יערה יש לא רק טעם מעולה, אלא גם הרבה תכונות ריפוי. פירות יער יש טעם מתוק, אבל עם גוון חמוץ מרירות קלה. עבור אישה בהריון, מוצר זה יהפוך בון אמיתי בהתמודדות עם בעיות שונות שעלולות להתעורר במהלך תקופה זו. זה יעזור להילחם בהפרעות באיברים של מערכת העיכול, הכליות וכלי הדם הגדולים. יערה ניתן לאכול לאורך כל תקופת ההריון. זה חל גם בימים הראשונים והאחרונים.
הרכב
ברי זה מגיע בחלק המזרחי של אירופה ואת הרי ההימלאיה. זה ניתן למצוא בכל חצי הכדור הצפוני של הפלנטה שלנו. היוצא מן הכלל היחיד הוא האזורים הקרובים ביותר למעגל הקוטב. עצים גדלים במדינות רבות שבהן מתנהל אקלים ממוזג. ברי ניתן לראות כמעט בכל האזורים הרוסיים. הם עשירים ויטמינים מועילים ומינרלים.
- אלו הם ויטמינים A, B1, B2, B9, C, P;
- עדיין בהם יש כאלה יסודות קורט שימושי כמו זרחן, סידן ואבץ.
- אמבר, חומצת לימון וחומצות אורגניות אחרות.
- פרוקטוז וסוכרוז.
- טאנינים.
יערה ניתן לקרוא מוצר קלוריה נמוכה. זה 30 קק"ל לכל 100 גרם של פירות יער. עבור נשים בהריון, יערה יהיה חטיף מעולה. מומלץ להשתמש טרי berries. מאז שימורי יכיל כמה פעמים יותר קלוריות. ריבה של גרגרים אלה מכיל יותר מדי סוכר. זה התווית עבור אנשים נוטים מלאות, חולים עם סוכרת וסובלים מהפרעות מטבוליות שונות.
היתרונות
יערות יער מאז ימי קדם משמשים מרפאים עממיים בטיפול במחלות של מערכת העיכול. הם פועלים כסוכן חמור ומבצר. אם אתה משתמש יערה טריים, אתה יכול להיפטר בעיות רבות הקשורות עיכול.
- פירות יער עוזרים לבטן לעכל מזון.
- הגן על הבטן מבפנים מפני ההשפעות החזקות של חומצה עם חומציות גבוהה. מסוגל להפחית את היווצרות של מיץ קיבה.
- הפעל את הייצור של bile בגוף ולהפעיל את התנועה.
- לתרום להחייאת הכבד.
- לעורר את המעיים.
- לתרום להסרת רעלים.
בשל מאפיינים אלה, מומחים מייעצים באופן קבוע להשתמש במוצר זה לאלה הסובלים דלקת הקבה, כיבים בקיבה ומחלות אחרות של מערכת העיכול. נשים הרות רבות במחצית השנייה של תקופה זו יש צרבת, גזים, לעתים קרובות עצירות. יערה במקרה זה, גם, יבוא להציל.
בחודשים הראשונים של ההריון, רבים סובלים רעילות. יערות פירות יער, בשל פעולה החמצן שלה נוגד החמצן, יקל על המצב. הם מנרמל את העבודה של הבטן, אשר יסייע לשפר את הרווחה בתקופה קשה זו. הרופאים ממליצים לאכול כמה גרגרים בריאים כל בוקר. כתוצאה מכך, מזון מעוכל טוב יותר, בחילות עובר, תיאבון עולה. אם הטעם נראה חמוץ מדי, אתה יכול להוסיף קצת סוכר, לבשל קומפוט או ריבה.
אם בצקת הופיע בתקופות מאוחרות יותר, יערה יהיה סיוע חיוני לבעיה זו. עבור בצקת של הגפיים מומלץ להשתמש בקביעות של פירות יער טריים. זה יתרום להסרת הנוזלים העודפים מהגוף, וכתוצאה מכך נפיחות.
אם אתם סובלים ממחלת כליות, אז הנה מגיע המאפיין משתן של המוצר. במחלות אלה, משקאות פירות ו compone יערה צריך להיות נצרך.הם לא רק לפעול כמו משתן, אלא גם להרוג חיידקים הגורמים למחלות, וגם לעזור לחסל toxins מהגוף. אכילת משקאות אלו תחזק את המערכת החיסונית של הגוף.
בנוסף תכונות שימושיות לעיל, יערה יש עוד כמה:
- זה מפעיל את הייצור של קולגן. כתוצאה מכך, יהיו פחות מתיחה על הגוף במהלך ואחרי ההריון.
- מוביל ללחץ נורמלי.
- זה הופך את הקירות של כלי הדם חזקים יותר, משפר את זרימת הדם נימים ושלייה.
- מקל על דלקת, הורג חיידקים פתוגניים.
- מגביר את פונקציות המגן של הגוף.
- יש לו אפקט הרגעה, נלחם נדודי שינה.
ברי עשיר בחומצה פולית וחומצה אסקורבית, כמו גם ויטמין A. הרכב זה של המוצר מסייע להבטיח את הפעולה הרגילה של כל התהליכים המתרחשים בגוף האישה לאורך כל תקופת ההריון, וכן במהלך ההנקה.
אמצעי זהירות
אין לאכול פירות יער בכמויות גדולות, זה יכול להוביל הפרעות עיכול ושלשולים. גזים עלולים להתרחש, מלווה בכאב חמור. התעללות לא צריכה להיות טרי וגרגרי יער משומרים. על מנת לקבל את כל היתרונות של מוצר זה ולספק את עצמך עם החומרים הדרושים, זה מספיק כדי לאכול קומץ של פירות יער ביום. אם המוצר נסבל היטב, החלק ניתן להגדיל בהדרגה.
כיצד להשתמש
שימושי ביותר עבור נשים בהריון יהיה טרי berries. זה מאוד נוח להקפיא את המוצר, ולאחר מכן להכין משקאות שונים ממנו. כאשר קפואים, כל היתרונות של פירות יער נשמרים. בנוסף למשקאות עם יערה, אתה יכול לבשל מאפים, להוסיף מוצרי חלב. זה יכול להיות מרכיב של קינוחים או פירות סלטים פירות יער.
זה גרגר מבושל בגינה לפני האחרים. אפשר לאכול אותו בתחילת הקיץ. העיקר - להתקרב אליו בצורה חכמה. במקרה זה, השימוש יערה יעזור להריון כדי להקל על רוב הבעיות ועל אי הנוחות המתעוררים במהלך תקופה זו. בנוסף, ברי תספק לגוף מינרלים וויטמינים הדרושים לבריאות האם והתינוק שטרם נולדו.
התוויות נגד
התווית נגד העיקרית לשימוש של יערה היא אלרגיה למוצר. זה נראה כמו פריחה על העור. אם תגובה כזו מתרחשת, אתה יכול לנסות לאכול יערה בכמויות קטנות כדי לקבוע איזו מנה תהיה מקובלת עליך.
חשוב מאוד להתייעץ עם הרופא לפני אכילת פירות יער. זה נכון במיוחד עבור נשים בהריון. אכן, בתקופה זו אישה אחראית לא רק לבריאותה האישית, אלא גם לבריאותו של הילד שטרם נולד. אם הרופא נתן את ללכת קדימה, אתה יכול בבטחה לאכול יערה יומי. העיקר הוא שהמנה היומית צריכה להיות מתונה. בכל מקרה, הצריכה הרגילה של גרגרי יערה לא רק תשפר את בריאותם של האם לעתיד וגדל הילד שלה, אלא גם להפחית את ההשלכות הלא נעימות הרבות שאשה פונה בתקופה היפה הזאת של חייה.
וידאו: תכונות שימושיות של יערה
כדי לשלוח