싸우는 것을 두려워하는 것을 멈추는 방법 : 심리학자의 충고

싸우는 것을 두려워하는 것은 정상입니다. 사람은 위험한 상황을 피하도록 강제로 자기 보존의 본능을 가지고 있습니다. 합리적이고 교육받은 사회 구성원은 문제를 평화적으로 해결하려고 노력합니다. 그러나 어떤 사람들은 주먹을 선호합니다. 그리고 그 사람은 침략에 대한 침략에 대처하고 자신의 두려움에 맞서 싸워 그를 이기지 못하도록해야합니다.

부정 행위에 대한 처벌

유치원과 학교에서는 아이들이 장난감, 과자, 반 친구들과의 문제 및 기타 사소한 일들에 대해 정기적으로 싸움을 준비합니다. 그들은 육체적 인 힘을 사용하는 것을 두려워하지 않습니다. 부정 행위로 끊임없이 처벌받는 어린이에게는 두려움이 형성됩니다. 논리적 인 사슬은 잠재 의식에 쌓여 있습니다. 누군가를 때리십시오. 벨트를 갖거나 저녁을 먹지 않고 떠났습니다.
처벌에 대한 두려움은 성인기에도 지속됩니다.한 남자 나 여자가 싸우거나 도망 갈 선택에 직면했을 때 99 개의 경우 두 번째 옵션을 선호합니다. 결국 나쁜 행동으로 처벌받을 수 있습니다.

어린 시절에 놓인 복합물은 수년에 걸쳐 격렬 해지기 때문에 잠재 의식과 싸우는 것은 어렵습니다. 심리학자는 성인이 자신이 원하는 것을 할 수 있다는 것을 깨닫기 시작하는 것이 좋습니다. 그리고 아무도 그의 선택을 비판 할 권리가 없습니다. 임계 값에있는 출입구 나 바에서의 전투가 엄격한 아버지에게 가죽 벨트 나 악의적 인 어머니와 함께 나타나지 않을 것이며, 그들의 귀를 찢어 줄 것을 약속합니다.

물론, 싸움에 형사 처벌이 있습니다. 감옥에서 처벌, 조건부 또는 실질 임기. 그러나 손상과 상해에 책임있는 개시자를 위해. 남자가 도둑질이나 살해를하지 않을 수 있도록 싸워야한다면 범죄자가 도크에 빠질 것입니다. 그리고 두 번째 참가자는 피해자의 역할을합니다.

창안자를 증명하는 것은 쉽습니다. 대도시에서는 일어나는 일을 기록하는 많은 카메라가 있습니다. 비디오는 필수적인 증거입니다. 또한 언제든지 싸움의 증인을 찾고 형사 책임을 피할 수 있습니다.

강한 상대

싸우는 것에 대한 두려움은 상대방이 두 배 크고 공격적이라는 사실을 사람들이 깨달을 때 나타난다. 또는 여러 상대가 있지만 그는 단 한 명입니다. 고의로 패배를 준비하는 뇌. 하트 비트가 생기고 손이 빠졌으며 다리가 땅에 얼어 붙어서는 안됩니다.

주요 적의 공포는 여러 가지 방법으로 얻습니다 :

1. 체육관에서 가입하고 근육 질량을 강하게 만듭니다. 짜내십시오, 당겨서, 상자 배, 웅크 리고 바벨과 일하십시오. 몸이 더 많이 개발 될수록 자신감과 무적 함이 높아집니다.
2. 무술에 참석하십시오. 가라테 선수들은 또한 싸움에 대한 두려움에 직면합니다. 처음 상대방과 마주하게되면 공황 상태에 빠져 탈출하려고합니다. 그러나 더 자주 그들은 스파링에 훈련하고 참여할수록 다음 싸움 전에 걱정하지 않습니다. 또한, 여러 기술을 소유 한 사람도 gopnik의 갱단을 물리 칠 수 있습니다.
3. 자동 교육에 종사. 때때로 승리는 참가자의 규모가 아니라 결정력에 달려 있습니다. 허약 한 사람은 거대한 거인보다 더 빠르고 교활 할 수 있습니다.오직 그는 그가 확실히 승자가 될 것이라고 믿어야 만합니다. 의심과 두려움은 상실의 친구입니다.

정신적으로 만트라를 반복 할 수있을뿐만 아니라 "나는 그를 이길 수 있습니다."또한 상대방에게 내 성격을 보여줍니다. 비명 소리, 손 흔들기, 미친 표정 및 부적절한 행동은 상대방의 싸우는 정신을 두려워하고 깨뜨릴 수 있습니다.

이 기술은 불량배를 공격 할 때 사용하는 것이 좋습니다. 첫째, 고프 니키 (gopniki)와 티저 (teasers)는 도망치려는 상대를 부끄러워하는 일에 익숙해 져 있으며, 드물 긴하지만 되돌아 간다. 둘째, 큰 소리와 부적절한 행동은 행인의주의를 끌게됩니다. 누군가가 듣고 구출하게 될 확률이 높습니다. 아마도 훌리건들은 두려움에 빠지게 될 것이고, 그가 실제로 할 수있는 것이 알려지지 않았기 때문에 정신병자와 관련되기를 원치 않을 것입니다.

처음으로

길거리 싸움에 가본 적도없는 지적인 남자들과 여자들은 싸우는 것을 두려워하고, 어떻게 그런 일이 일어날 지 모릅니다. 이길 방법과 방어 방법? 누가 먼저 공격해야합니까? 그가 상대방을 때릴 때 사람은 무엇을 느끼나요?

공포의 주된 이유가 불확실하다면, 심리학자들은 상상력을 발휘할 것을 권고합니다. 먼저 자기 방어에 관한 책을보고 통증 부위의 위치를 ​​찾으십시오.물론, 교과서는 오버 슛을하지 않고 취약한 지역으로 들어가는 법을 알려주지 않습니다. 그러나 적어도 초보자는 어디에서 목표를 세울 것인지를 알게 될 것입니다. 다가오는 싸움에서 머리를 스크롤하십시오. 대화를 통해 적의 공격을 공격하고 싸우십시오. 사람은 행동하는 법을 반드시 생각해야합니다. 손을 앞쪽으로 늘리거나 몸을 옆으로 기울이십시오. 상대방이 균형을 잃을 수 있도록 손바닥이나 웅크림으로 얼굴을 가린 다음 공격자를 밀고 땅에 굴립니다.

전투기가 대략적인 행동 계획을 가지고있을 때, 공포에 대처하는 것이 훨씬 쉽습니다. 비상 상황에서 반성과 환상을위한 시간이 없을 때, 당신은 두려움을 관심으로 돌릴 필요가 있습니다. 누가 그 싸움은 재미 있지 않다고 했지? 아마도 거리에서 싸우러 태어난 남자는 결코 시도하지 않았기 때문에 알 수 없습니다.

물론 적군이 차가운 무기를 가지고 있거나 상대가 너무 많으면 가장 좋은 길은 달리는 것입니다. 그러나 한 명의 괴롭힘을 당하면서도 처리 할 수 ​​있습니다. 그리고 싸움을 증기를 없애고 스트레스의 영향을 제거하는 데 도움이되는 흥미 진진한 경험으로 전환하십시오. 아마 5 분 전에 작은 스파링을 한 후 아스팔트에 상대를 묻겠다 고 약속 한 적은 바쁜 하루 후에 맥주 한잔을 건너 뛸 수있는 가장 친한 친구 또는 적어도 친한 친구가 될 것입니다.사실, 일부 싸움에서 가장 중요한 것은 승리가 아니라 참여입니다.

고통과 굴욕

가장 깊은 두려움은 통증과 부상의 두려움입니다. 사람이 싸움을 피할 수 있도록 그의 이빨을 쓰러 뜨리거나, 코를 부러 뜨리거나, 팔다리를 부러 뜨리지 않습니다. 이것은 적절하고 자연스러운 행동입니다. 그러나 어떤 경우에는 퇴각하고 도망가는 것이 불가능합니다. 적군은 자신의 건강을 위협하거나 가까운 사람에게 해를 끼칠 것입니다. 그리고 유일한 방법은 주먹을 사용하는 것입니다.

통증에 대한 두려움을 극복하는 것은 불가능합니다. 이 작업을 수행하는 방법? 그 사람은 스트레스가 많은 상황에 공격적으로 반응합니다. 다른 사람들은 교육, 자부심이나 자애주의로 인해 뒤로 물러나지 만 일부는 그것을 풀어줍니다.

분노는 용기를 더하고 아드레날린을 자극합니다.호르몬은 신경 종말의 감수성을 감소 시키므로 통증은 최소화됩니다. 가장 중요한 것은 먼저 상대방을 향해 뛰쳐 나와 그를 혼란스럽게하고 두려워하는 것입니다. 결국, 많은 불량배는 희생자가 두려움에 떨며 자비를 구할 것으로 기대합니다. 적들이 자신의 결심을 보여 주면 공격자의 모든 용기와 자신감이 증발합니다.

문명인들은 싸움이 최선의 방법이 아니라는 것을 오랫동안 이해 해왔다. 그러나 충돌을 피할 수 없다면 조심스럽게 준비해야합니다. 승리하기 위해 마음을 열고, 공격적인 짐승을 깨우고, 상상 속의 두려움을 끄는 버튼을 그립니다. 클릭하고 두려워하지 않게되었습니다. 그는 공격에 나서 적을 물리 치고 티저의 귀를 찢어 낼 수 있음을 증명했습니다.

비디오 : 직접적인 전투를위한 심리적 준비