תוכן הכתבה
ההפרדה בין שני לבבות מושכת את הכאב, הכאב והייסורים. אנשים מסכימים מסיבות שונות: חלקן דמויות שאינן תואמות, אחרות ראו את עצמן בלתי ראויות ליחסים רציניים. כמובן, אתה יכול לנסות להחזיר את אהבתי את אחד ואתה כנראה ניסה את האפשרויות האפשריות. אם הניסיונות היו לשווא, הדרך היחידה היא לשכוח. אין דבר טוב יותר מאשר זיכרונות, אבל שום דבר לא יותר גרוע. קשה לשכוח את מי שהוא כל כך מושרש היטב בנשמה, אתה צריך לעשות כל מאמץ.
שלב 1. אין לשמור על קשר
להגביל את התקשורת עם אהוב שלך, אתה לא צריך לענות שוב. העצה רלוונטית במיוחד במקרים שבהם שותף מצא עוד חצי. צעד לאחור מן המצב, פרוייקט בראש שלך כי אין אהבה. דפדף בין המילים האלה כמו מנטרה: "לא היתה אהבה, זה רק ענן של סיבה". אתה צריך לשים את הביטוי הזה בראש שלך כדי להאמין בו בעצמך.
במידת האפשר, לסרב זמנית לתקשר עם החברה שבה האדם האהוב מבלה זמן. במקרים בהם אתם מצטלבים בהתאם לאופי השירות, בקשו מהרשויות חופשה של שבוע.
תוצאה כזו של אירועים היא אפשרית, שבו האהוב יתחיל להתעניין בחיים שלך באמצעות חברים משותפים, להחליט להעביר ברכה פשוטה, או לבקש שירות לחבר. זה לא צריך להתנהל על פרובוקציה, להישאר אדם קר עם מוח מפוכח.
החבר 'ה שרוצים לשכוח את הגברת של הלב צריך להיות זהיר במיוחד. נשים - יצורים ערמומיים, הם משתמשים בכל מיני טריקים רק כדי לשעשע את ההערכה העצמית. אולי הילדה תתחיל להיות מסומן על התמונות או להגיב על ההקלטה על הקיר. האם לשלוח הודעות מצחיקות, ולאחר מכן מיד להבהיר "סליחה, זה לא בשבילך." התעלם.
שלב 2. הסר פרטים ליצירת קשר
בשלב זה, אתה צריך למחוק את כל אפשרויות התקשורת שיש לך בשילוב. האדם האהוב נמצא בחיוג המהיר בטלפון נייד? לחסל את הטעות הזאת. לקח הרגל כדי לבקר את הדף שלו על רשתות חברתיות? השתמש ברשימה השחורה או הסר את השותף לשעבר מחברים.
ברשתות חברתיות פופולריות כגון VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, קיימת פונקציה הנקראת "הסר את הפרופיל שלך מהתוכנית". פירוש הדבר שהדף שלך יהיה לא פעיל באופן זמני, לאחר מכן תוכל לשחזר אותו.
אם יש אפשרות לשנות את כרטיס ה- SIM, אל תסרב. קנה מספר חדש, לשלוח SMS חינם לחברים שלך, כך שהם יישארו בקשר. בקש מהחברים שלך לא להשמיע את המספרים למאהב שלך. צעד זה חייב להיעשות על שקט נפשי.
אתה תפסיק להתעוות עם כל שיחה, מצפה לך לשמוע את "האדם מאוד". הפסק לבדוק את הטלפון החכם שלך עבור שיחות שלא נענו והודעות. העיקר הוא להיפטר ממצב הציפייה ותחושת חוסר הוודאות המיוסרת בלי לב פצוע.
שלב מספר 3. להיפטר הראיות
לאחר הסרת אנשי קשר ומפגש של הצעה עצמית, להמשיך להרס של זיכרונות אמיתיים. לזרוק את פח האשפה או להסיר מן התצוגה בגדים, אביזרי אמבטיה, אביזרים אחרים "זבל", אשר נשמר בדירה שלך לאחר אובדן של אדם אהוב.
לקנות מצעים חדשים, לשלוף את התמונות המשותפות מן המסגרות על הקיר השולחן ליד המיטה.לנקות את המחשב הנייד מהמחשב צילום וקבצי וידאו, אין צורך למחוק הכל תחת נקי, להשליך את החומרים על כונן הבזק מסוג USB.
המהות של הטיפול היא ליצור תמונה נינוחה של רוכב רווקות מן הקן המשפחתי פעם. במקרה זה, אתה צריך להרגיש בנוח, להחליף דבר אחד עם אחר. לדוגמה, במקום לשתף תמונה, הוסף תמונה של חיית מחמד, החברים הכי טובים או ההורים לתוך המסגרת.
באשר לרשתות חברתיות, הסר את האוואטר המשותף, סגור את האלבומים, אין צורך לשים סטטוסים דומעים.
שלב 4. שמור על עצמך
לשים לב למראה שלך, אתה אוהב את הכל? אולי לא מרוצה תסרוקת או חוסר מניקור, לתקן את המצב. לשנות את צבע השיער באופן דרסטי (עצה רלוונטית עבור בנות), לשנות את התמונה לשמחה יותר, פרנק. נסה להתבלט מתוך הקהל, לא צריך להיות עכבר אפור.
בצע את הארון. קח את הבגדים, נסה אותם, שים את כל מה שיושב בפח האשפה. לכו לקניות, קנו דברים שגורמים לכם אושר, אפילו לכמה דקות.
דגש חשוב צריך להיות ממוקם על בושם. בושם מאפיין אותך כאדם, אתה רק צריך למצוא את הניחוח הנכון. מים טואלט לא צריך להיות cloying, חד, לבחור ריח טרי.
שלב 5. שוחח בצ'אט עם אנשים מעניינים
קח את הזמן כדי לשוחח עם חברים, להקיף את עצמך רק אנשים כנים ובהירים. חברים שם השנה השנייה היא לשחק באולינג? הזדמנות נהדרת ליהנות, להתיישב! חברים לכיתה, חברים באוניברסיטה, עמיתים לעבודה, מזמינים אותם לבית הקפה. אם אפשר, להשקיע פחות זמן לבד עם המחשבות שלך, אחרת הכמיהה יהיה להציף את הראש.
צור קשר עם אנשים חיוביים, עדיף לא מוכרים. העיקר לדון בקשר הקודם פחות, אחרת הוא יתחיל לרדוף אותך בכל מקום. כאשר אדם מוצא נשמה התאומה, הוא לא רוצה לבלות עם מישהו אחר, ולכן הוא שוכח לעתים קרובות על חבריו.
במצב זה, מומלץ לקחת את היוזמה והציג כמה הצעות מעניינות. לדוגמה, להזמין את החברים שלך ללכת לברביקיו, לבקר בפארק המים או בקולנוע, לשחק טניס שולחן או ביליארד. ספלאש רגשות בצורה דומה, כך שהם לא להתפרץ ברגע הכי לא מתאים. לבזבז זמן כל כך כיף כי כאשר אתה חוזר הביתה אתה תיפול מרגליך, לא בוץ המחשבות שלך.
שלב 6. מצא תחביב
תשמרי על מה שאתה לא יכול להחליט במשך זמן רב. להירשם לאימון מבחן בחדר הכושר או בחדר אירובי, להגדיר מטרה לשאוב את הישבן או ללחוץ במשך שישה חודשים.
חתירה לשלמות, המאהב לשעבר צריך לנשוך את המרפקים כשהוא רואה אותך בפעם הבאה. בנוסף, היתרון הבלתי מעורער של הספורט הוא כי הוא דופק מחשבות רעות מתוך ראשו, לאלץ אותו להתמקד העיקר.
ספורט אקסטרים כגון צניחה חופשית, רכיבה על אופניים או מרובע הם עזרה מצוינת לריפוי. ספורט מוטורי הוא צובר פופולריות יותר, אם תרצה, אתה יכול לבטל את הקטגוריה A אם אתה רוצה להמשיך לנהוג באופנוע.
עבור אנשים להוטים לשכוח אהוב שלהם לנצח, יש גם פעילויות שקטות. עבור קורסים "פוטושופ" או אמנות הצילום, ללמוד כיצד לפסל פסלים של חומר, ללמוד את אמנות woodcarving.
גברים שאוהבים מכוניות ואופנועים, כדאי להשקיע יותר זמן במוסך עם חברים. השיחות הגבריות הקדומות גרמו לייסורים מנטליים.
נסה לכבוש את עצמך עם כל תחביב יומי. במקרים בהם הזדמנות זו אינה זמינה, ללמוד את אמנות הבישול, להזמין חברים לארוחת ערב. צור את המסורת שלך, לאסוף במעגל של קרובי משפחה 1 פעם 2-3 שבועות.עבור לברביקיו, לשחות באגם או בנהר, ללמוד ספורט חורף, לצפות בסרטים באווירה נעימה, להזמין לחמניות או פיצה בבית. לפעול על המצב, לממש את מלוא הפוטנציאל.
שלב 7. קבל חיית מחמד
לאחר עזיבתו של אדם אהוב, נוצר ריקנות. כדי למלא את זה עם כוח של חיית המחמד, אשר אתה נותן טיפול וטיפול. קבל בן זוג, זה יכול להיות חתול, כלב או תוכי. לדבר איתו, לטפל חיית המחמד החדשה. פסיכולוגים מנוסים פה אחד אומרים כי חיות מחמד יכול להוביל אדם מתוך דיכאון עמוק, לנצל את זה.
אל תקנה כלב אם אין לך מספיק זמן להאכיל, לשחק ולטפל בה. עצור את הבחירה על החתול, אשר יכול להיות בבית לבד, ללא בהתאם לבעלים.
כדאי לשים לב חמוסים המקומי, או חמוסים, לאחרונה זה סוג של חיית המחמד כבר מאוד פופולרי. הסיבה לכך היא כי חמוסים הם שובבה ואנרגטית, הם דורשים תשומת לב ושליטה מתמדת. תן אהבה לאלה שמגיע להם.
שלב 8. נסיעות
כבר השנה השנייה שאתה מבלה ללא חופשה? הגיע הזמן לתקן את המצב! עבור אל תבערה ספרד, צרפת רומנטית או לאהוב את איטליה. קנה כרטיס לפראג, נסה את הבירה הצ'כית האמיתית. זה לא הכרחי כדי לרכוש סיור של שבועיים, לסמוך על התקציב.
אתה צריך להירגע, לקחת הפסקה מאנשים לשוטט בעיר שבה אף אחד לא מכיר אותך. למטרות אלה הוא טיול מתאים למדי במשך 3 ימים.
במקרים בהם נסיעות תיירים לא מתאים, לתת עדיפות על אתרי חוף הים. המדינות הזולות ביותר הן מצרים, טורקיה ובולגריה. אם ניתן, בחר חופשה במערכת «הכל כלול» (הכל כלול).
נסיעה כוללת לא רק נסיעות לחו"ל, אפשרות מצוינת יהיה ללמוד את המדינה שלך. עבור לעיר אחרת כדי לבקר חברים, לבקר קרובי משפחה רחוקים, או לארגן מחנאות עם אוהלים ברביקיו על שפת האגם.
עידן התקשורת והתקדמות הטכנולוגית מותיר את חותמו על החברה. צלם תמונות מעניינות במקומות יפים, העלה אותן לרשתות חברתיות והנה הערות.
שלב מספר 9. התחל חיים חדשים
הזמן של עצבות עבר, אתה כבר סבל מספיק, הגיע הזמן להתחיל את החיים מאפס. לשים לב לעבודה, אתה אוהב את המומחיות? אם לא, אתה מוזמן להמשיך לשנות. במקרים בהם הדירה בונה את האווירה, לבצע תיקונים, סידורים מחדש, לתלות תמונות מצחיקות, לעשות פינה נעימה לבלות עם חברים. אם אתה שוכרים בית, לשקול את האפשרות של זז, זו הדרך היעילה ביותר לשכוח אדם אהוב.
התחל לתקשר עם המין השני, אין צורך להתחיל מערכת יחסים. חשוב להבין כי יש לך את הזכות לפלרטט, ערבי נעים, סקס, כיף. אל תגביל את עצמך למחשבות על מאהב לשעבר, נסה לא לדבר עליו בכלל. אל תעמוד דומם, כל הזמן בתנועה, אחרת מחשבות מיותרות לעולם לא תצא מהראש שלי.
אהבה באה והולכת, חשוב לשחרר את אהובך בזמן, כדי לא לענות את המוח עם מחשבות מתמיד על זה. שינוי קיצוני החיים שלך, להפסיק להגביל את עצמך. להיפרד מהעבר, לכו לקראת עתיד מזהיר. לפתח חומרית רוחנית, להגדיר מטרות גדולות, שואפים להשיג אותם. לאחר רצועת שחור תמיד הולך לבן, להפעיל אותו וללכת!
וידאו: איך לשכוח את האדם שאתה אוהב
כדי לשלוח
קבלת פנים פשוטה לנשים. שים את התצלום שלו בנעליים הפונות לרגליים, מאמץ את הרגליים שלך כדי להזיע ולהכניס כל הזמן "אני שונא, להפסיק לאהוב, לגרש את כל הרגשות, למחוק מהלב, הגוף, המחשבות, להמיס כל מה שהיה זיעה מהרגליים". כאשר הזיעה שלך מוחקת את התמונה בתמונה, כל המחשבות והרגשות יימחקו גם הם.
אנרגיה רבת עוצמה יוצא הרגליים שלנו, על ידי ריכוז נכון אתה יכול גם להפסיק לאהוב ושנוא ועוד הרבה יותר כדי לעורר השראה. הזעתי את רגלי על התמונה שלי, כך שבכוחו של הכוח הזה יכולתי להחדיר שנאה לעצמי. ואני עשיתי את זה.