신속하게 혈당 민간 요법을 줄이기 위해

상승 된 혈당 또는 고혈당증은 혈당치가 5.5 mol 이상으로 증가합니다. 일반적으로 몸은 음식에서 나오는 적당량의 설탕을 처리해야합니다. 당연히, 사람이 일일 비율을 초과하여 포도당을 섭취하는 경우가 있습니다. 생일, 연회, 피크닉 또는 시식 과자 일 수 있습니다. 그런 다음 설탕을 6.6 몰로 한 번 늘리면 병리학으로 간주 할 수 없습니다. 그러나 정기적 인 혈당치 상승은 당뇨병의 진행에 대한 경향을 나타냅니다.

혈당 측정기없이 혈당 측정 방법

다음과 같은 경우 자신을보아야합니다.이 진술 중 적어도 하나가 귀하에게 적용된다면 즉시 혈당 수치를 알아보십시오.

1. 가까운 친척이 당뇨병 진단을받은 사람. 이 질병은 유 전적으로 전파됩니다. 더욱이, 어린이가 더 취약하지 않고 당뇨병 손자입니다. 부모는 자녀의 식생활을 면밀히 주시해야합니다. 4-5 세 아기가 음식의 한 부분을 충분히 섭취 할 수없는 경우, 그는 종종 보조 식품을 요구하고 과자 및 디저트없이 음식을 섭취하는 것을 상상하지 않으며 즉시 혈당 수준을 확인합니다.
2. 알츠하이머 병이 있습니다. 이 질환은 시상 하부에서 인슐린 충동의 전파에 영향을 미치는데, 이는 질병이 뇌의 기능에 영향을 미치기 때문입니다.
3. 과체중이거나 심지어 비만합니다. 보통이 질병은 활동하지 않는 생활을하는 사람들에게 영향을줍니다. 운동 조깅, 수영, 에어로빅, 필라테스, 체육관, 탄수화물을 처리하는 데 도움이, 그리고 그들과 설탕. 스포츠와 친구가 아니며 체중 감량의 꿈이 꿈에 남아 있다면 혈액의 포도당 수치를 생각해보십시오.
4. 호르몬 장애. 다낭성 난소 종양, 갑상선 문제,신장 낭종 - 이것은 모두 호르몬 결핍을 나타냅니다. 어쨌든 가장 가까운 진료소에 설탕이 있는지 혈액을 기증하십시오.
5. 직장과 가정에서 끊임없는 스트레스를받습니다. 사실 스트레스를 받으면 부신 피질이 호르몬 인 cortisol과 adrenaline을 분비한다는 것입니다. 그들은 세포에서 포도당을 방출합니다. 인슐린은 예기치 않게 나타나는 포도당 양의 ​​처리에 대처하지 못하고 혈중 당의 수준이 크게 높아집니다. 불쾌한 상황에서 어떻게 입안에서 건조하고 더위에 던지 기억 하는가? 이것은 스트레스 호르몬의 모든 효과입니다. 일회성 증상은 인슐린 생산에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 규칙적인 스트레스로 인해 2 형 당뇨병이 발생할 수 있습니다.
6. 오랫동안 또는 통제되지 않은 마약 섭취. 특히 위험한 항생제는 췌장과 부신을 파괴합니다. 기관지염으로 병원에 간다조차 1 2 달 후에 당뇨병의 존재를 발견합니다.
7. 알코올, 담배 및 마약에 대한 열정. 담배를 피우는 것은 아무 비밀이 아닙니다. 그러나 문자 그대로의 의미는 아닙니다.첫째, 간은 "죽을"것이며 췌장이 될 것입니다. 당뇨병은 다른 문제들에 대한 불쾌한 추가 일 것입니다.
8. 건강에 해로운 음식. 뚱뚱한 음식, 소세지, 라드, 스튜와 파스타, 최소한의 샐러드와 많은 달콤한 -이 모든 고혈당의 발전을 유발합니다.

어떤 증상이 고혈당인지 경고해야합니다.

남성과 여성 모두 혈당 상승과 동일한 증상을 경험합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

1. 갈증이 심해졌습니다. 때로 건강한 사람들은 아침에 소세지로 샌드위치를 ​​잡고 설탕이 든 커피를 마시는 아침에 이것을 경험합니다. 아침 10 시까 지 물에 대한 급성 필요성이 있으며 입술에 묽은 플라크가 나타납니다. 그러나이 현상은 불안정합니다. 신선한 깨끗한 물 한 잔으로 아침을 시작하기 만하면 곧 모든 것이 정상으로 돌아옵니다. 고혈당을 가진 사람들은 끊임없이 갈증을 앓고 있습니다. 포도당은 dehydrates, 그래서 사람은 끊임없이 마시고 싶어.
2. 화장실에 자주 가자. 이것은 항목 번호 1과 관련됩니다. 분해 생성물에 의한 중독이 일어나지 않고 부종이 시작되지 않도록 과도한 물을 몸에서 제거해야합니다.
3. 급격한 체중 감소 (제 1 형 당뇨병). 췌장에서 생산 된 베타 세포는자가 면역 세포에서 먹기 시작하여 인슐린 생산 능 력을 상실합니다. 혈중 당의 농도가 상승하면 포도당이 근육 섬유를 포함하여 세포 내로 스며 들지 않습니다. 몸은 영양 (탄수화물)을받지 않으며, 자신의 근육과 지방 조직을 처리합니다. 스트레스를 받으면 똑같은 일이 일어납니다. 시체는 호르몬 인 코티솔과 아드레날린에 의해 세포로부터 공격받으며 사람은 문자 그대로 우리의 눈 앞에서 녹습니다. 고혈당증으로 고갈이 빨리 일어나고 처음에는 좋을 수도 있습니다. 그러나 뚱뚱한 예비의 파괴가 근육 단백질을 가공하는 것을 시작한 후에. 그리고 그것은 이미 건강에 해로운 형태를 취합니다. 아름다운 여성형이 사라지고 탈수 된 피부가 쭈글 쭈글 해지고 주름이 생기며 사람이 분명히 건강에 해로운 모습을 갖게됩니다.
4. 날카로운 체중 증가 (제 2 형 당뇨병). 이 유형의 당뇨병은 일반적으로 건강에 해로운 음식물, 과체중, 비만으로 야기됩니다. 사람이 체중 증가를 시작하면 (연령과 관련된 변화), 이는 혈중 과당의 증상 일 수 있습니다.
5. 입과 몸에서 나오는 아세톤 냄새.이 독특한 냄새는 케톤식이 요법 중 나타납니다. 그 본질은 체내가 지방 조직을 처리하기 시작하도록 지방과 탄수화물의 최소량의 소비에 있습니다. 그러나 당뇨병의 경우, 지방 산화물은식이 요법에 관계없이 발생합니다. 또한 한 사람이 두통을 앓기 시작하면 약하고 힘이 없다고 느낍니다.
6. 심하게 치유하고 상처를 치료합니다. 감염된 몸의 주된 전투기 인 백혈구는 포도당 없이는 완전히 기능하지 못합니다. 그것이 상처 나 멍이 든간에 어떤 상처라도 오래 동안 치유되며 염증 과정이 악화되어 화농성 감염을 일으 킵니다 (고급 경우).
7. 시력이 악화됩니다. 증가 된 설탕은 눈의 수정체 구조를 변화 시키므로 당뇨병은 녹내장, 백내장, 망막 박리를 일으킬 수 있습니다.

남성과 여성의 일반적인 증상에도 불구하고 성차가 존재합니다. 여성과 남성은 자신의 고유 한 높은 설탕 증상이 있습니다.

1. 여성은 피부가 가렵고 남성의 경우 초기 대머리가 있습니다. 대사 과정이 방해 받고, 설탕 결정이 피부 세포를 관통하며, 모공을 통해 독소를 제거하는 능력을 잃습니다.피부가 고르지 않게되고, 피부가 가렵고 가려워집니다. 팔이나 다리에 특정 거품이 나타납니다. 모낭의 영양 결핍으로 인해 남성의 머리카락이 필요한 것보다 훨씬 많은 양으로 떨어집니다.
2. 여성의 부인 과학적 문제 및 남성의 성기능 장애. 고혈당의 원인이 호르몬 장애인 경우 여성은 다낭성 난소, 무월경, 자궁 침식과 같은 부인과 병행 문제가 있습니다. 당뇨병이있는 여성의 경우 임신도 바람직하지 않습니다. 당뇨병을 앓고있는 여성은 자신의 고유 한 특성을 알고 조치를 취하지 만 건강한 아기를 낳을 수 있습니다. 남성의 경우 혈관에 손상을 입히고 혈액 공급이 부족하기 때문에 종종 발기 부족과 성적 욕망이 있습니다.
3. 남성의 경우 당뇨병 환자는 밤에 소변을보고 싶어한다. 그 결과 당뇨병 환자에게 전립선 염이 있다는 인상을 받는다. 여성들은 증가 된 설탕이 탈수되기 때문에 소변 분비의 증가를 관찰합니다.
4. 피부가 퇴색하고 주름이 나타납니다. 다시 말하지만, 탈수로 인해 피부는 필요한 수분을 잃습니다.소녀는 어린 나이에도 불구하고 가볍고 느린 피부를 가졌으며, 몸에 벗겨짐이 생겨서 머리에 비듬을 먹습니다.

혈당을 낮추는 방법

혈액 내의 설탕을 줄이기 위해서는 과자를 배제하고 혈당 수치를 정상으로 되돌릴 수 있어야합니다. 음식에서 나오는 설탕이 적을수록 체내 흡수에 필요한 인슐린이 적습니다. 그러나 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다. 혈당 지수와 같은 것이 있습니다. 그것은 특정 제품이 소비되었을 때 포도당 수준을 얼마나 많이 증가시키는지를 의미합니다. 이들은 소위 "빠른"탄수화물로 짧은 기간에 나누어 져 허리와 엉덩이에 지방질의 퇴적물 형태로 축적됩니다. 이 제품들은 몸에 먹이를주지는 않지만 실제로는 쓸모가 없지만 일반적으로 식욕을 돋 우고 맛있습니다. 높은 혈당 지수 (GI)를 가진 식품에는 다음이 포함됩니다 :

• 어떤 머핀 : 롤, 파이, 덩어리, 베이글
• 달콤한 탄산 음료
• 칩, 크래커
• 여보
• 설탕
• 마요네즈
• 달콤한 체리, 멜론, 수박, 포도, 바나나
• 건조 날짜
• 튀김과 구운 감자
• 쌀 국수와 쌀가루
• 통조림 과일 시럽
• 인스턴트 시리얼
• 팝콘, 콘플레이크, 팝콘
• 응축 우유, 카라멜, 뮤 즐리
• 유약 된 치즈, 단 두부, 할바, 밀크 초콜릿
• 삶은 감자, 옥수수 전분 및 감자

위의 제품은 모두 GI가 70 % 이상입니다. 즉,이 음식에서 탄수화물의 70 %는 포도당입니다. 식단에서 완전히 배제해야합니다. 그리고 40 % 이하의 GI 제품도 포함하십시오. 다음에 베팅하세요.

• 딜과 파슬리
• 삶은 왕새우, 해초,
• 지방과 훈제를 포함한 모든 생선
• 물, 설탕없는 차, 미네랄 워터
• 열처리가없는 모든 채소들
• 풍미있는 두부, 심지어 뚱뚱한
• 칠면조 필레, 닭고기, 토끼
• 거의 모든 과일
• 물에 곡물 시리얼
• 케첩, 토마토 소스, 토마토 주스
• 견과류, 씨앗, 올리브

당뇨병 환자는 췌장의 베타 세포가 파괴되어 아연이 풍부한 식품을 섭취해야합니다. 그는 인슐린 합성에 관여하지만 칼슘 함유 식품과 함께 아연 함유 식품을 복용해서는 안됩니다. 아연은 간, 달걀, 버섯, 아스파라거스, 어린 완두콩, 메밀, 양파, 마늘 등에서 풍부합니다.

제품의 열처리가 GI를 상당히 증가 시킨다는 것을 잊지 마십시오. 그래서, 원시 당근은 GI 35 단위를 가지고 있으며, 끓인 형태로 이미 85 단위로 증가합니다. 사탕 무우의 혈당 지수는 30에서 65 단위로 끓인 형태로 증가하고, "유니폼으로"감자는 60 단위, 감자는 이미 90 감자, 원시 콩에서는 27 단위, 설탕을 첨가하여 통조림으로 된 75 단위에서 증가한다. 그러나 양배추에는 아무런 영향을 미치지 않습니다. GI를 원료와 끓인 또는 발효 된 15 가지 단위로 저장합니다. 사과 (35 개 단위), 생선, 해산물, 과일 (보존되지 않은 경우)과 같습니다.

수제 요리법

세이지를 양조하고 하루에 여러 번 마 십니다.

싹의 팅크와 라일락의 나뭇잎. 라임 꽃 봉오리 2 큰술을 물 두 잔으로 채 웁니다. 하룻밤 사이에 놓아 둡시다. 하루 종일 긴장과 음료.

달걀 칵테일 레몬입니다. 레몬 주스를 짜내고, 달걀과 함께 섞어서 식사 전에 마 십니다.

혈당치를 줄이는 방법은 여러 가지가 있지만 예방이 가장 좋습니다.운동, 밀가루와 달콤한, 야채와 과일에 초점을 포기. 혈당 지표가 우려된다면 내분비학 자에게 연락하십시오.

비디오 : 민간 요법으로 혈당을 낮추는 법