동쪽에서 녹차는 술이 아니라 의학, 진정한 철학으로 간주됩니다. 그리고 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 녹차에는 엄청난 양의 유용한 물질이 있습니다. 홍차와 달리 녹차는 산화되지 않아 최대의 이익을 유지합니다. 사람들은 아는 사람이 거의 없지만 녹차에는 500 가지 이상의 미세 요소가 포함되어 있습니다. 거의 모든 비타민과 400 가지가 넘는 유기산이 포함되어 있습니다. 또한, 녹차는 엄청나게 맛있습니다, 그것은 하루 종일 활력있는 사람을 청구 할 수 있습니다.
녹차의 장점
다음은 인체에 녹차의 유용한 특성입니다.
- 과학적으로 녹차가 신진 대사 과정을 촉진시켜 신진 대사를 촉진한다는 것이 증명되었습니다. 이 음료 - 무게를 잃는 첫 번째 조수.
- 차는 콜레스테롤을 감소시키고, 혈관벽에 지방이 축적되는 것을 방지하여 혈전 위험을 줄입니다.
- 신선한 녹차에는 탄닌이 많이 함유되어 있습니다. 이 솔루션은 염증을 완화하고 소독하며 미생물을 세척합니다. 그래서 차는 상처와 찰과상을 닦아내고, 화상을 치료하고, 눈을 씻는 데 사용됩니다.
- 녹차에는 많은 양의 칼슘, 불소 및 인이 들어 있습니다. 이것은 커피와 홍차와 달리 미소가 회색이고 추악한 음료와 비교하면 치아 에나멜에 유익한 효과가 있음을 시사합니다.
- 레몬 녹차는 압력을 완벽하게 감소시킵니다. 따라서 고혈압 환자는이 음료를 더 자주 마실 필요가 있습니다. 그러나 낮은 압력으로 고통받는 사람들을 위해, 당신은 조심해야합니다.
- 녹차에는 국소 마취 및 살균 효과가 있습니다. 그들은 협심증, 구강 내 구내염 및 아픈 치아로 양치질을 할 수 있습니다. 그리고 건조한 차 잎을 몇 통 씹어도 구취를 빨리 없앨 수 있습니다.
- 이 음료는 몸을 깨끗하게하고, 신장과 돌과 소금을 제거하고, 독소와 슬래그를 제거하며 심지어 암을 예방합니다.
녹차는 생강과 인삼 뿌리와 함께 건강, 미용 및 장수를위한 최고의 제품 중 하나로 간주됩니다. 그러나 그것을 최대한 활용하기 위해 차를 마시는 법?
녹차 만드는 법
양조를 위해서는 고품질의 녹차가 필요합니다. 큰 잎이 많은 품종을 선택하십시오 - 더 많은 혜택을 누릴 수 있으며,이 차는 깊고 풍부한 맛의 차를 남깁니다. 양조 차의 경우 깨끗한 물을 마셔야합니다. 병에 담았거나 필터링 된 경우 더 좋습니다. 극단적 인 경우에는 증류수를 사용할 수 있습니다. 수돗물을 주전자에 쏟지 마십시오. 염소 처리 될 수 있으며, 음료의 맛을 완전히 없앨 것입니다. 그럼에도 차 재이용 물을 사용할 수 없으며 매번 신선한 물을 붓습니다.
주전자를 불에 태우지 만 시간 내에 꺼 버릴 준비를하십시오. 다도에 대해 많은 것을 알고있는 중국인은 음료수가 살아 있어야한다고 주장한다. 즉, 활발하게 끓는 액체는 이미 죽었습니다. 그러나 차가 양조되고 소독되어 음료가 안전 해 지도록 물이 뜨거워 야합니다. 무엇을해야합니까? 복잡한 것은 없습니다! 끓을 때 물을 조심스럽게 감시해야합니다. 첫 번째 작은 거품이 갈 때 - 물을 끌 시간입니다. 이것은 일반적으로 95-96 도의 온도에 해당합니다.
차는 중국에서 가장 양조됩니다.이 물질은 열을 잘 유지하고 액체가 녹차의 유익한 성질을 흡수하도록합니다. 소량의 끓는 물로 솥을 헹구어 따뜻하게합니다. 주전자에 차를 조금 붓으십시오. 여기서 당신은 자신의 취향에 집중해야합니다 - 누군가는 강한 차를 좋아하고, 누군가는 약한 음료를 선호합니다. 그 후에, "생수"를 주전자에 부어 넣고 뚜껑을 닫으십시오. 추운 계절에는 차가운 차가워지지 않도록 따뜻한 수건으로 꼭대기를 가릴 수 있습니다.
녹차를 3-5 분 동안 끓인다. 그 후, 이전에 한 가지 절차를 수행 한 컵에 차를 부어 동쪽에서 흔히 볼 수 있습니다. 컵에 차를 붓고 주전자에 다시 부어 넣습니다. 이 작업을 세 번 반복 한 다음 약 1 분 정도 기다리십시오. 이것은 차가 잘 끓고 균질 해 지도록 이루어집니다. 중앙 아시아에서는 이러한 러시아어 조작을 "결혼"이라고합니다. 즉, 찻잎과 물이 결혼하여 차가 훌륭합니다.
녹차 마시는 방법
진실한 녹차 감정가는 추가 성분이 음료, 특히 설탕의 맛을 해칠 뿐이라고 말합니다.그러나 모두는 설탕, 꿀, 우유, 레몬 또는 생강을 좋아하는 방식으로 차를 마 십니다. 녹차 사용에 관한 몇 가지 규칙이 있습니다.
- 녹차는 빈속에 마실 수 없습니다. 그것의 성분에있는 특별한 물질은 위 자체를 소화하도록 할 것입니다. 또한 녹차는 산도를 증가시킵니다. 그러나 식사 후에 차를 마시는 것은 즐거움입니다. 뜨거운 음료는 특히 기름 같은 음식물의 소화를 돕습니다.
- 당신은 술을 마시기 전에 향기를 즐길 필요가 있다는 것을 알고 있습니까? 녹차의 커플과 오일은 피부와 호흡기에 유용합니다. 많은 사람들에게 다도회는 명상의 시간입니다.
- 체중 감량을 위해 녹차를 마시면 매주마다 뜨거운 음료를 마 십니다. 이것은 신진 대사를 가속화 할뿐만 아니라 칼로리가 전혀 들지 않는 포만감을줍니다.
- 녹차의 혜택을 얻으려면 음료수를 마셔야합니다.
- 아침에 차를 마셔 라. 녹색 음료는 커피가 커피를 깨우고 기운을 북돋는 데 도움이됩니다.
- 어떤 경우에도 몇 시간 전에 이미 양조 한 차를 따뜻하게 할 수 없습니다. 동쪽에서 이것은 신성 모독으로 간주됩니다. 이 음료는 부어 야하며 차가운 녹차의 맛을 즐기는 것이 좋습니다. 당신이 그것에 장과 과일의 주스를 추가하는 경우에, 당신은 뜨거운 일 동안 청량 음료를 얻는다.
- 우유를 곁들인 녹차는 간호 여성에게 유용합니다 -이 조합은 수유를 증가시킵니다.
- 술과 함께 녹차를 마실 수 없습니다. 이 탠덤은 신장에 큰 부담을줍니다.
- 녹차는 약을 마실 수 없습니다. 음료가 모든 독소와 슬래그를 제거하기 때문에 차는 약물의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
- 녹차 봉지를 마시지 마십시오. 이 제품의 제조 과정에서 이차 원료를 사용하는 것 외에도, 투명한 주머니에서 차는 공기 중에서 산화되어 유리한 특성을 잃습니다. 무게로 차를 사면 손에 녹색 잎을 문지릅니다. 그들이 부서져서 먼지가되어 버리면 품질이 떨어집니다. 좋은 차는 탄력 있고 적당히 부드러운 잎이 있습니다.
- 양질의 차를 다시 양조 할 수 있습니다 (양조). 이 음료의 일부 감정가들은 두 번째 양조주의 맛이 더 깊고 깊다 고 주장합니다.
이 간단한 규칙은 당신이이 음료의 이득을 얻는뿐만 아니라 진짜 녹차의 부유 한 맛 및 타트 향기를 즐기는 것을 도울 것이다.
흑인과 녹차가 다른 덤불에서 수집 된 것이 아니라 하나에서 수집된다는 것을 아는 사람들은 거의 없습니다.이름의 차이는 식물을 가공하는 방법 때문입니다. 녹차는 물에 이어 두 번째로 인기있는 음료입니다. 차를 가장 많이 소비하는 곳은 중국입니다. 세계에서 매일 30 억 잔의 다양한 차가 마셔진다. 이것은 건강하고 맛있는 음료에 대한 사랑의 행성에 대한 인식이 아닙니까? 따뜻한 녹차 한잔과 함께 건강을 강화하고 매일 아침 기분의 일부를 얻으십시오!
비디오 : 녹차로 체중을 줄이는 방법
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