깨끗한 피부를 만드는 방법 : 8 가지 방법

모든 소녀는 맑은 피부의 행복한 주인이되기를 원하며 이는 놀라운 일이 아닙니다. 삶의 현대 리듬과 나쁜 생태학은 사회에 표를 남깁니다. 점점 더 많은 사람들이 시간 부족으로 영양 및 기본 얼굴 관리의 규칙을 무시하고 있습니다. 그 결과, 검은 반점과 염증이 나타나면 매력을 느끼지 못합니다. 피부를 깨끗하고 부드럽게 만들기 위해서는 효과적인 권장 사항을 따르는 것으로 충분합니다. 각 측면을 순서대로 고려하십시오.

방법 번호 1. 위생 관리

1. 침대 시트를 일주일에 1-2 번 바꿔주십시오. 특히 베갯잇. 목욕 타월은 항상 청결해야하며 가능한 경우 격일로 씻어주십시오.
2. 취침 전 즉시 보습 크림을 바르지 마십시오. 그렇지 않으면 조성물이 베갯잇으로 흡수되어 박테리아가 발생합니다. 잠자기 전에 항상 메이크업 제품을 헹구십시오.
3. 유효 기한이 만료되지 않았음에도 불구하고 적어도 1 년에 2 번 파우더 및 색조 기준을 변경하십시오. 화장품 스폰지는 매달 새로운 파우더 디스크를 사용하십시오. 홍당무, 그림자 및 색조 기반을 적용 할 브러시를 반드시 세척하십시오.

방법 번호 2. 스팀 스킨

1. 얼굴의 피부를 깨끗하게 유지하려면 찜질해야합니다. 증기 목욕은 모공을 열고 땀으로 과도한 체지방을 제거하는 데 도움이됩니다.
2. 효과적으로 절차를 수행하려면 초과 화장품을 제거하고 상온에서 물로 씻어 얼굴을 말립니다.
3. 3 리터로 양조하십시오. 끓는 물 80 gr. 모든 약용 식물. 가장 흔한 것은 자작 나무 껍질, 카모마일, 머위, 로즈마리, 야로우, 말꼬리, 민들레, 백리향입니다.
4. 풀에 뜨거운 물을 준 다음 약 40 분 정도 기다리십시오. 그런 다음 냄비에 혼합물을 부어서 의자에 올려 놓고 옆에 앉으십시오.
5. 포니 테일로 머리카락을 모으고 수건으로 머리를 감싸고 목욕통 위로 가라. 약 35-45cm의 거리를 유지하십시오. 진피를 태우지 마십시오. 증기 효과의 결과로 모공이 열리기 시작하고 얼굴이 땀을 흘립니다.
6. 시술 기간은 보통 피부의 경우 10 분, 건조 표피의 경우 7 분, 지방 유형의 경우 15 분입니다. 목욕 후, 클렌징 토닉으로 얼굴을 닦으십시오.
7. 모공을 막기 위해 찬물로 씻으십시오. 얼음 조각으로 얼굴 피부를 닦아 결과를 고정시킵니다. 그러한 조작을 일주일에 2 번 수행하십시오. 클렌징 외에도 호흡기와 부비동에 유익한 효과가 있습니다.

방법 번호 3. 여드름을 쥐어 짜지 마라.

1. 순수한 표피의 주인이 되려면 여드름, 궤양 및 검은 반점을 쥐어 짜는 습관을 포기해야합니다. 이러한 조작이 손톱으로 수행되는 경우 특히 권장됩니다.
2. 궤양과 흑점에 대처하려면이 목적을 위해 특별히 설계된 가면을 준비하십시오. 일반적으로 아세틸 살리실산, 과산화수소 또는 활성탄을 함유하고 있습니다.
3. 집에 없을 때 더러운 손으로 화장을 만질 필요가 없습니다. 이러한 목적으로 화장품 디스크 및 스틱을 사용하는 것은 규칙입니다. 여름에는 피부가 땀을 많이 흘리며 더러워진 손이 아닌 피지선이나 젖은 손수건으로 피지선 샘물의 활성을 제거합니다.

방법 번호 4. 균형 힘

1. 피부의 상태는 먹는 것에 달려 있습니다. 앞서 언급했듯이 모든 현대인이 완전하고 정기적으로 식사를 할 여유가있는 것은 아닙니다. 표피를 깨끗하게 만들려면 두 끼의 간식으로 하루 3 끼를 먹어야합니다.
2. 햄버거, 핫도그 및 기타 패스트 푸드를 피하십시오. 매일 메뉴, 수제 피클 및 통조림 식품, 튀김, 지방 및 너무 달콤한 요리에서 제외하십시오. 상장 된 음식은 기름기 많은 정체와 화농성 여드름을 없애기가 매우 어렵습니다.
3. 몸에 유용한 요소를 제공하려면 "McDonalds"가 아닌 점심 식사와 사무실 매점에 가십시오. 첫 번째, 두 번째 코스와 신선한 야채 샐러드를 주문하십시오.
4. 하루에 한 번 찐 생선, 고기 또는 해산물을 먹는 습관을 만드십시오. 야채를 먹고 콩과 식물을 먹는다.아침 식사를 깨우지 말고, 코티지 치즈, 오트밀 또는 아마씨 죽을 열매, 저지방 요구르트로 먹습니다.
5. 늦은 저녁 시간에 꽉 먹는 습관을 포기하고 음식 위생을 관찰하십시오. 마지막 식사는 취침 시간보다 4 시간 늦어서는 안됩니다. 이 기간이 지나면 과일, 유제품, 딸기 만 먹으십시오.
6. 피부가 빠르게 탈수되기 쉽기 때문에 마시는 정권을 관찰하는 것이 매우 중요합니다. 최소 2.7 리터를 사용하십시오. 하루에 깨끗한 물 (평균 빌드의 여자들을 위해). 여름에는 양을 3 리터로 늘리십시오.
7. 달콤한 탄산 음료와 소금물, 포장 된 주스, 맛을 첨가 한 차를 섭취하십시오. 술을 마시거나 200ml 이하로 마시십시오. 마른 와인 (일주일에 2 번 이상).

방법 번호 5. 피부에 적절하게 보습

1. 순수한 물이 moistening의 가장 효과적인 방법으로 간주됩니다. 앞에서 언급했듯이 마시는 정권을 따르십시오. 수분이 부족하면 진피가 벗겨지고 염증이 생깁니다.
2. 보습 성분으로 구성된 80 % 인 피부 하이드로 겔 및 혈청에 규칙적으로 적용됩니다.나이가 들어간 화장품을 선택하십시오.
3. 여름철에는 얼굴의 피부가 마르지 않도록 자외선 차단 제품을 사용하여 보습 필름을 만듭니다. 선탠 살롱을 방문하는 동안 선탠 스튜디오에서 판매되는 특별한 크림을 얼굴에 바르십시오.
4. 주 서기를 들고 셀러리, 당근, 양배추, 사과, 오렌지 또는 배로 신선한 요리를하십시오. 1 : 1의 비율로 여과 된 물로 뾰루지가 생기는 것을 피하려면.
5. 제철 열매, 과일 및 채소에 기대어, 그들은 피부에 최상의 보습과 비타민으로 몸을 포화시킵니다. 취침 전에 잘게 잘린 딜과 함께 케 피르 (kefir) 또는 랴 첸카 (ryazhenka)를 마시는 습관을들이십시오.

방법 번호 6. 고급 화장품 사용

1. 품질이 떨어지는 화장품 (배려, 장식)은 피부의 조기 노화로 이어지고, 모공을 막아 주며, 여드름의 형성을 촉진합니다. 그러한 자금을 시장이나 지하 통로에서 구입하는 것을 거부하십시오.
2. 메이크업 아티스트를 위해 전문 매장에서 판매되는 고품질 장식 화장품. 자연적으로 제품을 선호하십시오.한국의 VOV 브랜드를 보면 제품이 완전 알레르기 반응을 보입니다.
3. 가능한 경우 최소한의 양으로 톤 기반을 사용하고 일주일에 2 번 이상 사용하십시오. 파우더, 눈 아래 컨실러, 교정자, 홍당무의 적용에도 동일하게 적용됩니다. BB 기반 보습 세럼으로 파운데이션을 교체하십시오.
4. 연령과 관련된 변경 사항이있는 화장품을 선택하십시오. 최근에 20 세가 된 경우 30 세 이상 여성을위한 크림 또는 강장제를 구입할 필요가 없습니다. 당신의 나이에 표피의 문제를 퇴치하는 것을 목표로하는 젊어지게하는 효과없이 젊은 피부를위한 구성 성분을 얻으십시오.
5. 립스틱, 파운데이션 또는 파우더를 구입할 때는 테스터의 구성을 얼굴에 직접 바르지 마십시오. 원칙적으로 그러한 자금의 유효 기간이 빨리 만료되며,이 단계는 위생적이지 않습니다. 컨설턴트에게 일회용 프로브를 요청하십시오.

방법 번호 7. 얼음으로 피부를 닦으십시오.

1. 화장품 용 얼음의 사용은 피부에 유익한 효과를 주며, 피부를 깨끗하게하고 평평하게합니다. 사용 빈도 - 1 일 2 회, 자주 할 수 있습니다. 시술 기간은 3-5 분입니다.
2. 조성을 준비하려면 30 그램을 섭취하십시오. 카모마일, 25 gr. 자작 나무 껍질, 10 g 로즈마리.이 약초를 끓는 물로 양조하십시오 (양은 얼음 형태의 양에 달려 있습니다), 1 시간 동안 방치하십시오. 지정된 기간 후에 용액을 변형시키고 구획에 부은 다음 동결시킵니다.
3. 녹차 또는 홍차를 기준으로 얼음을 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 강한 양조 약을 만들고 약 45 ml를 부어주십시오. 레몬 주스 200 ml. 주입. 얼음 팩 또는 폼 포장, 동결을 보내십시오.
4. 2 : 1의 비율로 물로 희석 한 자몽 주스에서 얼음을 준비하십시오. 선택적으로 라벤더, 제라늄, 인삼 또는 유칼립투스와 같은 좋아하는 에센셜 오일을 추가하십시오. 요리 후, 컵에 주입을 부어 동결 될 때까지 기다렸다가 지시대로 사용하십시오.

방법 번호 8. 껍질을 벗기다.

1. 벗기거나 닦는 절차를 게을리하면 깨끗한 피부를 얻는 것이 어렵습니다. 전문가들은 지성 피부와 복합성 피부에 대해 적어도 일주일에 2 번 이상 세제를 준비 할 것을 권장합니다. 건성 유형의 진피의 경우, 스크러빙은 10 일 동안 1 회 필요합니다.
2. 원할 경우, 비 집에서 문지르 기는 할 수 있지만 상업용 수술은 사용할 수 있습니다. 주요한 것은 활성탄, 과산화수소 또는 아세틸 살리실산이있는 조성을 선택하는 것입니다.
3. 스크럽을하려면 35 ml를 섞으십시오. 옥수수 또는 아몬드 오일 15 그램.음식 젤라틴은 부어지기까지 한 시간 반 동안 떠납니다. 이 때 블렌더에 아몬드 몇 개를 갈아서 이전 구성에 추가하십시오. 효율을 높이려면 사용 된 커피 (두꺼운 커피)를 추가하는 것이 좋습니다.
4. 코, 이마, 턱의 날개에 특히주의하면서 얼굴 전체 표면에 필링 용 조성물을 바릅니다. 10 분간 그대로 두었다가 원형의 움직임으로 얼굴을 마사지하기 시작합니다. 분쇄 시간 - 5 분. 모든 조작 후 얼음물로 씻으십시오.

종합 비타민제를 반년에 한 번 마시고 앰풀에있는 생선과 오소리 오일을 보충하십시오. 그러한 움직임은 몸에서 찌꺼기와 독극물을 제거하고 면역 체계를 개선하며 피부, 머리카락, 손톱의 상태를 개선합니다. 사용 가능한 제품에서 가면을 만드십시오.

비디오 : 깨끗하고 건강한 피부의 5 가지 비밀