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Il cocco è un prodotto meraviglioso, gustoso e prezioso. Ma quanto è utile quando si allatta al seno - su questo tema, le donne non hanno un'opinione comune. Alcuni hanno anche espresso dubbi sulla fattibilità del suo uso nella dieta in questo periodo. Devo dire che le loro paure sono completamente invano. Il suo valore è stato dimostrato, dal momento che è un vero magazzino naturale, nei cui cassonetti c'è una grande quantità di sostanze vitaminiche e minerali. Questo prodotto introduce una certa varietà nel menu della mamma che allatta.
Tuttavia, come con qualsiasi altro prodotto introdotto nella dieta durante l'allattamento al seno, è necessario essere affrontati con grande cura. Dopo tutto, la salute della piccola creatura, che, a proposito, non è ancora in grado di proteggersi, è messa sulla bilancia.Il fatto è che quando viene consumato da una mamma che allatta, può verificarsi una reazione allergica in un bambino.
Proprietà utili di noce
Il valore del prodotto è determinato principalmente da un ricco insieme di componenti minerali e componenti vitaminici. Gli elementi di traccia sono presentati in modo così ampio che il loro elenco richiede troppo tempo. Più facile dire quello che non sono. Sono molto necessari per la mamma, poiché una parte significativa di questi viene spesa per la produzione di latte materno.
Se la noce di cocco appare regolarmente nella dieta di una donna in allattamento, i seguenti punti positivi possono essere raggiunti:
- Il consumo di cocco può migliorare la visione.
- L'uso di questo prodotto nella dieta può ridurre il livello di colesterolo dannoso a basso peso molecolare.
- Per fare il loro lavoro conduce la ghiandola tiroidea.
- Le caratteristiche dei globuli rossi sono migliorate qualitativamente, costituendo la sua parte densa.
- Rafforza la struttura dei capelli.
- Al giusto livello nel corpo c'è l'equilibrio sale-acqua.
- Il consumo di cocco porta alla stabilizzazione dei livelli ormonali.
- Questo prodotto aiuta ad eliminare le tossine e le scorie.
- C'è un aumento significativo del tono di tutto l'organismo.
- Il prodotto porta al rafforzamento delle difese immunitarie del corpo e offre l'opportunità di migliorare l'umore.
Se il corpo è significativamente indebolito, allora il cocco diventerà un fedele assistente. Con uno sforzo fisico significativo, contribuisce a un recupero più rapido di forza ed efficienza. È impossibile non essere d'accordo con il fatto che il parto richiede una quantità sufficiente di forza fisica ed energia.
Differenze tra latte di cocco e acqua
Le noci maturano sul cocco. A quel tempo, quando sono ancora giovani, contengono acqua di cocco. Nel processo di maturazione entrano gocce di olio e all'interno si forma una composizione, chiamata latte di cocco. Ma se la polpa del dado viene mescolata con l'acqua di cocco, si forma lo stesso latte di cocco, ottenuto solo artificialmente.
Le differenze sono nella quantità di calorie. È più pronunciato nel latte di cocco ed è 229,9 calorie per 100 g di prodotto. L'acqua di cocco calorica è solo 18,9 cal. È facile vedere la presenza di una significativa differenza aritmetica.Certo, se una donna soffre della presenza di chili in più, allora è più razionale usare l'acqua di cocco.
Più povera è la composizione minerale e vitaminica dell'acqua di cocco rispetto al latte, ma una tale bevanda tonifica e dissetata perfettamente. Questo prodotto è in grado di abbassare l'acidità del succo gastrico. Nei luoghi "interessanti" non comparirà mai la buccia d'arancia, se il suo consumo sarà contrassegnato da una natura regolare.
La composizione elettrolitica dell'acqua di cocco è vicina alla composizione della parte liquida del sangue. L'acqua è racchiusa in una densa crosta di noce, a causa della quale è sterile. Durante la guerra del Vietnam, i medici militari lo usavano anche per trasfusioni di sangue.
Nella polpa e nelle patatine ci sono preziosi acidi grassi, che sono essenziali per il corpo femminile.La parte principale delle calorie (292 calorie) rappresentava il grasso.
Regole di amministrazione alimentare
Il principio di base è graduale e inizia con piccole quantità. È necessario iniziare a farlo non prima di 3-4 mesi di vita di un bambino. Per la prima volta sarà sufficiente una quantità di latte pari a un volume di 2-3 cucchiai. I trucioli saranno abbastanza un cucchiaino. Per monitorare in modo affidabile la reazione del corpo del bambino - in questo momento, non vengono introdotti nuovi prodotti. Se non si verificano cambiamenti, il consumo può essere continuato, aumentando gradualmente la quantità unica del prodotto utile.
Video: uso di latte di cocco e cocco
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