사랑하는 사람의 배신을 살아남는 법

가장 가까운 사람들이 가장 강렬하게 타격을 당했고, 가장 친밀한 사람을 신뢰했으며 그 대가로 배신과 우울증이 길어졌습니다. 모두가 감정의 진실성을 믿고 싶어하지만, 운명이 시험을 준비 할 때 무엇을해야합니까? 배반을 준비하는 것은 불가능하며, 의약품의 도움으로 치료할 수없고 기억에서 지울 수 없습니다. 심리학자의 도움을받지 않고 고통과 절망에 어떻게 대처할 수 있습니까? 함께 알아 내려고합시다.

사랑하는 사람의 배신에 대처하는 5 가지 방법

감정을 억제하지 마라.
전화를 끊거나 친구를 피하거나 담요 아래에 숨기거나 통증을 피하려고합니다. 쓴 마음과 분노가 너를 떠나기 전까지는 너를 떠나지 않을 것이다. 친구를 불러서 잘 말하고 외쳐 소리 치고 판을 치십시오. 그러나 자신에게 가지 마십시오.

보고 있지 않을 수도있는 흥미로운 영화를 켜고 백그라운드에서 보도록하십시오. 피자를 주문하고 와인 한 병 사면 음식이 편안함을 가져옵니다.혼자 있고 싶으면 노트북을 가지고 배신자에게하고 싶은 말을 적어 라. 이 방법이 적합하지 않은 경우 앵무새를 사귀고 채팅하십시오. 그들은 재미 있고 귀엽고 말 수가 많은 동물입니다.

울음이 필요하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 고통이 가장 부적절한 순간에 발생합니다. 사람은 많이 견딜 수 있지만 부어 진 차가 충분히 뜨겁지 않으면 휴식을 취할 수도 있습니다. 이제 감정을 표현할 권리가 있지만, 친척은 잊지 마십시오. 그들을 모욕하지 말고 분노를 풀지 마라, 분노는 범인의 방향으로 가야한다.

일어나는 일에서 뒤로 물러서십시오.
울고 마스카라가 어깨 여자 친구를 흐리게 했습니까? 무섭지 않다. 이제 일어나고있는 일에서 물러나고 악몽이 여러분에게 일어나지 않았다고 상상해보십시오. 세상에는 사랑하는 배신자 만이 아니라 친척을 생각하고 옛 친구를 방문합니다. 마지막에는 동료들과 함께 일하고 채팅하십시오.

가능하다면 바다 표를 사십시오. 3 일간의 여행도 가능합니다. 누가 당신을 기다리고있는 섹시한 낯선 사람과 잊을 수없는 휴가 로맨스가 있을지도 모릅니다. 이제 배경을 추상화하고 이동하는 것이 중요합니다.현실로 번역 된 것보다 쉬워 진다고 생각하십니까? 그리고 너도 해보 렴! 전에하지 않은 것을하십시오. 아드레날린 방출에 기여할 모든 종류의 극한 스포츠가 가능합니다. 말을 타고, 바람 터널을 날아 보거나 수상 공원을 방문하십시오.

사건 발생 후 처음 몇 개월 동안, "축하"의 범인과 관련이없는 회사에서 시간을 보내보십시오. 이렇게하면 모든 것이 잘되었고 아무도 다른 사람을 배반하지 않을 때 영구적 인 기억을 없앨 수 있습니다. 또한이 기간 동안 가장 친한 친구보다 친구들과 더 많이 소통하십시오. 따라서 7 개의 지옥을 가로 지르는 "염소"에 대해 정기적으로 토론 할 유혹은 없습니다.

주의 전환
다시 말하기 쉽다! 그러나, 당신은 시도해야합니다. 비오는 날에는 저축을하고 아마 사용하면됩니다. 쇼핑하러 가서 아름다운 옷, 신발, 브랜드 핸드백을 사십시오. 소셜 서클을 확대하고 이전에 결정할 수 없었던 회의 제안을 수락하십시오. 영어 코스 등록, 헤어 스타일 변경 또는 아파트 변경.

파열이 최종적인 경우 사진이있는 프레임을 제거하고 가위로 물건을 잘라 쓰레기통에 던지십시오. 발생한 일을 상기시켜줍니다. VKontakte에 등록되어 있습니까? 그의 친구들로부터 반역자를 제거하고 최근 방문을 추적하지 않고 자신의 정신을 손상시키지 않기 위해 블랙리스트에 추가하십시오.

위의 모든 내용은 알 수없는 이유로 명확하지만, 일부 소녀들은 영혼을 박해하고 눈물을 흘리며 공동 사진을보고 있습니다. 지금이 작업을 수행 할 필요가 없습니다. 씁쓸함이 지나면 부정적인 감정의 폭풍이 아니라 사진을 자세하게 볼 수 있습니다. 블랙 밴드가 흰색으로 바뀌고 코 위로!

그것을 직면하십시오
울음 소리와 동정심을 그만두면, 무슨 일이 일어나고 있는지 이유를 이해할 시간입니다. "나는 그럴 자격이 없었고 어떻게 그 일을 할 수 있 었는가, 나쁜 놈 ..."이라는 끊임없는 반복은 좋은 결과를 가져 오지 않을 것입니다. 당연히당한 일을 생각해보십시오. 고의적으로 "잘 된 일이 없다."라고 말하십시오. 너가 싫어하고 싫어하는 것에 대해 생각하지 말고, 너 자신의 문제를 찾으 라. 이 상황에서, 두 사람은 항상 비난하고, 그 사람에게 모든 것을 던지지 마십시오.

과거의 행동과 행동을 분석하고 어딘가에서 실수를 저질렀다고 생각하십니까? 너 자신을 돌보지 않니? 정기적으로 침대 기쁨에있어 위성을 거부 했나요? 조리를 중단했거나 소셜 네트워크에서 전자와 일치 했습니까? 한 여자가 여자에게 충분한 시간을주지 않으면 남자는 배신을 강요하는 것이 어렵지 않습니다.

처음부터 시작
아무리 이상해 보이더라도 새로운 삶을 시작하십시오. 눈물과 자기 비난의 시간이 지나면, 행동 할 때가되었습니다. 남자에게 예절 바르고 예의를 느끼고 한 사이즈가 모두 맞는 것 같지 않습니다. 남자를 존경하지 않고 여자를 존경하는 법을 모르는 여자들은 대개 혼자입니다.

괜찮은 남자와 사귀 었어? 시간 낭비하지 말고 머리에 웅덩이에 뛰어들 필요가 없습니다. 상처는 여전히 신선하고 새로운 관계로 옮길 위험이 있습니다. 데이트를 시작하고 재미있게 지내십시오. 사소한 일에 자신을 한정하지 마십시오. 가능한 한 자유롭게 즐기십시오. 행복하고 아름답고 바람직합니다!

심리적 기법

일기 쓰기
노트북을 사서 하루 동안 좋은 순간을 기록하십시오.웃긴 귀여운 낯선 사람? 우리는 쓸 것이다! 아무 이유없이 꽃을 주셨습니까? 좋아! 버스에서 잃어버린 장소? 선한 사람이없는 세상은 없습니다!

독점적으로 긍정적 인 일에 집중하면 행복하게 미소 짓고 행복감을 느낄 수 있습니다. 주변에 아늑한 분위기를 조성하고 다른 사람들의 에너지를 충전하십시오.

심리학자에게 간다.
점점 더 현대의 남성과 여성은 자신의 생각을 이해하는 데 도움이되는 전문가를 찾습니다. 그 추세는 미국에서 왔으며 매년 빠른 추세를 보이고 있습니다. 심리학자를 방문하는 것을 주저하지 마라. 그는 정신과 의사가 아니다. 마지막으로 세션에 등록 할 때만 두려워 할 필요가 있습니다.

금지 된 기술

망할 필요가 없다.
많은 소녀들의 일반적인 실수는 배반당한 결과로 다른 사람들에 대한 경솔한 태도입니다. 세상 사람들은 괜찮은 사람들이었습니다. 이전의 사랑하는 사람들에게는 쐐기가 수렴하지 않았습니다. 다른 사람을 공격하거나, 판단하지 않으며, 다른 사람의 삶을 방해하지 마십시오. 정말 비싼 사람들을 잃지 않도록 인간적으로나 합리적으로 체재하십시오.

이제 침략은 인구의 남성 절반을 대상으로 할 수 있지만 모두가 나쁜 것은 아닙니다. 사랑하는 사람들을 보호하고 감사하며 존중하는 법을 아는 사람들이 있습니다. 그런 사람을 만난 적은 있습니다.

술을 남용하지 마라.
그 남자가 여자를 배신한 영화에서, 그녀는 데킬라 한 병을 가지고 저녁을 보낸다. 일어나는 일에 익사한다. 인생에서 모든 것이 더 쉽습니다. 취한 아가씨는 비 일관적인 말투, 걸음 걸이, 비참한 운명에 대한 끊임없는 애도 등 극도로 매력적입니다. 술은 일시적인 조치라는 것을 잊지 마십시오. 숙취로 아침에 돌아올 통증이 둔해질 것입니다. 할 수있는 최대량은 친구와 마시는 것이고, 그녀는 파열의 경우에 당신을 멈출 것이다.

과거를 과거로 남겨주세요.
"이전"과 "이후"를 정기적으로 비교해서는 안됩니다. 그 때 무엇이, 통과되고. 이상한 행동을 일찍 발견하거나 제 시간에 맛있는 저녁 식사를 준비하는 경우 발생할 수있는 사건의 전개를 제시 할 필요가 없습니다. 상상력을 끄고 존재하지 않는 스크립트 개발을 중단하십시오. 이 충고를 무시하고 안개가 자욱한 생각으로 몸을 고갈시킵니다. 현재의 삶과 미래에 대해 생각해보십시오!

사랑하는 사람의 배신을 살아남는 법을 모릅니다. 친구를 초대하고, 그녀와 함께 와인을 마시 며 우는 것. 안쪽에 감정을 유지하지 않으면 잘못된 순간에 탈주하게됩니다. 그것이 정말로 나쁜 경우 심리학자를 방문하면 상황을 이해하는 데 도움이됩니다. 쇼핑을하고 멋진 일들을 모든 친구들의 부러움에 사십시오. 바다 표를 예약하고 연말 연시를 시작하십시오! 걱정 마세요, 인생은 계속됩니다!

비디오 : 사랑하는 사람의 배신을 용서하는 법