Semi di zucca: i benefici e i danni per uomini e donne

I semi di zucca sono un prodotto veramente prezioso. Sono utilizzati in nutrizione, medicina, cucina e persino cosmetologia. I benefici delle sementi si applicano alle persone di diverse età e sesso. Il valore è causato da un grande accumulo di acidi grassi, naturali e amminoacidi, vitamine di molti gruppi, acqua, ceneri, proteine, grassi regolari, microelementi e macroelementi. Sembrerebbe che un prodotto con una lista così ampia non possa arrecare alcun danno. Considerare se è così.

I benefici dei semi di zucca

1. I semi contengono acido ascorbico, zinco, selenio, vitamina E (tocoferolo). In combinazione, questi elementi hanno un effetto di rafforzamento immunitario più potente. Il corpo diventa immune alle infezioni virali, tollera facilmente la bassa stagione.Inoltre, aumenta l'efficienza, migliora il sonno.
2. I composti fenolici (langamans) hanno proprietà battericide. Eliminano tutti i tipi di infezioni (funghi, virus) che il corpo umano spesso subisce. In combinazione con antibiotici convenzionali, i semi di zucca accelerano il recupero.
3. I semi contribuiscono alla produzione di serotonina, perché la zucca contiene triptofano. L'acido amminico interagisce con l'ossigeno per formare l'ormone della gioia. La serotonina normalizza lo sfondo psico-emotivo dopo aver sofferto lo stress, migliora l'umore. Quando arriva la sera, l'amminoacido si trasforma in melatonina. Lenisce i nervi, contribuendo al sonno profondo.
4. È difficile non menzionare il ruolo dei semi nell'attività del sistema cardiovascolare. Il magnesio e il potassio, che sono presenti nella zucca, espandono i vasi sanguigni e ne impediscono il blocco. Insieme a questo, la frequenza cardiaca e la pressione arteriosa si stabilizzano e vengono eliminati possibili spasmi e trombosi. Il consumo regolare di semi protegge una persona dall'infarto miocardico e dall'ictus, purifica il sangue.
5. Kukurbitin - un amminoacido che ha semi di zucca.Ha proprietà antiparassitarie, con il risultato che l'uso regolare del prodotto sopprime le uova dei vermi. I medici consigliano alle persone di tutte le età di mangiare semi di girasole per prevenire vermi e altri vermi parassiti.
6. Lo zinco e il fosforo, che si trovano nei semi di zucca, rafforzano le articolazioni e il tessuto osseo. I minerali contribuiscono al rapido assorbimento del calcio, che ha un effetto favorevole sulla salute di bambini e anziani. L'uso frequente del prodotto impedisce lo sviluppo di osteoporosi, osteocondrosi e altre malattie della colonna vertebrale. Nei semi di molti oli, che dopo la lavorazione vengono utilizzati per scopi medicinali per combattere l'artrite.
7. L'accumulo di vitamine del gruppo B in combinazione con acido grasso polinsaturo omega-3 mantiene il background emotivo e il sistema nervoso di una persona in buona forma. Gli elementi aiutano la psiche a riprendersi rapidamente dallo stress e sopravvivere alla nevrosi.
8. È difficile non menzionare il valore dei semi di zucca per i diabetici. L'uso quotidiano del prodotto normalizza i livelli di zucchero nel sangue, contribuendo alla produzione di insulina. Basta mangiare 25-30 grammi. semi al giorno per mantenere il glucosio al punto giusto.
9. Le persone che non tollerano viaggiare in aereo, in auto, in treno e in barca, spesso ricorrono a mangiare semi di zucca. Aiutano con la cinetosi, eliminando la nausea e il vomito. Le ragazze incinte si appoggiano al prodotto, essendo in gravidanza (tossicosi).
10. Non tutti sanno che i semi di zucca rimuovono il fluido in eccesso dal corpo, migliorano la funzionalità dei reni e del fegato. I semi sono utilizzati nella prevenzione della urolitiasi, non permettendo all'ossalato di calcio di depositarsi nelle urine.
11. La fibra, disponibile nei semi, ha un effetto benefico sul lavoro dello stomaco. Accelera i processi metabolici, contribuendo alla rapida digeribilità del cibo. Allo stesso tempo, la sedia sta migliorando, il gonfiore sta scomparendo e non si verificano altri disturbi nel tratto gastrointestinale.
12. Lo zinco influisce sulla funzione cognitiva umana. L'uso frequente della norma quotidiana dei semi aiuta ad accelerare il lavoro del cervello, migliora la memoria e la percezione visiva. Lo zinco aumenta le prestazioni di una persona, alle prese con stanchezza cronica e mancanza di sonno.
13. I semi di zucca pelati sono spesso preparati rimedi popolari per il trattamento delle ustioni e delle abrasioni profonde.Basta tagliare la materia prima, quindi mettere la ferita e riposare per mezz'ora. La terapia accelera i processi rigenerativi nei tessuti, saturando le cellule con l'ossigeno.
14. Nel corso del tempo, il corpo umano accumula cadmio, piombo e altri metalli pesanti. I semi di zucca rimuovono i composti cattivi, prevenendo la formazione di tumori maligni. Lo zinco pulisce il fegato e accelera il suo lavoro, riduce la brama di alcol.
15. Il calcio è responsabile di tutti i processi intracellulari del corpo, aiuta a formare i denti, accelera la coagulazione del sangue, contribuisce alla rapida contrazione dei muscoli. Ha un effetto profilattico sulla prostatite e aumenta l'immunità.

I benefici dei semi di zucca per le donne

1. Il consumo regolare di semi normalizza le mestruazioni e gli ormoni nelle donne. Nella zucca ci sono molti fitoestrogeni che accelerano la produzione di ormoni. Se si mangiano semi ogni giorno, si eliminano i disturbi del ciclo mestruale, si eliminano gli spiacevoli sintomi della menopausa.
2. I semi di zucca parzialmente eliminano l'infertilità e aumentano la probabilità di concepire un bambino.La fertilità femminile aumenta di un ordine di grandezza, la funzione riproduttiva maschile diventa più pronunciata.
3. Nei semi di zucca ci sono antiossidanti naturali che purificano il corpo dai veleni, eliminano il blocco dei pori della pelle. Le sostanze alleviano l'epidermide dall'invecchiamento precoce, levigano le rughe.
4. Le estetiste raccomandano che i loro clienti includano semi di verdure nella loro dieta quotidiana. Grazie agli acidi grassi manterrai la salute di capelli, unghie e pelle. I semi di zucca proteggono il cuoio capelluto dalla forfora e dalla seborrea, imbiancano le unghie, puliscono i tappi di grasso.
5. Le donne la cui pelle è incline alla comparsa di acne, dovrebbero mangiare i semi 1 volta in 2 giorni a 45 grammi. In un modo così semplice eviterete la comparsa di comedoni e ulcere, oltre ad eliminare altre eruzioni cutanee. Questo aspetto è raggiunto migliorando il metabolismo del corpo.
6. I semi di zucca sono molto popolari tra le ragazze con sollevamento pesi. Forniscono un rapido assorbimento da parte del corpo di enzimi benefici, rimangono pieni per lungo tempo e soddisfano la fame. La riduzione del peso si verifica solo se i semi vengono consumati in piccole quantità.

I benefici dei semi di zucca per i bambini

1. Come accennato in precedenza, i semi di zucca sono un ottimo antielmintico. Se il bambino ha i vermi, non è necessario ricorrere a una soluzione di droga dura. Includere il prodotto nella dieta per eliminare l'intestino dei vermi.
2. I semi di zucca formano lo scheletro del bambino, rendendo le ossa uniformi senza buchi e spazi vuoti. L'uso regolare migliora la postura e la resistenza.
3. I medici consigliano di dare semi ai bambini per aumentare la memoria e la percezione. Cliccando quotidianamente migliora l'attività cerebrale e la visione.

I benefici dei semi di zucca per gli uomini

1. Il corpo maschile ha bisogno di zinco più della femmina. La mancanza di questo elemento porta ad un aumento della ghiandola prostatica. Se non si riempie il bilancio, è probabile che si sviluppi l'adenoma prostatico.
2. Molto spesso, questa malattia colpisce più di 50 uomini. Per fermare i primi segni o superare una malattia esistente, mangia almeno 40 grammi. semi di zucca al giorno.
3. È importante sapere che i semi di zucca alleviare il dolore quando urinare è difficile. La composizione previene le malattie del sistema riproduttivo maschile e l'infertilità.

Danni ai semi di zucca

1. I semi di zucca sono utili solo se usati in piccole quantità. In tutti gli altri casi, l'apporto calorico elevato contribuisce all'aumento di peso.
2. Poiché i semi di zucca sono prodotti multicomponenti, esiste il rischio di sviluppare intolleranza individuale. Prima della prima conoscenza con le materie prime, conduci una degustazione di una piccola porzione.
3. Ci sono spesso casi in cui la digestione è disturbata, se si mangiano semi in grandi quantità a stomaco vuoto. Di conseguenza, diarrea o stitichezza, gonfiore, flatulenza, colite. I sintomi scompariranno rapidamente se bevi un po 'di acqua limpida.
4. L'acido salicilico, che è composto da semi di zucca, irrita la membrana mucosa del tratto gastrointestinale. Se hai problemi con gli organi digestivi (gastrite, ulcera, ecc.), Devi limitare il consumo di delicatezza.
5. Fai attenzione ai semi se stai allattando al seno. Altrimenti, il bambino può sviluppare un'intolleranza individuale, che in futuro sarà difficile da eliminare.
6. Controindicazioni all'uso di semi di zucca possono essere attribuiti a violazioni della pervietà dell'intestino.Se ignori questa raccomandazione, esacerbi la situazione.

I semi di zucca sono utili a tutte le categorie di cittadini. Sono spesso usati nella prevenzione di elminti, il disturbo del sistema riproduttivo maschile, i disturbi mestruali nelle donne. Con cautela dovrebbe mangiare il prodotto in gravidanza, così come le persone con malattie del tubo digerente.

Video: tutta la verità sui semi di zucca