다리의 혈액 순환을 개선하는 방법 민간 요법

잘 알려진 속담에서 당신은 당신의 젊음을 돌볼 필요가 있다고 말합니다. 따라서 초기 및 장기간의 흡연은 다리의 혈액 순환 장애와 관련된 질병의 발병에 기여할 수 있습니다. 문제에 특별한주의를 기울이는 것이 중요합니다. 그러한 질병은 별도의 질병이 아니며, 보통 병용됩니다. 하지의 부하는 신체의 다른 부위보다 항상 높으므로 더 고통을 겪습니다.

병리학은 발에서 붓기, 심한 통증, 경련, 감각 상실을 초래합니다. 다리에 작은 정맥 모양의 별표가 나타나는 것은 정맥류의 초기 단계를 나타냅니다. 이유는 다음과 같습니다.

1. 대사 장애, 당뇨병, 고혈압, 과체중 등과 관련된 질병;
2. 장기간 사용 된 약물의 부작용;
3. 좌식 생활 양식, 사람이 덜 움직일수록 다리의 혈액 순환 장애와 관련된 위험이 커짐에 따라 그는 노출됩니다.
4. 부적절한 영양 : 지방이 많은 음식, 동물성 지방, 패스트 푸드의 과다 섭취;
5. 나쁜 습관 : 알코올, 흡연.

다리의 혈액 흐름에 문제가 이미 시작된 경우 약물, 전통 의학 및 마사지가 통증을 완화하고 다리의 신경의 음색을 개선하는 데 도움이됩니다. 예방책도 마련되어있어 수년간 혈관 문제를 피할 수 있습니다.

의약품

현대 의학은 손상된 혈류 문제를 해결하고 크고 작은 모세 혈관에 영향을 줄 수있는 여러 가지 약물을 제공합니다.

혈류를 개선하는 혈관 약물 :

• 칼란
• Norvask
• 오달 라트
• Finoptin
• 니페디핀

의약품은 혈관 확장, 혈액 순환 촉진, 영양소의 흐름 개선, 뇌의 산소 포화에 도움이됩니다.

혈류를 개선하는 동종 요법 의약품 :

• 뇌관
• 황금 요오드

이 약들은 면역 기능을 자극하도록 고안되었습니다.수용체에 영향을 주어 적응 메커니즘을 복원하는 데 도움이됩니다. 효과는 신진 대사와 내분비 시스템의 적극적인 활동으로 인해 성취됩니다.

말초 조직의 혈액 순환을 개선시키는 약 :

• 식물 표본;
• 칼슘 채널 차단제;
• 근시 성 투여를 통한 항 경련제;
• 미세 순환을 촉진시키는 약물.

말초 혈류는 정맥, 모세 혈관, 동맥의 혈액 순환입니다. 과정의 붕괴로 인해 신체의 특정 부분과 신체 전체에서 문제가 발생할 수 있습니다.

어떤 약물을 사용하든 의사와의 사전 상담이 필요함을 기억하십시오!

민간 요법

민간 요법의 효과는 질병의 초기 단계에서 입증되었습니다. 그들은 혈류 문제를 예방하고 개선하는데 도움을줍니다.

1. 발 목욕. 뜨거운 물로 용기에 발을 담그고, 가문비 나무 바늘과 소금을 넣는 것이 좋습니다. 1 리터의 물에는 2 큰 스푼의 소금과 같은 양의 분말 바늘이면 충분합니다. 욕실에는 약용 수집 물을 채취하고 10g의 오레가노 잎, 쐐기풀, 검은 색 건포도 및 약용 카밀레 꽃을 섭취합니다. 뜨거운 물을 모으고 발을 20 분 동안 찜질하십시오.
2. 오렌지, 레몬 및 꿀의 의료용 죽은 좁아진 혈관을 도울 것입니다. 감귤류 뼈를 헹구고 제거하십시오. 그런 다음 고기 분쇄기를 스크롤하고 혼합물에 약간의 꿀을 첨가하십시오. 죽을 상온에서 하루 동안 방치해야하지만 냉장고에 보관해야합니다. 1 일 3 회 10 그램을 섭취하십시오.
3. 전통 의학의 가장 효과적인 수단 중 하나는 습지 야생 로즈마리의 달이기입니다. 식물의 찻 숱가락을 물 한 잔에 부은 다음 저열로 끓으십시오. 30 분을 요구하고 나서 긴장을 풉니 다. 하루에 세 번, 한 잔에 3 주 정도 마셔야합니다. 야생 로즈마리를 대신 사용할 수 있습니다.

마사지, 침술

치료 마사지와 침술은 신경과 혈관을 자극하고, 내장을 재생 시키며, 손상된 근육을 회복시키고, 근육 조직의 탄력을 증가 시키며, 면역 체계를 정상화시킵니다. 고전 마사지는 집에서 할 수 있습니다. 가벼운 쓰다듬기로 시작해야합니다. 그러면 근육이 편안해질 것입니다. 혈액 순환, 근육 반죽, 조직 롤링, 다리 문질러기, 문제 부위에 대한 압박과 관련된 문제가 전형적입니다.절차는 15 분 이내에 완료되어야합니다. 침술은 기능 진단 후 전문의가 수행합니다.

운동

다리의 근육을 강화하려면 스케이트, 스키, 댄스, 달리기, 운동을하십시오. 집에서 수행 할 수있는 별도의 신체 운동은 다리의 혈액 공급을 향상시키는 데에도 도움이됩니다.

1. 어린 시절부터 등뒤에 누워있을 때부터 알려진 자전거 운동은 자전거를 모방하여 프레스 작업뿐만 아니라 다리에도 유용합니다.
2. 다음 운동 "자작 나무"는 또한 모두에게 익숙합니다. 등에 등을 대고 다리를 똑바로 들고 들어 올립니다. 손은 허리에 쉴 수 있습니다. 1 분 동안 그 자세를 유지하십시오.
3. 발가락에 규칙적으로 부상하고 다리로 회전하고 흔들면 다리의 근육에 긴장감을 일으 킵니다 (압축, 풀림). 이러한 모든 기본적인 움직임은 낮과 심지어 직장에서도 가능합니다.

적절한 영양

혈류가 좋지 않으면하지의 다리가 빨리 삐 지거나 부어 올 수 있습니다. 적절한 영양 섭취를 통해 혈액 순환을 활성화하고 혈관의 건강을 향상 시키며 지원할 수 있습니다.

1. 지방 음식은 모세 혈관의 상태와 혈액 공급의 질에 악영향을 미칩니다.
2. 탄산 음료, 패스트 푸드 및 세련된 음식을 먹지 마십시오.
3. 혈류를 자극하는 제품에는 쌀, 메밀, 당근, 사탕무, 붉은 물고기, 사과가 포함됩니다. 생강은 매우 유용합니다.
4. B. 렌즈 콩, 칠리 페퍼, 감자는 충분한 양으로 공급됩니다.
5. 수박은 몸에서 콜레스테롤을 제거하는 것을 도울 것입니다.
6. 마늘, 겨자 및 양 고추 냉이는 콜드 피트 증후군과의 싸움을 도와 혈액의 농축을 막아줍니다.

이러한 모든 방법은 신체의 전체적인 음색을 향상시키고 다리의 혈액 공급을 향상시키는 데 도움이됩니다. 건강 문제가 시작될 때까지 기다리지 말고, 지금 스스로 돌봐야합니다. 간단한 신체 운동, 맛있는 균형 잡힌 영양, 가벼운 마사지는 다리의 혈관을 강화하는 데 기여할뿐 아니라 다른 질병의 발생을 예방합니다. 문제를 해결하는 것보다 문제를 예방하는 것이 더 쉽다는 것을 기억하십시오.

비디오 : 다리의 혈액 순환 개선을위한 Kriya