איך להיפטר קנאה של אנשים: 6 דרכים

קנאה נחשבת הרגשה נורמלית לחלוטין, אבל רק במקרים אלה אם זה לא למשוך את האדם למטה. במקרים מסוימים ניתן לייחס את ההיבט הזה לרעות שאוכלות מבפנים. בסופו של דבר, אזרחים הופכים לרעים, מאבדים את המעגל הפנימי שלהם, הם חושבים על עצמם. חשוב להבין כי מושא הקנאה עבר את "7 מעגלי הגיהינום" כדי לקבל את כל עושר חומרי זמין. אפשר להיפטר מההרגשה של כישלון מוחלט, אבל זה שווה את המאמץ.

גורם לקנאה

1. קנאה היא בכל אדם, גם אם אנשים חושבים אחרת. פסיכולוגים אומרים כי רגשות מסוג זה מוטבעים בגנטיקה. לעתים קרובות את קנאתם של העניים, כמו גם יתומים.
2. רגשות רעים נובעים בשל עדיפות לא נכונה. הרבה אנשים רוצים הכל בבת אחת, אבל זה לא קורה. בניסיון לקבל יותר, אדם מפסיק להעריך את היתרונות הקיימים כעת.
3. לעתים קרובות חמדנות מעורר קנאה. אם אישה או גבר היו מקופחים של אובייקטים בסיסיים במשך זמן רב, להיות זה בגדים נורמליים או מזון, הם רעים עבור אלה שיש להם את זה.
4. במידה רבה יותר קנאה הם פרפקציוניסטים - אנשים שרוצים להשיג את האידיאל. הם מנסים כל כך קשה, אבל ללא הועיל. האידיאל לא קורה. מכאן מפתחת תפיסה קנאית של סחורות אנושיות שיש לאחרים.
5. לא יחס רציני לעולם גם מעורר קנאה. יש לנסות, להשקיע זמן ואנרגיה כדי להשיג את המשימה. אחרים מעדיפים לבוא לכל הדברים מוכנים, ואז הם מתחילים לקנא כאשר הם נשלחים להשיג הכל בכוחות עצמם.
6. אחד הגורמים העיקריים לקנאה נחשב להיות הערכה עצמית נמוכה, ביישנות וחוסר ביטחון עצמי. האחד עוקב אחרי האחר. האיש לא התרחש בחיים, ולכן הוא מקנא לאלה שהשיגו הכל "בזיעה ובדם".

איך להיפטר מקנאה של אנשים

כדי להתחיל לזהות את הסיבות האמיתיות של ההתנהגות שלהם. תחשוב על מה במיוחד אתה צריך להתמקד. אם אנחנו מדברים על רגשות שנרכשו, לבחור דרכים לחסל אותם.

שיטה מספר 1. מזער את התקשורת עם מושא הקנאה

1. אם אתה מתקשר יום-יומית עם מישהו שגורם לתחושות של קנאה ותוקפנות, התנהגות כזו תוביל בקרוב לדיכאון. להפסיק את הקשר החברתי תחת תירוץ מפוקפק.
2. באופן כל כך מסובך, תוכל לחסוך את עצמך מפני דיכאון מתמיד, אבל לאבד תחרות בריאה. לעתים קרובות ההצלחה של אחרים גורם לנו להתקדם. אם קנאה רחוקה מלהיות לבן, להיפטר אובייקט של רגשות דומים.
3. לא תמיד אנשים מצליחים מתקשרים "בתנאים שווים" עם אוכלוסיות אחרות. כמה מנסים להסתיר הכנסה, אחרים, להיפך, לשים אותו על התצוגה הציבורית. עם הקטגוריה השנייה של האזרחים, אתה יכול לומר שלום, אנשים כאלה לדכא את הכבוד שלך.

שיטה מספר 2. הגדר יעדים

האדם חונק ללא מטרה. בסופו של דבר, קנאה יהיה לבלוע אותך כי אחרים להשיג את המטרות שלהם, אבל אתה לא. שמור יומן, כתוב בו את כל מה שאתה רוצה בחיים.

1. שואפים לקנות מכונית? להקציב לפחות 15% מהמשכורת החודשית. אתה לא עובד? ואז לשקול את הפעילות של פרילנסר, זה יעזור לקבל כסף בלי לעזוב את הבית.
2. הגדרת מטרות מציאותיות. אל תנסה במשך שנה אחת כדי לשמור על בית עירוני בשווי של 10 מיליון דולר. חשוב להבין כי אם אין לך תאגיד בקנה מידה גדול, גבהים כאלה לא יושג.
3. לפתח לא רק באופן מהותי, אלא גם מבחינה רוחנית. קרא ספרים, צפה בסרטונים למוטיבציה. לימודי משפטים וחשבונאות, פסיכולוגיה אישית.שואפים לפתוח את העסק שלך ולא תלוי באף אחד.
4. טעון את יום העבודה eyeballs לא יותיר לך זמן לקנא. אתה מפסיק לחשוב על מרינקה על מכונית מגניב או קוליה, אשר הרוויח הכנסה הגון תוך 3 חודשים.
5. כתוב ביומן את כל הניצחונות. יש לך רישיון נהיגה לבד? נהדר! קניתי מכונית בלי בעל והלוואה? אתה נעשה היטב! נסה תמיד להתקדם, לא להפסיק. תן להם לקנא בך.

שיטה מספר 3. לנתח את המצב

1. קבעו מהי קנאתכם. אולי לאדם יש מראה מסוים. אבל עובדה זו אינה אומרת שהוא יפה יותר ממך.
2. שים את עצמך במקום מושא הקנאה. אנשים מצליחים בוודאי עברו בדיקות רבות על מנת להשיג את המצב הנוכחי שלהם. במקרה זה, אתה לא זכאי לקנאה, לא לדעת מה האדם חווה.
3. רוב האנשים מוכשרים ויפים להקריב את עצמם על מנת להשיג מטרה מסוימת. חלקם נוטשים את המשפחה לקריירה, אחרים מוותרים על העבודה בגלל הילדים. למד לראות את המצב מכל הצדדים, אל תמשיך על הכעס.
4. לאחר ניתוח עצמך ואחרים לסכם. מושא הקנאה הוא בית טוב ומיקום יוקרתי, אבל המשפחה שרויה בבלגן.
5. אתה, לעומת זאת, יש נישואים מאושרים, אבל מרחב מחיה קטן ועבודה רגילה. להחליט מה חשוב יותר? לאחר מכן, לדחוף את זה. מעריך את מה שיש לך כרגע.

שיטה מספר 4. לכו לספורט

1. כאמור, קנאה נוצרת על ידי הערכה עצמית נמוכה. בעולם המודרני, את הטופס הפיזי ותכונות חיצוניות אחרות (בגדים יפים, מכונית, וכו ') לשחק תפקיד גדול. כל זה אמור להיות, אבל אם הפגם נגרם על ידי תכונות כאלה, להביא את עצמך לתוך צורה.
2. בנות צריך להסתכל על שיעורים שיעזרו להירגע, להיות אדם בטוח ובטוח. זה כולל את כל סוגי ריקודים, נשימה התעמלות מים, יוגה, מתיחה. זה לא יהיה מיותר ללכת לחדר כושר ולעבוד עם ברזל.
3. להיפטר קנאה של גברים בכמה דרכים. הראשון הוא רווחה חומרית, השני הוא כוח (צורה פיזית טובה). הרשם לקופסה או חדר כושר, לשאוב את שרירי החזה, שרירי הבטן. בקיצור, להפוך את הקנאה.

שיטה מספר 5. צפה המראה שלך

1. אם קנאה נגרמת על ידי המראה היפה של אנשים אחרים, להסתכל על עצמך. עצור braiding השיער שלך לחמניה כל הזמן wilting. להשתתף בשיעורי איפור, ללמוד כיצד להשתמש בקוסמטיקה.
2. שלח את הזבל דברים ישנים ונעליים, לעדכן את הארון שלך. בחר סגנון חדש באיפור, תספורת, בגדים. להתחיל להתבלט מתוך הקהל.
3. שימו לב לציפורניים על הידיים והרגליים, בקרו בחדר המניקור פעמיים בחודש. לא להישען על ג 'אנק פוד, לא מרשים לעצמך להרוויח עוד קילוגרמים.
4. שימו לב לפרטים הקטנים. אלה כוללים תכשיטים, תיקים, ארנקים, בושם. בחר מוצרים איכותיים, אל תשמור.

שיטה מספר 6. אל תשווה את עצמך עם אחרים

1. להפסיק לספור כסף של אנשים אחרים, לשים לב למראה של חברים או מכרים. אל תניח שאנשים השיגו הכל בקלות. אתה לא יודע מה עבר אדם מסוים.
2. להיפטר אלילים אם הם גורמים לך ספק בעצמך. לעתים קרובות, מידע כזה על אנשים אחרים אינו שימושי. תוכלו להשוות את החסרונות שלך עם היתרונות של אנשים אחרים. בסופו של דבר, להרים את מתחמי.
3. אם אתה לא יכול להתמודד עם השוואות (הם אוטומטית צצים בראש שלך), לעשות משהו אחר. מקנא לחבר הקריירה המצליח? תחשוב על העובדה כי גם עם שכר גבוה, היא נשללה החיים האישיים שלה וחברים.
4. כדי לחזק את הטכניקה, לקחת פיסת נייר ועט.כתוב את התכונות החיוביות שלך, נסה לדבוק בנושא, שבגללו אתה מרגיש כעס (כסף, מרחב מחיה, חיי משפחה וכו '). ציין מה בדיוק אתה נעלה על אנשים אחרים.

לפני מחפשים דרכים להיפטר קנאה, לחשוב על איפה זה בא. לחסל את כל הסיבות, ולאחר מכן לעבוד עם הרגשות הנותרים. צפה המראה שלך ואת הארון, להגדיל את החומר שלך ואת הרוחני לרווחתה, ללכת על ספורט. לשבור את הקישור עם אובייקט של קנאה, לשים את עצמך במקום של אחרים. יש מטרות לשאוף להם, להשיג גבהים בקריירה שלך, לארגן את החיים האישיים שלך.

וידאו: איך להיפטר קנאה