תוכן הכתבה
ג 'ינג' ר משמש לעתים קרובות כדי להפוך משקאות בריאים. תה שונים, חליטות decoctions על בסיס צמח זה לתרום לשיפור הגוף, להיפטר קילוגרמים מיותרים. הנקודה העיקרית היא לחלוט משקאות בריאים, בחירת המתכון הנכון, משך השימוש של תה, התוויות נגד.
איך לחלוט תה זנגביל
ישנן דרכים שימושיות רבות כדי לחלוט תה זנגביל. אבל קודם אתה צריך ללמוד איך להכין כהלכה משקה כזה. יש צורך לכבד את היחס בין מים וזנגביל. בחר את השורש של הצמח המתאים לגודל האגודל על היד. הוא נקי לחלוטין, ולאחר מכן מרוסק עם פומפיה. בצורה זו, המפעל מייצר יותר חומרים מזינים.
יש צורך למלא את שורש שורש עם ליטר אחד של מים חמים. תערובת לשים על אש בינונית, להרתיח במשך 10 דקות. כתוצאה מכך, מסה נוזלי הוא הניח בצד, מסונן בקפידה. זהו מתכון קלאסי עבור תה זנגביל, שבו אין מרכיבים אחרים נמצאים.
נקודות חשובות של תהליך מבשל
לאחר מבושל משקה על פי המתכון הקלאסי, כדאי לזכור כי יהיה מרוכז מאוד. אתה יכול לקבל פחות רווי תה אם אתה מבשל את זה לא יותר מ 5 דקות. גרסה פשוטה של מתכון זה מומלץ גם. מים חמים הוא שפך על השורש של הצמח, מכוסה מכסה, שמאל במשך 7-8 דקות.
ג'ינג'ר לא צריך להרתיח. ברגע המים רותחים, שורש הצמח הוא טבל לתוכו. כלים עם תוכן בצד. בתהליך של תה מבשל, מומלץ ליישם לא רק שורש טרי, אלא גם מיובש.
יעילה באותה מידה היא הפעולה של אבקת זנגביל. אם העירוי מוכן משורש יבש, הריכוז של המשקה המוגמר יהיה גבוה למדי. בהתבסס על זה, לקחת קצת זנגביל. היחס נבחר כרצונו, בהתאם להעדפות אישיות. ג 'ינג' ר יבש מבשלים כ 5 דקות. קח רק קמצוץ של אבקה.
השורש של הצמח יכול להיות מיובש בבית. הוא מחולק לחלקים קטנים (מומלץ לחתוך אותו קטעים קטנים), הניח בתנור שחומם מראש ב 50 מעלות. לאחר שעתיים ממשיכים לייבש זנגביל כבר 70 מעלות. יחד עם זאת, יש צורך לשמור על דלת התנור פתוחה כדי למנוע הצטברות לחות. לאחר ייבוש לחלוטין את שורש לחתוך, הוא כתוש כדי לקבל אבקה.
להכין תה באמצעות קוביות זנגביל קפוא. חתיכות שורש מועברים דרך מסחטה, מופץ לתוך תבניות מתאימות מתוך הקרח, ולאחר מכן להציב במקפיא. בכל מסיבת תה מוציאים קוביית ג'ינג'ר אחת, מניחים אותה בכוס עם מים רותחים.
8 המתכונים הטובים ביותר עבור תה זנגביל עבור הגוף בעיצוב
- מתכון 1. נקה את הגוף לרדת במשקל יעזור לשתות נגזר זנגביל סנה. מתכון זה לא אמור לשמש לעתים קרובות. קח שקית אחת של סנה, לחלוט במים רותחים (200 מ"ג), מוסיפים 1 כפית אבקת זנגביל. השאירו את התערובת במשך 20 דקות, ולאחר מכן ניתן להשתמש תה מוכן.
- מתכון 2. יש צורך לקחת זנגביל, דבש, לימון (הסכום תלוי בהעדפות אישיות). מכינים משקה לפי המתכון הקלאסי, מגניב זה, להביא לטמפרטורת החדר. לאחר מכן, להוסיף את הדבש לשתות, מיץ לימון סחוט. תה זה מתאים גם הצטננות, חיזוק המערכת החיסונית.
- מתכון 3. משקה יעיל לתיקון של הדמות יהיה מרתח של זנגביל עם קינמון.מכינים מראש את הגירסה הקלאסית של המשקה, אשר טבל מקל קינמון. הכלי עם תוכן מכוסה במכסה, להשאיר רבע שעה בצד. ניתן להחיל אבקת קינמון. כדי לעשות זאת, לערבב 1 כפית של תבלינים הקרקע עם 1/4 כפית של זנגביל כתוש. תערובת נשפך עם מים חמים, להפריש במשך חצי שעה.
- מתכון 4. הכן עירוי זנגביל קלאסי. אחרי זה התקרר, מוסיפים מיץ תפוזים סחוט טריים לפי הטעם. זה הופך משקה ריחני המסייע להיפטר קלוריות עודפות ומשקל.
- מתכון 5. חצי ראש של שום מונח על תה זנגביל קלאסי. התערובת מבושלת במשך כ -10 דקות. השום מתנגד היווצרות של הפקדות כולסטרול.
- מתכון 6. עבור אלה שרוצים לאבד קילוגרמים לא רצויים, משקה עשוי זנגביל ופלפל יעשה. המפעל מבושל על פי המתכון הקלאסי. קמצוץ של פלפל נשפך שם.
- מתכון 7. החל אינפוזיה זנגוויל מומלץ בתערובת עם מנטה. זה טוב במיוחד עבור תהליכים מטבוליים בגוף וירידה במשקל יעיל. עלי נענע טריים (60 גרם) הם עברו דרך בלנדר, הוספת 1 כפית אבקת שורש זנגביל, כמו גם הל מעוך קצת. התערובת מוזגת מים רותחים, מכסים במכסה, יוצאים לחצי שעה. לאחר זמן מוגדר המשקה ניתן לצרוך.
- מתכון 8. אתה יכול לרדת במשקל אם אתה משתמש משקה זנגביל, עלי lingonberry, אשר מסירים נוזל פסולת, לתרום לתפקוד כליות טוב. קח כמה כפיות של עלים יבשים של lingonberries, לשפוך אותם כוס מים חמים. בנוזל, מוסיפים כפית אבקת זנגביל, משאירים רבע שעה.
מומלץ להחיל עלים lingonberry טריים. ראשית, להכין משקה זנגביל קלאסי. אחר כך שכבו עליו עלי לינגון מרוסקים, מכוסים במכסה. לאחר חצי שעה העירוי מוכן לשימוש.
כמה זמן אתה יכול לשתות תה זנגביל
זנגביל מרתח צריך להיות שיכור 30 דקות לפני נטילת כל מזון. זה יעזור להפחית תיאבון ולהאיץ את חילוף החומרים. אתה לא יכול לשתות תה זה בהתמדה הרבה. בשלב אחד, 100 מ"ל של המשקה מותר.
תזונאים ממליצים להשתמש עירוי שימושי לירידה במשקל כל 2 שעות, 100 מ"ל ליום. ג'ינג'ר לא יכול לקחת בערב, במיוחד לפני השינה. יש לו אפקט טוניק חזק.
מי לא צריך להשתמש תה ג'ינג'ר
למרות השימוש בו, משקאות זנגביל הם התווית עבור אנשים שיש להם:
- בעיות קיבה (כיבים, דלקת קיבה, דלקות),
- מחלת כבד (הפטיטיס, שחמת הכבד),
- הפרעה של כיס המרה,
- יתר לחץ דם כרונית,
- טחורים.
נשים בהריון צריך לקחת את המשקה הזה בזהירות. זה התווית בחודשים האחרונים של ההריון. האכלה נשים זנגביל אסורה בהחלט.
על ידי שמירה על ההמלצות לעיל מתכונים, אתה יכול לשפר את הבריאות שלך לרדת במשקל עם תה זנגביל.
וידאו: תה ג 'ינג' ר להרזיה
כדי לשלוח