슬리밍 밀크 티 : 레시피

오늘날 체중 감량에는 여러 가지 방법이 있습니다. 여기에는 다양한 다이어트, 스포츠, 의료 절차, 약품 등이 포함됩니다. 물론, 초과 중량의 존재는 항상 인간의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 체중 조절 만하면됩니다. 그러나 체중 감량을 원한다면 가장 중요한 것은 자신을 해치는 것이 아닙니다. 따라서 점차 자연스럽게 건강에 해가되지 않으면 서 체중을 줄이는 기술 만 골라야합니다.

많은 여성들이 우유와 함께 차를 사용합니다. 이 음료가 어떻게 도움이 될 수 있습니까? 올바르게 사용하는 방법?

일반적인 특성

차와 우유는 함께 마술 같은 2 가지 간단한 제품입니다. 우리는 우유 속에는 인체에 ​​유용한 물질이 많이 있다는 것을 모두 알고 있습니다. 그것은 칼슘, 칼슘, 칼슘뿐만 아니라 말 그대로 장기를 구성하는 단백질을 가지고 있습니다.그것 없이는 강한 뼈를 유지하는 것이 불가능합니다. 그러나 모든 위장이 신선한 우유를 쉽게 소화 할 수있는 것은 아닙니다. 그러나 차와 함께 사용하면 제품이 훨씬 잘 흡수됩니다. 그것은 소화 기관에 그렇게 집중적으로 영향을 미치지 않을 것입니다. 우유는 차에 함유 된 유해 물질의 몸에 미치는 영향을 부드럽게합니다. 이것이이 두 가지 음료의 조합이 기적적인 이유입니다. 친구의 호의 유용한 특성을 개선하고 부정적인 영향을 중화합니다.

이 칵테일은 훌륭한 맛을 지니고 있으며 많은 이점을 제공합니다. 그리고, 많은 사람들에게 매우 중요한 것은 체중 감량에 기여합니다. 물론, 음료는 인간의 영양을 완전히 대체하지는 않습니다. 또한 섭취하는 칼로리의 양을 줄이면 몸이 간단히 저장되기 시작합니다. 그러나 우유를 든 차는 어떤 식단에도 훌륭한 첨가제이며, 금식일을위한 제품으로도 이상적입니다.

팁

우유와 함께 차를 최대한 활용하려면 사용을위한 몇 가지 기본 규칙을 알아야합니다.

1. 음료는 춥거나 뜨거울 수 있습니다. 그러나 따뜻하게 사용하는 것이 가장 큰 이점입니다.
2. 낮에는 1.5 리터의 음료수를 마셔야합니다. 이는 원하는대로 언제든지 수행 할 수 있습니다. 그러나 한 시간에 한 컵 씩 마시는 것이 좋습니다.
3. 우유와 차가 이뇨 효과를주기 때문에, 액체 부족분을 보충해야합니다. 그러므로 우유로 차를 마시는 것 외에도 매일 물을 마셔야합니다 (각각 약 2 리터).
4. 차에 끓는 우유를 넣지 말고, 준비된 음료를 끓여서는 안됩니다. 그렇지 않으면, 그는 자신의 이익에서 사자의 몫을 잃을 것입니다.
5. 검은 색 대신에 녹차와 우유를 함께 사용하면 술을 마시면 처음에는 압력을 줄일 수 있습니다. 그러나 이것은 일시적인 효과입니다.
6. 이러한 칵테일을 2 일 연속 사용하지 않는 것이 좋습니다.
7. 점성술을 믿는다면,이 과학에 따르면, 차를 마시 며 금식을하는 가장 좋은 날은 수요일입니다.

이 겉으로는 아주 간단한 음료는 실제로 엄청난 이득을 가져옵니다. 하역 1 일 동안, 체중을 0.5-2kg까지 줄일 수 있습니다. 그것은 당신이 전에 얼마나 많은 체중을 가졌는지에 달려 있습니다.금식의 날은 일주일에 반복 될 수 있습니다. 그러나 일주일에 한 번 이상, 금식 일을 정하는 것은 권장되지 않습니다.

체중 감소 조리법

1. 당신은 1.5 리터의 작은 지방 함량의 우유와 2 큰술을 마셔야합니다. 용접 (건조). 우유를 불에 태우고 거품이 생길 때까지 저어 준다. 그러나 그것은 끓여서는 안된다.
2. 거품이 형성되면 양조를 추가하십시오. 음료는 7-10 분 동안 있어야합니다. 주장하는 시간이 길어질수록 결국 강해질 것입니다. 그런 다음 즉시 마시 게됩니다. 그것은 보온병에 부어 수 있습니다. 낮에는 필요할 것입니다.
3. 같은 양의 차를 섞은 우유 1 리터.
4. 끓는 물에 차를 끓여서 주장하고 같은 양의 우유와 섞는다. 그런 다음 액체를 걸러 내고 불을 약하게합니다. 음료는 5 분이어야합니다.
5. 1 큰술의 양의 녹차를 BREW., 멋지다. 뜨거운 우유를 많이 넣으십시오. 따뜻한 상태로 식히고 마시십시오.

금식의 날

오늘날, 금식 일은 매우 대중적인 체중 감소 방법입니다. 많은 기술들이 있습니다. 그들 중 한 명이 우유로 차를 마시고 있습니다.왜 그렇게 인기가 있습니까?

• 거의 모든 사람들이 사용할 수 있습니다.
• 그러한 금식의 날은 건강에 해를 끼치 지 않고 반복 될 수 있습니다.
• 음료는 신진 대사를 촉진시키는 데 도움이됩니다.

금식 일의 빈도는 독립적으로 모니터링하여 건강과 복지를 모니터링 할 수 있습니다. 그러나 2 일 연속으로 할 수는 없습니다.

체중이 정상이며 체중을 유지하기를 원한다면, 금식 일을 한 달에 1 번하십시오.

체중이 정상보다 훨씬 높고 가능한 한 많은 킬로를 잃고 싶다면, 한 달에 약 6 회 그러한 금식 ​​일을 보내십시오. 그러나 더 자주 건강 상태에 영향을주지 않기 위해 이것을해서는 안됩니다. 결국, 1 일 동안 2kg까지 체중을 줄일 수 있으며 이것은 신체에 대한 특정 스트레스입니다.

금식 일의 요점은 그러한 칵테일을 제외하고는 하루 동안 더 많은 것을 소비해서는 안된다는 것입니다. 몸은 지방 보유량을 사용하여 필요한 에너지를 사용합니다. 그리고 동시에 그 사람은 많은 노력을 기울이지 않고 체중을 줄입니다.

이 기술은 체중을 줄이기 때문에 유용합니다. 시체가 과도한 액체를 제거합니다.독소와 슬래그는 소화 기관의 기관을 떠납니다. 결국,이 물질들은 신체의 질병과 붕괴로 이어질 수 있습니다.

그러한 금식일을 지키는 방법은 매우 간단합니다. 이것은 또한 인기의 주요 이유 중 하나입니다. 필요한 것은 조리법 중 하나에 따라 음료를 만들고 하루 종일 사용하는 것입니다. 2-3 시간마다 영양사는이 유용한 칵테일을 마시는 것이 좋습니다. 리셉션 사이에는 일반 물 한잔을 마시는 것이 좋습니다. 이 방법은 매우 간단하지만 매우 효과적입니다.

금기 사항

혈압이 낮 으면 녹차를 마셔야합니다. 결국 압력을 더욱 낮출 수 있습니다.

음료는 매우 유용하지만 좋은 영양을 대신하지는 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 식사 후에 만 ​​금식일 외에도 소비 될 수 있습니다. 그는 매일식이 요법을 대신 할 수 없습니다.

비디오 : 슬리밍을위한 우유