יכול להיות מרק פטריות כאשר הנקה?

תזונה נכונה של האם היא ערובה כי במהלך ההנקה הילד יקבל תזונה טובה לפיתוח השובע. בהינתן התלות הישירה של היילוד באם סיעודית, על האישה לדעת בוודאות אילו מוצרים מועילים, חסרי תועלת או מסוגלים לגרום נזק. רופאים אירופאים ממליצים להשתמש במרקים במהלך ההנקה, אך מאחר שהמנה הזו מכינה כל עקרת בית בדרכים שונות, יש להבין כמה מתכונים בפירוט רב יותר.

כדי לברר אם יש תועלת כלשהי מפטריות לאם ולילד, כדאי לשקול בפירוט את הרכב המפעל:

הרכב

ההרכב שלהם הוא ייחודי באמת. רוב המוצר הוא מים, הוא 90% מכל תכלילים. השאר הוא אנזימים וויטמינים A, B, C, D, PP. מבין החומרים היבשים, 70% הם חלבונים, מה שעושה פטריות אטרקטיביות לצמחונים. הרכב ויטמין עשיר יכול להיות מפולס הכבד והשמרים, אבל הערך שלהם מופחת על ידי פעמים תחת פעולה של טמפרטורה.

כמות המינרלים אינה משמעותית, אבל זה בהחלט אפשרי להרוות את הגוף עם אשלגן, זרחן וברזל. בכמויות קטנות פטריות מכילים יוד, נחושת, מגנזיום, אבץ וסידן. מחקרים מדעיים אישרו כי בחלק מן הפטריות יש לנין - חומר בעל ערך שהוא אמצעי מניעה טוב נגד סרטן וגם גורם לגוף עמיד בפני נגיף החיסונים. כדי למנוע אונקולוגיה של השד אצל נשים, מומלץ לכלול שמפיין בתזונה. הם מכילים חומרים המעכבים אנזימים המייצרים אסטרוגן. המוצר יכול להיות מדורגת כתזונה, וזה גם חשוב.

האם מרק פטריות מקובל במהלך ההנקה?

סלאבים לעתים קרובות לבשל את המנות הראשונות, בדרך כלל הם מתכונים מסורתיים של המטבח האוקראיני והרוסי. אם אישה היתה אוכלת את האוכל הרגיל שלה, במיוחד בלי לחשוב על הניואנסים, אז עם הופעתו של התינוק המיוחל, הכללים משתנים.

בהתחשב בכך פטריות קשה לעיכול, נשים חוששות לכלול אותם בתזונה שלהם ברגע מכריע כל כך בחייהם. מפיצים מיתוסים יכולים לרופאים, להקשיב להמלצות אשר לא צריך לשנות את הדיאטה הגלובלית שלהם:

1. לגמרי מן הדיאטה לא צריך להיות נכלל. כמות קטנה של איכות המוצר נאכל על ידי אמא אינה מסוגלת לפגוע בילד. חשוב לשים לב המראה של המוצר, ולא להשתמש פטריות ממוצא מפוקפק.
2. ספק באיכות לא צריך להיות. אלה יכולים להיות פטריות מוסמך גדל על חוות פטריות או שנקטפו על ידי בורר פטריות מקצועי במקומות ידידותיים לסביבה. מאפיין של פטריות כמו ספוג לקליטת גזי פליטה וסיגים של האטמוספירה, כולל את השימוש של צמחים שנאספו בעיר, או בפאתי הכבישים.
3. פטריות יכול להיות נתון טיפולים חום, אבל הוא התווית לאכול בצורה מלוחה או כבוש לאישה סיעודית.
4. רק מרק טרי צריך לאכול.

זה חשוב! פטריות הן רעילות. אם לפחות אחד דגימות רעיל נכנס לתבשיל, זה יכול להוביל להרעלת לא רק של אמא, אלא גם של התינוק. כאשר סימנים של בחילה, הקאות, קלקול קיבה, לא להסתמך על כוחם. דחיינות עצמית תרופות יכול להסתיים רע. זה דחוף להתקשר לצוות הרפואי.

כדי להשתמש אמא מרק פטריות יש לגשת בזהירות. יש לזכור כי הכל טוב במתינות, ואת מנות הראשונות של הארוחות הנצרכות צריך להיות קטן כדי לא לגרום אי נוחות בגוף התינוק.לאחר הצריכה הראשונה של מזון כזה, יש צורך לעקוב בקפידה את מצבו של התינוק, כדי למנוע את כל המעיים התגובות ואת פריחות בעור. אחרי כמה זמן אתה יכול לנסות לאכול את המרק שוב, מעט להגדיל את החלק.

הרופאים אינם מתמקדים באיסור של מרק פטריות, אבל עדיף לתת עדיפות זנים גדל באופן מלאכותי, פטריות צדפות Champignons. מספר הזנים צמח אחרים מומלץ לכלול בפרופורציות קטנות. כיום קשה למצוא סופרמרקט, על המדפים שבהם פטריות לא מתנפחות, ולכן לא אמורה להיות בעיה עם אספקת המוצר הזה אל השולחן. אם אפשר, לאכול פטריות מיובשות עדיף. הם קל יותר לעכל ולהפוך את הטעם של המרק בולטת יותר.

פטריות לא יכול להיקרא מזון חיוני, אבל אנחנו לא מדברים על הכללה מתמדת, כל יום של אותם בתזונה. במקרה פטריות הם אורח קבוע על השולחן של המארחת, יש צורך לדעת מדוע אישה סיעודית צריך להפחית את התזונה למינימום:

1. פטריות כוללות הרבה חלבון, ולכן, כמות גדולה יותר של אנרגיה מושקע על העיכול שלהם, ואילו נפח החומרים המזינים הזנת הגוף הוא מינימלי.
2. Chitin, שהוא חלק של הצמח, לא מתעכל, הוא זה שנותן את תחושת הכבידה.
3. באמצעות micropores, המפעל סופג את כל הלכלוך של הסביבה הסובבת.
4. פטרייה מבושלת בצורה לא נכונה או פטריה שקרית שנקטעה באופן אקראי עלולה לגרום להרעלה.
5. פטריות יכולות לגרום להיווצרות גזים, שכן הן יכולות לגרום לתסיסה במעי.
6. עודף בשל או פטריות תולעת עלולה לגרום לקלקול הקיבה.

המלצות לשימוש בטוח

לא משנה מה ההחלטה אמא ​​עושה, היא אחראית לרווחתה ובריאותה של הילד שלה. אם אין ספק לגבי איכות המוצר, לקבלת תוצאה חיובית, עליך לציית לכללים הבאים:

1. פטריות מבושלים במים מומלחים, משנה את זה פעמיים לאחר רותחים. זה פשוט מניפולציה תסייע להפחית את כמות חומרים רעילים ורכיבים מזיקים.
2. לפני שתחליט להשתמש במוצר המועדף עליך, מומלץ להמתין עד גיל 6 חודשים.
3. החלק הראשון לא צריך להכיל הרבה פטריות. זה מספיק להיות מוגבל ל 4 חתיכות קטנות מרק (100 גרם). הזמן הטוב ביותר להתחיל את ההקדמה של כל מוצר חדש הוא בוקר, אבל זה עדיין טוב יותר אם הבטן של אמא אינה ריקה.
4. לפחות יומיים ממשיך לפקח על מצבו של הילד, וזה צריך להיות יסודי יותר. הפרת מערכת העיכול, תגובה אלרגית, הדחף להקיא, חיוורון, חולשה, חום, עצבנות - דורשים טיפול מיידי לרופא.
5. פטריות לא צריך להיות מוצר נצרך לצמיתות.
6. כל שימוש עתידי במרק דורש תשומת לב זהה לתינוק, כמו אחרי המנה הראשונה. יש צורך לשקול אם החיפוש הגסטרונומי של זעזועים עצביים כאלה שווה את זה, כי הרעלה, כישלון חלקי או שלם של הכליות, הכבד, תסמינים אלרגיים יכול לגרום.
7. עבור לפחות חלק תועלת, פטריות לא מומלץ להיות קלוי לפני הוספת למרק. כדי לא לגרום לגזים במעי, לא משרתים ירקות טריים למרק.

לסיכום, ניתן להסיק כי השימוש במעדנים עדיף לדחות עד שהילד מאכיל את עצמו.

וידאו: מתכון של שמנת צרפתית שמנת מרק