자몽 먹는 법

수분이 풍부하고 향긋한 감귤류 과일은 상쾌하고 달콤한 향기로 인해 사랑 받고 있습니다. 많은 사람들의 몸에 강력한 항산화 제인 강장제 역할을합니다. 그것은 몸에서 독소와 독소를 제거하고, 세포를 젊어지게하고, 게다가, 강력한 지방 버너 및 건강한 면제의 자극제입니다.

자몽은 신체의 체력을 증가 시키므로 다이어트에 너무 좋아합니다. 장과 혈액을 독소로부터 제거하는 것뿐만 아니라 신진 대사 과정을 촉진시키고 신체의 지방을 태우는 것을 시작합니다. 물론, 그러한 유익한 행동은 마술에 의해 발생하지 않으므로 자몽을 올바르게 먹어야 몸을 해치지 않고 장미 빛 열매를 최대한 활용할 수 있어야합니다.

건강에 해를 끼치 지 않고 자몽을 먹는 법

분홍색 감귤류는 비타민, 미네랄, ANA- 산, 과당 및 다른 치유 화합물과 같이 농축 된 유용한 물질로 포화 된 과일입니다. 따라서 순수한 형태로 위장관에 큰 하중을 가하며 산 - 염기 균형에 큰 영향을 미칩니다. 아름다움과 건강을 추구하기 위해 그것을 과용하지 않으려면 몇 가지 규칙을 따르십시오.

1. 대두박은 높은 산도와 위염을 가진 사람들이 사용하지 않아야합니다. 몇 가지 정향들도 해가되지 않습니다.
2. 빈속에 감귤 주스를 복용하지 마십시오. 이상적으로 알칼리성 또는 딱딱한 음식으로 시작하고 디저트로 자몽 반 정도를 먹으면 위액의 건강한 생성을 자극하고 식후 지방을 저장하지 않으며 칼로리를 태우는 데 도움이됩니다.
3. 취침 전 1 시간 반 동안 주스 150ml 또는 자몽 반을 마시면 신진 대사를 개선하고 활력을 되찾고 식욕을 감소 시키며 효율을 개선하는 데 도움이됩니다.
4. 자몽 주스는 물로 3 분의 1로 희석해야합니다. 이것은 그 작용을 감소시키지 않지만 점액 막을 산의 공격적 효과로부터 보호합니다.
5. 신선한 설탕은 첨가 할 수 없으며, 그렇지 않으면식이 소비의 의미가 사라집니다. 극단적 인 경우에는 약간의 꿀을 사용하거나 달콤한 과일과 자몽을 혼합하십시오 : 바나나, 포도, 망고 - 주스 형태 또는 샐러드 형태.
6. 자몽을 먹은 후 치아 에나멜을 보호하기 위해 입을 헹구어 야합니다.
7. 다이어트를 통해 자몽은 단백질 식품과 결합됩니다. 이는 과도한 지방을 태우면서 몸을 좋은 상태로 유지하는 데 도움이됩니다.
8. 현저한 체중 감량 효과를 얻으려면 자몽을 매일 한 달 동안 섭취 한 다음 같은 기간 동안 휴식을 취하고 과정을 2-3 회 반복합니다.
9. 감귤류는 인체에 ​​강한 자극제이므로 자몽을 먹기 전에 알레르기가 있는지 확인해야합니다. 완전한 혈구 수를 할 필요는 없으며 손에 약간의 기름을 남겨두면 충분합니다. 피부가 붉어 지거나 가렵거나 화상을 입지 않으면 과일은 당신에게 안전합니다.

자몽을 올바르게 취급하고 먹는 법

우선, 과일은 반드시 씻어야합니다. 뜨거운 물에 과일을 헹구고 수건이나 종이 타월로 닦아서 보관할 때 뿌려지는 표면에있는 모든 먼지와 화학 물질을 제거하십시오.

신선한 주스를 짜내려면 과일을 반으로 자르고 수동 과즙 짜는기구를 사용하십시오. 육체를 샐러드에 첨가하려면 풍미를 제거하고 과일을 조각으로 나눠서 쓴 맛이있는 필름에서 제거하십시오. 핵심에 있던 "솔기"를 제거하면 쉽게 수행 할 수 있습니다. 그러면 영화는 양편을 떠나 육체 조각을 남깁니다.

또한 쓴 맛은 껍질에서 손가락과 소엽으로 떨어지는 에센셜 오일을 더합니다. 접시에 넣는 것을 피하려면 육질을 자르지 않고 칼로 향을 자르고 칼을 닦아 내고 손가락으로 풍미를 뺀 다음 손을 씻은 다음 추가 가공을하십시오.

첨가물없이 디저트를 위해 과일을 아름답게 먹기 위해서는 단순히 반으로 잘라냅니다. 레스토랑에서는 이러한 디저트에 치아가 달린 특별한 스푼이 제공됩니다. 부엌에 이러한기구가 없다면 테이블 칼로 펄프를 풀고 디저트 스푼을 선택할 수 있습니다. 이 사용 방법은 외부인 회사에서보기 흉하게 보일 것입니다.

자몽의 조합은 무엇입니까?

메인 요리 중에서 자몽은 고기를 보완하며 잘 자랍니다. 그것의 감미롭고 신즙은 우수한 마리 네이드가됩니다. 가금류 또는 마른 소고기의 음식 필렛을 선택하고 과일 주스에만 고기를 담그고 야채가 든 기름없이 굽습니다.

전채에는 아보카도를 기본으로 한 영양가 높은 자몽으로 파스타 아보카도가 놓여 있습니다. 또한 자몽은 새우와 옥수수 샐러드에서 먹습니다.

과일 샐러드에서 감귤은 딸기, 바나나, 키위, 포도, 파인애플, 두부 치즈 또는 요구르트와 결합됩니다.

자몽 기름을 사용하는 방법

신진 대사를 향상시키기 위해 검정, 초록색 및 초본 차에 자몽 오일을 추가하고 다이어트 쿠키 또는 단백질 과일 바에서 신선한 향을 사용합니다.

셀룰 라이트를 없애기 위해 야채 (올리브, 아마씨, 밀, 코코넛) 10 개 분량 또는 마무리 마사지 로션에 에센셜 오일 1 분을 첨가하여 랩핑합니다. 오일은 신체의 치료 부위에 혈액 공급을 자극하고 피부 상태를 개선하며 강화 효과를냅니다.

또한, 자몽은 머리카락을 강화하고 몸에서 독소가 제거 될 때 발생할 수있는 피부 문제를 제거하는 데 도움이됩니다. 오일은 헤어 마스크, 얼굴 강장제 및 혈청에 첨가됩니다.

비디오 : 교활한 자몽 - 먹거나 먹지 않습니까?