האם נשים בהריון אוכלות אפרסמון?

חסינות, צמיחה ופיתוח של הילד מורכב ממספר גורמים. הבסיס לבריאותו של התינוק הוא חייו בטרם עת. מה קורה לאם במהלך ההריון, בהחלט מטביע חותם על היווצרות של העובר. לדוגמה, שימוש חוזר באנטיביוטיקה חזקה במהלך ההריון מוביל העובדה כי השיניים של הילד לעתים קרובות להתפורר, להתדרדר במהירות. העדר חמצן וחוסר חמצן ברחם עלול להוביל לאבחנה נוירולוגית לאחר הלידה. חשוב מאוד לפקח על הגוף שלך, להעביר יותר, לקחת את הויטמינים הדרושים, לעבור בדיקות באופן קבוע. אבל יותר מכל - זה אוכל. אחרי הכל, זה דרך מזון כי התינוק מקבל את רוב הויטמינים הדרושים ואת יסודות קורט. הדיאטה צריכה להיות מגוונת ובריאה. חשוב לכלול כמות גדולה של ירקות ופירות טבעיים, עדיף עונתי. סתיו הזהב משמח אותנו עם אפרסמון שוקולד טעים, עסיסי - זה מאוד קשה לסרב פירות זה. במאמר זה, אנו לומדים כיצד אפרסמון שימושי במהלך ההריון וכיצד בטוח זה הפרי.

תכונות שימושיות של אפרסמון עבור אישה בהריון

הרכב אפרסמון עשיר מאוד ומגוון. אפרסמון מכיל כמות עצומה של חומצה אסקורבית וויטמינים אחרים. בנוסף, הפרי עשיר באלמנטים קורטניים שונים, טאנינים, פקטנים, גלוקוז, פרוקטוז, חומצות אמינו וחומצות אורגניות. אפרסמון הוא מקור חשוב של נוגדי חמצון, כמות שהוא אפילו גדול יותר מאשר תה ירוק. זהו פרי נפלא, שימושי להפליא עבור כל אדם, במיוחד עבור הגוף של אישה מדולדלת על ידי ההריון. איך אפרסמון משפיע על העתיד אמא ופירות, לנסות להבין את זה.

1. חזון ב אפרסמון מכיל כמות עצומה של ויטמין A, אשר הכרחי להיווצרות של איברי הראייה של התינוק. בנוסף, אפרסמון הוא שימושי עבור moms אשר משקפיים או עדשות. זה באמת חשוב, כי חוסר ויטמין A מוביל לעתים קרובות העובדה כי רמת diopters במהלך ההריון, למרבה הצער, עולה.
2. למען הלב. כמות גדולה של אשלגן בהרכב של אפרסמון עושה את הפרי הכרחי לתמיכה הלב וכלי הדם. אפרסמון עושה את הקירות של כלי הדם אלסטי יותר, מפחית את רמת הכולסטרול בדם, מבטלת את הכולסטרול. בשל כך, לחץ הדם יורד, קצב הלב מתייצב.
3. יוד אפרסמון עשיר מאוד בוויטמינים, הוא אחד הוויטמינים החיוניים ביותר במהלך ההריון, במיוחד באזורים עם תוכן יוד נמוך בקרקע. חוסר יוד יכול להתבטא כמו מחלות של בלוטת התריס, חולשה של הגוף, יעילות נמוכה. עבור העובר ברחם, חסר יוד הוא קריטי.
4. חסינות. ב אפרסמון הרבה ויטמין C, אשר תומך בגוף במהלך ההריון עם ירידה קטסטרופלי חסינות. אפרסמון יסייע להגן מפני שפעת הצטננות בעיצומו של הסתיו, החורף תקופה. יצירת מחסום מגן חשובה במיוחד עבור נשים הממשיכות לעבוד וללמוד, כלומר, במגע עם מספר גדול של אנשים.
5. מגנזיום. זהו גורם עקבות חשוב מאוד, היעדר אשר משפיע על מהלך ההריון. חוסר מגנזיום יכול להתבטא סימפטומים כגון התכווצויות הגפיים, נדנדות במצב הרוח, עצבנות, hypertonia של הרחם, וכו '
6. במאבק נגד בצקת. אפרסמון משמש לעתים קרובות לטיפול במחלות אורולוגיות, הוא תרופה מצוינת עבור אורוליתיאזיס. אפרסמון נותן אפקט משתן קל, הוא מאפשר לאישה להיפטר בצקת ברגליה ובזרועותיה.
7. עבור מערכת העיכול. אפרסמון הוא שימושי מאוד עבור הקיבה והמעיים, פירות זה מתמודד עם הרעלת מזון. ראשית, עיסת אפרסמון יש אפקט חמור, הוא מסוגל לעצור במהירות שלשולים ולהגן מפני התייבשות. שנית, אפרסמון הוא מסוגל לדכא את התפתחות החיידקים פתוגניים, הפרי הוא אפילו יעיל במאבק Staphylococcus aureus. באופן מפתיע, אפרסמון שימושי לא רק לשלשול, אלא גם לעצירות. כמות גדולה של סיבים מאפשרת לך להיפטר צואה עומדים.
8. עבור הכבד. אפרסמון מומלץ לשימוש עם עומס יתר על הכבד - תרופות לטווח ארוך, הפטיטיס ויראלי, הרעלת אלכוהול וכו '. אפרסמון מסוגל להכין את הכבד במהלך תקופת התכנון לעומסים רציניים של הגוף ההרה.
9. בשביל העצבים. כחלק אפרסמון מכיל כמות עצומה של ויטמינים של קבוצה B, אשר נחוצים לתפקוד תקין של מערכת העצבים המרכזית. אפרסמון יסייע להירגע, להיפטר מנדודי שינה, להצעיר ולשפר את גוון הגוף. גלוקוז גבוה מסייע במהירות להביא את הפעילות המוחית חזרה לקדמותו - זה הפרי הטוב ביותר כדי לרכז את תשומת הלב ואת היעילות.

צריכה קבועה של אפרסמון הופכת את המפרקים והרקמות ליותר גמישים וניידים, היא הכרחית מאוד במהלך ההריון, כאשר משקל הגוף עולה במהירות, העומס על המפרקים והסחוסים עולה.

מהו אפרסמון מזיק במהלך ההריון?

אחד הסיכונים העיקריים הוא תכולת הקלוריות הגבוהה של הפרי. באפרסמון הרבה סוכר. מצד אחד, הצריכה המתונה של אפרסמון היא חטיף נפלא שיגן על אישה מפני אכילת מעדנים מזיקים. במקרה זה, אפרסמון באמת ייהנו. אבל מצד שני, התעללות של עיסת מתוק יכול להוביל גזים, נפיחות, והכי חשוב, לצריכה מופרזת של קלוריות ומשקל עודף. עבור אישה בהריון שמנסה להשיג את המספר המינימלי של קילוגרמים, זה בהחלט לא הכרחי עכשיו.

סכנה נוספת של פרי כתום טמונה בעובדה אפרסמון הוא אלרגן חזק למדי, אין צורך להישען על זה במהלך ההריון, אחרת הילד עלול לפתח אלרגיה לפרי הזה. זה נכון במיוחד עבור ההריון מאוחר, כאשר התינוק מפתחת משלה, נבדל החסינות האימהית.

כמות גדולה של גלוקוז בהרכב של אפרסמון עושה את הפרי אסור בסוכרת. אפרסמון יכול להיות סריגה או שוקולד. אז, זה בדיוק זנים עמידים שיכולים לעצור את השלשול החמור ביותר, אבל כאשר עצירות עדיף לסרב להם - הם יכולים להחמיר את מצבה של אישה. עם נטייה גבוהה לעצירות, אתה יכול לקלף את קליפת האפרסמון - הוא מכיל את רוב הטאנינים. אם אפרסמון הוא צמיג כך שאתה לא יכול ליהנות הטעם העסיסי של הפרי, לנסות להשאיר את הפרי במקפיא. לאחר הפשרה, אפרסמון יהפוך רך יותר, אבל לא לאבד את תכונות מועילות שלה.

אפרסמון הוא פרי שנוי במחלוקת שיכול להיות בעל ערך מפתיע ומסוכן בצורה הרסנית במהלך ההריון. צריכת מתון של אפרסמון בסכום של 1-2 פירות ליום רק תועלת. אבל אפרסמון אכילה מופרזת עלולה להוביל לטון הגוף מוגזם, בשלבים הראשונים זה יכול לגרום להפלה. להיות ערניים, לאכול אפרסמון כראוי!

וידאו: מוצרים מזיקים במהלך ההריון ובמהלך האכלה