התחושה הטבעית החזקה ביותר היא האינסטינקט של שימור עצמי. לכן, הפחד לאבד חיים, למות, נחשב לאחד החזקים ביותר וכואב. לעתים קרובות, אנו חוששים מותו של עצמנו או את מותם של יקיריהם ואהובים. קשה לדמיין את ההפרדה בין יקיריכם, שדרך החיים הנעימה הרגילה תתמוטט. אז מה בדיוק הוא אדם מפחד כאשר הוא אומר שהוא מפחד למות?
הבלתי ידוע
לרוב, אדם פוחד ממה שהוא לא יודע. לדוגמה, יש אנשים שיש להם את הפחד החזק ביותר של עכבישים, אשר נקרא arachnophobia. זהו אחד הפוביות הזואולוגיות הנפוצות ביותר של האדם. הוא מבוהל מכל ארכנידים, חווה חרדה וחרדה למראה אפילו נציג מזיק ביותר של מינים אלה של עולם החי. אבל מה בדיוק הוא מפחד? אי ודאות. הוא לא יודע איך העכביש יגיע בשנייה אחת או אחרת, הוא עלול לזחול על הגוף, לנשוך או להיעלם לגמרי בצמצם.
כל המחשבות האלה מעניקות תנופה חזקה לפנטזיה, שממציאה בצורה מתוחכמת את התוצאות האיומות ביותר של האירועים. לכן אדם מרגיש פחד. לידו יושב שיכור יודע בוודאות שהעכביש הזה אינו מסוכן לאנשים, הוא לא זוחל לשום מקום, ולכן הוא רגוע ומאוזן.
כך גם בפחד המוות. האדם אינו יודע מה יקרה לו לאחר שהגוף מת. הוא אינו יודע אם יישאר בחיים הרוחניים והרגשיים, אם ייפול לממד אחר. כדי להיפטר מהפחד הזה בצורה של אי ודאות, אתה צריך לפנות לדת. כמעט כל התחומים והדתות אומרים שאחרי המוות אדם מקבל צורה חדשה של חיים, שזה רק שלב שצריך לעבור בכבוד. לאחר קריאת הספרות הדתית יכול באופן משמעותי לאלף את הפחד שלך מהמוות ולהיות בטוח יותר.
הפרדה עם יקיריהם
סיבה טובה נוספת מדוע אנשים מפחדים למות. פחד זה עולה בקנה אחד עם הפחד לאבד את יקיריהם ואת יקיריהם. גם הפחד הזה מלווה באימה מאותן הרגשות שאנחנו נהפוך את קרובינו לשרוד. אנחנו מדמיינים שאנחנו מתים ואנחנו חושבים איך הילדים שלנו, ההורים, בני הזוג שלנו יבכו ויתייסרו. מחשבה זו לבדה גורמת ללב להתכווץ. כדי להימנע מכך, נסו לחשוב באופן פילוסופי. החיים והמוות הם בלתי נמנעים ומחזוריים. אף אחד לא יכול לדעת בדיוק מה ומתי אדם ילך לעולם אחר.
יש הרבה מחלוקת בשאלה האם יש להראות לילדים את הלוויה ואת מותו של אדם אהוב. מצד אחד, אובדן של סבתא אהובה היא הטראומה הרגשית החזקה ביותר לנפש הלא מוכנה של ילד. אבל, לעומת זאת, זוהי הבנה של העובדה כי יש עובדה כזו בחיים - מוות, שבו סבתא "טס לגן עדן".
קשישים רבים בשלווה, ללא פאניקה וללא דאגה, לאסוף בפינות חשאיות תרמילים עם מטפחות, בדים ומגבות המיועדים ההלוויות שלהם. הם מתקרבים אליהם בשלווה ומזהירים את הילדים על הסט מוכן. הם מלמדים נפשית את ילדיהם ונכדיהם לעובדה שבמוקדם או במאוחר אדם לא יהפוך וזה נורמלי לחלוטין. זה מהלך החיים.
אל תפחדו שאחרי המוות לא תוכלו לראות את יקיריכם. אם אתה מאמין, אתה צריך לדעת בבירור כי לאחר המוות אתה פשוט לאבד את מהות החומר שלך. אבל אתה ממשיך להתקיים רגשית, לראות איך יקיריכם חיים ואפילו לעזור להם ולהגן עליהם. אם אתה אתאיסט, תאמין בגלגול נשמות, בעולמות אחרים ובתפיסה חוץ-חושית. אתה יכול להיות קרוב בחלום, אל תדאג.
כאב פיזי
כולם מפחדים מכאב. זו הרגשה לא נעימה, שממנה איננו יכולים לברוח ולהסתתר. הרבה אנשים לא כל כך מפחדים מהמוות, כמה כאב.הם לא יודעים מה קורה לגבר בזמן המוות, אולי הוא מתפתל בייסורים נוראים.
למעשה, רוב מקרי המוות מתרחשים ללא כאבים, אומרים המדענים. מחקרים של חולים שחוו מוות קליני אומרים כי אדם מרגיש טוב מאוד במהלך משבר השני. הנפש מגן על הגוף ועושה את התפיסה של העולם כפי שהוא האט, כמו מסגרות של סרט קפוא. כאשר החיים בסכנת חיים, אנשים אומרים: "כל החיים טסו לנגד עיני". משמעות הדבר היא כי הנפש מגן על אדם מפני מוות מהיר, פתאומי וכואב.
מדעני מחקר אחרים אומרים כי לפני המוות, כמות עצומה של אדרנלין משוחרר לדם האנושי, מה שנותן תחושה של ניתוק ועונג נעים. אין זה לשווא שחולים חולים קשה חווים שיפור לפני המוות.
"זה לא כואב למות", אומרים מדענים ורופאים. לכן, אל תפחד מוות - מה יכול להיות, כי לא ניתן להימנע. עם זאת, אנחנו חייבים להילחם לכל החיים עד טיפה האחרונה של דם והערכה עצמית.
איך להיפטר מהפחד מפני המוות
נסה להבין מה בדיוק אתה מפחד ומה הפחד שלך מפני המוות מאחורי. אולי אתה חושש לשקוע בתהום הנשייה? אנשים רבים חוששים כי הם פשוט ייעלמו, לא משאיר דבר שימושי והכרחי עבור העולם. זה לא. כבר עשית הרבה דברים נחוצים וחשובים לאנשים, למרות שזה לעתים קרובות לא נחשב מובן מאליו.
אולי אתה עוסק ביצירתיות ועבודתך תוכר רק בעוד מאה שנים. אולי המקצוע שלך עוזר לאנשים. ואם יש לך ילדים - זה יתרון מוחלט לפני העולם הזה. נתת חיים לאדם אחר, מה יכול להיות חשוב יותר?
הפחד הופך אותנו כבני ערובה לרגשותינו ולרגשותינו. הפחד מגביל את התנועה ואינו מאפשר לחיות במלוא המידה. לכן, זה הכרחי להיפטר ממנו.
- להבין כי המוות הוא בלתי נמנע. כל אחד מהם נולד ומת. אין אדם שמטעה את המוות. זהו מחזור בלתי נמנע ואת גלגל כי כבר מסתובב מעת לעת. להבין ולקבל את זה. במוקדם או במאוחר כולנו נמות, אז למה לבזבז את חייך על פחדים וחרדות ריקות. המוות יבוא כאשר גורל גורל, וזה לא ישתנה. אז בואו לא להקדיש חיים לפחדים, אבל ליהנות מכל רגע של הזמן שהוקצה לנו!
- תסתכל על כמה יפה החיים האלה. להבין שאתה בר מזל. יש לך כמעט כל מה שחלמת. אולי אתה נשוי באושר או מרוויח סכום מעורר קנאה. אולי יש לך את הילדים החכמים ביותר או את ההורים המסורים ביותר. או שאתה אידיאל של יופי מוח חד. להבין שהחיים יפים כדי לחיות, ולא לחשוב על המוות. יש לך רגליים וזרועות לעשות מה שאתה רוצה וללכת לאן שאתה רוצה. תהנה ואל תחשוב על הרע.
- אם זה קשה לך, מחשבות על המוות באים אליך יותר ויותר לעתים קרובות, לדבר עם אדם מבוגר וחכם אתה בוטח. זה עשוי להיות רופא אשר ירגיע ולשכנע כי הבריאות היא בסדר. מורה בכיר, מורה, סבא, או סתם נוסע עמית מדי פעם. לפעמים ביטוי אחד יכול להיות מספיק כדי להפוך אחד לחיות ולא לחשוב על המוות. אם הפחד הופך פולשני, אתה צריך ליצור קשר עם פסיכולוג. הוא בהחלט יעזור לך.
- אל תדאג, תיזכר אחרי המוות. זכור כמה טוב עשית את יקיריכם ואת זרים. כמה שימושי מיושם. תאמין לי, המשפחה שלך אוהבת אותך מאוד, כדי שהם יזכרו אותך בחמימות ויספרו רק את הדברים הטובים והטוב ביותר לילדיהם. כדי שהזיכרון שלך יחמם את נשמתכם במשך עשורים רבים, עשו משהו מועיל ובלתי נשכח. לדוגמה, לשתול עץ בגינה. ילדיך ונכריך יזכרו שעשיתם את זה. ככל שהעץ גדל ומתפתח, הזיכרון של האדם שלך יגדל ויתחזק.
- יש תקווה. פחד מוות גדול ביותר אצל אנשים עם מחלות קשות.גם אם מהלך המחלה משאיר הרבה כדי להיות הרצוי, לא לאבד תקווה. זהו אחד התמריצים העיקריים למאבק ולחיים. קרא את הסיפורים רבים של ריפוי, להסתכל על איך כוח המחשבה ואת הרצון לחיים למשוך אדם מתוך הארון. תן לעצמך את ההגדרה לחיות ולא לשקול אפשרויות אחרות. לחיות על עצמך ועל יקיריכם, לחיות למרות האויבים.
המוות הוא משהו שאנחנו לא יכולים לשנות. אם המוות הוא בלתי נמנע, אתה צריך לקבל את זה עם שקט נפשי ושלום. ובכן, בזמן שאנחנו חיים, אתה לא יכול לבזבז את הזמן שלך על דאגות וחרדות. פחד המוות נותן לך את הרצון לחיות וליהנות כל רגע של החיים שלך!
וידאו: איך לנצח את הפחד מפני המוות
כדי לשלוח