몸의 모양을 유지하고 허리의 싫은 센티미터를 제거하는 데 도움이되는 체중 감량을위한 많은 요리법이 있습니다. 그 중 하나는 우유가 든 차이며,식이 요법을하는 사람들의 일상 식단에 종종 도입됩니다.
밀크 티의 장점
두통과 편두통, 사원의 맥동 퇴치에 사용됩니다. 아침 잠에서 깨어 난 후 기분 전환을 도와주고, 하루 종일 몸을 힘차게 키워줍니다.
100ml 당 낮은 칼로리 때문에. 78 단위의 숫자를 초과하지 않는 음료, 그것은 충분히 얻고이 감각을 장시간에 유지하는 것을 끈다. 음료수는 심각한 굶주림에 신속하게 대처합니다.
식도의 점막을 감싸고 창자에서 음식을 썩는 과정을 막는 탄닌이 있습니다.따라서 체중 감량, 부풀어 오름, 자만심 및 기타 체중 감량 문제는 완전히 쓸모가 없습니다.
이 음료의 주된 가치는 소화 과정을 향상시키는 능력에 있습니다. 이 배경에 대해, 신진 대사를 향상, 그 여분의 파운드는 우리 눈 앞에 녹고있다.
이 차에 함유 된 우유는 모든 중요한 시스템과 기관에서 식품에서 나오는 부정적인 물질의 영향을 줄여줍니다. 이것은 다이어트 중에 고장이 발생하고 사람이 해로운 음식을 먹는 상황에 적용됩니다.
우유 차는 혈관 시스템을 현저하게 강화시키고 혈액 순환을 촉진시켜 혈액을 촉진시킵니다. 심장 근육에 대한 지원이 있으며, 실패없이 작동합니다.
그러한 음료의 귀중한 특성은 살균 및 항 염증 특성입니다. 예를 들어, 차는 에나멜을 손상으로부터 보호하고, 구취를 제거합니다 (다이어트 애호가의 문제).
이뇨 효과로 인해 신장이 세정되고 신진 대사가 개선되며 요로 결석이 예방됩니다. 이 품질은 다른 모든 단백질 다이어트를 구별하는 사람들의 범주에 유용합니다.
우유 차 양조
프로세스를 올바르게 수행하는 것은 어렵지 않습니다. 어떤 종류의 차를 사용 하느냐에 따라 노화 방법이 다릅니다. 결국, 당신은 섬세한 밀짚 색깔의 차를 가져와야합니다. 뜨거운 물로 나뭇잎을 부어서 한시간 정도 기다리는 것으로 충분합니다.
우유는 국내산은 아니지만 살지 만 살찐 지방 비율이 낮은 살균 (적절한 "파마 랏트"). 낙농 제품은 김을 내거나 전자 렌지로 편리하게 예열해야합니다. 마음에 드는 향신료, 건포도, 산사 나무속 또는 야생 장미, 꿀, 강판 된 생강 뿌리 또는 파우더가 결과 음료에 도입됩니다.
우유 조리법
고전적인 음료를 만드는 3 가지 방법이 있습니다. 그들을 순서대로 고려하십시오.
- 쓴 맛이없는 부드러운 맛을 내기 위해서는 0.2 리터의 원재료를 섞으십시오. 뜨거운 물. 냄비에 부어 약 3 분 동안 끓인다. 그런 다음 즉시 끄고 같은 양의 우유를 부어 넣습니다. 굶주림을 예방하기 위해 하루에 여러 번 사용하십시오.
- 우유에 직접 차를 양조하는 또 다른 방법. 750 ml를 부어 라. 프라이팬에 우유가 따뜻하게 시작합니다.3 분 후에 차 1.5 큰 스푼을 넣고 10 분간 요리하십시오. 그런 다음, 하루 3 분의 1을 주장하고, 하루 종일 음식물 쓰레기로 내버려 둔다.
- 다음 옵션 - 바다 소금, 향료. 비표준 음료 팬에게 적합합니다. 찻잎 2 작은 술과 함께 1 리터의 우유를 섞으십시오. 더위, 당신의 취향에 좋아하는 향신료를 추가하고 혼합하십시오. 5 분 후에 난로를 끄고 세워서 사용하십시오. 이 음료는 신진 대사, 독소 및 슬래 깅을 가속화하도록 설계되었습니다.
진저 우유
PP 분야 전문가들은 과체중 인 환자에게 생강을 첨가하여 우유를 사용하도록 권장합니다. 그것을 준비하기 위해서는 450ml의 잎을 큰 숟가락으로 섞어서 넣어야합니다. 차가운 물을 끓여야한다고 주장했다.
다른 용기에 같은 양의 우유를 10 그램과 혼합합니다. 강판 된 생강 뿌리입니다. 혼합물은 차 양조와 함께 머그잔에 삶은 다음 pripusovyvatsya. 이 음료는 4 회의 접대로 나누어 져야하며 식사 전에 매번 섭취해야합니다. 따라서 식사를 늘릴 필요가 있습니다.
꿀 우유
꿀은 천연 항산화 제 역할을하며, 그 주요 목적은 축적 된 독성 물질과 독소로부터 내부 기관의 틈을 청소하는 것입니다. 체계적인 수신은 적절한 체중 감량을 보장합니다. 그래서 서로 0.5 l를 연결하십시오. 물과 차 2 큰술. 스토브 위에 놓고 첫 번째 거품이 나타날 때까지 끓으십시오.
이런 일이 생기면 핫 플레이트를 끄고 밤새도록 음료를 마신다. 아침 필터에서 가열하십시오. 우유와 똑같이하십시오. 춥지 않아야합니다. 그들을 함께 연결하여 취향에 메밀 또는 라임 꿀을 넣으십시오. 이 요리법에 따른 차는 저녁까지 여러 차례의 리셉션과 음주로 나뉘어져 있습니다. 꿀에 알레르기가 있거나 당뇨병이있는 환자에게는 금기 사항입니다.
누가 우유 차 금기인가?
이뇨 효과로 인해 신장으로 이어지는 덕트가 막힐 수 있습니다. 그러므로 적절한 질병과 종양 (돌, 모래 등)의 존재와 함께 미리 의사와상의해야합니다.
임산부와 새로 먹은 수유부는 차를 마실 수 없습니다.위염, 대장염, 궤양, 불면증 환자에게도 마찬가지입니다.
차의 가치는 대사 과정을 강화하고, 독소와 독소의 내부 장기를 청소하고, 독과 과잉 액체를 제거하기위한 속성에 있습니다. 이러한 배경에서 체중이 사라질뿐만 아니라 모든 내장 기관들이 조화롭게 작동하기 시작합니다.
비디오 : 우유와 녹차 - 하루에 1kg을 뺀다!
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