le cui malattie influenzano il bambino.
5. L'acido folico, o semplicemente la vitamina B9, è necessario affinché una persona rigeneri e cresca le cellule.
6. La vitamina A nel frutto aiuta a rafforzare le ossa e aiuta anche a migliorare la visione sia della donna che allatta che del bambino.
7. Svolge un ruolo significativo nel metabolismo del sale dell'acqua di potassio, che è contenuto nel frutto. Questo scambio influisce sulla produzione di latte nel corpo femminile.
8. Poiché la parte principale del feto consiste di fibre alimentari, si può concludere che ha un effetto positivo sul lavoro dell'intestino. La fibra di origine vegetale di mango è responsabile della rimozione dal corpo di sostanze nocive per assorbimento. Quando una donna ha la stitichezza dopo il parto, questo frutto è l'ideale per normalizzare la funzione intestinale.
9. Avere una grande quantità di zucchero nel frutto aggiunge forza ed energia. Pertanto, spesso dopo un intervento chirurgico o quando il corpo è esaurito, si raccomanda di mangiare manghi. La sua composizione aiuta a normalizzare le condizioni di una persona e ripristinare l'energia persa.

Controindicazioni

Ma, nonostante una così ampia gamma di applicazioni e qualità positive del frutto, nonché recensioni su di esso, non si può dire che anche i manghi possono essere dannosi per la salute, se si prende sul serio. Soprattutto quando si tratta dell'idea di mamma che allatta e di tutto ciò che mangia, entra nel corpo del bambino. Alcuni componenti, a causa della sua età, non sono assorbiti dal suo corpo.

Lo svantaggio principale del mango è che può causare una reazione allergica. Se una donna mangiava i manghi prima e durante la gravidanza stessa, e questo feto non ha causato reazioni negative, il rischio di ottenerli durante l'allattamento al seno tende a zero. Perché il corpo della donna viene utilizzato e adattato all'uso di questo prodotto.

Nel caso in cui una donna voglia provare un mango per la prima volta (non si tratta di succo di mango, che viene prodotto in sacchetti), allora è meglio astenersi dall'utilizzarlo durante l'alimentazione.Perché aumenta il rischio di una reazione allergica indesiderata, che influirà anche sul corpo del bambino.

Come scegliere un mango

Se, tuttavia, una giovane madre non ha problemi di allergia e vuoi comunque mangiare mango, dovresti prestare attenzione ad alcune raccomandazioni quando acquisti un frutto. La prima cosa che attira l'attenzione è l'aspetto del frutto. Non dovrebbe essere rovinato, la sua pelle dovrebbe essere intatta, non danneggiata. Poi dovresti sentire il prodotto - dovrebbe essere elastico, non morbido e non molto duro. Non trascurare queste raccomandazioni, in modo che l'uso non porti a disturbi intestinali.

Vale la pena ricordare che:

1. In ogni caso, la pelle del frutto non può essere mangiata, perché contiene resina, che è tossica per il corpo umano.
2. Se una donna è in sovrappeso, che è così spesso dopo il parto, allora il frutto deve ancora essere escluso perché contiene molti zuccheri.
3. Consumare grandi quantità di mango può portare a disturbi gastrici.

Per sapere come reagisce il bambino al nuovo prodotto, dovresti provare a mangiarlo in una piccola quantità immediatamente dopo l'allattamento al seno. Il prossimo è osservare il tuo corpo.Se non si osservano segni allergici, la porzione può essere aumentata o addirittura mangiata completamente. Ma anche in assenza di effetti collaterali, il mango dovrebbe essere alternato a frutti già familiari al corpo.

Video: proprietà utili del mango