불안정한 경제적 상황은 개인이나 가족이 식량을 구제해야한다는 사실로 이어졌습니다. 얼마나 슬프지 만, 완전히 존재하려면 특정 식품의 예산을 줄여야합니다. 무엇이 말되고 있는지 이해하려면 경제의 주요 측면에주의를 기울이십시오.
음식을 저장하는 방법 : 쇼핑
목록 만들기
당신이 구매해야하는 모든 것을 종이 조각에 표시하는 습관을 가져라. 이제부터 목록이 주요 동맹국입니다. 그것 없이는, 당신은 여분 바구니를 적어두고 훨씬 더 많은 돈을 소비합니다.
목록을 올바르게 작성하려면 일주일 동안 다이어트를 만드십시오. 아침, 점심, 애프터눈 티, 점심 식사, 저녁 식사, 간식 (필요한 경우)이 포함되어야합니다.
모든 성공하고 건강한 사람들이 먹는 것이이 원칙에 있습니다. 그런 다음 이미 가지고있는 제품을 찾아보십시오. 요리를 위해 누락 된 구성 요소 만 목록에 나열하십시오.너무 많이 입력하지 마십시오!
다른 상점의 가격을 확인하십시오.
모든 슈퍼마켓이나 상점에서 동일한 제품에 대한 가격을 공개하는 것은 아무 비밀이 아닙니다. 따라서 비용이 때로는 매우 다양 할 수 있습니다. 결국, 최종 가격은 다양한 요인의 영향을받습니다.
구입 한 상점의 가격 정책을 비교하십시오. 목록을 작성할 때이 제품이나 제품을 구입할 슈퍼마켓을 지정하십시오. 그래서 당신은 많이 구할 것입니다.
앞으로 1 주일간 구매하십시오.
물론 모든 식료품 점에서 모든 것을 얻는 것이 매우 편리합니다. 그러나 게으르지 말고 슈퍼마켓에서 값 비싼 물건을 사지 마십시오. 구석에있는 상점에 있으면 값이 싸지 만 슈퍼마켓에서는 값 비싼 물건을 사세요.
일주일 동안 식료품을 구입하는 습관을 가지십시오. 그렇지 않으면 내일 음식을 준비 할 재료가 없습니다. 당신은 가게에 갈 것이고 이것은 계획되지 않은 경비로 이어질 것입니다. 또한, 집 근처 제품은 더 비쌉니다.
식료품 가게에 갈 시간을 할당하기 위해 일주일에 한 번 게으르지 마십시오. 이 경우 마크를 사용하여 재료 목록을 가져와야하고, 무엇을 무엇을 시장에서 취해야합니다.
너의 감정을 지켜라.
손에 들고있어 라. 10-20 루블을 할인하기 때문에 그냥 마시지 않는 반짝 이는 물을 사지 마십시오. 목록에없는 다른 제품에도 동일하게 적용됩니다. 그들을 지나쳐라.
가장 비싼 제품은 눈높이에 위치한다는 것을 기억하십시오. 따라서 상단 또는 하단에있는 선반에주의를 기울이십시오. 일반적으로 제품은 이러한 장소에서 저렴합니다.
집중하다
연구에 따르면 어떤 물건을 사는 것이 즐겁습니다. 음식도 예외는 아닙니다. 사람이 상점에 입장하면 목록에서 또는 목록에있는 모든 제품을 장바구니에 자동으로 추가하기 시작합니다.
이러한 "자동 조종 장치"로 인해 표장과 가까운 거리에서 불필요한 물건이 너무 많아서 머리를 움켜 잡아야합니다.
하이퍼 마켓에 가기 전에 필요한 부서 만 집중하고 입력하는 것이 좋습니다. 가정용 화학 약품이 필요한 경우 화장품에 가지 마십시오.
브랜드 및 포장재에 대해 더 많은 비용을 지불하지 마십시오.
프로모션 된 브랜드는 일반적으로 시장에 진입 한 제품보다 많은 양의 제품을 요구합니다.
또한 높은 비용은 제품의 품질을 의미하지 않습니다. 반대로, 새로운 제조업체는 그 자체로 이름을 얻고 자하므로 모든 요구 사항을 충족하는 제품을 생산합니다. 이름을 지불하지 마십시오.
아름다운 포장재는 물론 좋지만, 속임수를 쓰는 데는 20 %의 가치가 없습니다. 투명하지 않거나 단조로운 덜 밝은 팩을 사용하는 것이 좋습니다.
절단 및 반제품 피하기
누구나 슬라이스 소시지 / 치즈 / 빵 가격이 몇 배 더 높다는 사실을 압니다. 너 자신을 자르는 것이 어렵습니까? 전혀! 원피스 제품을 구입하고 초과 구매하지 마십시오.
재가열 만해야하는 반제품, 기성품 음식은 폐기하십시오. 햄버거, 만두, 만두를 직접 준비하십시오. 주말에이 시간을 줄이십시오. 완제품을 냉동실에 보관하십시오.
상점에서 구매
매우 매력적인 가격으로 대량으로 제품을 구입할 수있는 다양한 도매 기지가 있습니다.
곡물, 파스타, 설탕, 밀가루 및 기타 재료에 특별한주의를 기울이십시오.그것은 절대로 불필요하며 오래 보관할 수 없습니다.
그래서, 슈퍼마켓에 하나의 팩 대신, 당신은 도매 기지에서 두 살. 이익은 명백합니다! "나는이 모든 것을 지킬 곳이 없다"라는 말로 자신을 낙담시키지 말아야한다. 친구와 협상하고 함께 기지에 가면 모두가 돈을 낼 것입니다.
상점에 가기 전에 먹는다.
이것은 처음부터 넣어 져야 할 가장 중요한 규칙입니다. 쇼핑하기 전에 꽉 먹어. 그리고 식사는 위를 채워야 할뿐만 아니라 도덕적 만족을 가져와야합니다.
배고픈 사람은 음식에 대해서만 생각하기 때문에 바구니에 음식을 더 많이 수집한다는 것이 입증됩니다. 그리고 우리는 이러한 동일한 제품이 유용 할 것이라고 말할 수 없습니다. 일반적으로 간식, 빵, 케이크, 칩 및 기타 "muck"이 사용됩니다.
할인 카드 사용
오늘날 거의 모든 상점에서 할인 카드를 사용하고 있습니다. 그리고 그들은 돈을 지불 할 필요가 없습니다.
후자의 경우에도 소량을 한 번 만들지 만 장시간 할인을받을 수 있습니다.
또한 SMS를 통해 새 프로모션 알림을 연결해야합니다. 전화가 걸리면 곧 소시지에 40 % 할인 등의 조치가 취해질 것입니다.
제품 가격 일치
전에 950 ml의 식물성 오일을 구입하십시오. 같은 가격으로 같은 제품을 보지만 1 l의 볼륨을가집니다. 추가 50 ml. 바른 순간에 당신을 도와주세요.
만료 된 제품을 두려워 할 필요가 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 몇몇 제조자는 파스타 또는 곡물에 노후화가 끝날 때 좋은 할인을 만든다. 당연히이 규칙은 우유 및 다른 부패하기 쉬운 제품에는 적용되지 않습니다.
계절 야채 및 과일 구입
대부분의 경우, 야채와 과일은 우리나라에서 자랍니다. 따라서 원자재 가격이 높아서는 안됩니다.
추운 날에는 값싼 사과, 콩, 채소를 구입하는 것이 가능합니다. 모든 구성 요소는 영양가 있고 맛있는 요리에 적합합니다. 이와 관련하여 시장에서 제품을 구매하는 것이 좋습니다.
작은 일을 포기해라.
슈퍼마켓을 방문 할 때, 꽤 매력적이고 쓸모없는 상품이 종종 박스 오피스에 배치됩니다. 그러나 우리의 잠재 의식은 그들을 얻으려고합니다.진정하고 충동을 무시하십시오.
이것은 마케팅 활동으로, 선을 따라 서서 무의식적으로 다양한 퀴즈를 탐색합니다. 당신은 분명히 그들에게 관심이있을 것이며 무의식적으로 그들을 바구니에 넣을 것입니다. 이 유혹에 굴복하지 마십시오.
간단한 초콜렛은 1kg과 같이 훨씬 더 많은 비용이들 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 밀가루 또는 야채. 이 경우 출납원에 서면 주위를 둘러 보거나 다양한 취급물을 볼 필요가 없습니다.
결제시주의하십시오.
테이프에 제품을 넣은 후 물건을 펀치하는 방법을주의 깊게 관찰하십시오. 계산원이 실수를해서 무언가를 두 번 깨뜨릴 수도 있습니다.
대형 매장에서는 가격이 제품과 일치하지 않을 수 있습니다. 금액이 명시된 금액을 초과하는 이유를 언제든지 물어보십시오. 할인 시스템을 사용하십시오.
구매 대금을 지불 한 후 수표에있는 모든 품목을주의 깊게 검토하십시오. 아마도 여러 번 천공 된 제품이있을 것입니다. 즉시 불만을 제기해야합니다. 아무도 출납원의 실수에 대비하여 보험에 가입하지 않으므로주의하십시오.
부엌 예산 절감
- 제품에 소요되는 예산을 최소화하려면 새로운 식단을 조정하기 위해 매장에 가기 전에 미리해야합니다.이렇게하면 필요한 제품을 정확하게 나타낼 수 있습니다. 일반적인 구성 요소를 저렴한 구성 요소로 교체하십시오.
- 찌꺼기에주의하십시오. 붉은 생선이나 쇠고기의 수분이 많은 스테이크가 심장이나 간과 비교되지 않는다는 것을 누구나 이해합니다. 그러나 찌꺼기도 맛있게 익힐 수 있습니다. 따라서 새 메뉴의 구성 요소를 주기적으로 대체합니다.
- 글로벌 네트워크에서 충분한 시간을 할애한다면 요리 블로그를 자주 방문하는 것이 좋습니다. 그 (것)들에서 당신은 확실히 재미있는 예산 요리의 요리 조리법을 찾아 낼 수있다. 바탕 화면에 별도의 폴더를 만들고 노트를 저장하십시오. 주간 메뉴 및 쇼핑은 상당히 다를 수 있습니다.
- 거의 모든 요리와 패스트리를 직접 요리 해보십시오. 저를 믿으십시오, 그래서 가족 예산은 뜻 깊게 감소 될 것이다. 다양한 음료, 밀크 셰이크 및 소스를 직접 손으로 만들 수 있습니다. 원하는 경우 빵을 구울 수 있으며 구입 한 빵보다 훨씬 맛있습니다.
- 요리 할 때 야채의 계절성에주의하십시오. 보통 여름 샐러드는 추운 계절에 꽤 비쌀 수 있습니다.간단한 당근과 양배추도 비타민 접시로 테이블에 나타납니다.
- 상점에서 요리하지 마십시오. 큰 크기의 식사는 원칙적으로 완전히 먹지 못하고 나중에 쓰레기통으로 날아갑니다. 탈출구를 찾을 수 있습니다. 낡은 음식을 먹을 때까지 새로운 음식을 조리해서는 안됩니다. 균등하고 현명하게 요리하는 법을 배웁니다.
- 항상 여러 가지 빈칸을 만드는 습관으로 삼으십시오. 이것은 절임에 관한 것이 아닙니다. 냉동 야채, 허브, 과일 및 딸기를 시작하기에 충분합니다. 구성 요소를 자르고 밀봉 된 봉지 또는 용기에 포장하십시오. 더 나은 때까지 냉동고에 원료를 보냅니다. 향긋한 녹색은 항상 가까이에 있습니다.
- 수명이 제한된 제품을 먼저 사용하는 것을 잊지 마십시오. 발효유 및 유사 제품의 목적으로 가능한 한 최단 시간에 사용하십시오. 따라서, 당신은 썩어지고 적용된 구성의 문제에 직면하지 않을 것입니다.
- 제품을 올바르게 보관하는 것이 중요합니다. 잊지 마세요. 항상 제조업체에서 권장하는 조건을 따르십시오. 필요한 경우 며칠 후에 제품을 사용해야한다는 메모가있는 스티커를 붙이십시오.말린 빵은 샐러드 용 크래커로 사용할 수 있습니다.
음식 예산을 줄이는 것이 모든 것을 스스로 제한하는 것을 의미하지는 않습니다. 맛있는 것을 먹을 수는 있지만 돈을 덜 내야합니다. 상점에서 자신의 행동을 관찰하고 항상 목록을 만들고 따라 다니십시오. 너 스스로 일해라.
비디오 : 음식을 저장하는 방법
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