פלפל בולגרי במהלך ההריון - היתרונות והנזק

פלפל בולגרי הוא אורח קבוע בכל שולחן. הוא הוסיף את התבשיל, סלטים, מרקים בורשט. צמח זה מביא יתרונות גדולים על ידי אספקת הגוף עם חומרים חיוניים. במהלך ההריון, חשוב במיוחד לשמור על מאזן ויטמין תפקיד משמעותי זה שייך לפלפל הבולגרי.

היכרות עתיקה עם היסטוריה עשירה

הוא כמו ארון עם סוד. ככל שתלמדו יותר על המאפיינים וההיסטוריה של הירק הזה, כך תרצו יותר לגלות היכן נגמרות האגדות והיתרונות המעשיים מתחילים. הם מעריכים לא רק טעם, למשוך תכונות מרפא קוסמטיים שלה.

ההיסטוריה של הפלפל הבולגרי חוזר לפני 9,000 שנה, שם הוא גדל בחופשיות בשטח של צפון ודרום אמריקה. הוא האמין כי הירקות הגיעו לאירופה יחד עם קולומבוס, מי מעריך את הטעם שלו הביא איתו את הזרעים של הצמח.

בקווי הרוחב שלנו, האורח לא היה נוח מאוד, ומגדלים בולגרים נאלצו לעבוד קשה כדי להוציא זנים עמידים לאקלים ולתת יבול טוב. כתוצאה מכך, פירות בצבעים שונים הופיעו עכשיו, בעל טעם עשיר עשיר מראה מפתיע להפתיע. פלפל מבריק גדול ואני רוצה לנשוך, לשכוח הכל בעולם. עם זאת, יחס כזה פריחה למוצרים הוא מותרות unaffordable עבור אישה בהריון, השפיות שלה וזהירות צריך להיות מספיק עבור שני. למרבה המזל, הפחד של הפלפל הבולגרי אינו חל.

יתרונותיה נמצאים בהרכב העשיר, הכולל:

• ויטמינים של קבוצה B, C, A, E, PP;
• בטא קרוטן;
• כולין;
• נח
• מנגן;
• אשלגן;
• מינרלים;
• ברזל

באופן מפתיע, זה היה נטול לחלוטין של טעם חמוץ שהפך את המנהיג של התוכן של חומצה אסקורבית, או ויטמין C.

היתרונות והיופי של הפלפל

מאז זנים שונים של פלפל היו bred, צבעו משתנה לימון אדום כהה. גננים ידועים מגוון מצחיק "אור תנועה", שבו פירות צבעוניים להבשיל אחד בוש: צהוב, אדום, ירוק כמעט שחור. עם מגוון כזה, אתה יכול לעשות סלט אלגנטי רק מן הירקות עם תוספת של ירקות ושמנים צמחיים. זה ייראה חגיגי מאוד על השולחן בכל עת של השנה.

המאפיינים של המוצר הם כאלה שהם מאפשרים לדבר על השפעות מועילות על מערכות שונות של הגוף.

• נותן כוח להילחם בדיכאון.
• זה עוזר עם נדודי שינה ועייפות כרונית.
• מחזקת את המערכת החיסונית.
• מונע אנמיה ומקטין את הסיכון לקרישי דם.
• השפעה מועילה על הראייה.
• מייצב את מערכת העצבים.
• זה משפר את פעולתו של תנועת המעי.
• זה עוזר במהלך ההריון כדי לשמור על בריאות ויופי של מסמרים ושיער.
• יש לה השפעה מחזקת על קירות כלי הדם.

מומלץ לסוכרת. המתחם הטבעי של חומרים מזינים משפר את ספירת הדם, מפחית את לחץ הדם ומונע קרישת דם.

מזון קלוריות נמוך מאפשר לך להשתמש בו לפי הצורך, אבל אתה צריך לקחת בחשבון ניואנס קטן - פלפל בולגרי מעורר תיאבון. אז, אלה שיש להם עודף משקל צריך לטפל במפעל בזהירות ולא להיכנע פרובוקציות.

פלפל בולגרי משמש טרי, קפוא, משומר ומיובש, מבלי לאבד את רוב התכונות המועילות שלה. איכות שמירה גבוהה מאפשרת לך לשמור פירות טריים כמעט עד היבול החדש.

מאפיינים קוסמטיים של ירקות הם גם לא התעלמו. מסכה המבוססת על עיסת של פלפל בולגר מוחל להלבין את הפנים שלך.מיץ סחוט טרי מסייע להסיר כתמי גיל, ישמש מניעה נגד אקנה אקנה. אמצעים כאלה עבור אישה בהריון עדיף בהרבה על בית המרקחת, כי זה טבעי לחלוטין לא יביא כל נזק לתינוק.

זהירות סבירה

כל, המוצר הכי שימושי לא צריך לאכול על ידי £, גם אם אתה באמת רוצה. 1-2 פלפל גדול יספק את הגוף עם מנה יומית של חומרים הדרושים. אלה שיש להם בעיות עם הבטן, הכבד והכליות, אתה צריך קצת להפחית את שיעור יומי או לנטוש לחלוטין את הפלפל. חשוב לזכור כי ירק זה מגביר תיאבון, ולקחת את הנכס הזה בחשבון עבור נשים נוטה עלייה במשקל מהירה. בגלל התוכן של סיבים גסים, צרבת עלולה להתרחש. אז זה שווה קצת הסחת דעת להחליף במשך זמן מה פלפל בולגרית עם מוצרים אחרים, לא פחות שימושי.

אין לאכול חממה ופירות מיובאים. הם בדרך כלל יעלה על התוכן של דשנים וחומרים ניתן להשתמש כדי להגדיל את חיי המדף של המוצר. האפשרות הטובה ביותר היא קיץ או סתיו טריים פלפל ממיטת גן מוכר.

המזווה של הטבע מחזיקה סודות רבים עתיר מרפא ויטמין עתודות מוסתרים במפעל הפשוט ביותר. הפלפל הבולגרי נותן צבע וטעם לחיים, מגביר את מצב הרוח ואת פמפרס עם ריח ארומה ומראה מעורר תיאבון. היתרונות של הצמח עבור אישה בהריון הם גדולים, ואת contraindications נשמרים כמעט עד למינימום. הקפד לכלול אותו בתפריט היומי, עדיף טרי.

וידאו: תכונות שימושיות של פלפל בולגרי