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Prendersi cura di un bambino si manifesta molto prima della sua nascita. Le mummie fin da piccoli portano i bambini in vari centri di sviluppo, club e club sportivi. Ma mentre il bambino è nel grembo materno, le donne incinte cercano di influenzare la formazione delle loro capacità e attività cerebrali. Per questo, vengono utilizzate varie vitamine. L'opportunità del loro ricevimento è determinata solo dal medico. La vitamina più essenziale all'inizio della gravidanza è l'acido folico: riduce il rischio di sviluppare patologie del tubo neurale fetale. Con il corso della gravidanza, a una donna può essere prescritto iodio, calcio, magnesio. In tutta questa diversità, una donna si chiede se sia possibile prendere olio di pesce durante la gravidanza, perché tutti conoscono i suoi frenetici benefici? In questo articolo cercheremo di capire le peculiarità di questa vitamina e scoprire se possiamo prendere Omega-3 durante la gravidanza.
Proprietà utili dell'olio di pesce durante la gravidanza
Le istruzioni per la preparazione dell'olio di pesce possono essere lette che in gravidanza l'uso di integratori non è raccomandato. Tuttavia, non dovresti prendere tutto categoricamente. Molti farmaci non sono semplicemente testati per le donne in gravidanza, dal momento che tali esperimenti sono difficili da eseguire. Certo, non dovresti bere olio di pesce di tua iniziativa. Ma se Omega-3 le viene prescritto da un medico, non aver paura: puoi bere tranquillamente la vitamina. Come parte dell'olio di pesce un sacco di sostanze nutritive - acidi grassi, vitamine A, D, E e una varietà di grassi. In epoca sovietica, l'olio di pesce veniva somministrato a tutti gli scolari per la prevenzione del rachitismo e del raffreddore.
Solo un paio di decenni fa l'olio di pesce era una vera tortura per i bambini, così come la sostanza oleosa che odorava di pesce. Oggi, bere olio di pesce è un piacere, è spesso sigillato in capsule. Per i bambini, l'integratore vitaminico viene presentato sotto forma di gelatina, i bambini li percepiscono come caramelle di marmellata. La forma di rilascio del farmaco è molto importante per le donne in gravidanza, perché è molto difficile bere una miscela maleodorante, soprattutto se una donna soffre di nausea e tossicosi.Ma quali benefici ha l'olio di pesce per la madre e il feto?
- In tutti i prodotti ittici contiene un'enorme quantità di sostanze necessarie per il corpo, ma se una donna non mangia pesce, è necessario bere olio di pesce.
- L'olio di pesce è certamente prescritto a donne che hanno una storia di aborti o c'è il rischio di un ritardo prematuro del feto.
- Nelle fasi successive, l'olio di pesce impedisce il parto pretermine.
- Omega-3 certamente prescritto alle donne nel complesso trattamento della preeclampsia (tossicosi tardiva).
- L'immunità di una donna incinta cade, lei è più suscettibile al raffreddore. Se la futura madre lavora in una squadra, deve contattare un gran numero di persone, l'olio di pesce è semplicemente necessario: proteggerà la donna da virus e batteri.
- L'olio di pesce riduce il livello di colesterolo cattivo nel sangue.
- Questo integratore vitaminico migliora la condizione di capelli, unghie e pelle, permette a una donna di sentirsi bella e ben curata.
- Gli acidi grassi Omega-3 hanno un effetto positivo sul lavoro delle cellule nervose, è un'eccellente prevenzione di nevrosi, insonnia, ansia e attacchi di panico.Inoltre, come parte dell'olio di pesce c'è un ormone di piacere e felicità - la serotonina, sicuramente migliorerà lo stato psicologico di una donna incinta.
- L'olio di pesce aiuta a migliorare la circolazione del sangue nel corpo, stimola il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare. L'assunzione di una vitamina a fine gravidanza elimina lo sviluppo di ipossia, i bambini nascono con buoni punteggi Apgar, con un peso e un'altezza sani.
- Secondo studi recenti, l'assunzione di olio di pesce durante la gravidanza riduce il rischio di reazioni allergiche nel bambino nel grembo materno.
- Come parte dell'olio di pesce c'è molta vitamina A. Il retinolo ha un effetto positivo sullo sviluppo dell'udito e della vista nel bambino nel grembo materno.
- Vitamina spesso prescritta a donne in gravidanza con diabete. L'olio di pesce aiuta a proteggere il bambino dalla diagnosi.
- L'olio di pesce viene spesso prescritto alla fine della gravidanza per rendere il tessuto più elastico e morbido, è un'eccellente prevenzione delle smagliature sulla pelle e sulle fessure del parto.
- Non dimenticare di bere olio di pesce e dopo la nascita del bambino, ti permetterà di mantenere i capelli e le unghie in ottima forma, il supplemento vitaminico stimola l'allattamento, rendendo il latte più grasso e nutriente.
Controindicazioni per ricevere olio di pesce
Negli ultimi decenni, l'olio di pesce è stato considerato una vera panacea per tutte le malattie.Ma gli scienziati hanno dimostrato che qualsiasi vitamina, integratore e persino un prodotto può essere non solo utile, ma anche velenoso, se lo si prende senza pensare. Prenditi cura del bambino nel grembo materno e non automedicare!
Video: quali alimenti contengono acidi grassi omega-3
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