איך לעשות צלוליטיס פחיות

צלוליטיס ... ובכן, מי מבין הנשים, מעל גיל שלושים, לא נתקל בקליפת התפוז הנוראה והמגעילה הזאת על הירכיים ועל אזור הישבן? כזה "הפתעה" של גיל העמידה יכול להוביל למצב רוח מדוכא, לעשות קומפלקסים על המראה שלהם. אבל כל אישה יפה צריך לאהוב את עצמה! עם צלוליטיס ניתן להילחם. דרך יעילה - עיסוי פחיות. איך, מתי וכמה פעמים לבצע את זה, נספר.

מאיפה צלוליטיס בא

באופן כללי, הוא האמין כי אם לאחר שלושים שנה אישה לא נתקל בבעיה, יש לה הפרעות משמעותיות הרקע ההורמונלי. ככל שהדעה נכונה, רק רופאים יודעים. ובכן, אנחנו רק מנסים להבין מהיכן באה ההתקפה ומה היא.

אם מדברים במונחים מדעיים, הבעיה נקראת "לינודיסטרופיה גנואידית". הוא מתפתח בפיקדונות שומן תת עוריים. במהותם, אלה שינויים במבנה הנכון של שכבת שומן תת עורית, אשר לגרום הפרעה בזרימת הדם, את זרימת החמצן וחומרים מזינים, ואת זרם של לימפה. העור נעשה לא אחיד, גבשושי, כמו קרום כתום.

אגב, הרופאים לא מתייחסים צלוליטיס כמו מחלה רצינית, רופאים רבים בדרך כלל רואים את זה כמו פגם חיצוני ולא מחלה. ראוי לציין כי לפני אנשים לא לשים לב "קליפת תפוז" של הירכיים והישבן הנשי. ורק עם ההתפתחות הפעילה של תעשיית האופנה והמהפכה המינית שסחפה את אירופה, צלוליטיס היה מדורגת בין פגמים של פגמים קוסמטיים החיים. זה קרה רק ב -1973. אז הבעיה היא לא כל כך הרבה שנים, או ליתר דיוק, לגבי זה.

איך להבין אם יש לי צלוליטיס? שלב של ביטוי

תוכלו מיד להבחין בו ולא לבלבל עם שום דבר. אי-סדרים מופיעים על העור. במיוחד כאשר הוא דחוס. אבל עבור רבים, הבעיה היא ניכרת אפילו ללא בדיקות מיוחדות. זה מספיק להסתכל על המותניים - והנה זה, "קליפת תפוז". מתרחש בנשים מעל גיל 25, ובין אלה מעל גיל 30, מופץ כמעט לחלוטין.

מומחים לזהות 4 שלבים של צלוליטיס:

1. מוקדם, או מראש cellulite. כלפי חוץ לא בולט, למעט נפיחות קטנה של רקמות ולפעמים חבורות. אבל שינויים דיסטרופיים כבר החלו בשכבת השומן: זרימת הדם בכלי הואטה, החדירות של הקירות שלהם גדל, קיפאון הלימפה הופיעה.
2. ראשוני. העור הופך פחות אלסטי, מחוויר, אבל הפגם הוא עדיין לא מורגש. אתה יכול לראות את הסימנים הראשונים של "כתום אורקים" רק עם דחיסה חזקה של הירכיים ואת הישבן. או עם המתח השרירי שלהם.
3. מיקרונודולרית. העור לובש מראה מכוער יותר ויותר. על זה מופיעים ורידים עכביש סימנים ברורים של בצקת רקמות. נודדות פני השטח, המראה הבלתי אחיד שלה, גושים שחפת גלויים לעין בלתי מזוינת. בפנים התהליך ממשיך להתפתח. תאים שמנים מתחילים להתמזג באשכולות, צלקות תת עוריות מופיעות, גס את הקירות של רקמת שומן.
4. מקרונודולרית. צלוליט בולט. לימפה קפואה. זרימת הדם שבורה, דם ורידי נשמר ברקמות. כתוצאה מכך, הם חווים רעב חמצן, ואת התהליך מתקדם. כלפי חוץ, הכל מתבטא בקשרים גסים ורחבים מתחת לעור שנפגע. הבד הוא אדמי, כל סדרים תחתיה הם מוחשיים בבירור, ויש שטחים של התמצקות. שלב זה הוא נדיר מאוד, זה דורש את העזרה של הרופאים.והשני והשלישי הנפוצים ביותר מטופלים באופן עצמאי.

אתה יכול להיפטר הביטויים של צלוליטיס. יתר על כן, אתה צריך להיפטר מתחמי, ובגאווה ללכת לאורך החוף, מבלי להסתיר את הירכיים. כיצד לעשות זאת? למעשה, לא כל כך קשה. העיקר - יש את הרצון ואת מרווח גדול של חיובי.

קומפלקס של אמצעים להילחם בצלוליטיס

באופן כללי, תוכל להיפטר אסון רק אם אתה מקיף גישה הפתרון של הבעיה. קודם כל, לקחת את הגוף שלך לרדת במשקל. כי לרוב "קליפת התפוז" מתבטאת באותן נשים הסובלות מעודף של קילוגרמים. אז, הנה מה לעשות:

1. לשנות את האוכל וללכת ימינה: לאכול טעים, מגוון, אבל רק מזון בריא.
2. האם פעילות גופנית, במיוחד cardio טוב (אתלטיקה).
3. שים לב קרוב לתרגילים המשפרים את זרימת הדם ותהליכים מטבוליים, מגבירים את גמישות השרירים והעור, ומיישרים את כל הגוף.

כמובן, הטיפול לא יעשה בלי משחות מיוחדות המסייעות לשפר את המצב הפנימי של העור ולהפחית את הביטויים החיצוניים.

ובכל זאת, ברית היעילה ביותר במאבק נגד צלוליטיס יהיה עיסוי מיוחד, אשר מבוצעת באמצעות פחיות רגילות. בואו נדבר על זה ביתר פירוט.

הבנקים במאבק נגד צלוליטיס

אז, כמעט כל אחד מאיתנו בפני בנקים רפואיים. הם לשים על הגב שלהם כאחד האמצעים במאבק נגד הצטננות כאשר המחלה מגיעה אל הסמפונות. מעניין, מכשירים אלה הם יעילים מאוד נגד צלוליטיס. מה השפעתם?

כאשר אנו מניחים את הצנצנת על העור, נוצר ריק בתוך המיכל. מכשירים מודרניים השתנו במקצת. אם קודם היו הסבתות והאימהות שלנו משתמשות בזכוכית, ששרפו את האוויר עם התאמה רגילה, עכשיו יותר ויותר אפשר למצוא פלסטיק, שבסופו יש אגס מיוחד. על ידי לחיצה על זה, אתה משאבת את האוויר. במקרה זה, באופן טבעי, נוצר ריק בתוך.

כאשר אנו משתמשים בצנצנת כדי לעסות את אזור הבעיה, ירידה בלחץ מתרחשת. זה מגרה את שכבות העור העליונות, מחזיר אותם לטון, עושה דם הלימפה לזוז מהר יותר. בנוסף, זרימת נאותה של כל הנוזלים האפידרמיס הוא השתפר. כתוצאה מכך, הביטויים הקליניים של צלוליטיס נעלמים בהדרגה. ההשפעה תהיה מורגשת זמן מה לאחר תחילת ההליכים.

כיצד לעסות בבית

על מנת לעסות לא לפגוע בעור ולהביא את האפקט הרצוי, זה חייב להיעשות כראוי. אנחנו אגיד לך איך.

ראשית, העור חייב להיות מוכן מראש עבור ההליך. לשם כך, לחמם אותו. האזורים הבעייתיים ביותר הם הישבן והירכיים. נעבוד איתם. זכור! עיסוי אנטי צלוליטיס הבנקים לא יכול להתבצע על הירכיים והירכיים הפנימית, כמו גם את הברכיים מתכופף.

אז, בעדינות לעסות את האזורים בעיה עם הידיים. לשפשף אותם עד אדמומיות קלה וחום של חום. שבץ מעגלי בכיוון של הברך אל הבטן משמשים בדרך כלל. הישבן פשוט triturated באמצעות כל השטח של כף היד.

שנית, הגוף צריך להיות משומן, כך הבנקים יכולים להחליק בקלות לאורך זה. בנוסף, מיוחד אנטי צלוליטיס שמנים גם יעזור במאבק נגד האויב. לכן, להחיל קרם לחות, בזהירות רבה, מלטף את העור מחוממת וניקוי משפשף את המוצר לתוכו. זכור כי משטח משומן עשיר ייתן לבנק את ההזדמנות לנוע לאורך זה ללא בעיות.

שלישית, אנחנו מתחילים לעשות את העיסוי עצמו. הן פלסטיק מודרני צנצנות זכוכית הסובייטי מתאימים זה, אבל זה יהיה קל יותר לעבוד עם הראשונים. אנחנו למצוץ את מתקן באזור הבעיה ולהתחיל חלקה להעביר אותו על פני השטח למעלה ולמטה, ובכך לטפל בכל האזור.עיסוי מתבצעת במצב נוטה, עם ברכיים כפופות. ראשית, הבנק מונע בקווים ישרים, ואז בזיגזג וכבר בסוף ההליך - במעגל, גלים וספירלות.

בעת ביצוע עיסוי, בזהירות לראות כיצד העור נספג. אם אתה עושה הכל נכון, אז זה צריך ללכת לא פחות מ 2-3 ס"מ בתוך יכול. אם יותר, פגיעה בכלי הוא אפשרי, להפחית את הלחץ על ידי מתן קצת אוויר. פחות מ 1 ס"מ מציין שאתה מבצע את ההליך באופן שגוי, ולא תהיה השפעה ממנו.

עיסוי לעשות על 15-20 דקות, עד אדמומיות מובהקת. עם תקין קבוע (כל יום אחר) עיסוי, צלוליטיס יעבור בקרוב. אל תשכח לחות את העור בכל פעם לאחר ההליך.

קליפת תפוזים טובה רק על כתום, זה לא נחוץ בכלל במקומות המפתיעים ביותר של הגוף הנשי. אבל בזכות הצעדים המתוארים ואת עיסוי קסם, אתה יכול לגמרי להביס את הבעיה.

וידאו: עיסוי של הירך והישבן עם ואקום בנקים