תוכן הכתבה
האינסטינקט האימהי הוא חזק מאוד - גם ללא ידע מסוים, האישה באופן אינטואיטיבי מנסה לדבוק באורח בריא במהלך ההריון, כך התינוק גדל חזק וחזק. חשוב לא רק להיבדק בזמן, ללכת למשרד של הרופא ולקחת ויטמינים. אתה צריך לפקח על הדיאטה שלך, כך המוצרים הם טריים ומגוונים. אחרי הכל, הצמיחה והפיתוח של התינוק ברחם, מחלותיו האפשריות ובעיות בריאותיות אפשריות בעתיד תלויים בתזונה של האם. בחירת התזונה הנכונה היא לא רק הבסיס להיווצרות עוברי בריא, אלא גם את רווחתה של האם בעתיד. מוצרים מסוימים יכולים להיפטר מחלות קשות ותנאים. הדרך הטובה ביותר לשחזר את החסינות, כדי להגן על עצמך מפני הצטננות ואנמיה הוא דומדמניות שחורות. אם אתה לוקח את זה באופן קבוע, זה לא יותר גרוע מאשר תרופות יקרות שיכולים להתמודד עם הבעיה בגוף. במאמר זה נדבר על דומדמניות, תכונות מועילות ומזיקות שלה, לגלות כיצד ברי משפיע על הגוף של אישה בהריון וכיצד לאכול אותו כראוי כדי לקבל רק ליהנות מן הדומדמניות.
תכונות שימושיות של דומדמניות במהלך ההריון
דומדמניות שחורות מכיל כמות עצומה של ויטמינים חשובים - A, E, C, PP, מגוון רחב של ויטמינים של קבוצה B. דומדמניות עשירות microelements - סידן, מגנזיום, אשלגן, זרחן, ברזל, אבץ, יוד, וכו ' ב דומדמניות מכיל סיבים תזונתיים, שומן וחומצות אורגניות, monosaccharides. כל זה עושה את ברי לא רק שימושי, אבל יקר מאוד עבור כל אורגניזם, במיוחד עבור אישה אשר נחלש על ידי הריון.
- נגד הצטננות. דומדמניות שחורות - שיא של כמות ויטמין C בהרכב שלה, אשר פשוט הכרחי להיווצרות חסינות חזקה. אישה במהלך ההריון לעתים קרובות סובל ARVI, כי הגוף הוא חלש ו מדולדל. אפשר להתמודד עם הבעיה, הצריכה השוטפת והיומית של דומדמניות היא מניעה מצוינת של הצטננות. משקאות פירות יער ומשקאות פרי הם לא רק מניעה, אלא גם טיפול חזק, עם דומדמניות קרות עובר הרבה יותר מהר וללא סיבוכים.
- מצקת. הרכב דומדמניות מכיל כמות אדירה של אשלגן, אשר משפר את תפקוד הלב, מסיר עודף הנוזל מהגוף, מקל על העבודה של הכליות. כל זה עוזר להתמודד עם הנפיחות מכל סוג שהוא.
- להעלות את המוגלובין. חסר ברזל אנמיה אצל נשים בהריון הוא נפוץ מאוד. דומדמניות שחורות הוא אחד גרגרי כמה כי מעלה לחלוטין את רמת המוגלובין בדם.
- משלשול. הרעלת מזון מתרחשת לעיתים קרובות במהלך ההריון. לא רק שיכרון מסוכן, אלא גם התייבשות, אשר מוביל במהירות למצב מסוכן, חוסר נוזל משפיע על מצב העובר ברחם. דומדמניות שחורות יש אפקט חמור, ברי הוא מסוגל במהירות ובבטחה לעצור שלשולים.
- עם לחץ דם. פירות יער טריים, מיץ דומדמניות מרתח של עלים שיח יעילים בלחץ דם נמוך, היא תרופה יעילה ובטוחה עבור לחץ דם.
- אנטיפירטיס. כולם יודעים כי אי אפשר לקחת תרופות בשלבים המוקדמים של ההריון - בתקופה זו הגוף של התינוק נוצר, יש צורך להוציא או למזער את הטיפול בסמים. אם יש לך קר או אם אתה מרגיש חולה עם טמפרטורה גבוהה, אתה צריך לשתות הרבה מיץ פירות שחורים בצורת חום. יש לו פעולה נוגדת דיכאון ו diaphoretic.
- מלחץ. ב דומדמניות כמות עצומה של ויטמיני B התומכים ולחזק את הבריאות של מערכת העצבים.גרגרים שחורים הם נוגדי דיכאון אמיתי, הם יסייעו להירגע, להיפטר דיכאון נדודי שינה. בנוסף, את הטעם הנעים ואת ניחוח קסום של דומדמניות בהחלט לעודד - זה מה שאתה צריך עבור אמא בעתיד.
- במחלות הגרון ודרכי הנשימה. מיץ דומדמניות יש אפקט bactricidal, זה יכול להיות מדולל במים ובצורה של חום לגרגר עם דלקת נגעים נגוע. מיץ דומדמניות חמות יכול לשמש בעת שיעול - במיוחד עם חלב ודבש.
בנוסף, הטעם המתוק והחמצמץ של דומדמניות שחורות מעמעם את תחושת הבחילה, מגן מפני הקאות במהלך רעילות. כדי לבלות יום בבריאות טובה, זה מספיק כדי לאכול 5-6 גרגרי יער בבוקר לפני שאתה יוצא מהמיטה.
מה זה דומדמניות שחורות מסוכנות במהלך ההריון?
זה לא רק טעים וריפוי, אלא גם ברי יעיל מאוד, אשר יכול להזיק אם נעשה שימוש לא נכון. קודם כל, אתה צריך לנטוש את הצריכה הרגילה של דומדמניות, אם יש נטייה לעצירות - ברי רק יגביר את המצב. דומדמניות יכולים להעלות את לחץ הדם, ולכן עם יתר לחץ דם זה צריך להיות מחוץ לתזונה. מיץ דומדמניות טריות מכיל הרבה חומצות שיכולים להשפיע על שלמות הרירית הקיבה. כאשר גסטריטיס וכיבים מן המיץ צריך להיות נטוש, במיוחד על בטן ריקה. דומדמניות יש עוד רכוש - ברי מעבה דם. עם נטייה לדמם זה אפילו טוב. אבל אם אתם סובלים thrombophlebitis או קרישת דם מוגברת, אז טיפול כזה צריך להיות נטוש.
כמו כן יש לזכור כי דומדמניות הם גרגרי אלרגני למדי, אשר יכול לגרום פריחות בעור או תגובות אחרות. גם אם אישה אינה אלרגית לדומדמניות, אי אפשר לנוח על גרגרי יער בתקופות מאוחרות יותר. לאחר 30-32 שבועות, החסינות של הילד עצמו נוצר, והתעללות במוצרים אלרגניים במהלך תקופה זו עלולה להוביל להתפתחות של אלרגיות אצל התינוק.
איך לאכול דומדמניות במהלך ההריון?
דומדמניות שחורות הוא מקור אמיתי של ויטמינים וחומרים מזינים המסייעים לתמוך בגוף קשה אך שמח מאוד עבור אישה במהלך ההריון.
וידאו: איזה דומדמניות הוא שימושי יותר - שחור, אדום או לבן?
כדי לשלוח